吉林艺术学院《跆拳道》2021-2022学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页吉林艺术学院《跆拳道》

2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共25个小题，每小题1分，共25分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？（）A.涂抹高倍数防晒霜B.佩戴深色太阳镜C.穿着长袖衣物D.以上都是2、进行有氧舞蹈锻炼时，以下哪种音乐风格通常更能激发锻炼者的热情？（）A.古典音乐B.摇滚音乐C.爵士音乐D.民谣音乐3、对于游泳运动中的仰泳，以下关于手臂动作的描述，错误的是：仰泳时手臂的划水动作有一定的规律和要求。那么，手臂入水时，应该？（）A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平着入水D.随意入水4、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？（）A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对5、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？（）A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟6、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛中技术犯规，对方球队将获得什么？（）A.罚球一次B.罚球两次C.发球权D.罚球一次和发球权7、对于想要通过健身减肥的人来说，以下哪种运动后的行为不利于达到减肥目标？（）A.适量补充水分和电解质B.进行放松拉伸运动C.立即大量进食高热量食物D.休息一段时间后再进行轻度活动8、在田径比赛的110米栏项目中，运动员撞倒栏架是否会被取消比赛资格？（）A.会B.不会，但会影响成绩C.只要扶起栏架就不会D.由裁判决定9、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（）A.双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽B.向上拉起时，头部要超过横杆C.下放时要缓慢控制，不能自由落体D.可以通过晃动身体来借力完成动作10、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，裁判员会如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.警告守门员11、在网球比赛中，一局比赛中双方比分达到40：40时，接下来叫什么？（）A.平分B.占先C.赛点D.局点以下为您生成70个大学体育考试的选择题：12、在羽毛球运动中，以下关于吊球技术的特点，描述不正确的是：吊球是一种控制球落点的技术。那么，吊球的飞行速度通常？（）A.较慢B.较快C.适中D.不确定13、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时拉拽对方球员的球衣，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚犯规，对方罚球B.判罚技术犯规C.只给予口头警告D.不做判罚14、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本队队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚15、游泳是一项全身性的运动，对于初学者来说，以下哪种泳姿相对更容易掌握？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳16、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了对方球员用头顶回来的球，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.不做判罚，比赛继续D.判罚点球17、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：（）A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果D.选择合适的重量，避免过重导致受伤18、在田径的中长跑项目中，以下关于呼吸节奏的控制，描述不准确的是：合理的呼吸节奏有助于提高运动员的耐力和表现。那么，一般来说，中长跑时应该采用？（）A.口鼻同时呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.随意呼吸19、对于想要通过健身增加肌肉量的人来说，在饮食方面，以下哪种做法是较为合理的？（）A.大量摄入高脂肪食物以提供能量B.主要依赖蛋白粉等营养补充剂C.均衡摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪D.减少水分摄入以避免体重增加20、以下是70个大学体育考试的选择题：在进行高强度有氧运动时，如长跑，以下哪种呼吸方式更有助于提高运动表现和减少疲劳？（）A.快速浅呼吸B.缓慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.随意呼吸，不刻意控制21、关于乒乓球比赛中的双打规则，以下哪种说法是错误的：乒乓球双打有其特殊的规则和要求。那么，在双打比赛中，发球方的队友？（）A.可以接球B.不可以接球C.视情况而定D.以上都不对22、在进行瑜伽练习时，如果感到身体某个部位疼痛，以下哪种做法是正确的？（）A.坚持完成动作，克服疼痛B.稍微减轻动作的难度，继续练习C.立即停止练习，检查疼痛原因D.忽略疼痛，继续按照原强度练习23、在游泳比赛中，如果运动员在转身时双脚没有同时触壁，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.取消比赛成绩B.给予警告但不影响比赛成绩C.加罚时间D.视比赛的重要程度决定判罚24、在田径比赛的400米跑中，运动员在哪个阶段最容易出现极点现象？（）A.起跑阶段B.中途阶段C.冲刺阶段D.全程都可能出现以下为您生成70道大学体育考试选择题：25、在田径的跨栏项目中，以下关于过栏技术的要点，描述不准确的是：过栏时需要掌握好节奏和身体的平衡。那么，过栏时，腿应该？（）A.尽量抬高B.快速跨越C.弯曲绕过D.以上都不对二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、田径跳高比赛中，运动员试跳成功后，如果横杆掉落，此次试跳仍然有效。（）2、想要提高心肺功能，选择高强度间歇训练比持续的有氧运动效果更差。（）3、排球比赛中，队员在进攻时脚踩中线，不算犯规。（）4、在田径的10000米比赛中，运动员可以中途退出比赛。（）5、羽毛球单打比赛中，发球方分数为偶数时，应在右发球区发球。（）6、在游泳比赛中，自由泳运动员在比赛中可以更换泳姿。（）7、足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了队友用头顶回来的球，裁判员应判罚间接任意球。这种判罚是否符合规则？（）8、乒乓球比赛中，运动员在比赛中球拍脱手后击球，应判此球无效。（）9、进行健身操锻炼时，如果动作不规范，不仅达不到锻炼效果，还可能造成身体损伤，这个说法对吗？（）10、在户外运动，如徒步旅行时，使用登山杖可以减轻腿部的负担，降低受伤的风险，尤其是在上下坡路段。这种说法是否有道理？（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）骑行作为一种运动方式，如何根据自身情况选择合适的自行车和装备？2、（本题5分）想要通过羽毛球运动提高身体的敏捷性，应进行哪些针对性的训练？3、（本题5分）健身时，如何制定合理的饮食计划来配合训练，达到增肌或减脂的目的？4、（本题5分）在田径的全能项目中，如何合理安排各个项目的训练和比赛，以取得较好的综合成绩？5、（本题5分）篮球运动中，如何培养团队的防守轮转意识和协作能力？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）结合实际案