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文档简介

引入*****************学校***************班主题班会拒绝摆烂，向阳生长目录03.

拒绝摆烂，我们该怎么做？01.什么是“摆烂”02.摆烂对我们的影响04.

认识自我，向阳生长什么是“摆烂”01什么是“摆烂”什么是“摆烂”举例：身边的摆烂现象什么是“摆烂文化”我第一天来文化馆上班时，故意迟到了两个小时，结果我发现自己竟然是第一个来的，我心想这地方来对了。余华胡适罗素1911年7月15日：打牌

1911年7月16日：胡适之啊胡适之！你怎能如此堕落！先前定下的学习计划你忘了吗？子曰：吾日三省吾身，不能再这样下去了！1911年7月17日：打牌不要因为谁懒觉，而感到自责；因为你起来，也创造不了什么价值。什么是“摆烂文化”Youseeseeyouonedayday,justeateateat,drinkdrinkdrink,sleepsleepsleep.摆烂对我们的影响02内在动机开始消逝0103摆烂对我们的影响习得性无助空心病02这道题，太难了，我不会这件事，我做不来我不去，我不会,我不想去………心里提不起劲，没有做事的动力这道题，太难了，我不会这件事，我做不来我不会,我不行，去行动也是失败自我质疑、自我否定觉得自己“这也不行，那也不行”………长期下去会变得沉默，自卑敏感怯弱，变得颓废，觉得世界不友好。我不知道，我没想法，无所谓都行，随便，到时候再说走一步算一步………缺乏目标，觉得人生毫无意义，对生活感到十分迷茫，不知道自己想要什么拒绝摆烂，我们该怎么做？03远离摆烂，我们该怎么做？学生分享：本学期的成长和变化1、树立目标2、将目标分解成小目标或阶段性目标3、制定具体可行实现目标的计划/方式/途径4、一步步照着计划书做5、过程中不断记录和总结树立目标远离摆烂，我们该怎么做？措施：不畏困难持之以恒分析/正视问题1、分析当前实现目标遇到的

问题以及可能会出现的问题2、正视自己内心对这些困难的看法和负面的情绪，调整好心态3、主动寻找解决困难的方法。1、拆解目标，将长期目标拆解

为一个个的短期目标，以确

保自己能够完成，通过一个

个目标的实现重建自信。2、持之以恒，磨砺意志认识自我，向阳生长0401030204认识自我，向阳生长实际演练：学生书写“自我探索单”：这个学期，我的目标是：？

实现目标我最大的优势目前我遇到最大的阻力为了实现它我该怎么做学期结束后我应该达到一个什么结果认识自我，向阳生长实际演练：学生书写“自我探索单”模板认识自我，向阳生长展示“自我探索单”认识自我，向阳生长学生展示“自我探索单”上的目标认识自我，向阳生长总结拒绝摆烂，认识自我

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