广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十三周 第2课 耐久跑说课稿

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十三周第2课耐久跑说课稿学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析本节课为广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十三周第2课，教学内容为耐久跑。本节课依据《九年义务教育体育与健康课程标准》的要求，结合九年级学生的生理和心理特点，旨在培养学生良好的耐力素质，提高心肺功能，增强学生的团队合作意识。教材内容紧密联系实际，注重运动技能的培养与体育品德的养成。核心素养目标1.运动能力：通过耐久跑训练，提高学生的有氧耐力和运动持久性，增强身体协调性。

2.健康行为：培养学生正确的跑步姿势和呼吸方法，形成科学的锻炼习惯，提高自我健康管理的意识。

3.体育品德：在耐久跑活动中，培养学生的团队合作精神，增强克服困难的意志力，形成积极进取的运动态度。重点难点及解决办法重点：

1.耐久跑的正确姿势和呼吸技巧。

2.耐久跑过程中的节奏控制。

难点：

1.学生对耐久跑的兴趣培养。

2.学生体能与耐力的提升。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生直观理解正确的跑步姿势和呼吸方法，并通过反复练习来熟练掌握。

2.采用间歇训练法和递增距离法，逐步提高学生的耐久力。

3.设计富有趣味性和竞争性的耐久跑活动，激发学生的学习兴趣。

4.针对个体差异，制定个性化的训练计划，确保每个学生都能在原有基础上得到提升。教学资源1.软硬件资源：标准田径场、跑鞋、计时器、心率监测器。

2.课程平台：校园体育教学管理系统。

3.信息化资源：体育教学视频、耐久跑训练软件。

4.教学手段：小组合作、比赛竞赛、游戏化教学。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-开始上课前，教师带领学生在操场上集合，进行简单的热身运动。

-教师通过播放一段耐久跑运动员的比赛视频，激发学生的兴趣。

-视频结束后，教师提问：“你们觉得耐久跑运动员需要具备哪些能力？我们如何才能提高自己的耐久力？”

-学生自由发言，教师总结并引出本节课的教学目标。

2.讲授新课（15分钟）

-教师示范正确的耐久跑姿势，并讲解跑步时的呼吸技巧。

-教师强调耐久跑中的节奏控制，解释如何通过调整步频和步幅来维持跑步节奏。

-学生跟随教师一起练习跑步姿势和呼吸，教师逐一指导，纠正错误。

-教师讲解耐久跑训练的方法和步骤，包括间歇训练法和递增距离法。

3.巩固练习（15分钟）

-学生分为若干小组，每组进行耐久跑训练，教师观察并指导。

-每组学生轮流进行跑步，其他同学在旁边计数和鼓励。

-教师根据学生的表现，提供个别指导，帮助学生改进跑步技巧。

-训练结束后，教师组织学生讨论跑步过程中的感受和遇到的问题。

4.课堂提问与师生互动（5分钟）

-教师提问：“通过刚才的练习，你们觉得自己在耐久跑方面有哪些进步？还有哪些地方需要改进？”

-学生分享自己的体验和感受，教师给予积极的反馈。

-教师针对学生的反馈，提供进一步的指导和建议。

5.拓展与创新（5分钟）

-教师设计一个耐久跑接力比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。

-学生分组进行接力比赛，教师记录成绩并给予评价。

-比赛结束后，教师总结学生的表现，强调团队合作的重要性。

6.结束语（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调耐久跑对身体健康的重要性。

-教师鼓励学生在课后继续练习，并预告下一节课的内容。

-学生自由活动，教师收拾教学器材，结束本节课。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.运动技能的提升：通过本节课的学习，学生能够掌握正确的耐久跑姿势和呼吸技巧，跑步时的节奏控制能力得到提高。在耐久跑训练中，学生的跑步姿势更加规范，呼吸更加均匀，运动持久性得到显著增强。

2.体能与耐力的增强：经过系统的耐久跑训练，学生的体能水平得到提升，心肺功能得到加强。在训练过程中，学生能够逐渐增加跑步距离，耐力水平明显提高。

3.团队合作意识的增强：在耐久跑接力比赛中，学生学会了相互配合、互相鼓励，形成了良好的团队合作氛围。学生在比赛中体验到团队协作的重要性，增强了集体荣誉感。

4.自我管理能力的提高：学生在耐久跑训练中，逐渐形成了科学的锻炼习惯，学会了自我监控运动强度和心率。在课后，学生能够自觉进行锻炼，提高了自我管理能力。

5.运动兴趣的培养：通过本节课的学习，学生对耐久跑产生了浓厚的兴趣。在训练和比赛中，学生积极参与，表现出极高的热情，有助于激发他们对体育运动的热爱。

6.心理素质的提升：在耐久跑训练中，学生面对挑战，克服困难，培养了坚韧不拔的意志力。在比赛中，学生学会了调整心态，应对压力，心理素质得到提高。

7.健康意识的增强：通过本节课的学习，学生了解了耐久跑对身体健康的重要性，形成了科学的锻炼观念。在日常生活中，学生更加注重健康饮食和运动锻炼，提高了健康意识。教学反思与总结这节课耐久跑的教学，我感到有很多收获，同时也发现了一些不足之处。

教学反思：

在教学方法上，我尝试了通过视频导入、示范教学、分组练习等多种方式来激发学生的学习兴趣和参与度。我发现，学生们对于直观的教学内容更感兴趣，也更容易接受。但在实际操作中，我也发现了一些问题。例如，在示范教学时，由于场地限制，部分学生可能看不清我的动作，这可能会影响他们的学习效果。在今后的教学中，我需要考虑如何更好地利用场地，让每个学生都能清晰地看到示范动作。

在策略上，我鼓励学生通过小组合作的方式进行训练，这样可以提高他们的团队合作意识。但在实际操作中，我发现部分学生可能会因为团队中其他成员的进度不同而产生挫败感。对此，我应该在今后的教学中更加注重个体差异，给予每个学生更多的个性化指导。

在管理上，我努力维持课堂秩序，保证教学活动的顺利进行。但有时在分组练习时，一些学生可能会因为过于兴奋而忽略安全规则，这让我意识到在今后的教学中，我需要更加注重安全教育，确保学生在锻炼过程中的安全。

教学总结：

从学生的表现来看，他们在耐久跑方面的技能和体能都有了明显的提升。他们学会了正确的跑步姿势和呼吸方法，耐力也得到了加强。更重要的是，他们在团队合作和自我管理方面也有了进步。

然而，我也注意到，在耐久跑训练中，部分学生对长跑的兴趣并不高，这可能是因为他们觉得长跑枯燥无味。为了解决这个问题，我计划在今后的教学中加入更多富有趣味性的元素，比如设置障碍跑、接力跑等，以提高学生的兴