努力与回报教学设计高二上学期心理健康教育

《努力与回报》教学设计【教学理念】主题解读：《中小学心理健康教育指导纲要》指出，高中阶段，要帮助学生确立正确的自我意识，积极应对压力，帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。学情分析：高中生面临学业、人际等各方面压力，也相应付出了努力，但常体会努力与回报不对等，从而产生挫败、疑惑、失落等情绪体验，且其情绪丰富且强烈，易受影响。因此，本节课立足于带领学生跳出思维局限，从多元、发展的角度看待努力与回报的关系，找寻应对方法，从而更从容地接纳努力后的结果。【教学对象】高中二年级【教学目标】情感目标：调节因回报与努力不对等的挫败、失落情绪。认知目标：全面、发展看待努力与回报的关系。行为目标：掌握当努力与回报不成正比时的应对方法。【教学重点】当努力与回报不对等时的应对【教学难点】正确理解努力与回报的关系【教学方法】讲授法、讨论法、练习法【教学时长】40分钟【教学准备】学案纸、PPT【教学过程】热身阶段热身活动：情景体验师：如果有一天，你的两个朋友找你诉苦，他们分别叫悦涵和君乐：情景1：悦涵（化名）花了很长时间、很多精力认真准备考试，成绩却不理想，她相当沮丧、失落，内心不断回响：“我已经很努力了，可是成绩并没有进步。为什么？”情景2：君乐（化名）热爱篮球，希望自己的球技能够不断提升，所以，他勤学苦练，头一个月球技有明显进步，但现在似乎到了瓶颈期，手感、命中率等各方面都停滞不前。他想突破，可效果并不明显，内心有些烦闷。师：作为朋友，你会提出什么建议呢？他们都因付出了努力却并未得到相应回报而烦闷，可以怎么做呢？今天我们一起探讨的《努力与回报》主题将带来一些启发。（设计意图：通过情景体验，让学生在熟悉的宽慰朋友的场景中，体会到努力与回报之间的关系给大家带来的普遍困惑，引发思考“应该如何看待努力与回报”。）主题活动阶段过渡语：同学们，你们认为努力和回报之间可以画等于号吗？（一）难点突破：努力与回报为什么不对等？观点辨析（1）小组讨论：以小组为单位，探讨“为什么努力与回报不对等”。（2）交流分享。（3）小结：通过同学们的讨论，我们对“努力”“回报”有了更多的了解，接下来，我们从三个方面进行总结。我们先来看一张图片——《破茧成蝶》，由此，你想到了什么？并不是每次努力都有及时的回报，有时会遇到平台期。在平台期时，虽然我们还在继续努力，但看上去像原地踏步，就像黎明前的破晓，破茧化蝶前的寂静。但这个过程很重要，它是为了蓄势待发，是量变到质变的必然过程，等度过这个时期，我们会上到一个你认为哪些算是回报？成绩提升、超越他人、获得奖励，都算是回报，他们的共通之处在于是有形的、外在的，除此之外，还有其他的回报形式，你能想到哪些？比如：摘取“回报”这个果实除了靠努力，还需要很多其他条件，比如资源、天赋、方法、时间。由此可见，虽然努力和回报之间不能简单地画等号，努力有时不一定马上带来回报，但努力的过程，可以帮助我们实现从量变到质的飞跃；努力的状态，令人充满活力和激情；努力的结果，除了可以看重点落实：当努力与回报不成正比时，如何应对？过渡语：当我们在努力的过程中遇到努力与回报不成正比时，我们可以如何应对呢？1.观看视频：我们先观看一个采访，并思考：视频中同学的做法和你是否有相似之处？（播放采访视频）2.觉察自身：回想一件你曾经遇到的“努力与回报不成正比”的事，思考以下问题：你做了什么努力？有什么回报？你当时是什么心情？当努力与回报不成正比，你当时是怎么想的？怎么做的？3.交流分享：从视频和同学们的交流中，我们发现，虽然有时努力没有如我们所愿带来相应回报，但是我们在努力的过程中遇见了真实的自己，也在尝试着超越自己，将一个个困难变成了人生垫脚石。所以在回顾的过程中，我们发现了一个应对不对等的方法——“应对方式之一：看见努力的意义”，看见这一点，我们能增强不少动力。应对方式之二：做时间的朋友1.填写账户：假如有一间努力银行，每个人拥有一个努力账户，你会如何规划你的付出与回报呢？请仔细阅读填写说明，参考高二同学雅文（化名）的内容，根据你的实际情况填写努力账户。填写说明：以雅文的努力账户为例，她希望存入的项目是“增强写作能力，成为像莫言一样能给人内心带来力量、思想带去启发的作家”，准备存100%的金额，存入期限为五十五年，采取定期形式，期待的回报方式为：写出高质量的文学作品，让自己的生命有深度、厚度、宽度，给他人带来温度。成功是需要时间的沉淀和积累的。有时候我们以为努力没有回报，也许真的是“时候未到”。懂得和时间做朋友，坚持下来，通过复利效应，你就会成为那个收获颇丰的人。让时间成为价值的放大器，你需要有足够的耐心去积累、应对方式之三：尽量做有效的努力过渡语：选对方法才能事半功倍，而真正有效的努力，有着明确的方向、清晰的目标，并在过程中不断反思复盘，优化调整，再继续往前。1.评估努力状况：●你的努力方向是否明确可行？优化调整：通过评估，你发现哪些方面要做调整，计划怎么优化？三、结束阶段通过今天的学习，我们将努力与回报的关系理得更清了，掌握了当努力和回报不成正比时的应对方法。当我们身边的亲友