游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)试题含参考答案

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)试题含参考答案一、单选题（共77题，每题1分，共77分）1.蹬地滑行的方法应两脚前后开立，两臂并拢前伸，()在水面上滑行。A、深呼气后，低头脚蹬地，身体仰卧B、深吸气后，低头脚蹬地，身体仰卧C、深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧D、深呼气后，低头脚蹬地，身体平卧正确答案：C2.向下打腿阶段，主要产生爬泳打腿的()A、升力B、浮力C、阻力D、推进力正确答案：D3.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的()组成。A、中间神经B、周围神经C、周边神经D、中枢神经正确答案：B4.游泳过程中，过于逞强而受到伤害，属于()原因A、心理B、技术C、生理D、智力正确答案：A5.熟悉水性教学中，漂浮练习的目的之一是()A、保持身体平衡B、减少身体移动时阻力C、保持良好身体姿势D、保持身体俯卧平衡正确答案：D6.()的动作要求是.双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地A、扶池边蛙泳腿练习B、扶板蛙泳腿练习C、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习D、俯卧池边蛙泳腿练习正确答案：C7.扶墙呼吸模仿练习时()A、憋气的时间很短B、换气的时间很长C、憋气的时间很长D、换气的时间很短正确答案：D8.人在水中散热速度比在空气中快，经常游泳能改善()能力。A、有氧耐力B、体温调节C、无氧耐力D、呼吸系统正确答案：B9.身体位置指.人体在游进过程中()的相对深度A、身体与水平面B、肩与水平面C、头与水平面D、腿与水平面正确答案：A10.游泳呼吸练习中，()的纠正方法是延长吐气时间。A、鼻子进水B、换气动作过猛C、“假呼吸”D、换气时间过长正确答案：C11.人体在运动过程中，最先启动的供能途径是（）A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖元的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白质的氧化功能D、以上都是正确答案：A12.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()A、健身咨询能力B、运动计划指导能C、经营管理能力D、技能指导能力正确答案：C13.体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于()。A、20分钟B、15分钟C、10分钟D、5分钟正确答案：A14.2001年2月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质监测的对象是()周岁的中国公民。A、6-69B、3-79C、6-79D、3-69正确答案：D15.主动行为模式的个体应付压力的表现是()。A、自我忍受B、考虑多种变通方法C、向专家求救D、总结过去的经验正确答案：B16.俯卧在水中，将身体分为上下两部分，由横轴和纵轴构成的面是()A、横切面B、垂直面C、水平面D、纵切面正确答案：C17.按照肌肉能量供应的特点，耐力通常可以分为()A、静力耐力与动力耐力B、有氧耐力与肌肉耐力C、力量耐力与无氧时力D、无氧耐力与有氧耐力正确答案：D18.在游泳教学中水中呼吸练习的()是由用力吐气，把气吐尽造成的A、被动吸气B、被动呼气C、主动吸气D、主动吐气正确答案：A19.()是游泳教学的主要特点A、臂用力为主B、腿用力为主C、保证安全D、臂腿配合用力为主正确答案：C20.滑雪指导员小张在对一名儿童进行滑雪教学时，其家长一直在旁边对孩子进行不专业的“技术指导”，孩子有些无所适从，小张应该()。A、对这名家长进行严厉批评，以维护个人的职业尊严B、为避免与家长发生冲突，尽量克服干扰，继续授课C、向管理者反馈，要求与有经验的指导员进行替换D、与家长进行沟通，说明这会影响到孩子的学习效果正确答案：D21.正常成年人有()块骨A、219B、206C、203D、211正确答案：B22.蛙泳配合教学的难点是()A、收腿的速度B、翻脚的动作C、呼吸的时机D、配合中的滑行动作正确答案：C23.2、1是爬泳配合较常见的一种，其中1指的是()A、一次呼吸B、一次划水C、一次转肩D、一次打水正确答案：A24.关于肌肉痉挛预防与处理原则的描述正确的是（）A、肌肉痉挛就是抽筋，很常见，不用特殊处理B、长时问运动之前、中、后，不及时补充足够的水分和电解质C、处理方法上，可以分为两部分，一为急性期的处理，二为治本的处理。D、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾和钠）正确答案：C25.可以通过提醒学员()，来纠正蛙泳腿撅臀的错误动作。A、控制收大腿的幅度B、翻脚C、控制两膝宽度D、提高收腿速度正确答案：A26.()练习时，身体无法保持平衡是因为身体俯卧水中后，没有伸展并打开肩关节和髋关节A、蹬边滑行B、扶池边漂浮C、伸展漂浮D、抱膝浮体正确答案：C27.决定运动员无氧耐力的生理学基础包括肌肉内无氧酵解供能能力以及()A、血液中缓冲体系与脑细胞对血液酸碱度耐受能力B、肌糖原的含量C、脂肪与蛋白质含量D、无氧酵解酶的活性正确答案：A28.人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类，其中水溶性维生素主要有()。A、维生素B1、B2、B3、B7、B12、C、叶酸等B、维生素B1、B2、B5、B6、B12、C、叶酸等C、维生素B1、B2、B5、B6、B10、C、叶酸等D、维生素B1、B2、B3、B6、B12、C、叶酸等正确答案：D29.蛙泳完整配合的特点包括()A、2次划水1次呼吸B、1次划水1次蹬腿C、2次蹬腿1次划手D、2次划水1次蹬腿正确答案：B30.爬泳手臂入水时，应由大拇指领先，手掌朝向()，斜插入水，以减少入水时的波浪阻力A、内上B、外下C、内下D、外上正确答案：B31.社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动組织与管理的出发点是（）A、增強健身者身心健康B、减少师生之间冲突C、增加自身入D、维护自身荣誉正确答案：A32.波浪式蛙泳游进时，当手臂()时，肩部自然升高，嘴露出水面吸气A、向外划水B、向下划水C、向上划水D、向内划水正确答案：D33.熟悉水性教学的目的之一是()A、适应水环境B、掌握踩水技术C、减少打水错误动作D、提高心肺功能正确答案：A34.()是游泳社会体育指导员的职责之一。A、指导游泳活动B、监督管理C、水质处理D、培养冠军正确答案：A35.与爬泳和蛙泳比较，仰泳速度()A、快于爬泳，快于蛙泳B、慢于爬泳，接近蛙泳C、快于爬泳，接近蛙泳D、慢于爬泳，快于蛙泳正确答案：D36.蛙泳每划水一次，吸气次数为()A、二B、随意C、一D、零正确答案：C37.竞技游泳正式比赛的游泳池有长池.短池之分，其中长池长度为()米，短池为()米。A、50.30B、60.25C、50.20D、50.25正确答案：D38.间歇练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基础，又是青年人，则负荷强度达到本人最大强度的()为宜。A、50%-60%B、60%-70%C、70%-80%D、80%-90%正确答案：C39.爬泳手臂出水动作应快速连贯，前臂和手应尽量()A、并拢B、放松C、保持一定紧张度D、伸直正确答案：B40.按照环境进行分类的游泳池()包括()A、短池B、训练池C、天然游泳池D、长池正确答案：C41.如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼，则有可能导致身体机能失调，使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循()。A、安全性原则B、循序渐进原则C、个性化原则D、需要性原则正确答案：B42.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作，纠正方法为()A、双腿并拢B、膝盖并拢C、建立动作节奏D、增加游泳距离正确答案：C43.水中行走练习的主要教学目的是.体会水的阻力，压力.浮力，()消除怕水心理。A、改进蛙泳蹬夹水错误动作B、适应水的温度C、提高爬泳的打水效果D、体会保持水中平衡的方法正确答案：D44.以下选项中不属于杜会体育指导员的主要工作内容的是()。A、组织人们进行运动健身活动B、运动损伤的治疗与康复C、指导人们学习掌握体育健身知识和技能D、对教学场地设施的安全性进行检查正确答案：B45.以下错误的是（）A、女子红细胞数及血红蛋白含量均明显高于男子，故最大摄氧量高于男子。B、女子的骨骼比男了短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量也轻，抗压和抗弯的力量较差。C、女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男子，易疲劳，且消除疲劳的时间长D、要注意定期观测女运动员运动前后的机能变化，经期能否参加训练和比赛，应根据运动员月经期的情况而定。正确答案：A46.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，为避免负荷过大，不宜超过（）A、3次B、5次C、2次D、4次正确答案：A47.游泳时，影响人体重力的因素不包括()A、人体密度B、人体体积C、重力加速度D、人体质量正确答案：D48.伸展漂浮后转为站立时，应在身体由()A、仰卧转为水平后，在池底站立B、仰卧转为垂直后，在池底站立C、俯卧转为水平后，在池底站立D、俯卧转为垂直后，在池底站立正确答案：D49.阻力推进力的方向是()A、与肢体运动方向相同B、与肢体运动方向相反C、向上的D、向下的正确答案：A50.小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属于().A、持续练习法B、变換练习法C、重复练习法D、间歇练习法正确答案：D51.蛙泳配合教学中，在深水池进行教学时，可以先做()配合。A、换气蛙泳B、憋气蛙泳C、抬头蛙泳D、蛙泳正确答案：B52.经常参加体育锻炼能改善人体()，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。A、运动系统B、免疫系统C、中枢神经系统D、呼吸系统正确答案：C53.长期进行游泳锻炼，能使心肌收缩有力，安静心率减慢()的效率得到提高A、神经系统B、心血管系统C、肌肉系统D、呼吸系统正确答案：B54.肌肉收缩的直接能量物质是()，A、ATPB、ADPC、CPD、Fi正确答案：A55.常见的膝关节运动损伤有（）。A、弹响髋B、腕舟状骨骨折C、股骨头缺血性坏死D、前交又韧带损伤正确答案：D56.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()A、5-10度的俯角B、15-30度的仰角C、5-10度的仰角D、15-30度的俯角正确答案：C57.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，有利于保持身体流线型()A、增大阻力B、减小推进力C、减小阻力D、增大推进力正确答案：C58.游蛙泳时()，主要是大腿收得太多，过猛，没有收小腿。A、滑行B、平收腿C、撅臀D、翻脚正确答案：C59.与爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A、快于爬泳，接近蝶泳B、最慢C、慢于爬泳，快于蝶泳D、最快正确答案：B60.浮心和重心之间的力偶矩越小，身体越容易()A、倾斜B、垂直C、下沉D、平衡正确答案：D61.仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使()领先出水。A、手掌B、大拇指C、中指D、小拇指正确答案：B62.半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习，可以体会到蹬水时，水对于()的阻力。A、脚外侧和小腿B、脚内侧和小腿C、脚外侧和大腿D、脚内侧和大腿正确答案：B63.波浪式蛙泳游进时，尽管()呈规则的波浪起伏，但身体重心应保持相对稳定A、胸和髋B、头和肩C、肩和髋D、腰和髋正确答案：C64.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员要分手抬头吸气，()，双手前伸呼气。A、伸手低头憋气B、伸手抬头憋气C、收手抬头憋气D、收手低头憋气正确答案：D65.正常情况下，以下物质中不能被肾小球滤过的是()A、尿素B、蛋白质C、尿酸D、水正确答案：B66.社会体育指导工作向职业化方向迈出新步伐的标志是()A、《中华人民共和国体育法》的颁布B、《社会体育指导员技术等级制度》的颁布C、《社会体育指导员国家职业标准》的颁布D、《全民健身条例》的颁布正确答案：C67.蛙泳配合教学中，推拉板练习的动作是.肘关节()A、快伸直时，收腿B、开始弯曲时，蹬腿C、开始弯曲时，收腿D、快伸直时，蹬腿正确答案：D68.()患者不宜下水进行游泳A、关节炎B、急性传染性肝炎C、自闭症D、脑血栓后遗症正确答案：B69.蛙泳腿部水中技术教学的难点是()A、蹬夹腿B、翻脚C、滑行D、收脚正确答案：B70.爬泳打腿由向上打腿和向下打腿组成，其技术动作要求是屈膝下打.()A、屈膝上抬B、直腿上抬C、屈腿上抬D、以上无正确答案正确答案：B71.维持身体平衡的器官是()A、小脑B、周围神经C、大脑D、脑干正确答案：A72.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现()A、佝偻症B、皮肤干燥C、肌无力及瘫痪D、坏血病正确答案：C73.根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行()。A、职业资格证书制度B、培训就业制度C、准入制度D、技术等级制度正确答案：A74.全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称之为()。A、关节囊B、关节面C、关节腔D、关节正确答案：D75.人体能够在各种突然变换的条件下迅速，准确地改变身体运动的能力称为()A、耐力素质B、柔韧素质C、灵敏素质D、速度素质正确答案：C76.熟悉水性教学中，()的目的是.体会水的浮力，保持身体俯卧平衡。A、水中行走练习B、呼吸练习C、滑行练习D、漂浮练习正确答案：D77.水中呼吸练习换气时，猛抬头，头后仰，总是抬身体是()的表现。A、划水动作不对称B、呼气不充分C、换气动作过猛D、吸气不充分正确答案：C二、判断题（共23题，每题1分，共23分）1.滑行时，一定要闭气低头，身体尽量伸直，用力蹬边()A、正确B、错误正确答案：A2.动作巩固与运用自如阶段，动作表现为逐渐准确，逐渐协调，动作节奏感增强()A、正确B、错误正确答案：B3.游泳能够使肌肉的力量.速度.耐力和关节的稳定性都得到提高()A、正确B、错误正确答案：B4.膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关。()A、正确B、错误正确答案：A5.浅水池蛙泳手教学中，学员做练习时可以边划手边呼吸，从而更好的体会到划手推动身体前进的效果。()A、正确B、错误正确答案：B6.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程向度集中，动作显得吃力、不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。这一阶段，主要采用直接帮助的方法。()A、正确B、错误正确答案：B7.人体高速游进中，波浪阻力占总阻力的比例最大。()A、正确B、错误正确答案：B8.血液由血细胞、血小板、血浆组成。()A、正确B、错误正确答案：A9.单个游泳技术动作可根据各种泳式的技术结构来安排教学顺序。()A、正确B、错误正确答案：A10.游泳水中呼吸练习吸气时，快速抬头，屈肘可以避免换气动作