2019版 人教版 高中体育与健康 必修 全一册《第十二章 水上与冰雪类运动》大单元整体教学设计2020课标

版人教版高中体育与健康必修全一册《第十二章水上与冰雪类运动》大单元整体教学设计[2020课标]一、内容分析与整合二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解三、学情分析四、大主题或大概念设计五、大单元目标叙写六、大单元教学重点七、大单元教学难点八、大单元整体教学思路九、学业评价十、大单元实施思路及教学结构图十一、大情境、大任务创设十二、单元学历案十三、学科实践与跨学科学习设计十四、大单元作业设计十五、“教-学-评”一致性课时设计十六、大单元教学反思一、内容分析与整合（一）教学内容分析本次大单元教学设计以2019版人教版高中体育与健康必修全一册《第十二章水上与冰雪类运动》为基础，涵盖了游泳、滑冰和滑雪三个主要项目。水上与冰雪类运动作为高中体育与健康课程的重要组成部分，不仅有助于提高学生的身体素质和运动技能，还能培养学生在不同环境下的适应能力和勇敢精神。游泳：游泳是一项全身性的运动，能够有效提高学生的心肺功能、肌肉力量和协调性。通过游泳教学，学生可以掌握基本的水中呼吸、漂浮、划水等技能，培养安全意识和自救能力。滑冰：滑冰运动包括冰上滑行、急停、转弯等动作，对学生的平衡能力、协调性和反应速度有较高要求。滑冰教学可以帮助学生掌握冰上运动的基本技巧，提高身体素质和灵敏性。滑雪：滑雪是一项具有挑战性和趣味性的冰雪运动，涉及平衡控制、速度调节和转向技巧等多个方面。滑雪教学能够培养学生的勇敢精神和团队协作能力，同时提高学生的身体素质和适应能力。（二）单元内容分析游泳基本动作技术：包括呼吸技巧、漂浮、划水、蹬腿等。安全知识与技能：了解水上安全知识，掌握自救和互救技能。体能与技能结合：通过不同距离的游泳练习，提高学生的体能和游泳技能。滑冰基本滑行技巧：包括起步、直线滑行、急停、转弯等。平衡与协调能力：通过专门的平衡练习和协调性训练，提高学生的滑冰技能。速度与力量：通过加速滑行和力量练习，提高学生的速度和力量素质。滑雪基础滑行技巧：包括直滑降、犁式转弯等。平衡与速度控制：通过不同坡度的滑行练习，提高学生的平衡和速度控制能力。应急处理能力：了解滑雪安全知识，掌握应急处理方法。（三）单元内容整合本次大单元教学设计将游泳、滑冰和滑雪三个项目有机整合，通过循序渐进的教学方式，逐步提高学生的身体素质和运动技能。注重培养学生的安全意识和应急处理能力，确保学生在享受运动乐趣的同时，能够保障自身安全。在教学过程中，将采用多样化的教学方法和手段，如讲解示范、分组练习、教学比赛等，以激发学生的学习兴趣和积极性。注重学生的个体差异，针对不同水平的学生制定个性化的教学计划和辅导方案，确保每位学生都能在原有基础上取得进步。二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解教学目标（一）运动能力掌握基本动作技术学生能够熟练掌握游泳、滑冰和滑雪的基本动作技术，包括呼吸技巧、漂浮、划水、蹬腿（游泳）；起步、直线滑行、急停、转弯（滑冰）；直滑降、犁式转弯（滑雪）等。提高体能与技能通过不同强度和难度的练习，提高学生的心肺功能、肌肉力量和协调性，使学生能够完成一定距离的游泳、滑冰和滑雪练习。增强速度与力量在滑冰和滑雪项目中，通过加速滑行和力量练习，提高学生的速度和力量素质，使学生能够更好地掌握运动技巧并应对复杂环境。（二）健康行为培养安全意识学生能够了解水上和冰雪运动的安全知识，掌握自救和互救技能，在运动中能够遵守安全规则，确保自身安全。养成锻炼习惯通过定期的水上与冰雪类运动练习，学生能够养成良好的锻炼习惯，提高身体素质和健康水平。学会健康饮食与作息引导学生了解运动与饮食、作息的关系，合理安排饮食和作息时间，为运动提供充足的能量和恢复条件。（三）体育品德培养勇敢精神通过滑冰和滑雪等具有挑战性的运动项目，培养学生的勇敢精神和不畏艰难的品质，使学生能够勇于面对挑战并克服困难。增强团队合作意识在教学比赛和团队练习中，强调团队合作的重要性，培养学生的团队意识和协作能力，使学生能够与他人共同完成任务并取得成功。遵守规则与公平竞争在所有运动项目中，强调遵守规则和公平竞争的原则，培养学生的规则意识和公平竞争的精神，使学生能够树立正确的价值观和道德观。三、学情分析（一）已知内容分析在高中阶段，学生们已经具备了一定的体育基础和运动能力。根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，学生在体能、运动技能、健康行为和体育品德等方面都有一定的积累。具体到水上与冰雪类运动的学习，学生们在小学和初中阶段可能已经接触过一些基础的水上活动，如游泳入门课程，对水的浮力和阻力有一定的感知，但系统学习游泳技术的经历可能较为有限。对于滑冰和滑雪，大部分学生可能是首次接触，缺乏相关经验和理论知识。在前期的学习中，学生们已经掌握了体育与健康课程的基本理念，包括以身体练习为主要手段，注重运动能力、健康行为和体育品德的培养。他们了解了体育与健康课程的结构、学分与选课要求，并有一定的自主学习和合作学习的经验。这些已知内容为后续学习水上与冰雪类运动奠定了基础。（二）新知内容分析本单元将深入学习水上与冰雪类运动，具体包括游泳、滑冰和滑雪三个项目。游泳部分将涵盖蛙泳和自由泳的基本技术，包括身体姿势、手臂动作、腿部动作和呼吸配合等。滑冰部分将介绍滑冰的基本姿势、蹬冰滑行、弯道滑跑和停止技术等。滑雪部分则包括滑雪的基本姿势、犁式滑降、犁式转弯和单板滑雪的基础技术等。这些新知内容不仅要求学生掌握具体的动作技术，还强调在实践中理解和应用相关的运动原理，如水的浮力和阻力、冰刀与冰面的相互作用力、重力、阻力和转弯离心力等。学生们还需要了解水上与冰雪类运动的安全知识，包括游泳安全、滑冰安全和滑雪安全，以及相关的急救措施，如心肺复苏流程。在学习过程中，学生们将通过观察、模仿、练习和比赛等多种形式，逐步提高自己的运动技能水平，并在此过程中培养团队协作、公平竞争和规则意识等体育品德。（三）学生学习能力分析高中生的认知能力、观察能力和模仿能力相对较强，能够较快地理解和掌握新动作的要领。他们具备一定的逻辑思维能力和问题解决能力，能够在教师的引导下，通过对比分析、归纳总结等方法，深化对动作技术的理解。高中生也具备较强的自我反思和评价能力，能够在学习过程中不断调整和优化自己的学习策略。在体能方面，高中生正处于生长发育的关键时期，身体素质和协调能力不断提高，为学习水上与冰雪类运动提供了良好的生理基础。他们在前期的体育与健康课程中已经积累了丰富的运动经验和学习方法，为本次学习提供了有力的支持。水上与冰雪类运动的学习也具有一定的挑战性。游泳需要克服对水的恐惧心理，掌握正确的呼吸方法和动作节奏；滑冰和滑雪则需要适应冰面和雪面的特殊环境，掌握平衡和协调的技巧。教师在教学过程中需要充分考虑学生的个体差异和学习需求，采用灵活多样的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和积极性。（四）学习障碍突破策略针对学生在学习水上与冰雪类运动过程中可能遇到的障碍，我们可以采取以下突破策略：克服恐惧心理对于初学者来说，对水的恐惧和对冰面、雪面的不适应是常见的心理障碍。教师可以通过讲解游泳、滑冰和滑雪的安全知识和成功案例，帮助学生建立信心，减轻恐惧感。在教学过程中，教师可以采用循序渐进的方法，从简单的动作开始练习，逐步增加难度，让学生在实践中逐渐适应和克服恐惧。鼓励学生之间的相互支持和鼓励，形成良好的学习氛围和团队精神。掌握正确的动作技术动作技术的正确性是提高运动技能的关键。教师可以通过示范、讲解和纠正错误动作等方法，帮助学生掌握正确的动作要领。利用现代信息技术手段，如视频教学、虚拟现实等，让学生更加直观地了解动作技术的细节和要点。组织学生进行分组练习和相互评价，通过互相观察和指正来提高动作技术的准确性。适应特殊环境针对冰面和雪面的特殊环境，教师可以提前介绍相关的运动原理和适应方法，让学生做好心理准备。在教学过程中，注重平衡和协调能力的培养，通过专门的平衡练习和协调性训练来帮助学生适应冰面和雪面的环境。鼓励学生多进行实践练习，在实践中不断积累经验和提高适应能力。培养安全意识和急救能力在教学过程中，教师应反复强调安全知识的重要性，让学生了解游泳、滑冰和滑雪的安全须知和急救措施。组织学生进行模拟演练和急救知识竞赛等活动，提高学生的安全意识和急救能力。鼓励学生参加相关的培训和认证课程，如救生员培训、心肺复苏培训等，以进一步提高自己的安全意识和急救能力。注重个体差异和学习需求教师应充分了解学生的学习基础、兴趣爱好和体能状况等个体差异，制定个性化的教学计划和评价方法。针对不同学生的学习需求和能力水平，采用分层教学和个别辅导相结合的方式，确保每个学生都能在适合自己的难度和节奏下进行学习。鼓励学生根据自己的兴趣和特长选择学习内容和方向，培养自己的运动专长和个性发展。通过克服恐惧心理、掌握正确的动作技术、适应特殊环境、培养安全意识和急救能力以及注重个体差异和学习需求等策略，我们可以有效地突破学生在学习水上与冰雪类运动过程中可能遇到的障碍，提高他们的运动技能水平和体育与健康素养。四、大主题或大概念设计本单元以“水上与冰雪类运动：挑战自然，锤炼身心，塑造全面素质”为大主题或大概念。水上与冰雪类运动不仅能够有效提升学生的体能水平，还能在极限环境中锤炼学生的意志品质，培养其勇于挑战自我、团结协作的精神。通过游泳、滑冰、滑雪等项目的学习与实践，学生将在体能、技能、心理等多方面得到全面发展，进而塑造全面素质。五、大单元目标叙写教学目标(一)运动能力基础技能掌握：学生能够熟练掌握游泳、滑冰、滑雪的基本动作技术和组合动作技术，包括游泳的各种泳姿、滑冰的蹬冰与滑行、滑雪的犁式滑降与转弯等。体能提升：通过持续的水上与冰雪类运动训练，显著提高学生的心肺功能、肌肉力量和耐力，以及身体的协调性和灵活性。实践能力：学生能够在实际环境中安全、有效地运用所学技能进行游泳、滑冰、滑雪等活动，表现出较高的运动水平。(二)健康行为安全意识培养：学生能够充分认识到水上与冰雪类运动中的安全隐患，掌握基本的安全防护知识和自我保护技能，养成良好的安全行为习惯。健康生活方式：通过参与水上与冰雪类运动，学生能够养成良好的锻炼习惯，形成健康的生活方式，提高身体素质和健康水平。环境适应能力：学生能够适应不同环境下的水上与冰雪类运动，包括室内泳池、户外湖泊、冰场和雪场等，展现出较强的环境适应能力。(三)体育品德坚持不懈：通过水上与冰雪类运动的挑战，学生能够培养坚持不懈的精神，面对困难和挫折不轻言放弃，勇于挑战自我。团结协作：在集体项目和团队活动中，学生能够表现出良好的团结协作精神，相互支持、相互配合，共同完成任务。公平竞争：学生能够理解并遵守水上与冰雪类运动的比赛规则，展现出公平竞争的意识，尊重对手，服从裁判，维护比赛的公正性和公平性。六、大单元教学重点基本动作技术的精准掌握：游泳、滑冰、滑雪等项目的基本动作技术是进行高级技能学习和实践的基础。本单元的教学重点之一是确保学生能够精准掌握这些基本动作技术，包括动作的标准性、连贯性和节奏感。体能与技能的有机结合：水上与冰雪类运动对学生的体能要求较高。在教学过程中，需要注重体能与技能的有机结合，通过科学合理的体能训练提高学生的身体素质，为技能的提升打下坚实基础。安全教育与防护技能的培养：水上与冰雪类运动存在一定的安全风险。安全教育和防护技能的培养是本单元教学的另一个重点。教师需要向学生传授必要的安全知识和自我保护技能，确保学生在参与运动时的安全。七、大单元教学难点技能学习的复杂性与连贯性：水上与冰雪类运动的技能学习具有一定的复杂性，需要学生在短时间内掌握大量的动作技术和组合动作技术。这些技能之间需要保持高度的连贯性和协调性。如何帮助学生有效掌握这些技能，并保持其连贯性和协调性，是本单元教学的一个难点。体能训练的持续性与有效性：体能训练是提高学生身体素质和运动能力的重要途径。由于学生的体能水平和运动基础存在差异，如何制定科学合理的体能训练计划，确保每个学生都能得到有效的训练，同时避免运动损伤，是本单元教学的另一个难点。安全教育与防护技能的实际应用：虽然安全教育和防护技能的培养非常重要，但如何确保学生在实际运动中能够正确应用这些知识和技能，避免安全事故的发生，也是本单元教学的一个难点。教师需要不断探索和创新教学方法和手段，提高学生的安全意识和自我保护能力。以上是大单元教学设计的第四到第七部分，涵盖了“大主题或大概念设计”、“大单元目标叙写”、“大单元教学重点”和“大单元教学难点”等内容。在实际教学中，教师还需要根据学生的具体情况和教学资源进行合理调整和优化，以确保教学目标的顺利实现。八、大单元整体教学思路一、教学目标设定根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版人教版高中体育与健康必修全一册《第十二章水上与冰雪类运动》的教学内容，我们设定了以下教学目标，涵盖运动能力、健康行为和体育品德三个方面。(一)运动能力基本掌握水上与冰雪类运动的基本动作技术和组合动作技术：学生能够掌握游泳（蛙泳、自由泳等）、滑冰和滑雪的基本动作技术，包括身体姿势、动作路线、发力方法等，并能够进行连续、流畅的动作组合。提高在水上与冰雪环境中的身体控制能力和协调性：通过不断练习，学生能够增强在水上与冰雪环境中的平衡感、方向感和空间感，提高身体的协调性和灵活性。发展体能和专项体能：通过水上与冰雪类运动的练习，有效发展学生的心肺功能、肌肉力量和耐力，特别是与水上与冰雪类运动相关的专项体能，如游泳时的划水力量、滑冰时的腿部爆发力和滑雪时的平衡控制能力。掌握水上与冰雪类运动的比赛规则和裁判方法：学生能够了解并遵守水上与冰雪类运动的比赛规则，掌握基本的裁判方法，能够在模拟比赛或实际比赛中准确判断动作的有效性和违规情况。(二)健康行为养成积极参与水上与冰雪类运动的习惯：通过课程学习，激发学生对水上与冰雪类运动的兴趣，培养他们长期参与这些运动的意识和习惯。掌握水上与冰雪类运动的安全知识和防护技能：学生能够了解水上与冰雪类运动的安全隐患，掌握必要的安全防护技能，如溺水自救、冰雪环境中的自我保护等，确保运动过程中的安全。学会在水上与冰雪类运动后进行科学的放松和恢复：学生能够掌握运动后的放松技巧，如静态拉伸、深呼吸等，有效缓解肌肉疲劳，促进身体恢复。培养健康饮食和作息习惯：引导学生认识到健康饮食和规律作息对水上与冰雪类运动表现的重要性，鼓励他们形成良好的生活习惯。(三)体育品德培养勇敢顽强、挑战自我的精神：通过水上与冰雪类运动的练习和比赛，学生能够在面对困难和挑战时保持坚定的信念和勇气，不断挑战自我，超越自我。增强团队合作意识和公平竞争意识：在团队项目和比赛中，学生能够学会相互协作、相互支持，共同为团队目标努力；尊重对手，遵守比赛规则，维护公平竞争的环境。形成遵守规则、诚信自律的良好品质：学生能够自觉遵守水上与冰雪类运动的规则和要求，做到诚实守信，不作弊、不弄虚作假。培养尊重他人、文明礼貌的社交能力：在运动过程中，学生能够尊重教练、队友和对手，以文明礼貌的方式与他人交流和互动，展现良好的体育精神风貌。二、教学内容与方法(一)教学内容本大单元的教学内容主要包括水上与冰雪类运动的基本动作技术、组合动作技术、体能练习、比赛规则和裁判方法等方面。具体教学内容如下：游泳：蛙泳和自由泳的基本动作技术、换气技巧、划水与踢腿动作的配合、比赛规则与裁判方法。滑冰：直道滑跑和弯道滑跑的基本技术、停止方法、平衡与稳定性练习、比赛规则与裁判方法。滑雪：犁式滑降、犁式转弯、单板滑雪的基本动作技术、平衡与协调性练习、比赛规则与裁判方法。(二)教学方法示范讲解法：教师通过示范动作和详细讲解，帮助学生理解动作要领和技术细节。分解练习法：将复杂动作分解成若干个简单动作进行练习，逐步掌握完整动作。分组练习法：将学生分成若干小组进行练习，相互观察、相互指导，提高练习效果。比赛模拟法：通过模拟比赛场景进行练习，提高学生的比赛适应能力和竞技水平。信息技术辅助教学法：利用视频、动画等多媒体教学资源辅助教学，帮助学生更好地理解和掌握动作技术。三、教学实施步骤(一)准备阶段制定教学计划：根据课程标准和教学内容要求，制定详细的教学计划，包括教学目标、教学内容、教学方法、教学进度等。准备教学器材：根据教学内容需要准备相应的器材和设备，如游泳池、滑冰场、滑雪场、冰刀、滑雪板等。组织学生进行体检：在运动开始前组织学生进行体检，了解学生的身体状况和运动能力水平。(二)教学实施阶段导入新课：通过提问、讨论等方式引入新课内容，激发学生的学习兴趣和积极性。示范讲解：教师进行动作示范和详细讲解，帮助学生理解动作要领和技术细节。分组练习：将学生分成若干小组进行练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。比赛模拟：通过模拟比赛场景进行练习和比赛，提高学生的比赛适应能力和竞技水平。反馈与评价：对学生的学习情况进行及时反馈和评价，鼓励学生相互评价和自我反思。(三)总结提升阶段总结回顾：对本单元的学习内容进行总结回顾，帮助学生巩固所学知识。展示交流：组织学生进行展示交流活动，分享学习心得和体会。评价考核：通过考核的方式对学生的学习成果进行评价和反馈。四、学业评价(一)评价内容学业评价主要围绕运动能力、健康行为和体育品德三个方面进行。具体评价内容包括：运动能力：评价学生的基本动作技术掌握情况、体能发展水平、比赛表现等。健康行为：评价学生的运动习惯养成情况、安全知识掌握情况、放松恢复技能掌握情况等。体育品德：评价学生的体育精神风貌、团队合作意识、公平竞争意识、规则遵守情况等。(二)评价方式采用多元化的评价方式对学生进行全面评价。具体评价方式包括：观察评价：通过观察学生在课堂上的表现进行评价。自我评价：鼓励学生进行自我反思和评价，提高自我认知和自我管理能力。相互评价：组织学生相互评价，培养团队协作和沟通能力。考核评价：通过考核的方式对学生的学习成果进行评价和反馈。五、教学保障措施加强师资培训：定期对体育教师进行专业培训，提高他们的教学水平和业务能力。完善教学设施：加强教学设施建设和管理，确保教学设施的安全性和有效性。加强安全管理：制定严格的安全管理制度和应急预案，确保学生在运动过程中的安全。家校合作：积极与家长沟通和合作，共同关注学生的运动健康和安全问题。通过以上教学思路的实施，旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德水平，为他们未来的全面发展奠定坚实的基础。九、学业评价一、教学目标根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版人教版高中体育与健康必修全一册《第十二章水上与冰雪类运动》的教学内容，设定以下教学目标，涵盖运动能力、健康行为和体育品德三个方面。(一)运动能力掌握水上与冰雪类运动的基本技术和方法学生能够熟练掌握蛙泳、自由泳的基本动作技术，包括身体姿势、手臂划水、腿部蹬水以及呼吸配合等。学生能够基本掌握滑冰和滑雪的基本动作技术，如蹬冰滑行、弯道滑跑、直滑降、犁式转弯等。提高体能水平通过水上与冰雪类运动的练习，学生能够显著提升心肺功能和肌肉力量，增强体能。学生能够完成一定距离和强度的游泳、滑冰和滑雪练习，达到《国家学生体质健康标准》的相关要求。运用所学技术参与展示和比赛学生能够运用所学的水上与冰雪类运动技术参与班级或校级的展示和比赛活动。学生在比赛中能够合理运用技术，展现良好的运动能力和竞技水平。(二)健康行为养成良好的锻炼习惯学生能够积极参与水上与冰雪类运动的练习和比赛，形成定期锻炼的习惯。学生在锻炼前能够做好充分的热身准备，锻炼后能够进行有效放松，避免运动损伤。掌握健康知识和方法学生能够了解水上与冰雪类运动的安全知识和保健要求，掌握预防和处理运动损伤的方法。学生能够了解水上与冰雪类运动对身体健康的益处，形成积极的健康观念。适应自然和社会环境学生能够通过水上与冰雪类运动的练习，增强对自然环境的适应能力，如适应水中的浮力、阻力和冰雪环境中的寒冷等。学生在参与水上与冰雪类运动时，能够遵守社会公德和公共秩序，展现良好的社会适应能力。(三)体育品德培养积极进取的精神学生在水上与冰雪类运动的练习中，能够勇于克服困难，挑战自我，展现出积极进取的精神风貌。学生在比赛中能够发扬拼搏精神，不畏强手，敢于胜利。遵守规则和尊重他人学生在水上与冰雪类运动的练习和比赛中，能够严格遵守比赛规则，尊重裁判和对手。学生能够尊重他人的劳动成果，爱护运动器材和场地设施。培养团队合作精神学生在参与水上与冰雪类运动的集体项目时，能够积极与队友配合，共同完成任务。学生能够关心集体荣誉，为集体的胜利贡献力量。二、学习目标(一)运动能力掌握蛙泳和自由泳的基本动作技术学生能够准确掌握蛙泳的身体姿势、手臂划水、腿部蹬水以及呼吸配合等动作技术。学生能够掌握自由泳的身体平稳、手臂交替划水和腿部交替打水的动作技术。提高滑冰和滑雪的基本技能学生能够熟练掌握滑冰的蹬冰滑行、弯道滑跑和停止等基本技术。学生能够掌握滑雪的直滑降、犁式转弯和停止等基本技术。提升体能水平通过持续的练习，学生能够显著提高心肺功能和肌肉力量。学生能够完成规定距离和强度的游泳、滑冰和滑雪练习。(二)健康行为养成锻炼习惯学生能够坚持每周进行至少三次的水上与冰雪类运动练习。学生在锻炼前能够主动进行热身活动，锻炼后能够及时放松身体。掌握健康知识学生能够了解水上与冰雪类运动的安全注意事项和保健要求。学生能够掌握预防和处理运动损伤的基本方法。适应环境变化学生能够通过水上与冰雪类运动的练习，增强对水中和冰雪环境的适应能力。学生在参与户外水上与冰雪类运动时，能够做好防寒保暖和防晒等措施。(三)体育品德培养进取精神学生在面对困难和挑战时，能够保持积极向上的态度，勇于克服困难。学生在比赛中能够不畏强手，敢于拼搏，争取胜利。遵守规则和尊重他人学生在练习和比赛中能够严格遵守比赛规则，尊重裁判的判决。学生能够尊重对手和队友，展现良好的体育道德风貌。培养团队精神学生在参与集体项目时，能够积极与队友沟通协作，共同完成任务。学生能够关心集体荣誉，为集体的胜利贡献自己的力量。三、评价目标设定(一)运动能力评价技术掌握情况评价学生是否熟练掌握了蛙泳、自由泳、滑冰和滑雪的基本动作技术。通过观察学生在练习和比赛中的技术运用情况，判断其技术掌握水平。体能提升情况通过体能测试（如游泳距离、速度测试，滑冰和滑雪的耐力和速度测试等），评价学生的体能提升情况。对比学生在学期初和学期末的体能测试成绩，评估其体能进步幅度。技术运用能力评价学生在展示和比赛中是否能够合理运用所学技术，展现良好的运动能力。通过观察学生在比赛中的技术运用和竞技表现，评估其技术运用能力。(二)健康行为评价锻炼习惯养成情况通过记录学生的出勤情况和锻炼频率，评价其锻炼习惯的养成情况。询问学生在课外是否积极参与水上与冰雪类运动的练习和活动。健康知识掌握情况通过课堂提问、测试和问卷调查等方式，评价学生对水上与冰雪类运动安全知识和保健要求的掌握情况。观察学生在练习和比赛中是否能够正确运用所学健康知识预防和处理运动损伤。环境适应能力评价学生在水中和冰雪环境中的适应能力，如是否能够适应水中的浮力和阻力、冰雪环境中的寒冷等。观察学生在户外练习和比赛中是否能够做好防寒保暖和防晒等措施。(三)体育品德评价进取精神表现通过观察学生在练习和比赛中的态度和表现，评价其进取精神的培养情况。记录学生在面对困难和挑战时的表现，评估其是否勇于克服困难、挑战自我。规则意识和尊重他人表现评价学生在练习和比赛中是否能够严格遵守比赛规则，尊重裁判和对手。观察学生在与队友和对手交往中的表现，评估其是否尊重他人、展现良好的体育道德风貌。团队精神培养情况通过观察学生在集体项目中的表现，评价其团队精神的培养情况。记录学生在与队友沟通协作、共同完成任务过程中的表现，评估其是否能够关心集体荣誉、为集体的胜利贡献力量。四、评价方式与方法(一)技术掌握情况评价观察评价：教师在学生练习和比赛过程中，通过观察学生的技术动作和表现，给予及时反馈和指导。测试评价：定期组织学生进行技术测试，如游泳距离测试、滑冰和滑雪技能测试等，评估其技术掌握水平。自我评价与同伴评价：鼓励学生进行自我评价和同伴评价，通过反思和交流提升技术水平。(二)体能提升情况评价体能测试：定期进行体能测试，如游泳距离和速度测试、滑冰和滑雪的耐力和速度测试等，评估学生的体能提升情况。进步幅度评价：对比学生在学期初和学期末的体能测试成绩，评估其体能进步幅度。日常观察：通过观察学生在课堂上的体能表现，如练习的积极性、完成任务的情况等，评价其体能水平。(三)技术运用能力评价比赛评价：通过组织班级或校级的展示和比赛活动，评价学生在比赛中技术运用和竞技表现。情境模拟评价：创设特定的情境或任务，让学生在模拟环境中运用所学技术解决问题，评估其技术运用能力。作品展示评价：鼓励学生录制自己的练习或比赛视频进行展示，通过分享和交流提升技术运用能力。(四)锻炼习惯养成情况评价出勤记录：记录学生的出勤情况，评估其参与水上与冰雪类运动练习的频率和积极性。问卷调查：通过问卷调查了解学生在课外是否积极参与水上与冰雪类运动的练习和活动。家长反馈：与家长保持沟通联系，了解学生在家庭中的锻炼习惯养成情况。(五)健康知识掌握情况评价课堂提问与测试：通过课堂提问和测试评估学生对水上与冰雪类运动安全知识和保健要求的掌握情况。问卷调查：通过问卷调查了解学生对健康知识的了解程度和实际应用情况。实践应用评价：观察学生在练习和比赛中是否能够正确运用所学健康知识预防和处理运动损伤。(六)环境适应能力评价情境模拟评价：创设特定的情境或任务，让学生在模拟环境中适应水中和冰雪环境，评估其适应能力。日常观察：通过观察学生在户外练习和比赛中的表现，评估其对自然环境的适应能力。家长反馈：与家长保持沟通联系，了解学生在家庭中的环境适应能力表现。(七)进取精神表现评价日常观察：通过观察学生在练习和比赛中的态度和表现，评估其进取精神的培养情况。成长记录袋：建立学生成长记录袋，记录学生在面对困难和挑战时的表现和进步情况。同伴评价与教师评价：通过同伴评价和教师评价相结合的方式，全面评估学生的进取精神表现。(八)规则意识和尊重他人表现评价日常观察：通过观察学生在练习和比赛中是否能够严格遵守比赛规则、尊重裁判和对手，评估其规则意识和尊重他人表现。案例分析：选取典型的案例进行分析讨论，引导学生认识规则意识和尊重他人的重要性。同伴评价与家长反馈：通过同伴评价和家长反馈相结合的方式，了解学生在日常生活中的规则意识和尊重他人表现。(九)团队精神培养情况评价集体项目评价：通过观察学生在集体项目中的表现，评估其团队精神的培养情况。小组合作评价：通过小组合作完成任务的方式，评价学生在团队合作中的表现。同伴评价与教师评价：通过同伴评价和教师评价相结合的方式，全面评估学生的团队精神培养情况。十、大单元实施思路及教学结构图一、大单元实施思路本大单元以2019版人教版高中体育与健康必修全一册《第十二章水上与冰雪类运动》为主要教学内容，涵盖游泳、滑冰和滑雪三个子单元。通过本单元的学习，旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德，同时增强学生的身体素质和团队协作能力。以下是本大单元的实施思路：内容整合与分解：将游泳、滑冰和滑雪三个子单元的内容进行整合，明确每个子单元的教学目标、重点和难点，确保教学内容的系统性和连贯性。学情分析：通过问卷调查、课堂观察等方式，了解学生的身体状况、运动基础和兴趣爱好，为个性化教学提供依据。大主题或大概念设计：以“水上与冰雪类运动的基本技术、体能发展与安全规范”为大主题，贯穿整个大单元教学。教学目标设定：根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，设定运动能力、健康行为和体育品德三个方面的具体教学目标。教学重点与难点：明确每个子单元的教学重点和难点，通过多样化的教学手段和方法，帮助学生突破难点，掌握重点。教学结构图设计：绘制思维导图，展示大单元的整体教学结构和各子单元之间的逻辑关系。教学实施：按照教学结构图和教学计划，有序开展课堂教学、课外活动和学业评价，确保教学目标的实现。学业评价：建立多元化的评价体系，包括课堂表现、技能测试、体质健康测试和自我评价等，全面评估学生的学习成效。教学反思与改进：在教学过程中，不断反思教学效果，根据学生的反馈和学业评价结果，及时调整教学计划和教学方法，提高教学质量。二、教学目标设定(一)运动能力学生能够掌握游泳、滑冰和滑雪的基本动作和技术要领。学生能够提高在水上与冰雪环境中的身体协调性和平衡能力。学生能够运用所学技能完成一定的体能测试和比赛任务。(二)健康行为学生能够养成良好的水上与冰雪运动锻炼习惯，每周至少参与两次相关运动。学生能够在运动前进行有效的热身，运动后积极进行放松和恢复。学生能够了解和遵守水上与冰雪运动的安全规范，预防运动损伤。(三)体育品德学生在运动中能够表现出勇敢、坚韧和自律的品质。学生能够尊重对手、裁判和队友，遵守比赛规则，公平竞争。学生能够通过团队协作，共同完成学习任务和比赛任务，培养集体荣誉感。三、教学结构图┌─────────┐│水上与冰雪类运动│└─────────┘│┌─────────────────┴───────────────┐││┌──────────┐┌──────────┐│游泳││滑冰│└──────────┘└──────────┘││┌──────────┴──────────┐┌──────────┴──────────┐││││┌────┴────┐┌────┴────┐┌────┴────┐┌────┴────┐│基本动作││技术要领││体能发展││安全规范││与技术│││││││└────┬────┘└────┬────┘└────┬────┘└────┬────┘││││└─────────────▶游泳教学实施◀─────────────┘││┌─────────────────────────────────────┴─────────────────────────────────────┐││┌────┴────┐││学业评价││└────┬────┘│││└─────────────▶反思与改进◀─────────────┘四、具体教学实施步骤1.游泳教学实施步骤(1)导入新课活动内容：通过展示游泳比赛视频或图片，激发学生兴趣，引入游泳教学主题。教师活动：播放视频，引导学生观察游泳运动员的动作和技术特点。学生活动：观看视频，讨论游泳的好处和乐趣。(2)基本动作与技术要领教学活动内容：教授游泳的基本动作（如蛙泳的蹬腿、划臂、换气等）和技术要领。教师活动：示范并讲解动作要领。组织学生分组练习，巡回指导。学生活动：模仿教师动作进行练习。相互观察、纠正动作。(3)体能发展训练活动内容：通过游泳练习，发展学生的心肺功能、肌肉力量和耐力。教师活动：设计不同距离和强度的游泳练习。监测学生的心率和疲劳程度，适时调整练习强度。学生活动：按照教师要求进行游泳练习。记录自己的体能变化，与同伴分享进步。(4)安全规范教育活动内容：讲解游泳安全知识，包括热身运动、防止抽筋、溺水自救与互救等。教师活动：通过案例分析，强调游泳安全的重要性。演示溺水自救与互救的方法。学生活动：学习并记住安全规范。参与模拟溺水自救与互救的演练。(5)学业评价评价内容：游泳动作的标准性、体能发展水平、安全规范的遵守情况等。评价方式：教师观察、同伴评价、自我反思等。反馈与改进：根据评价结果，为学生提供个性化的反馈和建议，帮助其改进动作和技术。2.滑冰教学实施步骤(1)导入新课活动内容：通过展示滑冰比赛视频或图片，激发学生兴趣，引入滑冰教学主题。教师活动：播放视频，介绍滑冰运动的历史和魅力。学生活动：观看视频，分享自己对滑冰运动的看法和期待。(2)基本动作与技术要领教学活动内容：教授滑冰的基本动作（如蹬冰、滑行、转弯等）和技术要领。教师活动：示范并讲解动作要领。组织学生穿戴好护具，在冰面上进行分组练习。学生活动：在教师指导下模仿动作进行练习。相互观察、纠正动作，注意安全。(3)体能发展训练活动内容：通过滑冰练习，发展学生的下肢力量、平衡能力和协调性。教师活动：设计不同难度和长度的滑冰路线。监测学生的体能消耗情况，适时安排休息和补充水分。学生活动：按照教师要求进行滑冰练习。记录自己的体能变化和滑冰感受。(4)安全规范教育活动内容：讲解滑冰安全知识，包括穿戴合适的护具、遵守冰场规则、防止摔伤等。教师活动：通过案例分析，强调滑冰安全的重要性。演示正确的摔倒和起身方法。学生活动：学习并记住安全规范。参与模拟摔倒和起身的演练。(5)学业评价评价内容：滑冰动作的标准性、体能发展水平、安全规范的遵守情况等。评价方式：教师观察、同伴评价、自我反思等。反馈与改进：根据评价结果，为学生提供个性化的反馈和建议，帮助其改进动作和技术。3.滑雪教学实施步骤(1)导入新课活动内容：通过展示滑雪比赛视频或图片，激发学生兴趣，引入滑雪教学主题。教师活动：播放视频，介绍滑雪运动的种类和特点。学生活动：观看视频，分享自己对滑雪运动的看法和期待。(2)基本动作与技术要领教学活动内容：教授滑雪的基本动作（如犁式滑行、平行式滑行、转弯等）和技术要领。教师活动：在室内或雪地上示范并讲解动作要领。组织学生在雪地上进行分组练习，注意控制速度和距离。学生活动：在教师指导下模仿动作进行练习。相互观察、纠正动作，注意安全。(3)体能发展训练活动内容：通过滑雪练习，发展学生的下肢力量、平衡能力和协调性。教师活动：设计不同难度和坡度的滑雪路线。监测学生的体能消耗情况，适时安排休息和补充能量。学生活动：按照教师要求进行滑雪练习。记录自己的体能变化和滑雪感受。(4)安全规范教育活动内容：讲解滑雪安全知识，包括穿戴合适的装备、遵守雪场规则、防止碰撞等。教师活动：通过案例分析，强调滑雪安全的重要性。演示正确的摔倒和起身方法。学生活动：学习并记住安全规范。参与模拟摔倒和起身的演练。(5)学业评价评价内容：滑雪动作的标准性、体能发展水平、安全规范的遵守情况等。评价方式：教师观察、同伴评价、自我反思等。反馈与改进：根据评价结果，为学生提供个性化的反馈和建议，帮助其改进动作和技术。五、教学反思与改进教学反思：在教学过程中，教师应不断反思教学效果，关注学生的学习进度和反馈，及时调整教学计划和方法。教师还应关注自身的专业素养提升，不断学习和掌握新的教学理念和方法。教学改进：根据教学反思结果，教师可以采取以下改进措施：针对学生的学习难点和兴趣点，调整教学内容和方法。加强与学生的沟通和互动，鼓励学生积极参与课堂学习和课外活动。引入更多的现代化教学手段和技术，提高教学的趣味性和有效性。加强与其他教师的交流和合作，共同提升教学质量和水平。十一、大情境、大任务创设大情境设计：校园水上与冰雪嘉年华背景介绍为了全面落实《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，丰富学生的体育活动形式，提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，我校计划举办一场盛大的“校园水上与冰雪嘉年华”。此次嘉年华旨在通过游泳、滑冰、滑雪等水上与冰雪类运动项目的体验与学习，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇于挑战、团结协作的精神，促进学生身心健康的全面发展。大情境目标通过校园水上与冰雪嘉年华的举办，期望达成以下目标：运动能力：学生能够掌握游泳、滑冰、滑雪的基本技术动作，提高体能水平和运动技能。培养学生在水上与冰雪环境中的适应能力，提升身体的协调性和灵活性。通过比赛和展示活动，提高学生的竞技水平和实战能力。健康行为：引导学生形成积极参与体育锻炼的习惯，树立终身体育的观念。增强学生的安全意识，学会在运动中自我保护，预防运动损伤。培养学生健康的生活方式，如合理饮食、规律作息等。体育品德：培养学生团结协作、勇于拼搏的精神，增强集体荣誉感和归属感。引导学生尊重对手、遵守规则，树立公平竞争的意识。通过活动，激发学生的爱国情怀和民族自豪感，弘扬中华体育精神。大任务设计一、游泳项目任务一：游泳基础技能学习子任务1：学习游泳的基本姿势和呼吸方法。通过陆上模仿练习和水中实践，使学生掌握正确的身体姿势和呼吸节奏，为后续的游泳技术学习打下基础。子任务2：学习蛙泳和自由泳的基本技术动作。通过分解教学和完整配合练习，使学生掌握蛙泳的蹬腿、划臂和换气配合，以及自由泳的打腿、划臂和呼吸配合。子任务3：进行游泳体能训练。结合游泳技术练习，安排适量的体能训练，如水中耐力训练、力量训练和柔韧性训练，提高学生的游泳能力和体能水平。任务二：游泳安全教育与救护技能培训子任务1：开展游泳安全教育。通过讲座、视频展示和案例分析等形式，向学生传授游泳安全知识，增强学生的安全意识和自我保护能力。子任务2：进行水上救护技能培训。组织学生学习心肺复苏、溺水急救等救护技能，提高学生的应急救护能力。任务三：游泳比赛与展示子任务1：组织游泳比赛。设立不同年龄段和性别的比赛组别，设置50米、100米等比赛项目，激发学生的竞技热情。子任务2：举办游泳技能展示活动。鼓励学生自愿报名参加，展示自己所学的游泳技术和成果，增强自信心和成就感。二、滑冰项目任务一：滑冰基础技能学习子任务1：学习滑冰的基本姿势和步伐。通过陆上模仿练习和冰上实践，使学生掌握正确的站立姿势、移动步伐和平衡控制。子任务2：学习直道滑跑和弯道滑跑技术。通过分解教学和完整配合练习，使学生掌握蹬冰、收腿、摆臂等动作要领，提高滑行速度和稳定性。子任务3：进行滑冰体能训练。结合滑冰技术练习，安排适量的体能训练，如下肢力量训练、核心稳定性训练等，提高学生的滑冰能力和体能水平。任务二：滑冰安全教育与规则学习子任务1：开展滑冰安全教育。通过讲座、视频展示和案例分析等形式，向学生传授滑冰安全知识，增强学生的安全意识和自我保护能力。子任务2：学习滑冰比赛规则。通过理论讲解和实践演练，使学生了解滑冰比赛的规则和要求，为参加滑冰比赛做好准备。任务三：滑冰比赛与展示子任务1：组织滑冰比赛。设立不同年龄段和性别的比赛组别，设置短距离速滑、花样滑冰等项目，激发学生的竞技热情。子任务2：举办滑冰技能展示活动。鼓励学生自愿报名参加，展示自己所学的滑冰技术和成果，增强自信心和成就感。三、滑雪项目任务一：滑雪基础技能学习子任务1：学习滑雪的基本姿势和装备使用。通过理论讲解和实践操作，使学生了解滑雪板的构造和使用方法，掌握正确的站立姿势和滑雪杖的使用技巧。子任务2：学习直滑降和犁式转弯技术。通过雪上模仿练习和实地滑行，使学生掌握直滑降的控制方法和犁式转弯的动作要领。子任务3：进行滑雪体能训练。结合滑雪技术练习，安排适量的体能训练，如下肢力量训练、核心稳定性训练和平衡能力训练等，提高学生的滑雪能力和体能水平。任务二：滑雪安全教育与规则学习子任务1：开展滑雪安全教育。通过讲座、视频展示和案例分析等形式，向学生传授滑雪安全知识，增强学生的安全意识和自我保护能力。子任务2：学习滑雪比赛规则。通过理论讲解和实践演练，使学生了解滑雪比赛的规则和要求，为参加滑雪比赛做好准备。任务三：滑雪比赛与展示子任务1：组织滑雪比赛。设立不同年龄段和性别的比赛组别，设置大回转、小回转等项目，激发学生的竞技热情。子任务2：举办滑雪技能展示活动。鼓励学生自愿报名参加，展示自己所学的滑雪技术和成果，增强自信心和成就感。教学实施与评价教学实施阶段划分：将整个嘉年华活动划分为准备阶段、实施阶段和总结阶段。准备阶段主要进行项目规划、师资培训和学生动员等工作；实施阶段按照任务设计逐步推进各项活动；总结阶段对活动成果进行总结展示和表彰奖励。组织形式：采用分层教学、小组合作和个别指导相结合的教学组织形式。根据学生的运动基础和兴趣爱好进行分组，确保每个学生都能得到适合自己的指导和帮助。教学方法：运用讲解示范、分解练习、完整配合、比赛竞技和展示交流等多种教学方法，提高学生的学习兴趣和参与度。教学评价评价内容：从运动能力、健康行为和体育品德三个方面进行评价。运动能力主要评价学生的技术掌握情况、体能水平和竞技能力；健康行为主要评价学生的锻炼习惯、安全意识和健康生活方式；体育品德主要评价学生的团结协作精神、公平竞争意识和爱国情怀。评价方式：采用过程性评价与终结性评价相结合的方式。过程性评价注重学生在活动中的表现和努力程度，通过观察记录、学生自评和互评等方式进行；终结性评价注重学生的成果展示和比赛成绩，通过比赛排名、技能展示等方式进行。反馈与改进：根据评价结果，及时给予学生反馈和指导，帮助学生明确自己的优点和不足，制定个性化的改进计划。对教学活动进行总结反思，不断优化教学设计和方法，提高教学效果。十二、单元学历案（一）单元主题与课时单元主题：水上与冰雪类运动课时设计：本单元以2019版人教版高中体育与健康必修全一册《第十二章水上与冰雪类运动》为主要教学内容，共计30课时，具体安排如下：游泳（10课时）第1-2课时：游泳基本知识与安全须知第3-5课时：蛙泳基本技术（身体动作、手臂动作、大腿动作、换气）第6-8课时：蛙泳技术提升与体能练习第9-10课时：蛙泳比赛规则与模拟比赛滑冰（10课时）第11-12课时：滑冰基本知识与安全须知第13-15课时：直道滑跑与弯道滑跑技术第16-18课时：滑冰技术提升与专项体能练习第19-20课时：滑冰比赛规则与模拟比赛滑雪（10课时）第21-22课时：滑雪基本知识与安全准则第23-25课时：犁式滑降、犁式转弯技术第26-28课时：滑雪技术提升与体能强化第29-30课时：滑雪比赛规则与模拟比赛（二）学习目标教学目标（一）运动能力学生能够掌握蛙泳、滑冰、滑雪的基本技术和动作要领。通过反复练习，学生能够熟练运用所学技术进行持续、稳定的运动。学生能够完成一定距离和强度的游泳、滑冰、滑雪练习，提高体能和耐力。（二）健康行为培养学生养成良好的运动前热身和运动后放松的习惯。引导学生关注运动安全，遵守运动规则，预防运动损伤。鼓励学生积极参与水上与冰雪类运动，形成良好的锻炼习惯。（三）体育品德在学习和练习过程中，培养学生坚韧不拔、勇于挑战的精神。通过团队合作和模拟比赛，增强学生的竞争意识和合作意识。引导学生尊重对手、尊重裁判，遵守比赛规则，培养公平竞争的意识。学习目标设定蛙泳：掌握蛙泳的基本动作（身体平稳俯趴、手臂划水、大腿打水、换气），能够连续游进25米以上，了解并遵守游泳安全须知。滑冰：掌握直道滑跑和弯道滑跑技术，能够完成基本滑行动作，了解滑冰比赛规则，能够在模拟比赛中运用所学技术。滑雪：掌握犁式滑降和犁式转弯技术，能够安全地在初级雪道上进行滑行，了解滑雪安全准则和比赛规则，能够在模拟比赛中展示所学技能。（三）评价任务技能评价：通过观察学生在课堂上的技术动作表现，评价其掌握程度。体能评价：通过计时测试（如连续游进时间、滑行距离等）评价学生的体能水平。健康行为评价：通过观察学生在课前热身、课后放松以及运动过程中的安全行为，评价其健康行为习惯。体育品德评价：通过团队合作、模拟比赛等活动，评价学生的竞争意识、合作精神和遵守规则的情况。（四）学习过程游泳学习过程第1-2课时：介绍游泳的基本知识和安全须知，进行水中适应性练习。第3-5课时：分解教学蛙泳的基本动作，包括身体动作、手臂动作、大腿动作和换气，逐步组合练习。第6-8课时：加强蛙泳技术的连贯性和稳定性练习，增加体能练习，如水中耐力训练。第9-10课时：讲解蛙泳比赛规则，组织模拟比赛，提高学生的实战能力。滑冰学习过程第11-12课时：介绍滑冰的基本知识和安全须知，进行基础滑行练习。第13-15课时：学习直道滑跑和弯道滑跑技术，通过反复练习提高滑行速度和稳定性。第16-18课时：加强滑行技术的准确性和节奏感，增加专项体能练习，如腿部力量训练。第19-20课时：讲解滑冰比赛规则，组织模拟比赛，提高学生的竞技水平。滑雪学习过程第21-22课时：介绍滑雪的基本知识和安全准则，进行雪板适应性练习。第23-25课时：学习犁式滑降和犁式转弯技术，通过反复练习提高滑行控制能力。第26-28课时：加强滑雪技术的稳定性和流畅性练习，增加体能强化训练，如平衡能力和耐力训练。第29-30课时：讲解滑雪比赛规则，组织模拟比赛，提高学生的实战经验和心理素质。（五）作业与检测课后作业：要求学生课后进行自主练习，记录练习时间和效果，家长签字确认。单元检测：通过技能测试（如规定距离内的连续游进、滑行）和体能测试（如耐力测试）来评价学生的学习成果。自我反思：要求学生每次课后填写自我学习评价表，反思技术动作、体能提升和健康行为习惯等方面的情况。（六）学后反思技术动作反思：学生应反思自己在游泳、滑冰、滑雪过程中的技术动作是否规范、连贯，如何进一步提高动作的准确性和稳定性。体能提升反思：学生应反思自己在体能方面的进步和不足，思考如何通过合理的饮食和休息来辅助体能提升。健康行为反思：学生应反思自己在运动前热身、运动后放松以及运动过程中的安全行为是否到位，如何养成良好的健康行为习惯。体育品德反思：学生应反思自己在团队合作和模拟比赛中的表现，思考如何更好地尊重对手、遵守规则、培养公平竞争意识。通过本单元的学习，学生不仅能够掌握水上与冰雪类运动的基本技术和动作要领，还能够在体能、健康行为和体育品德等方面得到全面提升。通过模拟比赛等实践活动，学生将进一步增强竞技意识和团队合作能力，为终身体育打下坚实的基础。十三、学科实践与跨学科学习设计教学目标(一)运动能力技能掌握与运用：学生能够熟练掌握游泳、滑冰和滑雪的基本技术动作，包括各种泳姿、滑冰的基本步伐和滑雪的转弯、停止等技巧，能够在水中、冰面或雪地上自如地移动。体能提升：通过水上与冰雪类运动的学习，学生的心肺功能、肌肉力量、协调性和平衡能力得到显著提高，体能水平达到《国家学生体质健康标准》的要求。实战应用能力：学生能够在实际情境中运用所学技能，如参加游泳比赛、滑冰表演或滑雪活动，展现出良好的运动能力和竞技水平。(二)健康行为安全意识培养：学生在进行水上与冰雪类运动时，能够严格遵守安全规则，了解并掌握必要的自救和互救技能，确保自身和他人的安全。锻炼习惯养成：通过持续的水上与冰雪类运动学习和锻炼，学生养成良好的体育锻炼习惯，能够主动参与到各类体育活动中，提高身体素质。健康生活方式：学生能够将所学健康知识运用到日常生活中，如合理膳食、充足睡眠、规律作息等，形成健康文明的生活方式。(三)体育品德规则意识树立：学生在进行水上与冰雪类运动时，能够自觉遵守比赛规则和体育道德，展现出良好的规则意识和公平竞争精神。团队合作精神：通过集体学习和比赛，学生增强团队合作意识，学会与他人协作，共同完成目标。坚韧不拔的意志：面对水上与冰雪类运动的挑战和困难，学生能够保持积极乐观的态度，勇于挑战自我，展现出坚韧不拔的意志品质。学习目标技能学习目标：掌握游泳的不同泳姿（如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳）的基本动作要领，能够在水中连续游进一定距离；掌握滑冰的基本步伐和转弯、停止技巧，能够在冰面上自如滑行；掌握滑雪的基本姿势和转弯、停止方法，能够在雪地上稳定滑行。体能发展目标：通过持续的水上与冰雪类运动锻炼，提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力，提高身体的协调性和平衡能力。健康行为养成目标：树立安全意识，了解并掌握水上与冰雪类运动的安全知识和自救互救技能；养成良好的体育锻炼习惯，保持规律作息和合理膳食。体育品德培养目标：遵守比赛规则和体育道德，尊重对手和裁判，展现出良好的公平竞争精神；增强团队合作意识，学会与他人协作共同完成任务；面对困难和挑战时保持积极乐观的态度，勇于挑战自我。作业目标设定技能练习作业：要求学生每周至少进行三次水上与冰雪类运动的技能练习，每次练习时间不少于30分钟。练习内容应包括所学的基本技术动作和组合动作，注重动作的规范性和连贯性。体能提升作业：设计针对性的体能训练计划，如心肺功能训练、肌肉力量训练、协调性和平衡能力训练等。要求学生每周至少进行两次体能训练，每次训练时间不少于40分钟。安全知识作业：布置安全知识学习任务，要求学生查阅相关资料或观看教学视频，了解并掌握水上与冰雪类运动的安全知识和自救互救技能。鼓励学生分享自己的学习心得和体会。团队合作作业：组织学生进行团队合作活动，如集体游泳比赛、滑冰表演或滑雪接力赛等。通过团队合作活动，增强学生的团队意识和协作能力。自我反思作业：要求学生每周撰写一篇学习反思日记，记录自己在技能学习、体能训练、安全知识学习和团队合作等方面的进步和不足。鼓励学生提出改进措施和努力方向。学科实践与跨学科学习设计(一)学科实践设计情境教学：通过创设实际情境，如模拟游泳比赛、滑冰表演或滑雪活动场景，让学生在接近真实的环境中进行技能学习和实践应用。情境教学有助于提高学生的学习兴趣和参与度，同时也有助于培养学生的实战应用能力和应对复杂情况的能力。分组教学：根据学生的技能水平和兴趣特点进行分组教学，针对不同组别制定不同的教学计划和目标。分组教学有助于实现因材施教，让每个学生都能在自己的基础上得到最大限度的提高。个性化指导：针对不同学生的特点和需求进行个性化指导，帮助学生解决在学习过程中遇到的问题和困难。个性化指导有助于提高教学效果和学生的学习效率。技能展示与比赛：定期组织技能展示和比赛活动，如游泳比赛、滑冰表演赛或滑雪技巧挑战赛等。通过展示和比赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识，同时也有助于检验学生的学习成果和教师的教学效果。(二)跨学科学习设计与生物学的跨学科学习：结合生物学知识讲解水上与冰雪类运动对人体生理机能的影响和作用机制。例如，在讲解游泳运动时引入生物学中关于呼吸系统和循环系统的知识；在讲解滑冰和滑雪运动时引入关于肌肉结构和运动原理的知识。通过跨学科学习，帮助学生更好地理解水上与冰雪类运动的科学原理和健康价值。与物理学的跨学科学习：利用物理学知识解释水上与冰雪类运动中的力学原理和运动规律。例如，在讲解游泳技术时引入流体力学的知识解释不同泳姿的推进效率；在讲解滑冰和滑雪技巧时引入摩擦力和重力的知识解释运动状态的变化和能量转换。通过跨学科学习，培养学生的科学素养和综合运用知识的能力。与社会学的跨学科学习：结合社会学知识讲解水上与冰雪类运动在社会文化中的地位和作用。例如，通过分析不同国家和地区的水上与冰雪类运动传统和特色来了解社会文化的多样性和包容性；通过讨论水上与冰雪类运动的社会价值和意义来培养学生的社会责任感和公民意识。通过跨学科学习，拓宽学生的视野和思维方式。与艺术学的跨学科学习：将艺术学元素融入水上与冰雪类运动的教学中，如通过音乐和舞蹈来增强运动的节奏感和美感。例如，在游泳教学中引入音乐伴奏来提高学生的动作协调性和节奏感；在滑冰和滑雪教学中融入舞蹈元素来培养学生的艺术表现力和审美能力。通过跨学科学习，提升学生的艺术素养和审美水平。通过学科实践与跨学科学习设计，旨在促进学生在水上与冰雪类运动领域的全面发展，同时培养学生的综合素养和创新能力。十四、大单元作业设计一、教学目标(一)运动能力掌握水上与冰雪类运动的基本动作和技术：学生能够熟练掌握游泳、滑冰和滑雪的基本动作和技术，包括各种泳姿、蹬冰滑行、自由滑行、转弯变向、犁式滑降和停止等技术动作。提升体能与技能水平：通过反复练习，学生能够在游泳中达到一定的游距和速度要求，在滑冰和滑雪中能够平稳、快速地滑行，并能完成相应的技术动作。运用所学技能进行展示和比赛：学生能够将所学的水上与冰雪类运动技能运用到展示和比赛中，展现出良好的运动表现和技术水平。(二)健康行为养成良好的锻炼习惯：学生能够养成定期参与水上与冰雪类运动的习惯，将这些运动作为日常生活的一部分。注重运动安全与防护：学生在进行水上与冰雪类运动时，能够严格遵守安全规则，正确穿戴和使用防护装备，有效预防运动损伤。掌握运动恢复与健康知识：学生能够了解并掌握运动后的恢复方法，如拉伸、放松和营养补充等，以促进身体健康。(三)体育品德培养坚韧不拔的意志品质：通过水上与冰雪类运动的挑战和锻炼，学生能够培养出坚持不懈、勇于面对困难的精神。增强团队合作精神：在集体练习和比赛中，学生能够积极配合队友，共同完成任务，提升团队协作能力。树立公平竞争意识：学生能够理解并遵守比赛规则，尊重对手和裁判，展现出良好的体育道德风尚。二、作业目标设定(一)基础性作业技术动作复习与巩固：游泳：完成指定泳姿的连续游进，记录游距和时间，分析动作细节，进行针对性改进。滑冰：在冰面上完成蹬冰滑行和自由滑行，注意保持平衡和速度，记录滑行距离和时间。滑雪：在雪道上完成犁式滑降和停止动作，注意控制速度和方向，确保安全。体能提升训练：完成规定的体能练习，如游泳后的肌肉放松、滑冰和滑雪前的热身活动等，提升身体耐力和灵活性。(二)拓展性作业技能组合与运用：游泳：将不同泳姿进行组合练习，如自由泳与蛙泳的交替游进，提高综合游泳能力。滑冰：在直道滑行的基础上，加入弯道滑行和急停转弯等技术动作，提升滑行技巧。滑雪：在犁式滑降的基础上，学习并练习犁式转弯，提高滑雪的灵活性和控制力。团队合作与比赛：组织班级内的水上与冰雪类运动小型比赛，如游泳接力赛、滑冰追逐赛、滑雪团队挑战赛等，培养学生的团队合作意识和竞技能力。(三)创新性作业技能创编与展示：鼓励学生根据所学技能，创编具有个人特色的水上与冰雪类运动动作组合，并在班级或学校范围内进行展示。健康生活方式研究：引导学生研究水上与冰雪类运动对健康的影响，撰写小论文或制作PPT进行汇报，提高学生对健康生活方式的认识。三、大单元实施思路及教学结构图水上与冰雪类运动大单元|+++|||第一节游泳第二节滑冰第三节滑雪|||+++++++++||||||基本动作与技术要领基本动作与技术要领基本动作与技术要领||||||体能发展训练安全规范教育体能发展训练安全规范教育体能发展训练安全规范教育||||||学业评价反思与改进学业评价反思与改进学业评价反思与改进四、具体教学实施步骤(一)第一节游泳导入新课：通过展示游泳比赛视频或图片，激发学生兴趣，介绍游泳运动的重要性和基本分类。基本动作与技术要领教学：讲解并示范各种泳姿（如自由泳、蛙泳、仰泳等）的基本动作和技术要领。学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。体能发展训练：组织学生进行水中耐力训练、力量训练和柔韧性训练。安全规范教育：强调游泳安全的重要性，讲解游泳前的热身活动、水中的自救与互救方法等。学业评价：通过测试学生的游距、速度和技术动作来评价学生的学习成果。反思与改进：引导学生反思学习过程中的问题和不足，提出改进措施。(二)第二节滑冰导入新课：通过展示滑冰比赛视频或图片，介绍滑冰运动的历史和现状。基本动作与技术要领教学：讲解并示范滑冰的基本姿势、蹬冰滑行和自由滑行等技术动作。学生分组在冰面上练习，教师巡回指导。体能发展训练：组织学生进行腿部力量训练、平衡能力训练和心肺功能训练。安全规范教育：强调滑冰安全的重要性，讲解穿戴防护装备的方法、冰面上的安全规则等。学业评价：通过测试学生的滑行距离、速度和技术动作来评价学生的学习成果。反思与改进：引导学生反思学习过程中的问题和不足，提出改进措施。(三)第三节滑雪导入新课：通过展示滑雪比赛视频或图片，介绍滑雪运动的种类和特点。基本动作与技术要领教学：讲解并示范滑雪的基本姿势、犁式滑降、停止和转弯等技术动作。学生在雪道上分组练习，教师巡回指导。体能发展训练：组织学生进行下肢力量训练、核心肌群训练和协调性训练。安全规范教育：强调滑雪安全的重要性，讲解滑雪前的准备活动、雪道上的安全规则等。学业评价：通过测试学生的滑行技巧、速度控制和安全意识来评价学生的学习成果。反思与改进：引导学生反思学习过程中的问题和不足，提出改进措施。五、作业设计示例(一)基础性作业游泳作业：完成300米自由泳或蛙泳练习，记录游进时间和心率变化。分析游泳动作中的不足之处，并制定改进计划。滑冰作业：在冰面上完成5圈蹬冰滑行练习，注意保持平衡和速度。记录滑行过程中的问题和改进点。滑雪作业：在雪道上完成3次犁式滑降练习，注意控制速度和方向。总结滑雪过程中的体验和感受。(二)拓展性作业游泳作业：尝试将自由泳和蛙泳进行组合练习，提高综合游泳能力。观看游泳比赛视频，分析优秀运动员的技术动作和比赛策略。滑冰作业：在直道滑行的基础上，尝试加入弯道滑行和急停转弯等技术动作。与同学组成小组进行滑冰追逐赛，提升竞技能力。滑雪作业：在犁式滑降的基础上学习犁式转弯技术动作。组织班级内的滑雪小团队进行滑雪挑战赛。(三)创新性作业游泳作业：创编一套具有个人特色的游泳动作组合（如结合自由泳、蛙泳和仰泳等泳姿），并进行视频录制和展示。滑冰作业：研究滑冰运动对心肺功能的影响，撰写小论文或制作PPT进行汇报。滑雪作业：调查不同滑雪项目对身体健康的益处和潜在风险，提出个人见解和建议。十五、“教-学-评”一致性课时设计课程基本信息教材版本：2019版人教版高中体育与健康必修全一册单元主题：第十二章水上与冰雪类运动课时设计：第一课时：游泳基本动作与技术要领教学第二课时：游泳体能发展训练与安全规范教育第三课时：滑冰基本动作与技术要领教学第四课时：滑冰体能发展训练与安全规范教育第五课时：滑雪基本动作与技术要领教学第六课时：滑雪体能发展训练与安全规范教育第一课时：游泳基本动作与技术要领教学教学目标（一）运动能力学生能够理解游泳运动的基本原理，包括浮力和阻力的应用。学生能够模仿并初步掌握游泳的基本动作，如蹬腿、划臂和换气等。（二）健康行为学生能够在游泳前进行有效热身，游泳后进行积极放松。学生能够了解游泳安全知识，预防运动损伤。（三）体育品德学生在练习中表现出勇于克服困难、坚持不懈的精神。学生在团队活动中表现出相互鼓励、相互支持的合作精神。作业目标完成课后游泳动作练习，并记录练习感受。观看游泳比赛视频，分析优秀运动员的动作技术。教学过程1.导入新课通过展示游泳比赛视频或图片，激发学生兴趣，引入游泳教学主题。教师活动：播放视频，引导学生观察游泳运动员的动作和技术特点。学生活动：观看视频，讨论游泳的好处和乐趣。2.基本动作与技术要领教学教授游泳的基本动作，如蹬腿、划臂、换气等。教师活动：示范并讲解动作要领，组织学生分组练习，巡回指导。学生活动：模仿教师动作进行练习，相互观察、纠正动作。3.学业评价评价内容：游泳动作的标准性、练习态度。评价方式：教师观察、同伴评价。反馈与改进：根据评价结果，为学生提供个性化的反馈和建议。第二课时：游泳体能发展训练与安全规范教育教学目标（一）运动能力学生能够通过游泳练习发展心肺功能、肌肉力量和耐力。学生能够设计并执行个人游泳锻炼计划。（二）健康行为学生能够在游泳前后进行有效热身和放松。学生能够掌握游泳安全知识，预防溺水事故。（三）体育品德学生在训练中表现出自律、坚韧的品质。学生在团队活动中展现出互助、合作的精神。作业目标完成个人游泳锻炼计划，并记录体能变化。学习并记住游泳安全规范，进行模拟溺水自救与互救的演练。教学过程1.体能发展训练设计不同距离和强度的游泳练习。教师活动：监测学生的心率和疲劳程度，适时调整练习强度。学生活动：按照教师要求进行游泳练习，记录自己的体能变化。2.安全规范教育讲解游泳安全知识，包括热身运动、防止抽筋、溺水自救与互救等。教师活动：通过案例分析，强调游泳安全的重要性。学生活动：学习并记住安全规范，参与模拟溺水自救与互救的演练。3.学业评价评价内容：体能发展水平、安全规范的遵守情况。评价方式：教师观察、自我反思。反馈与改进：根据评价结果，为学生提供个性化的反馈和建议。第三课时：滑冰基本动作与技术要领教学教学目标（一）运动能力学生能够理解滑冰运动的基本原理。学生能够模仿并初步掌握滑冰的基本动作，如蹬冰、滑行、转弯等。（二）健康行为学生能够在滑冰前进行有效热身，滑冰后进行积极放松。学生能够了解滑冰安全知识，预防运动损伤。（三）体育品德学生在练习中表现出勇于挑战、不畏艰难的精神。学生在团队活动中展现出相互尊重、团结协作的精神。作业目标完成课后滑冰动作练习，并记录练习感受。观看滑冰比赛视频，分析优秀运动员的动作技术。教学过程1.导入新课通过展示滑冰比赛视频或图片，激发学生兴趣，引入滑冰教学主题。教师活动：播放视频，介绍滑冰运动的历史和魅力。学生活动：观看视频，分享自己对滑冰运动的看法和期待。2.基本动作与技术要领教学教授滑冰的基本动作，如蹬冰、滑行、转弯等。教师活动：示范并讲解动作要领，组织学生穿戴好护具，在冰面上进行分组练习。学生活动：在教师指导下模仿动作进行练习，相互观察、纠正动作。3.学业评价评价内容：滑冰动作的标准性、练习态度。评价方式：教师观察、同伴评价。反馈与改进：根据评价结果，为学生提供个性化的反馈和建议。第四课时：滑冰体能发展训练与安全规范教育教学目标（一）运动能力学生能够通过滑冰练习发展下肢力量、平衡能力和协调性。学生能够设计并执行个人滑冰锻炼计划。（二）健康行为学生能够在滑冰前后进行有效热身和放松。学生能够掌握滑冰安全知识，预防运动损伤。（三）体育品德学生在训练中表现出自律、坚韧的品质。学生在团队活动中展现出互助、合作的精神。作业目标完成个人滑冰锻炼计划，并记录体能变化。学习并记住滑冰安全规范，进行模拟摔倒和起身的演练。教学过程1.体能发展训练设计不同难度和长度的滑冰路线。教师活动：监测学生的体能消耗情况，适时安排休息和补充水分。学生活动：按照教师要求进行滑冰练习，记录自己的体能变化和滑冰感受。2.安全规范教育讲解滑冰安全知识，包括穿戴合适的护具、遵守冰场规则、防止摔伤等。教师活动：通过案例分析，强调滑冰安全的重要性。学生活动：学习并记住安全规范，参与模拟摔倒和起身的演练。3.学业评价评价内容：体能发展水平、安全规范的遵守情况。评价方式：教师观察、自我反思。反馈与改进：根据评价结果，为学生提供个性化的反馈和建议。第五课时：滑雪基本动作与技术要领教学教学目标（一）运动能力学生能够理解滑雪运动的基本原理。学生能够模仿并初步掌握滑雪的基本动作，如犁式滑行、平行式滑行、转弯等。（二）健康行为学生能够在滑雪前进行有效热身，滑雪后进行积极放松。学生能够了解滑雪安全知识，预防运动损伤。（三）体育品德学生在练习中表现出勇于挑战、不畏艰难的精神。学生在团队活动中展现出相互尊重、团结协作的精神。作业目标完成课后滑雪动作练习，并记录练习感受。观看滑雪比赛视频，分析优秀运动员的动作技术。教学过程1.导入新课通过展示滑雪比赛视频或图片，激发学生兴趣，引入滑雪教学主题。教师活动：播放视频，介绍滑雪运动的种类和特点。学生活动：观看视频，分享自己对滑雪运动的看法和期待。2.基本动作与技术要领教学教授滑雪的基本动作，如犁式滑行、平行式滑行、转弯等。教师活动：在室内或雪地上示范并讲解动作要领，组织学生在雪地上进行分组练习。学生活动：在教师指导下模仿动作进行练习，相互观察、纠正动作。3.学业评价评价内容：滑雪动作的标准性、练习态度。评价方式：教师观察、同伴评价。反馈与改进：根