郑州西亚斯学院《羽毛球教学与训练》2022-2023学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页郑州西亚斯学院《羽毛球教学与训练》

2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种训练动作效果较好？A.仰卧起坐B.深蹲C.俯卧撑D.引体向上2、对于有高血压的人来说，以下哪种运动方式需要谨慎选择？A.慢跑B.太极拳C.拔河D.健身操3、在排球比赛中，如果球在网上双方队员同时击球，应该如何判罚？A.判双方犯规，重新发球B.判球落在先击球一方C.判球落在后击球一方D.由裁判根据情况决定4、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手接球，会受到什么判罚？（）A.间接任意球B.直接任意球C.点球D.黄牌警告5、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本队队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚6、在武术套路比赛中，评分标准通常包括动作规范、劲力协调、精神风貌等方面。以下关于武术评分的说法，正确的是：A.动作难度越高，得分就越高。B.只要动作流畅，即使有一些小失误也不影响高分。C.精神风貌好但动作不规范，也能获得较好的分数。D.动作规范、劲力协调、精神饱满的表现才能获得高分。7、对于患有骨质疏松的人来说，以下哪种运动需要特别小心？A.游泳B.慢跑C.跳高D.太极8、进行有氧运动时，如果心率过高，应该采取以下哪种措施？A.加快运动速度B.降低运动强度C.停止运动D.增加运动时间9、在武术套路比赛中，如果运动员忘记动作，应该怎么办？A.继续完成后面的动作B.重新开始C.停止比赛D.向裁判解释10、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍断裂，球落在对方场地内，此球应如何判定？A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛11、进行瑜伽练习时，身体的柔韧性会逐渐提高，这主要是因为？A.肌肉拉伸B.关节活动范围增大C.以上都是D.以上都不是12、进行有氧运动时，要达到减脂的效果，运动时长至少应该达到？（）A.10分钟B.20分钟C.30分钟D.60分钟13、在排球比赛中，如果球触及标志杆，会被判出界吗？A.会B.不会C.视情况而定D.由裁判决定14、在乒乓球比赛中，如果球在比赛中碰到了球台的边缘，是否算有效击球？A.算B.不算C.视情况而定D.由裁判决定15、在网球的高压球技术中，以下哪个要点是关键？（）A.手腕用力B.身体后仰C.眼睛看球D.双脚起跳16、在体操比赛中，运动员在完成一套动作时，落地不稳但未摔倒，会对成绩产生多大影响？A.严重扣分B.轻微扣分C.不扣分D.取消成绩17、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间一般为：A.30秒以内B.30-60秒C.1-2分钟D.2分钟以上18、以下哪种运动对于改善身体协调性帮助最大？A.乒乓球B.射箭C.摔跤D.铅球19、在田径的跳远比赛中，测量成绩时是从哪里开始计算的？A.起跳线B.脚尖C.脚跟D.身体任何部位着地的最近点20、在排球比赛中，如果一名球员在进攻时脚越过中线，但是没有影响到对方球员，应该如何判罚？A.判罚犯规B.不判罚犯规C.警告该球员D.视情况而定二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在游泳比赛的自由泳项目中，运动员可以在水下潜泳超过15米。（）2、游泳时，如果感觉体力不支，应立即靠岸休息，避免发生危险，这种做法对吗？（）3、篮球比赛中，球员受伤后，未经裁判允许自行离场治疗，回来后可以继续比赛。（）4、田径跳远比赛中，运动员起跳时踏跳脚踩出起跳线，成绩无效。（）5、在游泳的仰泳项目中，头部可以随意转动，不影响比赛成绩。（）6、在篮球比赛中，进攻队员在篮下抢到进攻篮板球后，可以直接投篮，不需要再次运球。（）7、游泳的自由泳项目，呼吸时应该头部完全侧转。（）8、进行瑜伽的倒立动作时，头部没有正确支撑会增加受伤的风险。（）9、在网球比赛中，球员在比赛中可以故意损坏球拍。（）10、乒乓球比赛中，运动员在比赛中身体碰到球台，应判其失分。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）分析排球运动中，进攻时如何突破对方的拦网，包括扣球线路的选择、打手出界的技巧和避开拦网手的方法。2、（本题10分）健身训练中，如何进行有效的核心肌群训练？包括训练动作和注意事项。3、（本题10分）分析在田径中长跑项目中，如何合理分配体力，制定有效的比赛策略？4、（本