郑州西亚斯学院《体育休闲项目的策划与管理》2022-2023学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页郑州西亚斯学院

《体育休闲项目的策划与管理》2022-2023学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动结合饮食控制效果较好：A.短跑B.骑自行车C.仰卧起坐D.拔河2、在乒乓球比赛中，以下哪种情况属于合法击球？A.用手把球击过网B.用球拍边缘击球C.用不符合规定的球拍击球D.用持拍手的手腕以下部分击球3、在排球运动中，以下关于拦网技术的要点，描述不准确的是：拦网时，要判断对方的进攻线路，同时注意与队友的配合和自身的起跳时机。那么，拦网队员起跳时，应该？A.双脚起跳B.单脚起跳C.随意选择D.以上都不对4、参加马拉松比赛前，以下哪项准备工作是不必要的？A.进行长距离的训练B.购买昂贵的跑鞋C.了解比赛路线和补给点D.调整饮食和作息5、在篮球比赛中，一名队员在一场比赛中犯规达到多少次会被罚下场？A.4次B.5次C.6次D.7次6、在排球比赛中，如果一方队员在击球时触网，裁判员会做出怎样的判罚？A.对方得分B.重新发球C.本队得分D.警告该队员7、在篮球的投篮技术中，以下哪种因素对投篮命中率影响最大？（）A.投篮的力量B.投篮的角度C.投篮的时机D.投篮的姿势8、在滑冰运动中，如果想要快速停止，以下哪种动作是常用的？A.内八字刹车B.外八字刹车C.侧身滑行D.跳跃停止9、在高尔夫比赛中，球员击球后球滚出了规定的边界，如何计分？A.罚杆B.重新击球C.算一杆D.以上都不对10、在足球的战术中，“全攻全守”战术的主要特点是？（）A.注重防守，减少进攻B.进攻和防守队员有明确分工C.队员位置不固定，进攻防守都参与D.依靠个别球星的发挥11、在田径的投掷项目中，以下关于铅球的投掷姿势，正确的是：铅球投掷姿势有多种，常见的有背向滑步式和旋转式。那么，哪种姿势更适合力量较大的运动员？A.背向滑步式B.旋转式C.两种效果相同D.取决于个人习惯12、以下哪种运动对于增强心肺耐力和腿部肌肉力量都有较好效果：A.滑板B.登山C.轮滑D.滑板车13、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要？A.心浮气躁B.平静专注C.紧张焦虑D.漫不经心14、在曲棍球比赛中，运动员用球棍击球时：A.可以双手握棍B.只能单手握棍C.双手或单手握棍均可D.以上都不对15、对于游泳运动中的仰泳，以下关于手臂动作的描述，错误的是：仰泳时手臂的划水动作有一定的规律和要求。那么，手臂入水时，应该？A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平着入水D.随意入水16、对于想要增强肌肉力量的人来说，以下哪种训练方法通常被认为是最有效的？A.高次数、低重量的训练B.低次数、高重量的训练C.中等次数、中等重量的训练D.极轻重量、极高次数的训练17、以下哪种运动对于提高身体的爆发力和速度较为有效？A.短跑B.长跑C.竞走D.登山18、在进行健身力量训练时，以下哪种情况最容易导致肌肉拉伤？A.重量过大B.动作不规范C.训练次数过多D.组间休息时间过长19、在高尔夫球比赛中，以下哪种情况会被罚杆：A.球打到了自己的球童B.球落入了水障碍区C.击球时球杆碰到了地面D.以上都是20、在跆拳道比赛中，运动员使用违规动作得分，会如何处理？A.得分有效，给予警告B.得分无效，给予警告C.得分有效，取消比赛资格D.得分无效，取消比赛资格二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在滑雪时，选择与自己体重不匹配的雪板会影响滑雪的安全性和稳定性。（）2、在滑雪时，佩戴有透气孔的头盔会降低保暖效果，不如佩戴全封闭的头盔安全。（）3、在足球比赛中，守门员在罚球区内可以用手接回传球。（）4、在足球比赛中，如果一名球员在比赛中辱骂裁判，应被黄牌警告。（）5、在乒乓球比赛中，运动员在比赛中可以使用自己携带的任何胶水粘贴球拍。（）6、在户外运动，如徒步旅行时，使用登山杖可以减轻腿部的负担，降低受伤的风险，尤其是在上下坡路段。这种说法是否有道理？（）7、游泳的蛙泳项目，腿部的蹬夹动作应该是同时进行的。（）8、在游泳的蛙泳项目中，手臂划水和腿部蹬水的动作频率必须保持一致。（）9、在网球比赛中，如果球员对球的落点有争议，可以申请鹰眼挑战，但每场比赛有次数限制。这种技术的应用是否有助于提高比赛的公正性？（）10、游泳时，如果感觉体力不支，应立即靠岸休息，避免发生危险，这种做法对吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）田径的中长跑项目，如何合理分配体力和掌握呼吸节奏？2、（本题10分）在足球比赛中，如何通过有效的战术角球创造进攻机会？请详细介绍战术角球的配合方法和要点。3、（本题10分）阐述在健身训练中，如何通过拉伸放松来缓解肌肉疲劳和预防运动损伤，介绍常用的拉伸动