长安大学《定向运动》2023-2024学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页长安大学《定向运动》

2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在足球比赛中，角球是一种重新开始比赛的方式。以下关于角球的规则描述，正确的是：A.角球可以直接射门得分。B.踢角球时，球必须放在角球弧内。C.对方队员必须距离角球区至少9.15米。D.以上都是。2、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告3、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对4、对于想要增强核心力量的人来说，以下哪种训练方法最为有效？A.平板支撑B.仰卧举腿C.侧平板支撑D.以上方法都有效5、在游泳比赛中，自由泳项目规定运动员在整个比赛过程中必须采用哪种泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必须用蛙泳D.必须用仰泳6、在网球比赛中，发球擦网后落在发球区内，再次发球时应如何处理？A.重新发球B.发球有效C.发球失误D.对方得分7、在武术比赛中，运动员的动作规范和表现力哪个更重要？A.动作规范B.表现力C.同等重要D.都不重要8、在游泳比赛中，如果运动员在出发时抢跳，会受到什么处罚？A.取消比赛资格B.重新出发C.加罚时间D.警告一次9、在羽毛球比赛中，球触及运动员的衣服后过网，此球应如何判定？A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛10、在田径的跳远项目中，以下关于起跳技术的描述，正确的是：起跳是跳远中的关键环节，需要充分发挥腿部力量和爆发力。那么，起跳时，双脚应该？A.同时用力起跳B.先后起跳C.随意起跳D.以上都不对11、在健身训练中，卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述，错误的是：A.躺在卧推凳上，背部紧贴凳面。B.双手握住杠铃，间距略宽于肩。C.推起杠铃时要借助惯性。D.下放杠铃时要控制速度，接近胸部时停止。12、对于想要提高敏捷性的人来说，以下哪种训练方式效果较好？A.障碍跑B.深蹲跳C.仰卧起坐D.杠铃推举13、在体操比赛中，运动员完成一套动作后，裁判会从哪些方面进行评分？A.动作难度、完成质量、艺术表现B.动作速度、稳定性、力量展示C.动作数量、服装美观、音乐配合D.动作创新、表情管理、观众反应14、进行有氧舞蹈锻炼时，以下哪种音乐风格通常更能激发锻炼者的热情？A.古典音乐B.摇滚音乐C.爵士音乐D.民谣音乐15、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰。B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下。C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果。D.选择合适的重量，避免过重导致受伤。16、在游泳比赛中，如果运动员在出发时抢跳，会受到怎样的处罚？A.取消比赛资格B.重新出发C.罚时D.警告17、在网球比赛中，一名运动员在一局比赛中连续两次发球失误，会有什么后果？A.失去这一分B.重新发球C.对方得分并获得发球权D.本局比赛判负18、对于患有心脏病的人来说，以下哪种运动强度需要特别注意控制？A.散步B.慢跑C.太极拳D.游泳19、对于想要提高柔韧性的运动员来说，以下哪种训练时间安排比较合理？A.训练前进行B.训练后进行C.训练中穿插进行D.随时进行20、以下哪种运动能够较好地锻炼腿部肌肉力量？A.跳绳B.踢毽子C.骑自行车D.高尔夫二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、瑜伽的树式能有效锻炼平衡能力，但对于腿部力量的增强作用不大。（）2、健身时，如果感到肌肉酸痛，应该立即停止训练，直到完全恢复再继续。（）3、游泳比赛中，运动员在自由泳项目中可以使用任何泳姿，只要能最先到达终点就行。（）4、参加户外运动时，携带过多的装备会增加负担，但携带必要的急救药品是十分必要的，这个观点正确吗？（）5、在篮球比赛中，球员可以用头顶球来传球。（）6、在羽毛球比赛中，如果球在比赛中挂在了网上，一段时间后才掉落到一方场地内，应判为该球无效。这种判罚是否恰当？（）7、乒乓球比赛中，发球时球抛起的高度没有限制，只要能把球发过去就行。（）8、进行瑜伽练习时，空腹或饭后立即练习都可能对身体造成不良影响，这种说法有道理吗？（）9、想要通过骑自行车健身，选择座位过高的自行车会更有利于锻炼腿部肌肉。（）10、健身时，如果想要减少体脂肪，就应该尽量少吃碳水化合物。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）足球比赛中，前锋在面对对方密集防守时，有哪些有效的突破和得分手段？2、（本题10分）游泳的蝶泳姿势，如何改进手臂动作和呼吸配合以提高效率？3、（本题10分）论述在羽毛球运动中，如何通过步伐的快速移动创造有利的击球位置？4、（本题10分）论述足球比赛中