体育锻炼与学习效率关系

体育锻炼与学习效率关系目录研究背景简要调查概括调查问卷调查问卷分析调查结果总结研究背景当前，面对升学等诸多压力，越来越多的学生在平时只注重学习，而忽视了体质。一味地在教室里学习，课余参加体育活动的人，并不是很多，而且课间在教室睡觉已成为严重问题。这些将直接影响人们的学习效率和工作效率，生命在于运动，这是人人都知道的道理。因此，为了改善现状，我组进行了此次研究性学习，希望更多的学生朋友加和主到运动的行列。这在一定程度上导致了体质下降，肥胖率升高，近视率升高等问题，简要调查概括研究对象：初、高中学生研究方法：问卷调查、网友感言、网络资料调查方法：发放问卷发放范围：全网络收回数量：收回25份。研究调查1.你认为在现在这么紧张的学习下，你可以进行学习以外的活动？*Ａ．我可以学习活动两兼得Ｂ．勉强可以一个星期进行一两次Ｃ．不可以，非常忙

2.你在紧张的学习环境下会选择通过体育锻炼来放松自己吗？*Ａ．经常Ｂ．偶而Ｃ．没时间，很少去运动

3.你一般锻炼多长时间？*Ａ．三十分钟Ｂ．一，两个小时Ｃ．视情况而定4.你觉得运动过后怎么样？*Ａ．整个人都放松了，更加容易思考问题Ｂ．跟往常一样，没什么变化Ｃ．比平时更累，无法思考5.请选择你觉得运动过后怎么样？你觉得运动过后对学习成绩有什么影响吗？*Ａ．没什么影响，跟平常成绩一样Ｂ．比平时提高了一点Ｃ．一点用也没有，比平时还差调查问卷6.你如何看待当代学生的体育锻炼？*Ａ．学生应该多进行体育锻炼，功课可以先放一边Ｂ．学生应当以学习为重，不要浪费过多的时间去进行无谓的锻炼Ｃ．学生应该劳逸结合，既要学习，也要运动7.你如何看待学校举行的体育活动？*Ａ．简直是浪费时间，做无用功Ｂ．玩玩而已，没什么大作用Ｃ．使得自己的得以放松，头脑清醒8.你觉得是否有必要进行锻炼？*Ａ．有必要Ｂ．无所谓Ｃ．没必要9.你认为体育锻炼和学习这两者有何关系？*Ａ．进行锻炼有助于学习成绩，效率的提高Ｂ．两者无任何关系，不锻炼也不会对学习有任何影响Ｃ．进行锻炼会浪费过多时间，会拖累学习进程调查问卷10.谈谈你对运动的看法。第一题通过调查，在校学生（所调查的高中生、初中生）在课余时间进行学习以外的活动占35%（第一题选项A），而20%的学生在课余时间并不锻炼（第一题选项C）。其实，这种做法是不利学习的，通过上网查询、查阅资料了解，大脑对各种刺激非常敏锐和脆弱，学习工作时间长了，其结果会使大脑血管压务增大，再现保护性意识（暂时性疲劳），当疲劳出现时，若能进行一些适当的体育锻炼，可以加快血液循环，供给大脑充分的养料，合成蛋白质加快，使大脑抑制与兴奋、功能的相互转换，疲劳就很快消失。试题1分析ABC第二题调查中，我们发现一到紧张的学习环境（如临近考试），60%的同学就不参加体育锻炼（第二题选项C），拼命复习，结果却考的不好，我想原因是大脑经过几天的紧张复习，得不到休息，考场上就没有良好的发挥。试题2分析调查问卷分析返回试题调查问卷分析第三题：据调查，30%的同学认为每天锻炼1-2小时（第三题选项B）（第三题选项A），这是偏少的。还有40%的同学没有固定的锻炼时间（第三题选项C），这也是不对的。试题3分析第四题：在调查我们发现，大部分同学（85%）在运动过后感到放松了，更加容易思考问题（第四题选项A），这是因为在运动后大脑血液循环加快、内心平静、心无杂念，可以集中注意力思考问题，学习效率自然提高。试题4分析返回试题第五题：这一题的反馈后，我们得知大部分（95%）在运动后不影响学习成绩（第五题选项A、B）反而有40%的同学认为适当的运动有助我们学习（第五题选项B）。第六题：这题中，我们发现了绝大多数（93%）的同学认为劳逸结合才是最重要的（第六题选项C）。这是良好的运动习惯。返回试题调查问卷分析第10题：这道题是开放性问答，大多数同学表示了自己对运动的喜爱，认为运动对我们有益，是最好的放松等等。调查问卷分析返回试题其实，体育锻炼，不仅要注重形式的多样性，而且还要注重时间安排的合理性，通过问卷得到：1.大部分学生认为每天锻炼0.5-1h，学习效果最佳，并认为体育锻炼有利于增加体质，促进血液循环，有利于思维活跃，有利于身心健康，保持平和的心态。2.95%的同学认为锻炼不会影响学习成绩，另外还有60%的学生认为体育锻炼会提高学习效率，但经我们网友之述表明，毕业班的同学平时不愿意主动去运动，而锻炼时间也经常被文化课老师占用。3.另外，一半以上的人认为科学的学习方法即适