水平一单元教学计划公开课

水平一内容单元教学计划

多种形式走的方法和游戏单元教学计划

I.能够说出不同形式走的游戏名称，能列举2--3种不良的行走姿势。

单元2.在模仿动物走、改变姿势走的游戏中，完成持物走、合作走、图形走的基本动作，表现出

课

教学走的协调性和致性.10

时

目标3.在集体走的过程中乐意与同伴合作保持队伍的-致性，在集体出操的时候能够展示良好的

行走姿态.

教学重点与难

课时课时内容教学目标教学策略

点

1.知道不同姿势走的动作特征，并能

够模仿、示范多种姿势的走法。

双手前后自然1.模仿大步幅直线走、加大物臂

2.通过模仿3种不同姿势的直线走，

直线走的练摆动，手脚协调，直线走、快频率的小步线走等

1体会其中区别，提高直线走的能力，

习方法1身体保持平衡。2.“最佳拍档游戏。

发展模仿和平衡能力

3.“小组模仿秀”游戏。

3.在练习中能够积极参与，能与同伴

一起完成练习。

1.能说出弧线走练习中所走过的路

线。身体重心的控

1.“模仿”游戏。

弧线走的练2.通过按数字图形走和英文字母走，制，动作的协

22.按数字图形走。

习方法1体会直线走与曲习方法线走的区别，调、

3.“图形走运物接力”游戏。

发展平街能力和速度体能.灵敏。

3.能够按顺序进行游戏，互相帮助.

1.能说出弧线走练习中所走过的路

线。直线行走，动作

1.“走过独木桥”游戏。

直线走的练2.通过走独木桥和踏石过河走，体会稳定、身体平

32.“踏石过河”游戏。

习方法2直线走与曲线走的区别，发展平衡能衡。

3.集体展示。

力和速度体能。

3.能够按顺序进行游戏，互相帮助。

1.知道不同姿势走的动作特征，并能

1.依次模仿模仿大步幅直线走、

够模仿、示范多种姿势的走法。双手前后自然

加大物臂直线走、快频率的小步

2.通过模仿3种不同姿势的直线走，摆

直线走的运线走等

4体会其中区别，提高直线走的能力，动，手脚协调，身

用方法12.“最佳组合游戏。

发展模仿和平衡能力体保持平衡。

3.“小组模仿秀”游戏。

3.在练习中能够积极参与，能与同伴

一起完成练习。

1.能说出直线走练习中所走过的路

直线行走，动作1.“闯关走”游戏。

线.

直线走的运稳定、身体平2.独木桥。

52.通过游戏走，体会直线走与曲线走

用方法2衡。3.小组展示竞赛。

的区别，发展平衡能力和速度体能。

3.能够按顺序进行游戏，互相帮助。

1.能说出直线走中上体正直、自然挺直线走时上体1.沿地上画的直线走。

胸、目视前方这3个动作要领。正直、自然挺2.“看谁走得直”游戏。两臂放

直线走的动

62.能够在“看谁走得直”游戏中，做胸、目视前方、在不同部位的直线走,如双手放

作方法3

出身体正直、摆臂协调、直线行进的手脚协调配合、在背后、头后、叉腰、前举、侧

动作，发展手脚协调性。身体保持平衡。举等。

3.在游戏中能表现出专注力，不妨碍3.“看谁走得快”游戏。头顶健

他人参与游戏。子或轻物，比比谁走得快。

1.模仿小鸡走、小鸭走、大熊走、

1.能说出所模仿动物的动作特征，并大象走、螃蟹走、企鹅走等。

能够模仿出来。2.“动物换家”游戏。模仿小动

多种形式走

2.通过模仿6种不同动物的走，提高直线行走，生动物进行位置互换，比比哪组最形

的综合运用

7模仿和走的能力，发展下肢力量。地模仿动物的象。

1。

3.能在游戏中体会成功的快乐，乐于形象。3.“动物聚会”游戏。以小组为

展示自己。单位选择模仿的小动物,集合进

行解散与集合。

1.“托球走”游戏。单人双手持

1.能说出持物走游戏的名称，并能简

垫子托球直线走比快。

单地描述游戏的方法。。

2.“合作托球走”游戏。双人双

多种形式走2.在持轻物走和持轻物走合作游戏

步调一致，协调手或单手持垫子托球直线走比

的综合运用中，能运用走的动作方法，表现出动

8配合，手眼协稳。

2作形象、行进。

调，相互提醒。3.“四人托球走”游戏。四人单

3.能与不同的伙伴进行游戏，同伴之

手持垫子托球直线走，迎面接

间能相互关心。

力。

1.能说出走的游戏名称。

多种形式走2.通过分组游戏，能够在游戏中表现1.烟花走。

的综合运用出行进，暂停的动作。小组动作一致，2.“动物换家”游戏。

9

3。3.能在游戏中体会成功的快乐，乐于配合默契3.“演练比赛”游戏。

展示自己。

1.能说出比赛展示的名称，并能简单

地描述游戏的方法。。

1.“托球走”比赛。小组每人双

多种形式走2.在持轻物走和合作走游戏中，能运

手持垫子托球直线走比快。

的综合运用用走的动作方法，表现动作一致，反团结合作，相互

102.图案走竞赛。

4o应灵敏。提醒

3.“兵操展示”游戏。

3.能在伙伴游戏时，体现团结互助的

精神。

“多种形式跑的方法与游戏”单元教学计划

单元1.能说出3种以上跑的游戏名称。

教学2.在沿着直线跑、“叫号赛跑、长江黄河”等练习和游戏中，能够沿着50米的距离保课16

目标持直线跑的动作，学会迎面接力、往返接力等练习方法。时

3.在跑的游戏中，能够主动与同伴合作，不埋怨、不嘲笑队友。

课次课时内容教学目标教学重点与难点教学策略

1.了解快速跑的基本动作方法。1.尝试单手或双手前平举、侧

2.在“比比谁最快”的游戏中，快速摆臂，启动时平举跑，体会摆臂的重要性。

能够做到启动迅速、快速摆臂，反应迅速。2.原地快速摆臂与后踢腿、抬

快速跑的动作方

1发展快速反应能力和灵敏性。腿跑等结合纠正摆臂的基本

法。

3.在情境教学活动中培养规则姿势，体会快速摆臂。

意识、进取意识和倾听习惯。3.“比比哪组的第一名多”游

我。

1.能说出直线跑的基本动作要1.直线走与直线跑的转换练

领时目视前方。目视前方、两臂前习，复习直线走的动作方法，

2.在直线跑的练习中能够做到后摆动，跑的轻松将直线走的方法引入直线跑

直线跑的动作方

2目视前方、两臂前后摆动，发展自然，直线性强。中。

法。

速度体能和平衡能力。2“.直线跑报数”游戏。

3.在情境教学活动中培养规则3.“比一比”游戏。

意识和基本活动习惯。

1.能说出跑的直的动作方法和1“.红绿灯”游戏。

体会。2.“触物跑”游戏。

直线跑的练习方2.通过“红绿灯”和触物跑等复习直线跑的动

3法1»有指定方向的直线跑游戏,提高作方法，直线奔跑

直线跑的能力，发展跑的速度。有速度。

3.能积极参与游戏，学会遵守游

戏规则。

1.强调跑的目的和动作方法，

I.培养学生正确的跑步姿势，培

保持身体姿势。

养自控能力和自我表现意识。

2.动作难度由大到小，循序渐

2.学习各种起跑姿势，发展学生

前脚掌着地，反应进，进行“看远处目标”用直

直线跑的练习方身体灵敏、反应、协调等活动能

4迅速，控制跑的方线跑的练习方法。

法2力。

向。3.采用正对、背对、侧对跑的

3.培养学生相互尊重、互相关爱

前进方向，用各种自然站立、

的合作精神及个体和群体之间

坐、蹲姿势启动，跑向指定位

的和谐关系。

置。

1.能说出所学游戏的名称和游

戏后的体会。1.“直线跑比快“游戏。

2.在直线跑换位、让距离追逐跑巩固摆臂姿势，2.不同形式下的跑:直线跑换

直线跑的练习方

5中巩固摆臂姿势，提高摆臂速肩膀放松、快速位，让距离追逐跑等巩固直线

法3

度，发展速度、灵敏性等体能。摆臂。跑的动作方法。

3.在情境教学活动中培养勇敢3.“比谁跑得远”游戏。

顽强、团结进取的良好品质。

1.能说出错误的摆臂姿势。1.曲臂前后摆臂动作，说说它

2.能通过直臂摆臂、左右摆臂与们对跑的影响。

曲臂前后摆臂动作的对比,体会2.不同摆臂姿势的转换。在奔

直线跑的运用方3种不同摆臂姿势对跑的影响，前后摆臂、肩膀跑过程中根据不同的信号改

6

法1发展速度体能和反应能力放松、快速摆臂变摆臂姿势快速跑接力比赛。

3.在练习中能够善于观察动作，在快速跑

大胆说出自己的想法。3.接力比赛中能够做到前后

曲臂协调摆动。

1.了解“长江黄河、抢占空位”

等追逐跑游戏的方法以及名称。

2.通过声音、手势等信号的反应1“长江黄河”游戏

跑游戏,发展在不同信号下进行2,不同形式的“长江黄河”

直线跑的运用方快速反应、奔跑

7直线跑的能力，提高快速启动能游戏。

法2启动迅速。

力和速度体能。3“抢占空位”游戏。

3乐于参与游戏，并能在游戏中

学会遵守游戏规则，友好协作，

安全地进行游戏。

1.进一步完成跑的动作方法。1.进行“看远处目标”用前脚

2.通过针对各种起跑信号进行掌着地跑步练习，提示学生眼

起跑练习，发展学生身体灵敏、身正腰直挺胸，手睛看前方。

直线跑的运用方

8速度、反应、协调等活动能力。臂摆动有力2.通过对老师发出的各种信

法3

3.通过50米的快读跑练习，学号进行快速起跑练习。

习快速摆臂的正确动作。3,50米的四人小组比赛的快

速跑。

1.了解认识弧线、学习弧线跑的快速奔跑控制身1.飞机飞行游戏。

基本方法体重心2.在弧线上进行快速跑，追逐

2.通过各种弧线跑练习体会直跑

弧线跑的练习方

线跑与弧线跑的区别，发展平衡3.在接力跑游戏中，体验弧线

法

能力和速度体能跑带来的乐趣

93.在练习中，能够积极参与，能

与同伴一起完成练习

1.了解你前我后，你左我右狼抓快速反应,快速改1.你前我后，你左我右游戏

兔子等游戏方法以及名称变奔跑方向2.狼抓兔子游戏

2.通过不同信号进行不同方向3.追逐跑

跑的游戏,提高根据信号进行不

反应跑的练习方

10同方向跑的能力发展,反应能力

法2

和速度体能

3.乐于参与游戏,并能在游戏中

学会遵守游戏规则，能友好协

作，安全的进行游戏

1.能够说出游戏中需要运用直反应迅速1.开火车游戏

线跑的动作方法，如目视前方，充分参加游戏中2.直道竞速游戏

直线跑的运用方前后摆臂等来3.接力比赛游戏

11

法2.在1/2跑道宽窄内奔跑比赛

中，能够运用直线跑的动作方法

表现出奔跑的速度和直线性

3.培养规则意识，发展自主能

力，感受竞争协作的快乐，培养

学习的兴趣

1.学习各种障碍跑了解过障碍在障碍跑过程中，1.我们学本领游戏以小组为

的方法，并能协助设计游戏运用快速跑的动单位，根据教师的提示学习会

2.在跨绕障碍跑游戏中，能够熟作方法，跑得快用胯、绕的形式，过障碍的本

快速跑的运用方

12练进行直线跑和曲线跑，表现出领

法1

身体的平衡能力和一定的速度2.我们换一换游戏

3.具有良好的合作精神和体育3.比一比哪组障碍得快

道德精神

1.学习各种障碍跑，了解过障1.“我们学本领”游戏。

碍的方法，并能协助设计游戏。2.“我们最连贯”游戏

2.在跨、绕障碍跑游戏中，能3.“我们换一换”游戏。

快速跑的运用方

13够熟练进行直线跑和曲线跑,表在障碍跑过程中

法2

现出身体的平衡性和一定速度。运用快速跑的动

3.具有良好的合作精神和体育作方法，跑得快。

道德。

1.能说出6种不同的跑动路线1."超级变变变”游戏。

或游戏。2.“踩尾巴”游戏。

2.在不同的路线跑游戏中，能在不同路线的快

快速跑的运用方够根据路线快速进行奔跑,表现速跑中运用快速

14

法3出身体的平衡能力和一定的速跑的动作方法，跑

度体能。得快，跑得灵活。

3.在练习中能够积极参与，能

与同伴一起完成；练习。

1.知道快速跑的动作方法，能1.追逐跑

说出身体的不同感受。重点：蹬摆协调2.让距离跑

2.在快速跑测试中，能够运用难点：速度快3.“我来挑战”游戏。

快速跑的运用方

15快速跑、反应跑和直线跑，表现

法4

出启动快、跑得直、步频快。

3.形成克服困难、顽强拼搏的

意志品质。

4.知道快速跑的动作方法，能“我来挑战”游戏。根据自身

说出身体的不同感受。在50米测试和30水平，向班级向同等水平的同

5.在快速跑测试中，能够运用米挑战游戏中，能学发起30米快速跑挑战。2

快速跑、反应跑和直线跑，表现够运用快速跑的人一组，共挑战5轮，看看哪

快速跑的运用方

16出启动快、跑得直、步频快。动作方法,争取获位同学胜利。

法5

6.形成克服困难、顽强拼搏的得生理和优异成50米快速跑测试。学生以“国

意志品质。绩.家学生体质健康标准50米测

试要求”为目标，努力获得优

异成绩。

“多种形式原地跳跃的方法与游戏”单元教学计划

单元1.能说出所学跳跃游戏与动作的名称。

教学2.能在模仿动物跳、跳圈、跳短绳、“剪刀石头布”等钢卜习和游戏中，做出多种形式的原课

目标地跳跃动作，如“单（双）脚跳，跳上、跳下”等，能:展示“屈膝、蹬摆”以及明显的时10

落地缓冲动作，表现出一定的协调性、平衡性。

3.能表现出听从指挥、积极模仿扮演的角色、勇敢完成4壬务、关心并帮助同学的行为。

课次课时内容教学目标教学重点与难点教学策略

1.能说出所学跳跃游戏与动作的1.原地单（双）脚向前、

名称。重点：落地时屈向后、向侧跳。

原地跳跃的动作方2.在跳跃游戏中，做出单（双）脚膝。2.原地听节奏单（双）脚

1

法1。向前、向后、向侧跳等动作，展难点：缓冲，保持跳+10米沿线跑

示出屈膝缓冲，保持身体的平衡。身体平衡。3.“剪刀石头布”游戏。

3.表现出听从指挥的行为。

1.能说出所学跳跃游戏的名称。1.原地单（双）脚从不同

2.在向前、向后、向上、向下的重点：蹬摆有力。方向跳跃垫子。

原地跳跃的练习方跳跃游戏中，能做出蹬摆以及明难点：身体协调。2.原地跳四方+爬行接

2

法1。显的屈膝缓冲，落地平稳，发展力。

弹跳力、身体平衡性。3.“兔子舞”游戏。

3.能表现出勇敢完成任务的行为。

1.能说出所学跳跃动作的名称以1.单（双）脚跳跃短绳.

及安全跳绳的注意事项。重点：先摇绳，后2单.（双）脚跳跃短绳+10

2.在跳绳练习中，能双手协调摇跳起。米爬行。

原地连续跳跃的练

3绳，前脚掌着地连续跳过绳子，难点：上、下肢动3.跳过“游绳”。

习方法2。

发展四肢的协调性。作协调配合。

3.能表现出勇敢完成任务、关心并

帮助同学的行为。

1.能说出所学跳跃游戏与动作的1.单（双）脚跳跃短绳。

名称。重点：先摇绳后跳2.连续跳跃短绳10次+

2.在跳绳的动作中，能双手连续摇起。绕垫子跑（爬）。

原地连续跳跃的练

4绳，前脚掌着地连续跳过绳子，难点：连续性跳3.跳跃垫子。

习方法3。

动作衔接自然，发展弹跳力。跃。

3.能表现出听从指挥、关心并帮助

同学的行为。

1,能说出所学跳跃游戏与动

作的名称。

1原地跳起旋转、蹲

2,在跳起旋转、蹲跳起、挺身

重点：落地平稳。跳起•挺身跳。

跳的跳跃练习时，能展示出蹬地

5原地跳跃的练习方挺身跳。2,跳跃纸盒、轮胎。

有力，摆臂协调，上、下肢能协

法4.维点：上、下肢办调。

调行动，发展平衡性。

3,快快蹲跳起。

3•能表现出听从指挥、关心

并帮助同学的行为。

1.能描述练习动作的方法1"模仿动物跳”游戏。

重点：控制在一定

原地跳跃的运用方2.在“模仿动物跳”游戏中，点：控制在一

6的范围。

法1.运用原地单（双）脚向前、向后、2•单（双）脚跳过“河”

难点：手脚协调。

向侧跳等跳跃动作，展示出屈膝、+30米快速跑。

蹬摆以及明显的落地缓冲动作，速跑。

表现出一定的协调性、平衡性。难点：手脚协调。

3.能模仿扮演的角。3“大渔网”游戏。

1能说出所学跳跃游戏与动作的

名称。

2在跳圈、跳泡泡垫游戏中运用原

重点：控制在一

地单（双）脚向前、向后、向侧跳1跳进跳出。

原地跳跃的运用方定的范围。

7等动作，展示出屈膝、蹬摆以及2,跨跳泡泡垫+投进筐。

法2难点：蹬摆有力

明显的落地缓冲动作，发展协调3"青蛙捉害虫”游戏。

跳进跳出。

性、平衡性。

3,表现出积极模仿扮演的角色、

勇敢地完成任务的行为。

1.能说出跳绳的安全事项。

1单（双）脚原地跳短绳。

2.在跳短绳游戏中，能完成原地重点：前脚掌着

2.分钟跳短绳比多，“钻

原地跳跃的运用方单（双）脚跳绳的动作，摇绳与跳地。难点：动作连

8田电网”游戏。

法3跃协调，发展身体平衡能力。贝

3.驾马车游戏。

3.能表现出关心并帮助同学的行

为。

1.能说出所学跳跃游戏与动作

的名称，能说出安全跳跃的注意1.“超级模仿秀”游戏

事项。重点：动作一致2.跳图形、跳垫子

2.在“超级模仿秀、跳图形”等难点：配合协调3.“冲过封锁线”游戏

游戏中，运用跳上、跳下，跳起

多种形式原地跳跃

9旋转、蹲跳起、挺身跳等动作，

的运用方法1

展示出“屈膝、蹬摆”以及明显

的落地缓冲动作，表现出一定的

协调性、平衡性。

3.能表现出通力合作，关心同

学。

1.能说出所学连续跳跃游戏与动

作的名称，能说出安全跳跃的注

意事项。

1.跳图形

2.在“跳图形”等游戏中，运用重点:蹬地有力摆

多种形式的连续跳2.空中飞人

10跳上、跳下，跳起旋转、蹲跳起、动积极

跃运用方法23.连续立定跳比远

挺身跳等动作，展示出“屈膝、难点:连续跳跃的

蹬摆”以及明显的落地缓冲动作，协调

表现出一定的协调性、平衡性。

能表现出通力合作，关心同学.

多种形式行进间跳跃的方法和游戏单元教学计划

单元1.能说出所学跳跃游戏与动作的名称，能说出膝关节，踝关节，肩关节等肢体部位的名称

教学2.能在游戏中做出多种形式的行进间连续跳跃，如垫跳、侧并步跳、单双脚交换跳，象限课时12

目标跳，跳房子，跳过障碍等，表现出连续动作动作的连贯性，协调性能简单的完成不同距

离助跑下跳跃的动作

3.能在练习中表现出互帮互助，听从指挥，安全有序的行为

课时课时内容教学目标教学重点与难点教学策略

多种形式行进1.能说出跳跃动作的名称，知道落地时要屈起跳迅速有力.1.垫跳

间跳跃的动作膝2.侧并步跳

方法12.在垫跳、侧并步跳、单双脚交换跳练习中3.单双脚交换跳

表现出蹬地用力的动作和行进间跳跃的能

1

力。

3.敢于挑战，在游戏中能表现出果断勇敢的

良好品质

多种形式行进1.能说出跳跃动作的名称，知道落地时要屈重点屈膝缓冲，1.单双脚交换跳

间跳跃的动作膝难点动作连贯协调2.象限跳

方法22.在不同方向的单双脚行进间跳跃中，能跳4.跳过障碍

2过一定的障碍，身体轻巧，动作连贯，协调

3.在练习中能表现出果断，勇敢，团结的良

好品质

多种形式连续1.能说出“膝关节、肩关节”等肢体部位1.垫步跳、侧并跳

跳跃的练习方的名称重点：起跳迅速、2.连续跳过不同图

法12.