辽宁石油化工大学《体育》2023-2024学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页辽宁石油化工大学《体育》

2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、进行攀岩运动时，如何选择合适的攀岩路线？A.根据自身能力B.选择难度高的C.选择距离短的D.随机选择2、在排球运动中，以下关于防守战术的说法，不正确的是：防守战术需要根据对方的进攻特点来制定。那么，哪种防守战术更适合对方进攻速度较快的情况？A.区域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不适合3、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员对其犯规，此时进攻队员获得几次罚球机会？A.1次B.2次C.3次D.0次4、在进行游泳训练时，以下哪种错误的呼吸方式最容易导致呛水？A.水下呼气不充分B.水上吸气过快C.呼吸没有规律D.用鼻子吸气5、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式最为合适？A.动态拉伸B.静态拉伸C.PNF拉伸D.弹震式拉伸6、对于足球比赛中的任意球，以下哪种情况会被判为直接任意球：任意球分为直接任意球和间接任意球。那么，防守队员故意手球，会被判？A.直接任意球B.间接任意球C.球门球D.角球7、在武术比赛中，运动员的动作规范和表现力哪个更重要？A.动作规范B.表现力C.同等重要D.都不重要8、以下哪种运动能够较好地锻炼背部肌肉？A.划船B.踢足球C.打羽毛球D.跳广场舞9、在长跑运动中，正确的呼吸方式对于提高耐力和减轻疲劳非常重要。以下关于长跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加进气量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空气刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根据跑步节奏调整。D.呼吸频率越快越好，以提供更多氧气。10、在羽毛球比赛中，如果球触及球网后过网并落在有效区域内，这种情况如何判罚？A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续11、对于想要提高身体协调性的人来说，以下哪种运动是不错的选择：A.马术B.象棋C.五子棋D.跳棋12、在体操的平衡木比赛中，运动员掉下来会：A.被扣分B.失去比赛资格C.可以重新上去继续比赛D.以上都不对13、在羽毛球比赛中，当双方比分达到20平时，接下来的比赛规则是怎样的？A.谁先得2分谁获胜B.谁先得3分谁获胜C.谁先得1分谁获胜D.一直比赛，直到分差达到5分14、对于想要增强爆发力的人来说，以下哪种训练方法较为有效？A.短跑冲刺B.长跑耐力训练C.静态拉伸D.低强度间歇训练15、对于游泳运动中的混合泳，以下关于比赛顺序的描述，错误的是：混合泳包括四种泳姿。那么，混合泳的比赛顺序通常是？A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳B.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳C.仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳D.以上都不对16、在游泳的蝶泳中，手臂入水时的动作是？（）A.双手同时入水B.单手先入水C.手臂伸直入水D.手臂弯曲入水17、以下哪种运动对于提高身体的灵活性和反应能力较为有效？A.跆拳道B.象棋C.围棋D.桥牌18、进行体育锻炼时，以下哪种呼吸方式较为科学：A.大口快速呼吸B.用嘴呼吸C.缓慢均匀地用鼻子呼吸D.随意呼吸19、对于羽毛球运动员来说，以下哪种步伐在防守时更常用？（）A.并步B.交叉步C.垫步D.蹬跨步20、对于经常进行户外运动的人来说，以下哪种防晒措施是最为有效的？A.涂抹高倍数的防晒霜B.佩戴宽边帽子C.选择在阳光较弱的时段活动D.穿着长袖长裤的防晒衣物二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、进行健身时，如果感觉肌肉酸痛，应该立即停止训练，直到酸痛完全消失后再继续，否则会加重肌肉损伤。这种处理方式是否正确？（）2、对于想要减肥的人来说，只要每天进行大量的有氧运动，比如长时间跑步，就可以达到理想的减肥效果，无需控制饮食和进行力量训练。这种减肥方法是否可行？（）3、足球比赛中，如果裁判员在比赛中出现明显的误判，比赛结束后可以更改判罚结果。这种做法是否可行？（）4、瑜伽的呼吸控制法练习对身体没有任何副作用，可以随意进行。（）5、足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，应被判罚直接任意球，这个判罚准确吗？（）6、篮球比赛中，进攻方球员在投篮时脚踩三分线，投中后应算两分。（）7、在羽毛球比赛中，比赛进行中球托与羽毛分离，应判重发球。（）8、乒乓球比赛中，运动员在比赛中用手接住对方的来球，应判此球无效。（）9、在羽毛球比赛中，如果发球方的分数为0或双数时，应在右发球区发球，分数为单数时，应在左发球区发球。这种发球规则是否易于理解和执行？（）10、在网球比赛中，如果球员在发球时，脚离开了地面，这个发球应被判为无效。这种判罚是否过于严格？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）探讨在轮滑运动中，如何掌握平衡技巧和刹车方法，确保安全滑行？2、（本题10分）体育锻炼对于增强免疫力和预防疾病具有重要作用。请阐述其机制，并说明不同人群适合的锻炼方式和强度。3、（本题10分）在网球运动中，如何提高发球的速度和准确性？请从技术动作、身体发力以及练习方法等角度进行分析。4、（本题10分）田