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老年人功能性体适能测试表姓名年龄性别身高体重BMI测试时间：联系方式测试原始最后成绩评价两分钟踏步30秒屈臂左右30秒坐起抓背试验左右座椅体前屈左右静态平衡左右起立行走总分注：身体强健：30-35分；身体健康：21-30分；身体虚弱：≤20分 （制表：南京城市职业学院）评分标准2分钟踏步评分标准性别年龄(岁)1分2分4分男-------女--------30秒哑铃弯举性别年龄（岁）1分2分3分4分5分男：8磅女：5磅60-64<1414-1516-1718-20>2065-69<1212-1415-1617-19>1970-74<1212-1314-1617-18>1875-79<1111-1314-1516-18>1880-84<1010-1112-1314-16>1685-89<88-1011-1213-15>1590-94<67-89-1011-12>1230秒坐站测试性别年龄（岁）1分2分3分4分5分男60-64<1414-1516-1718-20>2065-69<1212-1415-1617-19>1970-74<1212-1314-1617-18>1875-79<1111-1314-1516-18>1880-84<1010-1112-1314-16>1685-89<88-1011-1213-15>1590-94<88-910-1112-13>13女60-64<1212-1415-1617-18>1865-69<1111-1213-1415-17>1770-74<1111-1213-1415-16>1675-79<1010-1112-1314-16>1680-84<99-1011-1213-15>1585-89<88-910-1112-14>1490-94<55-78-910-12>12上肢柔韧性测试标准性别1分男-7.34.6-4.52.2-2.1-0.6-8.1-5.3-5.22.9-2.8～0-8.55.7-5.63.3-3.20.4-6.8-4.3-4.21.3-10.17.1-7.0-4.3-4.21.2-10.17.4-7.3-5.0-4.9-2.2-11.1-8.4-8.36.0-5.93.2女-3.5-1.6-1.50.2-4.2-2.1-2.00.2-4.8-2.6-2.5-0.8-0.7～1.5-5.4-3.1-3.0-1.1-1.0～1.3-6.0-3.7-3.6-1.6-1.5～0.9-7.6～-5.0-4.9-2.8-2.70.1-8.8-5.8-5.7-3.2-3.1-0.1坐椅体前屈测试标准性别年龄(岁)1分男-3.3～-0.6-1.0～1.1-1.1～1.1-4.92.3-2.2～0.1-6.13.2-3.10.8-0.7～2.2～--1.2～1.1-性别1分女-1.2～1.1-0.9～1.1-1.6～0.5-1.9～0.2-2

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