红河学院《体质测量与评价》2022-2023学年第一学期期末试卷VIP

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《体质测量与评价》2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？A.每周3-5次，每次20-30分钟B.每周1-2次，每次60分钟以上C.每周5-7次，每次10-15分钟D.每周2-3次，每次30-60分钟2、在足球比赛中，如果裁判员判罚了点球，主罚队员可以助跑几次？A.1次B.不限次数C.2次D.3次3、在瑜伽的扭转体式中，以下哪个要点是关键？（）A.快速完成扭转B.呼吸均匀深沉C.过度扭转身体D.忽略身体的感受4、在游泳项目中，自由泳的手臂划水动作通常包括以下哪些阶段？A.入水、划水、出水B.抱水、推水、提肘C.以上都是D.以上都不是5、在武术套路表演中，动作的规范性和表现力都很重要。如果一名选手动作规范但表现力不足，会对其成绩产生怎样的影响？A.会严重影响成绩，导致排名靠后B.会有一定影响，但不是决定性的C.只要动作规范，表现力不重要D.取决于评委的个人喜好6、以下哪种运动对于增强肌肉力量和耐力较为有效：A.跳绳B.太极拳C.俯卧撑D.踢毽子7、在排球的传球技术中，以下哪种手法是不正确的？（）A.双手十指自然张开B.用手指触球C.手腕用力将球传出D.手臂伸直迎球8、在羽毛球比赛中，当发球方的分数为奇数时，发球方应在哪个区域发球？A.左发球区B.右发球区C.中线附近D.任意区域9、在乒乓球比赛中，对方发球擦网后出界，此球应如何判定？A.重发B.得分C.失分D.继续比赛10、在排球比赛中，一名队员连续两次击球，这种情况被允许吗？A.允许，只要球不落地B.不允许，这是连击犯规C.在某些特定情况下允许D.只有在对方发球时允许11、在瑜伽练习中，以下哪种体式对于增强核心力量最有帮助？（）A.树式B.下犬式C.战士一式D.平板支撑12、在田径比赛的跳高项目中，如果运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，这算成功吗？A.算成功，成绩有效B.不算成功，横杆掉落即为失败C.由裁判根据具体情况判定D.只有在正式比赛中算成功，训练中不算13、在网球比赛中，以下哪种情况会被判为出界？A.球落在边线以内的区域。B.球压在边线上。C.球第一次落地在界外。D.球在飞行过程中碰到球网，但落在有效区域内。14、在足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，应如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚点球C.不做判罚D.守门员黄牌警告15、在足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，会：A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚16、在排球比赛中，每队最多可以击球几次将球击过网：A.2次B.3次C.4次D.次数不限17、在网球运动中，以下关于场地类型的特点，描述错误的是：网球场地有多种类型，如草地、硬地和红土。那么，红土场地的球速通常？A.较快B.较慢C.适中D.不确定18、在射箭项目中，影响箭支飞行准确性的因素有哪些？A.风向、风速B.运动员的心理状态C.弓的性能D.以上都是19、进行长跑训练时，如果出现呼吸急促、心跳加快等不适症状，应该：A.立即停止运动，休息调整B.坚持跑完全程，锻炼耐力C.放慢速度，调整呼吸，继续跑D.加快速度，突破极限20、在武术的棍术项目中，以下关于棍法的运用，正确的是：棍术有多种棍法，如劈、扫、挑等。那么，扫棍时，棍身应该？A.水平运动B.垂直运动C.倾斜运动D.随意运动二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在乒乓球比赛中，运动员可以在比赛过程中随时更换球拍。（）2、在游泳的混合泳接力比赛中，队员可以任意选择泳姿顺序。（）3、在篮球比赛中，当一名球员在运球过程中，球被对方球员拍掉后，又回到了该球员手中，他可以继续运球。这种情况是否属于二次运球违例？（）4、在足球比赛中，裁判员可以在比赛中与球员交流战术。（）5、在进行户外运动，如徒步时，穿着舒适的运动鞋比穿着专业的登山鞋更重要，因为运动鞋更轻便，更适合长时间行走。这种观点是否正确？（）6、经常进行户外运动的人，涂抹防晒霜的时间应该在出门前半小时左右。（）7、进行羽毛球单打比赛时，发球方分数为偶数时，应在右发球区发球。（）8、足球比赛中，裁判员在比赛中出现明显的误判，但比赛结果不可更改，这种情况常见吗？（）9、在排球比赛中，队员在比赛中可以用身体任何部位击球。（）10、在游泳的蝶泳项目中，手臂的划水动作应该是对称的。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）分析足球运动里，进攻战术的种类及其适用场景，如长传冲吊、短传渗透等，以及如何根据对手情况选择合适的进攻战术。2、（本题10分）在进行篮球运动时，如何提高投篮的准确性？请从姿势、发力、瞄准等方面详细阐述。3、（本题10分）体育舞蹈中，如何培养良好的身体协调性和节