黑河学院《定向运动》2021-2022学年第一学期期末试卷

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共2页黑河学院《定向运动》

2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在游泳的蝶泳中，手臂入水时的动作是？（）A.双手同时入水B.单手先入水C.手臂伸直入水D.手臂弯曲入水2、在网球比赛中，如果球在比赛中击中了裁判，应该如何处理？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.判击球方失分3、在网球比赛中，运动员在回球时将球打到了观众席，此球应如何判定？A.失分B.得分C.重赛D.继续比赛4、在体操的高低杠项目中，运动员需要完成一系列高难度的动作。以下关于高低杠动作的描述，错误的是：A.运动员在杠上可以停顿休息。B.动作的难度和完成质量会影响得分。C.运动员需要在高低杠之间进行转换。D.落地时要保持稳定，避免摔倒。5、在曲棍球比赛中，运动员用球棍击球时：A.可以双手握棍B.只能单手握棍C.双手或单手握棍均可D.以上都不对6、在户外运动中，预防中暑是非常重要的。以下关于预防中暑的措施，错误的是：A.选择在炎热的中午进行长时间的户外运动。B.穿着透气、轻便的衣物。C.及时补充水分和电解质。D.适当休息，避免过度疲劳。7、对于足球比赛中的点球，以下描述准确的是：点球是在特定情况下判罚的直接射门机会。那么，点球点距离球门线的距离是？A.9.15米B.11米C.12米D.10米8、关于乒乓球的接发球技术，以下哪种说法是不准确的：接发球时，需要根据来球的旋转、速度和落点做出相应的反应。那么，对于上旋球，应该采用哪种接球方式？A.推挡B.搓球C.拉球D.削球9、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？A.黄牌警告B.红牌罚下C.判给对方直接任意球D.判给对方间接任意球10、在进行登山运动前，以下哪种准备工作是必不可少的？A.了解当地的天气情况B.购买昂贵的登山装备C.提前预订住宿D.联系当地导游11、在羽毛球的单打比赛中，发球的区域是？（）A.整个场地B.单打后发球线以内C.中线和单打边线之间D.前发球线和单打边线之间12、在进行健身力量训练时，以下哪种情况最容易导致肌肉拉伤？A.重量过大B.动作不规范C.训练次数过多D.组间休息时间过长13、在健身过程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪种处理方式是恰当的？（）A.立即停止训练B.继续高强度训练C.适当休息并进行拉伸D.增加训练量以适应14、进行户外运动时，携带以下哪种物品可以有效地预防中暑？A.防晒霜B.保暖衣物C.藿香正气水D.登山杖15、在马拉松比赛中，运动员途中饮水和补充能量的时间是否计入比赛成绩？A.计入B.不计入C.部分计入D.视情况而定16、在体操比赛的自由体操项目中，运动员的音乐选择有什么要求？A.积极向上B.没有要求C.时长固定D.必须是古典音乐17、在网球比赛中，如果球在比赛中破裂，应该如何处理？A.重新发球B.继续比赛C.更换新球，原比分有效D.此分重赛18、在武术的长拳项目中，以下关于动作要求的描述，错误的是：长拳动作要求舒展大方、快速有力。那么，长拳的步型主要有？A.弓步、马步、虚步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是19、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛中技术犯规，对方球队将获得什么？A.罚球一次B.罚球两次C.发球权D.罚球一次和发球权20、进行有氧舞蹈锻炼时，以下哪种音乐风格通常更能激发锻炼者的热情？A.古典音乐B.摇滚音乐C.爵士音乐D.民谣音乐二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、健身时，使用器械的重量应该根据自己的感觉随意增加，不必遵循指导。（）2、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间过长会影响训练效果，这个观点正确吗？（）3、进行健身操锻炼时，与他人一起练习可以增加趣味性和动力，同时也便于互相纠正动作，这种观点正确吗？（）4、参加户外运动时，携带过多的装备会增加负担，但携带必要的急救药品是十分必要的，这个观点正确吗？（）5、在游泳的自由泳项目中，手臂入水时应该是直臂插入水中。（）6、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以戴耳机听音乐。（）7、在田径的接力比赛中，传接棒时掉棒但队员捡起后继续比赛，成绩仍然有效，这种情况符合规则吗？（）8、在篮球比赛中，当进攻方球员投篮时，防守方球员打手犯规，投篮命中应加罚一次。（）9、参加马拉松比赛前，为了增加体能储备，应该在赛前一天进行大量的高强度训练。（）10、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用脚绊倒对方球员。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）篮球比赛中，如何培养良好的团队默契和战术执行能力？请结合实战经验进行论述。2、（本题10分）登山运动前，需要进行哪些体能和技能方面的准备训练？3、（本题10分）游泳的自由泳项目中，如何提高手臂划水的效率和腿部打水的协调性？4、（本题10分）网