高职计算机管理系女子排球队方案组队及训练方案VIP

第第页高职计算机管理系女子排球队方案组队及训练方案高职计算机管理系女子排球队方案组队及训练方案一、组队方案1、引导思想依据丰富学校学生课余活动、发展排球喜好者的的兴趣、提高学生对排球运动的了解和对排球的喜好，进一步提高学生的身体素养、技术、战术水平，进而提高学生的身体素养，增长健康、加强体质的需要，现组建计算机管理系女子排球队。2、队员选拔面向08级、07级、06级、05级高职、中专班的在校女生。要求对排球运动有确定兴趣、能坚持定期参加训练，认真刻苦，听从指挥。有确定基础的更佳。3、报名时间地方即日起开始报名，截至10月末。有心者请到50561班林敏同学处登记报名。二、训练方案1、训练目标培养集体观念和受苦耐劳精神，不服输、不怕苦、不怕困难、不怕对手的良好品质，掌握确定的基础技能，能进行简单的竞赛。加强体质，强身健体。2、训练任务（1）身体素养：在全面发展的基础上，以速度、暴发力为重点，重视发展快捷性和协调本领，并注意发展小肌肉群气力。（2）技术：全面掌握各项基本技术动作，偏重抓好接发球和传球技术，并注意技术运用本领的培养。（3）战术：掌握基本场上站位，基本攻防战术，注意战术意识的培养。（4）心理：提高心理适应本领，发展队员个性品质；提高各项心理品质（感知觉、注意、思维、表象、想象等）。3、训练内容A身体素养：a速度训练：反应速度、动作速度、移动速度的训练。b气力训练：一般气力训练（包含克服自身重力的练习、各种小肌肉群气力的练习），暴发力训练。c灵敏及协调本领的训练。d耐力训练B技术训练：a发球（正面下手发球、正面上手法球）。b垫球（正面垫球、体侧垫球、背垫）。c传球：（正面传高球、正面传快球、调整传球）。d扣球（扣一般球）。e拦网（原地跳起拦网、并步移动拦网）。f准备姿势与移动（准备姿势、并步、滑步、交叉步、跨步）C心理训练：感知觉本领训练、注意力训练、意志力训练、放松训练、思维训练。4、训练时间布置：每周一至五下午下课后5、训练地方：校篮球场三、所需器材排球若干、球网计算机管理系篇2:高职计算机管理系女子排球队方案组队及训练方案高职计算机管理系女子排球队方案组队及训练方案一、组队方案1、引导思想依据丰富学校学生课余活动、发展排球喜好者的的兴趣、提高学生对排球运动的了解和对排球的喜好，进一步提高学生的身体素养、技术、战术水平，进而提高学生的身体素养，增长健康、加强体质的需要，现组建计算机管理系女子排球队。2、队员选拔面向08级、07级、06级、05级高职、中专班的在校女生。要求对排球运动有确定兴趣、能坚持定期参加训练，认真刻苦，听从指挥。有确定基础的更佳。3、报名时间地方即日起开始报名，截至10月末。有心者请到50561班林敏同学处登记报名。二、训练方案1、训练目标培养集体观念和受苦耐劳精神，不服输、不怕苦、不怕困难、不怕对手的良好品质，掌握确定的基础技能，能进行简单的竞赛。加强体质，强身健体。2、训练任务（1）身体素养：在全面发展的基础上，以速度、暴发力为重点，重视发展快捷性和协调本领，并注意发展小肌肉群气力。（2）技术：全面掌握各项基本技术动作，偏重抓好接发球和传球技术，并注意技术运用本领的培养。（3）战术：掌握基本场上站位，基本攻防战术，注意战术意识的培养。（4）心理：提高心理适应本领，发展队员个性品质；提高各项心理品质（感知觉、注意、思维、表象、想象等）。3、训练内容A身体素养：a速度训练：反应速度、动作速度、移动速度的训练。b气力训练：一般气力训练（包含克服自身重力的练习、各种小肌肉群气力的练习），暴发力训练。c灵敏及协调本领的训练。d耐力训练B技术训练：a发球（正面下手发球、正面上手法球）。b垫球（正面垫球、体侧垫球、背垫）。c传球：（正面传高球、正面传快球、调整传球）。d扣球（扣一般球）。e拦网（原地跳起拦网、并步移动拦网）。f准备姿势与移动（准备姿势、并步、滑步、交叉步、跨步）C心理训练：感知觉本领训练、注意力训练、意志力训练、放松训练、思维训练。4、训练时间布置：每周一至五下午下课后5、训练地方：校篮球场三、所需器材排球若干、球网计算机管理系篇3:欢快城六一儿童节营销策划方案欢快城六一儿童节营销策划方案一、活动目的：“孩子是祖国的将来”，儿童节不但仅是孩子们的节日，更是家长的节日，也是绝好的商业机会，“六一”国际儿童节不但能带动人气，促进相关商品的直接销售，而且能建立良好的企业形象，加强品牌势能。为了表示对孩子们的恭贺，我们结合其他促销提前推出，通过儿童节多做一些让顾客参加的公益性活动，提高新世纪在少年儿童心目中的影响力，借助儿童节来提高成人的消费，以特别的竞赛互动形式来营造六一节的欢快气氛，促进儿童商品的销售。进一步提高“新世纪”的知名度。二、活动时间：5月24日6月1日（9天）三、活动主题：过六一新世纪欢快城九天乐四、活动内容：欢快儿童节活动一：六一儿童节特别61砸气球赢大奖卡通面具欢快大放送团聚新世纪、童趣真味道，我的童年，我的选择，绚烂夺目的奖品、丰富多彩的活动！5月24日至6月日，1000个卡通面具免费大发放，凡光临新世纪的儿童小伙伴可免费领取1个卡通面具，送完为止。当日累计购物满61元的顾客（或小伙伴），免费赠送由“钟爱一生婚纱摄影”供应的10寸儿童摄影艺术照一张，照片在一楼总服务台领取。当日累计购物满161元的顾客（或小伙伴），享受其他优惠后，再参加“特别61砸气球赢大奖”活动。（大家电除外）奖品设置：一等奖：16名238元小龙哈比童车一辆二等奖：61名59元亨得利学生书包一个三等奖：610名28元旺旺大礼包一个纪念奖：6100名1元伊利雪糕一支◆活动期间，童装、童鞋、儿童用品、学生用品全场88折，◆学生手提包特价1元、2元3元抢购价!旱冰鞋特价32元，儿童手表、镯子超低价!◆时尚童装童鞋新上市，款式多、礼品多、多款特价童装童鞋、儿童、学生用品任你选!◆纳纹女装08夏装款新上市，买一件赠纳纹包一个。衣香丽影新款上市!◆穿运动迎奥运花花公子夏季特卖会，花花公子运动服饰抢购价19元起![61儿童节策划方案]61儿童节策划方案：内容：游园活动目标：1.在游戏中感受节日的热闹和欢快。2.通过各种游戏发展幼儿的平衡、投掷等本领以及精细动作的发展。时间：6月1日9：0010:30地方：幼儿园各班教室准备：1、游戏准备（责任人：各班。要求准备好游戏的料子）托班：贴鼻子小班：我是小小投球手中一班：弹珠夹夹乐中二班：圈里圈外大一班：谁套得准大二班：吹蜡烛2、幼儿游戏奖品。3、幼儿游园活动单（责任人：王水莲设计）4、照相责任人：各班级过程：1、各班进