5年中考3年模拟试卷初中道德与法治七年级下册02第2课时情绪的管理

第四课揭开情绪的面纱第2课时情绪的管理基础过关全练知识点1情绪表达1.(2023四川合江期中)小强在学校辩论会上发挥不理想，一连几天闷闷不乐。周日，好朋友邀他一起去打球，球场上他冲着好朋友大发脾气，甚至将球砸向好朋友，结果好朋友也气得不理他了。这说明了()A.我们要了解自己的情绪是多变的B.人的情绪是复杂多样的，常伴有喜怒哀乐C.人与人之间的情绪会相互感染，他人的情绪决定自己的情绪D.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往2.【新独家原创】在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下面理解错误的是()A.情绪表达要做到喜怒有常、喜怒有度B.情绪表达要不违反道德和法律的要求C.情绪表达要做到喜怒哀乐不忘关心他人D.该喜则喜，该怒则怒，我的情绪我做主知识点2情绪调节3.(2023广东一模)中考临近，小伟在学习时经常会出现下图中描述的情况。作为同学，你会告诉小伟(D7202001)()A.情绪会相互传染，要恰当表达情绪B.学习的压力越大，学习的效果越好C.改变认知评价，读书不是人生唯一的选择D.学会调节情绪，做自己的“心理保健医生”4.(2023山东济宁中考)尽管雅雯学习很努力，但成绩仍不够理想。她沮丧地说:“我真是太笨了!”以下是雅雯的妈妈和老师安慰她的话。妈妈:没事，分数并不是学习的全部，妈妈陪你去爬山散心!老师:“失败乃成功之母”，要汲取教训，永不言弃!上述材料启示我们要()①正确认识自己，合理调节情绪②学会换位思考，尊重理解他人③调整学习心态，正确面对挫折④悦纳生理变化，培养批判精神A.①②B.①③C.②④D.③④5.(2023天津中考)比赛明天就要开始了，浩浩感到有些紧张，他听听音乐，心情平静了许多。浩浩调节情绪的方法属于()A.改变认知评价B.自我提醒C.合理宣泄D.转移注意6.(2023四川凉山州中考)七年级学生小李由于基础差，学习成绩不理想，情绪有些焦虑，甚至有辍学的倾向。在心理老师的引导下，他重拾信心，坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来。这种调节情绪的方法是(D7202001)()A.改变认知评价B.放松训练C.合理宣泄D.转移注意7.(2023广东韶关北江实验中学期中)下边漫画中人物调控情绪的方法是()A.改变认知评价B.转移注意C.合理宣泄D.放松训练能力提升全练8.(2023云南中考，6，★☆☆)某男子因与家人闹矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，但司机并未遵照该男子的要求。这说明()A.人与人之间的情绪会相互感染B.情绪影响着人们的观念和行动C.多样的情绪丰富了人们的生活D.同一情绪对不同的人影响相同9.【新中考·逻辑推理】(2023河北承德期末，9，★☆☆)情绪的表达与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。一般情况下，情绪表达的合理路径是()①以恰当方式表达自己的情绪②了解自己的情绪③接受自己的情绪①→②→③B.③→②→①C.②→③→①D.①→③→②10.【核心素养·健全人格】(2023浙江金华中考，11，★★☆)换个角度看问题，是一种人生智慧。右面漫画给我们的启迪是(D7202001)()A.赠人玫瑰，手留余香B.调节情绪，乐观人生C.种瓜得瓜，种豆得豆D.成就集体，精彩个人11.(2023山东泰安中考，5，★★☆)5月8日是世界微笑日，某社区文化活动中心开展了“微笑心理和谐社会”世界微笑日主题活动。活动设置了新奇的“情绪回收站”，居民们将自己的“坏情绪”写在卡片上，丢进“回收站”，有人兑换了“微笑向阳花”造型的气球，有人则动笔在微笑墙上画出自己认为最灿烂的笑脸，并把它留在现场温暖更多人，大家沉浸在欢乐的氛围中。这告诉我们()①情绪是可以进行调节的②要杜绝负面情绪产生③情绪能够相互感染④要学会接纳与调适自己的情绪A.②③④B.①②③④C.①③④D.①②③12.(2023河北石家庄四十三中期中，22，★★☆)《别沮丧，生活就像心电图》给我们的人生启迪有(D7202001)()①培养批判精神，使我们思想更成熟②情绪低落时，可以用改变认知评价法来调节③挫折越多越好，学习压力越大动力越大④面对压力与挫折，需要自我鼓励与自我奋进A.①③B.①④C.②③D.②④13.(2023河北定州期中，23，★★☆)阅读材料，完成下列要求。(D7202002)情绪是生活的一部分，我们既体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。步入青春期的你了解情绪吗?下面的思维导图呈现的是小郑同学在自习课上说闲话被批评后，可能产生的认知、情绪及后果。请据此思考并完成下列任务。(1)结合生活经验，将思维导图补充完整。(4分)①

②

(2)结合完善后的思维导图，你能得出哪些与情绪相关的结论?(6分)14.(2022安徽蚌埠期末，13，★★☆)【透视与分析】观察下面两个情境，回答下列问题。(1)根据情境，回答下面两小问。①情境一表明情绪受到这一因素的影响。(2分)

②同样是下雨，看问题的角度不同，情绪也会有所不同。情境一到情境二表明情绪是可以的。(2分)

(2)从情境一“抱怨”到情境二“豁达”的转变，会产生什么样的价值?(6分)(D7202002)素养探究全练15.【健全人格·自尊自信】(2023陕西西安八十五中期中)认识情绪传递力量(D7202001)材料一观察下边漫画，回答问题。(1)面对同样的半杯水，不同的人会产生不同的情绪体验。左边的人产生了情绪。右边的人产生了正面情绪。

(2)结合所学知识和自己的生活体验，谈谈上面漫画给你带来的启示。材料二某研究小组开展过一个名为“快乐传染”的实验:小组成员在地铁里施展“笑功”，不到30秒，整个车厢的人都难忍笑意，甚至有人笑得直不起腰，快乐、温馨弥漫整个车厢。(3)“快乐传染”实验说明了什么?材料三小南报名参加了学校乒乓球兴趣小组，他的球技突飞猛进，受到了老师的表扬。转眼间，学校乒乓球比赛开始了。小南由于一开始就产生了想赢怕输的思想，比赛时紧张、害怕，结果没有发挥出正常的水平，在预赛中就惨遭淘汰。他沮丧极了。(4)为帮助小南走出情绪低谷，请你推荐几种调节情绪的方法。答案全解全析基础过关全练1.D小强因比赛不理想而冲着好朋友大发脾气，结果好朋友也气得不理他了，这说明了情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，D符合题意。A、B与题意不符。人与人之间的情绪会相互感染，他人的情绪会影响自己的情绪，C错误。2.D情绪表达要在道德和法律允许的范围内进行，不能任性，更不能我的情绪我做主，D错误；A、B、C是对情绪表达的正确理解。3.D小伟因中考临近产生焦虑等不良情绪，这启示我们要学会调节情绪，做自己的“心理保健医生”，D符合题意。学习压力过大会影响学习效率和学习效果，B错误。A、C与漫画的寓意不符。4.B妈妈的话体现了①观点，老师的话体现了③观点。②④与题意不符。5.D通过听音乐的方式缓解紧张情绪，这属于转移注意的调节情绪方法，故选D。6.A在心理老师的指导下，小李重拾信心，坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来，这说明他改变了自己的态度和想法，产生了不同的情绪体验，这属于改变认知评价的方法，A符合题意。B、C、D与题意不符。7.C漫画中人物在单位特设的发泄室发泄自己的愤怒情绪，这种方法属于合理宣泄，故选C。能力提升全练8.B男子因情绪激动而不停向司机转账并要求司机闯红灯，这说明了情绪影响着人们的观念和行动，B符合题意。A、C与题意不符。同一情绪对不同的人影响不同，D错误。9.C在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来，表达情绪的合理路径是C。10.B漫画中“与其埋怨，不如埋了怨”启迪我们，要学会调节负面情绪，培养乐观的生活态度，B符合漫画的寓意。A、C、D与漫画的内容不符。11.C“情绪回收站”回收坏情绪，兑换“微笑向阳花”造型的气球，体现了①④观点。在微笑墙上画出自己认为最灿烂的笑脸，让它温暖更多的人，体现了③观点。负面情绪的产生是不可避免的，要学会管理和调节负面情绪，②错误。12.D漫画《别沮丧，生活就像心电图》的主旨体现了④观点；漫画中的文字“‘一帆风顺’就证明你‘挂’了”体现了②观点。①与漫画的内容和主旨无关。挫折具有消极作用，学习压力过大会影响学习效果，③错误。13.(1)①愤怒、憎恨、郁闷；②更加自律，学习劲头十足。(4分)(2)青春期的情绪是复杂多样的；对事情的认知不同，产生的情绪、后果也不同(或情绪影响着我们的行为选择)；我们可以通过改变认知来调节情绪(或情绪是可以调节的)；情绪是需要管理的(或我们要做情绪的主人)；我们要善于激发正面的情绪感受。(回答任意三点，6分)解析第(1)问，当认为老师的批评是故意针对自己时，就会产生愤怒、憎恨、郁闷等消极情绪。当认为老师的批评是在乎自己、是对自己的严格要求时，就会产生羞愧、高兴、喜悦等情绪，从而会促使自己主动改正缺点，更加自律，学习劲头更足，等。答案不唯一，只要是合理推论的结果都可以。第(2)问，结合完善后的思维导图，我们可以从情绪的特点、影响情绪的因素、情绪的影响、情绪的管理等角度得出相关结论。14.(1)①自然环境。(2分)②调节(管理)。(2分)(2)让我们感受到生活的绚烂多彩；丰富我们的生活；使我们成为情绪的主人；使我们更好地适应环境；有利于我们保持积极心态；等等。(6分，答对三点即可)解析第(1)问，①情境一中因下雨而生气，说明情绪受到自然环境的影响。②情境二反映了改变看问题的角度，会产生不同的情绪，这说明情绪是可以调节(管理)的。第(2)问，从“抱怨”到“豁达”的转变，也是男孩调节负面情绪的过程。这种情绪转变产生的价值就是调节负面情绪的积极作用。依据教材知识，回答出调节负面情绪的积极作用即可。素养探究全练15.(1)负面。(2)面对相同的情境，不同的人会有不同的情绪体验；生活态度不同，人们的情绪感受也不同；我们要善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩；我们要保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；等。(3)人与人之间的情绪会相互感染；一个人所表达的情绪，会影响周围的人；情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。(4)改变认知评