北京师范大学《球类运动技能》2022-2023学年第一学期期末试卷

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2022-2023学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在田径比赛的投掷项目中，如铅球、标枪等，运动员在投掷前可以旋转几圈？A.没有限制，根据个人习惯B.最多两圈C.最多三圈D.由裁判决定2、对于初学者来说，学习以下哪种运动相对较容易：A.芭蕾舞B.拉丁舞C.广场舞D.现代舞3、在高尔夫球比赛中，如果球进入水障碍区，球员有几种处理方式？A.1种B.2种C.3种D.4种4、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种训练动作最为有效？A.深蹲B.仰卧起坐C.俯卧撑D.引体向上5、进行体育锻炼时，以下哪种呼吸方式较为科学：A.大口快速呼吸B.用嘴呼吸C.缓慢均匀地用鼻子呼吸D.随意呼吸6、以下哪种运动对于改善身体柔韧性帮助较大：A.攀岩B.高尔夫球C.普拉提D.射击7、在游泳比赛中，如果运动员在转身时单手触壁，会被判犯规吗？A.会B.不会C.视情况而定D.由裁判决定8、在田径的标枪比赛中，运动员投掷标枪时：A.可以助跑一段距离B.必须站在原地投掷C.助跑距离没有限制D.以上都不对9、关于乒乓球比赛中的双打规则，以下哪种说法是错误的：乒乓球双打有其特殊的规则和要求。那么，在双打比赛中，发球方的队友？A.可以接球B.不可以接球C.视情况而定D.以上都不对10、在排球比赛中，每队最多可以击球几次将球击回对方场地？A.2次B.3次C.4次D.次数不限11、以下哪种运动对于提高心肺功能的效果最为显著：A.慢跑B.瑜伽C.举重D.台球12、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告13、在花样游泳比赛中，以下哪个方面是评分的重要因素：A.运动员的颜值B.动作的同步性和创意C.泳衣的美观程度D.背景音乐的选择14、进行攀岩运动时，如何选择合适的攀岩路线？A.根据自身能力B.选择难度高的C.选择距离短的D.随机选择15、在户外运动中，遇到雷雨天气时，以下哪种做法是错误的？A.尽快躲在大树下避雷。B.远离金属物体。C.寻找低洼地带蹲下。D.停止活动，尽快返回室内。16、在武术比赛中，如果运动员出现击打禁击部位的情况，裁判员会如何处理？A.扣分B.取消比赛资格C.警告D.暂停比赛17、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间过长，可能会对训练效果产生以下哪种影响？A.增强力量B.提高耐力C.降低训练效果D.减少受伤风险18、在进行瑜伽练习时，如果感到身体某个部位疼痛，以下哪种做法是正确的？A.坚持完成动作，克服疼痛B.稍微减轻动作的难度，继续练习C.立即停止练习，检查疼痛原因D.忽略疼痛，继续按照原强度练习19、对于想要提高身体平衡能力的人来说，以下哪种运动项目最为适合？A.跳绳B.踢毽子C.轮滑D.拔河20、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式效果较为显著？A.慢跑B.瑜伽C.举重D.太极二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、健身时，每天进行高强度训练会让身体更快地适应并取得更好的效果。（）2、在排球比赛中，副攻手的主要任务是拦网和快攻。（）3、在健身气功易筋经的练习中，动作的速度越快，锻炼效果就越明显。（）4、对于身体柔韧性较差的人，通过适当的瑜伽练习可以逐渐提高柔韧性，但需要耐心和坚持，这是真的吗？（）5、田径投掷项目中，运动员在投掷过程中，身体任何部位触及投掷圈外地面，成绩无效。（）6、乒乓球比赛中，运动员在比赛中球碰到衣服后上台，应判重发球。（）7、在篮球比赛中，防守队员可以用手阻挡进攻队员的视线来干扰其投篮。（）8、在游泳的仰泳比赛中，运动员在转身时可以单手触壁。（）9、在田径的跳远比赛中，运动员可以在助跑道上做标记。（）10、在瑜伽的三角扭转式中，身体扭转的幅度越大越好。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在武术训练中，如何提高身体的协调性和柔韧性？2、（本题10分）对于想要通过游泳来减肥的人，应该怎样制定科学的游泳训练计划？包括频率、时长、泳姿选择等方面。3、（本题10分）网球运动中，如何通过脚步移动来扩大自己的防守和进攻范围？4、（本题10分）田径的跨栏项目，如何克服对栏架的恐惧心理并掌握正确的