七年级体育与健康上册 前滚翻说课稿_第1页
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文档简介

七年级体育与健康上册前滚翻说课稿课题:科目:班级:课时:计划3课时教师:单位:一、教材分析“七年级体育与健康上册前滚翻说课稿”本节课选自人教版《体育与健康》七年级上册,主要内容是教授学生前滚翻的基本技巧。前滚翻是田径运动中的一项基本技能,对于提高学生的身体协调性、灵活性及自我保护能力具有重要意义。教材内容紧密结合七年级学生的生理和心理特点,旨在通过实践操作,让学生掌握前滚翻的动作要领,培养运动兴趣,提高体育素养。二、核心素养目标1.提高学生的运动能力,通过前滚翻训练,增强身体协调性和灵活性。

2.培养学生的健康行为,养成正确的运动习惯,提升自我保护意识。

3.增强学生的体育品德,学会在团队中协作与尊重,形成积极向上的运动态度。三、重点难点及解决办法重点:掌握前滚翻的标准动作要领,包括起跑姿势、滚动过程中的身体姿势以及落地姿势。

难点:身体协调性的控制,以及在滚动过程中保持动作的连贯性和稳定性。

解决办法:

1.采用分解教学,逐步引导学生掌握每个环节的动作,如先练习起跑,再练习滚动,最后练习落地。

2.通过示范和视频教学,让学生直观地看到正确的前滚翻动作,形成正确的动作表象。

3.设置辅助练习,如利用垫子、标志物等辅助器材,帮助学生找到滚动的感觉。

4.个体差异指导,针对不同学生的特点,进行个性化指导,调整训练强度和难度。

5.反复练习,鼓励学生多练习,及时反馈和纠正动作,提高动作的熟练度和准确性。四、教学方法与手段1.教学方法:采用直观演示法,通过教师示范和视频播放,让学生直观了解前滚翻的正确动作;运用分解教学法,将复杂动作分解成简单步骤,逐步指导学生掌握;实施循环训练法,增强学生实践操作的机会,提高动作熟练度。

2.教学手段:使用多媒体设备播放前滚翻教学视频,增强学生的视觉感受;利用教学软件设计互动环节,提高学生的参与度;运用教学评价系统,实时跟踪和反馈学生的学习进度,优化教学效果。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动:

发布预习任务:通过在线平台发布预习视频和动作分解图,要求学生预习前滚翻的基本动作要领。

设计预习问题:设计问题如“前滚翻的起始姿势是怎样的?”和“滚动过程中应注意哪些身体部位的动作?”等,引导学生思考。

监控预习进度:通过在线平台的预习任务提交情况,监控学生的预习进度。

学生活动:

自主阅读预习资料:学生观看视频,理解前滚翻的动作要领。

思考预习问题:学生思考预习问题,记录下自己的理解和疑问。

提交预习成果:学生将预习笔记和问题提交至在线平台。

教学方法/手段/资源:

自主学习法:培养学生自主探索和思考的能力。

信息技术手段:利用在线平台,方便资源共享和进度监控。

作用与目的:

帮助学生提前了解前滚翻的动作要领,为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动:

导入新课:通过播放前滚翻的精彩视频,激发学生的学习兴趣。

讲解知识点:详细讲解前滚翻的每个动作步骤,强调重点和难点。

组织课堂活动:分组进行前滚翻练习,让学生在实践中掌握技能。

解答疑问:针对学生的疑问,进行个别指导或集体解答。

学生活动:

听讲并思考:学生认真听讲,思考如何正确执行前滚翻动作。

参与课堂活动:学生积极参与练习,尝试完成前滚翻动作。

提问与讨论:学生在练习中遇到问题时,提出疑问并与同学讨论。

教学方法/手段/资源:

讲授法:通过讲解,让学生明确前滚翻的动作要领。

实践活动法:通过分组练习,让学生在实践中学习。

合作学习法:通过小组讨论,培养学生的团队协作能力。

作用与目的:

3.课后拓展应用

教师活动:

布置作业:布置针对性的作业,巩固前滚翻动作。

提供拓展资源:提供相关视频和文章,供学生深入了解前滚翻的技巧。

反馈作业情况:批改作业,给予学生具体反馈。

学生活动:

完成作业:学生完成作业,加深对前滚翻动作的理解。

拓展学习:学生利用提供的资源,进行更深入的学习。

反思总结:学生反思自己的学习过程,总结经验教训。

教学方法/手段/资源:

自主学习法:鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法:引导学生自我反思,提升学习效果。

作用与目的:六、教学资源拓展1.拓展资源:

(1)拓展动作技巧:介绍前滚翻的变体,如后滚翻、侧滚翻等,以及这些技巧在体育竞技中的应用。

(2)运动生理学知识:讲解运动过程中身体各部位的生理变化,以及如何通过前滚翻锻炼身体协调性和灵活性。

(3)安全防护知识:介绍在进行前滚翻时如何保护自己,避免运动损伤,包括正确的着地姿势和如何使用防护装备。

(4)体育竞技历史:回顾前滚翻在体育竞技史上的重要时刻和著名运动员,激发学生对体育运动的兴趣。

(5)运动心理学:探讨运动对心理健康的影响,以及如何通过前滚翻等运动方式调节情绪、缓解压力。

2.拓展建议:

(1)组织学生进行前滚翻比赛,让学生在竞技中感受运动的乐趣,提高技能水平。

(2)鼓励学生观看体育比赛,特别是体操、跳水等项目中涉及前滚翻的动作,从中学习技巧和经验。

(3)引导学生进行自主学习,通过查阅书籍、观看视频等方式,深入了解前滚翻的技巧和运动生理学知识。

(4)组织学生参与户外拓展活动,如攀岩、野外生存等,让学生在实际操作中锻炼前滚翻技巧,增强团队协作能力。

(5)定期开展运动心理健康讲座,邀请专业心理教师为学生讲解运动对心理健康的影响,帮助学生建立正确的运动观念。

(1)拓展动作技巧:在前滚翻的基础上,介绍后滚翻和侧滚翻等变体动作。后滚翻是一种从站立姿势开始,向后倒地并滚动至站立的动作,它有助于锻炼学生的平衡能力和背部肌肉。侧滚翻则是身体侧向滚动,对于提高身体的灵活性和协调性有很好的效果。这些动作在体育竞技中有着广泛的应用,如体操、跳水等。

(2)运动生理学知识:讲解运动过程中身体各部位的生理变化,如肌肉收缩、关节活动等,以及如何通过前滚翻锻炼身体协调性和灵活性。此外,还可以介绍运动对心肺功能、血液循环等的影响,让学生了解运动的生理益处。

(3)安全防护知识:在进行前滚翻时,如何保护自己避免运动损伤是至关重要的。教育学生正确的着地姿势,如用手臂支撑地面,避免头部直接着地。同时,介绍如何使用防护装备,如护具、头盔等,以减少运动损伤的风险。

(4)体育竞技历史:回顾前滚翻在体育竞技史上的重要时刻,如奥运会、世界锦标赛等。介绍著名运动员在比赛中使用前滚翻技巧的经典瞬间,激发学生对体育运动的兴趣和尊敬。

(5)运动心理学:探讨运动对心理健康的影响,如运动可以改善情绪、减轻压力、提高自信心等。讲解运动心理学的基本原理,帮助学生建立正确的运动观念,学会通过运动调节情绪,提高生活质量。七、板书设计①前滚翻动作要领

-起跑姿势:双脚与肩同宽,膝盖微弯,身体前倾

-滚动过程:头部引领,身体紧绷,依次滚动

-落地姿势:双手撑地,膝盖弯曲,缓冲落地冲击

②前滚翻训练技巧

-分解练习:分步骤练习起跑、滚动、落地

-循环训练:重复练习,提高动作熟练度

-安全注意:穿着适当,环境安全,使用防护装备

③前滚翻应用场景

-体育竞技:体操、跳水等运动中的滚翻动作

-日常生活:应急避险,如摔倒时的自我保护

-健身锻炼:增强核心力量,提高身体协调性八、教学反思与改进回顾这节课的前滚翻教学,我觉得有几个方面值得反思和改进。

首先,我觉得课堂上的互动不够充分。虽然我尝试通过提问和小组讨论来激发学生的参与,但发现有些学生还是显得比较被动。在未来的教学中,我计划设计更多的互动环节,比如设置问题挑战赛,让学生在游戏中学习,这样既能提高他们的积极性,也能更好地巩固知识点。

其次,我发现部分学生在练习前滚翻时,动作不够规范,尤其是起跑和滚动的连贯性。为了解决这个问题,我打算在下次课上引入更多的辅助工具,比如地垫、标记物等,帮助学生更好地掌握动作要领。同时,我会增加个别指导的时间,针对每个学生的具体问题进行针对性教学。

再者,我对学生的个体差异关注不够。有的学生动作协调性好,进步快,而有的学生则显得比较吃力。未来,我会更加注重学生的个体差异,针对不同水平的学生设计不同的学习计划和练习内容,确保每个学生都能有所收获。

此外,我在教学过程中发现,有些学生对于运动损伤的预防意识不足。为了提高学生的安全意识,我计划在课程中加入运动损伤预防的知识点,让学生了解如何正确保护自己,减少运动中的风险。

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