民族民间舞课程提纲

民族民间舞课程提纲1.传统民族民间舞课程提纲本课程旨在介绍中国地区的传统民族民间舞蹈，学员将学习到不同地域的舞蹈风格、特色及发展历程。课程适合所有年龄段人群，特别是对中国传统文化有兴趣的学员。第一阶段：基础动作训练学员将学习基础的手臂、腿部及身体姿势，为舞蹈准备基础。第二阶段：民族舞蹈风格学员将学习中国著名的民族舞蹈，如云南舞、藏族舞、蒙古族舞、哈尼族舞等。第三阶段：民间舞蹈风格学员将学习传统的民间舞蹈，如扭秧歌、腰鼓舞、踩高跷等。第四阶段：音乐节奏训练学员将学习各种民族舞蹈的音乐节奏，了解当地民俗文化并提高舞蹈技巧。第五阶段：群舞排练学员将学习搭配音乐的群体舞蹈。2.现代创意民族民间舞课程提纲本课程旨在将传统的民族民间舞蹈和现代创意相结合，创作出时尚、有创意的舞蹈，适用于广大青年和年轻人参加。第一阶段：基础动作训练学员将学习基础的手臂、腿部及身体姿势，为舞蹈准备基础。第二阶段：传统元素融合学员将学习传统的民族民间舞蹈，如蒙古族舞、云南舞等，将传统姿势与现代元素融合。第三阶段：舞台表现力训练学员将学习如何在舞台上表现自己的舞蹈，如面部表情、动作协调及吸引力等。第四阶段：节奏训练学员将学习音乐节奏的感知以及配合音乐创作出新的舞蹈。第五阶段：专业化培训学员将学习舞蹈编排，包括场景设计、服装彩妆以及灯光效果等专业技巧。3.儿童民族民间舞课程提纲本课程旨在适用于3-12岁儿童，引导儿童认识传统的民族民间舞蹈，培养他们的兴趣，锻炼他们的身体素质和协调性。第一阶段：基础动作训练为了儿童的机能发育和身体调整，学员将学习基础的手臂、腿部及身体姿势。第二阶段：简单的舞蹈教学学员将学习简单的民族民间舞蹈，如草莓锅巴、豆腐花等，并加入儿童喜欢的元素。第三阶段：故事剧训练学员将学习如何将舞蹈与故事结合，提高儿童的专注力和表现力。第四阶段：舞蹈游戏学员将在游戏的过程中学习民族民间舞蹈，同时锻炼他们的合作能力。第五阶段：小舞蹈比赛学员将利用所学舞蹈，在比赛中展现自己的风采，充分体验舞蹈的乐趣。4.民族舞健身课程提纲本课程旨在结合舞蹈和健身，利用民族舞蹈的优美动作和健身的锻炼效果，适合想要减肥健身的人群参加。第一阶段：基础动作训练学员将学习基础的手臂、腿部及身体姿势，为舞蹈准备基础。第二阶段：燃脂瘦身训练学员将在民族舞蹈的基础上，加入爆发式动作，进行高强度的有氧运动，消耗身体脂肪。第三阶段：身体柔韧性训练学员将学习伸展、扭转式的舞蹈动作，提高身体的柔韧性。第四阶段：舞蹈和瑜伽相结合学员将学习如何结合民族舞蹈和瑜伽，放松身体并锻炼身体内部肌肉群。第五阶段：自由舞蹈学员将学习利用所学习的动作进行自由舞蹈，充分享受舞蹈和健身带来的身体和心灵的愉悦。5.外国人学汉舞课程提纲本课程旨在介绍中国民族民间舞蹈的元素和技巧，并向学习者介绍民族文化及历史故事。适用于对中国文化感兴趣的外国人应用。第一阶段：基础动作训练学员将学习基础的手臂、腿部及身体姿势，为舞蹈准备基础。第二阶段：汉舞风格及特色学员将学习中国汉族的传统舞蹈，如秧歌、太极拳舞、扇子舞等，并了解其文化背景和发展历程。第三阶段：舞蹈节奏训练学员将学习音乐节奏的感知及配合音乐创作出舞蹈动作。第四阶段：