气质类型测试量表

气质类型测试量表心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。

完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）一致与不一致之间；（0分）不太一致；（-1分）很不一致。（-2分）

注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。2.遇到使你生气的事就怒不可遏。3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。4.到一个新环境很快就能适应。5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。7.喜欢安静的环境。8.善于和人交往。9.羡慕那些善于克制自己感情的人。10..生活有规律，很少违反作息制度。11..在多数情况下情绪是乐观的。12..碰到陌生人觉得很拘束。13..遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。14..做事总是有旺盛的精力。15..遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16..在人群中不觉得过分拘束。17..情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。18..当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。19..理解问题总比别人快。20..碰到危险情况时，有极度恐怖感。21..对工作学习、事业有很高的热情。22..能够长时间做枯燥、单调的工作。23..符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。24..一点小事就能引起情绪波动。25..讨厌那种需要耐心细致的工作。26..与人交往不卑不亢。27..喜欢热烈的活动。28..喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。29..工作学习时间长了，常感到厌倦。30..不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31..宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32..别人说我总是闷闷不乐。33..理解问题常比别人慢。34..厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35..心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36..认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37..学习工作一段时间后，常比别人更困倦。38..做事有些鲁莽，常常不考虑后果。39..老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复几便。40..能够很快的忘记那些不愉快的事情。41..做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。42..喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多种文艺活动。43..不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。44..接受一个新任务后，就希望把它迅速解决。45..认为墨守成规比冒险强些。46..能够同时注意几件事物。47..当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48..爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49..对工作认真、严谨，持始终一贯的态度。50..喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。51..和周围的人的关系总是相处得不好。52..喜欢变化大，花样多的工作。53..小的时候会背的诗歌，我似乎比别人记得更清楚。54..别人说我"出语伤人"，自己并不觉得这样。55..在体育活动中，常因反应慢而落后。56..反应敏捷，头脑机智。57..喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58..兴奋的事情常使我失眠。59..老师讲的新概念，我常常听不懂。60..假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

气质类型量表评分标准典型气质类型得分表

题

号总分胆汁质269141721273136384248505458

多血质4811161923252934404446525660

粘液质1710131822263033394345495557

抑郁质3512152024283235374147515359

气质类型的诊断：

多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。

胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；

胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；

黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；

抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

要了解自己的气质类型，可以通过日常生活中对自己的观察，或他人的评价，还可参考一些气质量表的测量结果。不过，更重要的是要认识到：气质是没存好坏之分的；只有适合与不适合之别。一般地说，各种气质类型都有其优点和缺点。

气质只是人的性格和能力发展的一个前提，各种气质类型的人都有可能在事业上取得成就。据分析，俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表：普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛夫属黏液质，果戈里属抑郁质。气质本身是不能预测成就大小的。了解自己的气质的意义主要在于：尽量根据自身的特点选择最适合的发展方向和人生道路。记住，永远不要对父母说这十句话！1.好了，好了，知道，真啰嗦！（可怜天下父母心，父母的“啰嗦”其实是一种幸福。）2.有事吗，没事？那挂了啊。（父母打电话，也许只想说说话，我们能否明白他们的用意，不要匆忙挂了电话！）3.说了你也不懂，别问了！（他们只是想和我们说说话。）4.跟你说了多少次不要你做，做又做不好。（一些他们已经力不能及的事，我们因为关心而制止，但不要这样让他们觉得自己很无用。）5.你们那一套，早就过时了。（父母的建议，也许不能起到作用，可我们是否能换一种回应的方式？）6.叫你别收拾我的房间，你看，东西找都找不到！（自己的房间还是自己收拾好，不收拾，也不要拂了老人的好意。）7.我要吃什么我知道，别夹了！（盼着我们回家的父母总想把所有关心融在特意做的菜里，我们默默领情就好。）8.说了别吃这些剩菜了，怎么老不听啊！（他们一辈子的节约习惯，很难改，让他们每次尽量少做点菜就好。）9.我自己有分寸，不要老说了，烦不烦。（他们只是担心你吃亏。）10.这些东西说了不要了，堆在这里做什么啊！（人老了都会念旧……）当你还在襁褓时，她便天天抱着你，哄你入睡；当你到少年时代，她便天天念叨着你，夜夜帮你捻着棉被；当你终于离开家，远行他方，她便天天牵挂着你。有时候，我们总是在抱怨母亲的唠叨、念叨，总是在心烦她那些说了无数遍的关心话语。都说儿女是父母前辈子欠下的债，这句话不假。让我们感恩于心，让我们感恩父母那些点滴的关怀。如果有一天，你发现母亲煮的菜太咸太难吃，如果有一天，你发现父母经常忘记关电器；如果有一天，你发现父亲的花草树木已渐荒废，如果有一天，你发现家中的地板衣柜经常沾满灰尘；如果有一天，你发现父母不再爱吃青脆的蔬果，如果有一天，你发现父母爱吃煮得烂烂的菜；如果有一天，你发现吃饭时间他们老是咳个不停，千万别误以为他们感冒或着凉（那是吞咽神经老化的现象）；如果有一天，你发觉他们不再爱出门……也许是因为身体一天不如一天……每个人都会老，父母会比我们先老。当父母不能照顾自己的时候，很多事情做得不好的时候，请不要嫌弃他们，并请维持他们的“自尊心”.当他们不爱洗澡时，请抽空定期帮他们洗身体