人教版初中体育与健康 九年级-第二章 田径-背越式跳高 课件_第1页
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文档简介

1、指导思想

依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，运用翻转课堂方式学习背越式跳高，使我们的课堂真正成为交流情感、使学生快速掌握跳高技术。体验快乐的课堂。学习目标a、充分发挥以学生为主体的练习方式，达到翻转课堂的教学模式。b、运动能力：使学生了解背越式跳高技术发展的有关知识，较好掌握背越式跳高的完整技术，提高力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质。c、健康行为：激发学生的运动兴趣和运动爱好，积极主动的参与体育运动。d、体育品德：培养学生勇敢、果断和自信的意志品质。二、教学重、难点重点：助跑与起跳的结合。难点：弧线助跑起跳技术。

准备部分

一、慢跑在音乐节奏下进行。

二、徒手操：

1.头部运动

2.扩胸运动

3.弓箭步压腿

4.手腕踝关节运动慢跑热身队形：三、教法与学法教法：采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、纠错法、表扬鼓励法。学法：观察法、重复练习法、模仿练习法、分层练习法、分组练习法。优秀运动员背越式跳高的过杆动作四、完整示范五、背越式跳高运动简介

助跑积极，踏跳果断，起跳腾空后，起跳腿积极向摆动腿靠拢、屈膝团身，空中成蹲踞姿势；落地前小腿积极前伸缓冲落地。（二）、起跳背越式跳高运动简介（三）、过杆

当头、肩越过横杆后，及时仰头、倒肩、展体，挺胸，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆，以充分利用腾空高度;当身体重心移过横杆后，应加速向上甩腿越过横杆。过杆后以背部落垫。六、常见错误动作

实操部分：

学生自行按自己在理论课时，自学的技术动作进行练习（一）、课堂常规

1、体育委员集队，检查人数，师生问好。

2、宣布本课的内容与要求。

3、安排见习生。一、课堂教学实操1、助跑起跳练习（1）慢跑选择起跳脚以左脚为起跳脚，从杆的右侧开始助跑以右脚为起跳脚，从杆的左侧开始助跑。二、———学生自行按自己在理论课时，自学的助跑技术动作练习。2、助跑起跳练习（2）上一步起跳练习（3）放松慢跑3-5步起跳练习（4）在杆前迈一步起跳练习二、———学生自行按自己在理论课时，自学的助跑技术动作练习。

老师指出重要技术要点：（以脚跟领先着地迅速过度到前脚掌，适当缓冲，在两臂与摆动腿的摆动情况下快速起跳，同时注意立腰，身体向上，迅速跳起。）二、———学生自行按自己在理论课时，自学的起跳技术动作练习。

三、

———指正学生犯的过杆错误动作：a.坐臀过杆、侧身过杆、起跳时过早倒体、上髋部动作紧张。b.起跳后身体旋转不顺利，不能与横杆成正、过早倒杆。c.立体过杆，上体不能后仰下潜d.腿部紧张，小腿碰落横杆:e.头或手碰落横杆四、放松操：1、放松练习“兔子舞”、调息2、教师小结3、布置课外作业4、安排学生收还器材五、指导教师点评1、准备活动应欢快一点2、准备活动项目应改进一下，符合跳高的动作3、练习某个单一动作次数不要太多。4、在平日要加强学生跳高运动的各项身体素质练习，尤其是协调肌肉的练习。运动负荷a、预计平均练习密度：45%-55%之间b、预

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