2024-2025学年初中心理健康七年级全一册北师大版（2015）教学设计合集

2024-2025学年初中心理健康七年级全一册北师大版（2015）教学设计合集目录一、第一单元美好新起点 1.1第一课翻开新的一页 1.2第二课结交新朋友二、第二单元幸福的基石 2.1第三课揭开青春的奥妙 2.2第四课过充盈的生活三、第三单元学习快车道 3.1第五课学习的“永动机” 3.2第六课我的记忆法宝四、第四单元头脑运动会 4.1第七课我的最强大脑 4.2第八课让思维活跃起来五、第五单元成长加速度 5.1第九课做个计划高手 5.2第十课积极合理归因六、第六单元做个有缘人 6.1第十一课人际交往的艺术 6.2第十二课老师，您好七、第七单元成功起跑线 7.1第十三课我自信，我快乐 7.2第十四课勇敢正视挫折八、第八单元心情温度计 8.1第十五课揭开情绪的面纱. 8.2第十六课情绪管理ABC九、第九单元生活面面观 9.1第十七课一起追逐星星 9.2第十八课学会保护好自己十、第十单元快乐每一天 10.1第十九课巧妙地化解冲突 10.2第二十课把握情绪的主旋律第一单元美好新起点第一课翻开新的一页一、教学内容

《初中心理健康七年级全一册北师大版（2015）》第一单元美好新起点第一课翻开新的一页，主要包括以下内容：

1.适应新环境：引导学生认识初中生活的变化，学会适应新环境，包括学习、生活、人际交往等方面的调整。

2.建立新目标：帮助学生明确自己的学习目标，激发学习动力，树立信心。

3.结识新伙伴：教育学生主动与人交往，建立良好的人际关系，拓展社交圈。

4.培养良好的学习习惯：引导学生养成良好的学习习惯，提高学习效率，为未来的学习打下坚实基础。

5.调整心态，面对挑战：帮助学生学会调整心态，勇敢面对生活中的挑战，增强心理承受能力。二、核心素养目标

1.自我认知与发展：培养学生能够正确认识自我，理解个人成长与变化，树立积极的自我形象，增强自我效能感。

2.社会适应能力：培养学生适应初中新环境的能力，包括有效沟通、建立良好人际关系和团队合作精神。

3.情绪管理与调节：教育学生认识并表达自己的情绪，学会调节情绪，以积极态度面对挑战和压力。

4.学习策略与方法：引导学生掌握适合自己的学习策略，提高学习效率，培养自主学习能力。三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在小学阶段已经接触过基础的自我认知和情绪管理知识。

-学生对基本的社交技巧有所了解，如如何与人打招呼、礼貌用语等。

-学生对学习有一定的认识，知道学习的重要性。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对新鲜事物充满好奇，对初中生活有探索的欲望。

-学生的学习能力强，能够接受和理解新知识，但需要适当的引导和激励。

-学生学习风格多样，有的偏好视觉学习，有的偏好听觉学习，有的则偏好动手操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能难以适应初中生活的节奏和学术要求。

-面对新的社交环境，学生可能会感到不适，难以建立新的友谊。

-学生可能会在自我管理和情绪调节方面遇到挑战，需要引导和支持以适应新的学习阶段。四、教学资源准备

1.教材：提前确保每位学生都配备了《初中心理健康七年级全一册北师大版（2015）》教材。

2.辅助材料：准备相关的PPT课件，包含图片、图表以及视频片段，以增强教学的直观性和互动性。

3.教室布置：将教室划分为小组讨论区，以便学生进行交流和分享，同时确保有足够的空间进行活动。五、教学过程设计

**导入环节（5分钟）**

-创设情境：教师播放一段关于初中生活的短视频，让学生初步感受初中生活的变化。

-提出问题：教师提问：“你们觉得初中生活与小学生活有什么不同？”，“在新的环境中，你认为自己最需要做哪些调整？”

-学生分享：邀请几名学生分享自己的看法和感受，教师给予肯定和引导。

**讲授新课（15分钟）**

-自我认知与发展（5分钟）：

-教师讲解如何正确认识自我，通过案例分享，让学生理解个人成长与变化。

-学生活动：让学生写下自己的三个优点和三个需要改进的地方，进行小组内分享。

-社会适应能力（5分钟）：

-教师引导学习如何适应新环境，包括学习、生活和人际交往。

-学生活动：小组讨论，分享适应新环境的方法和经验。

-情绪管理与调节（5分钟）：

-教师讲解情绪管理的重要性，介绍情绪调节的方法。

-学生活动：进行情绪角色扮演，学会理解和表达自己的情绪。

**巩固练习（10分钟）**

-小组讨论（5分钟）：

-教师提出讨论题目：“如何在新环境中建立良好的学习习惯？”

-学生分组讨论，并派代表分享讨论成果。

-练习活动（5分钟）：

-教师发放练习题，让学生独立完成，巩固所学知识。

-教师选取几道题目进行全班讲解，确保学生掌握。

**师生互动环节（10分钟）**

-问答环节（5分钟）：

-教师提问：“在适应新环境的过程中，你遇到了哪些困难？”，“你是如何解决这些困难的？”

-学生回答，教师给予反馈和指导。

-角色扮演（5分钟）：

-教师设置情境，让学生进行角色扮演，模拟在新环境中如何与他人交流，如何表达自己的情绪。

-教师观察学生的表现，给予点评和建议。

**总结环节（5分钟）**

-教师总结本节课的重点内容，强调适应新环境、情绪管理和建立良好学习习惯的重要性。

-学生反馈：邀请学生谈谈本节课的收获和感悟。

**作业布置（不超过5分钟）**

-教师布置作业：让学生回家后，思考并记录下自己在适应新环境中的一个小目标，以及为实现这个目标将采取的具体行动。

**总计时间：45分钟**六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-心理调适方法：介绍更多关于心理调适的方法，如冥想、深呼吸、正念练习等，帮助学生更好地管理自己的情绪和压力。

-时间管理技巧：提供关于如何有效管理时间的学习资料，包括时间规划表、优先级矩阵等工具，帮助学生合理安排学习和生活。

-自我激励策略：分享自我激励的方法，如设定短期和长期目标、自我奖励机制、积极心态的培养等，激发学生的学习动力。

-社交技能提升：介绍如何提升社交技能，包括有效沟通、同理心培养、冲突解决等，帮助学生建立良好的人际关系。

-学习策略多样化：提供不同的学习策略，如视觉学习、听觉学习、动手操作等，让学生根据自己的学习风格选择最合适的学习方法。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐学生阅读一些关于心理健康、自我成长和学习的书籍，如《如何高效学习》、《情绪急救》等，以加深对课堂所学内容的理解。

-参加心理讲座：鼓励学生参加学校或社区组织的心理健康讲座，与专家面对面交流，获取更多实用的心理调适技巧。

-观看教育视频：建议学生观看教育视频，如TED演讲、学习技巧分享等，以视频的形式获取知识和灵感。

-开展实践活动：鼓励学生参与角色扮演、小组讨论、社区服务等实践活动，将所学知识应用于实际生活中，增强体验感和实践能力。

-制定个人成长计划：指导学生根据自己的兴趣和目标，制定个人成长计划，定期反思和调整，以促进自我发展和成长。

-建立学习小组：鼓励学生建立学习小组，进行互助学习，通过讨论和分享，加深对知识点的理解和记忆。

-利用网络资源：虽然不建议直接访问网站，但可以指导学生如何利用网络资源，如在线课程、教育论坛等，进行自主学习。

-定期进行自我评估：建议学生定期进行自我评估，反思自己的学习状态和心理状态，及时调整学习策略和心态。七、反思改进措施

（一）教学特色创新

1.在导入环节，我尝试使用了视频材料和情境创设，这样的创新手段能有效吸引学生的注意力，让他们更快地进入学习状态。

2.在巩固练习环节，我组织了小组讨论和角色扮演活动，这些互动性强的教学方式有助于学生将理论知识应用到实际情境中，提高了学习的趣味性和实用性。

（二）存在主要问题

1.在教学管理方面，我发现对学生的个别辅导不够，未能充分关注到每个学生的学习需求和心理状态。

2.在教学方法上，虽然尝试了多种互动方式，但课堂提问环节仍显不足，未能充分激发学生的思考和参与度。

3.在教学评价方面，我意识到评价方式较为单一，未能全面反映学生的学习成果和进步。

（三）改进措施

1.针对个别辅导不足的问题，我计划在课后安排更多的时间进行个别辅导，关注每个学生的学习进展，提供个性化的指导和支持。

2.为了提高课堂提问的效果，我将在备课时设计更多开放式问题，鼓励学生发表自己的观点，同时注意引导那些不太主动的学生参与讨论。

3.对于教学评价的单一性，我打算引入更多样化的评价方式，如小组评价、自我评价和同伴评价，以更全面地评估学生的学习表现。

在未来的教学中，我会继续探索和实践更多的教学特色创新，同时不断反思和改进存在的问题，以期提供更高质量的教学，帮助学生更好地适应初中生活，提升他们的心理健康水平和学习能力。我会密切关注学生的学习反馈，根据实际情况调整教学策略，确保教学内容和方法的最大化效益。通过不断学习和实践，我相信能够更好地满足学生的学习需求，促进他们的全面发展。八、内容逻辑关系

①自我认知与发展

-重点知识点：自我认识的重要性，个人优缺点的识别

-重点词汇：自我效能感，自我形象

-重点句子：“了解自己，是成长的第一步。”

②社会适应能力

-重点知识点：适应新环境的策略，良好人际关系的建立

-重点词汇：沟通技巧，团队合作

-重点句子：“适应新环境，开启新的成长之旅。”

③情绪管理与调节

-重点知识点：情绪管理的方法，积极心态的培养

-重点词汇：情绪调节，压力应对

-重点句子：“掌控情绪，享受健康生活。”九、课堂小结，当堂检测

课堂小结：

同学们，本节课我们一起探讨了如何适应新的学习环境，内容包括自我认知与发展、社会适应能力的提升以及情绪管理与调节。我们通过视频导入、案例分享、小组讨论等多种形式，学习了如何正确认识自己，理解个人成长与变化，掌握了适应新环境的策略，以及如何建立良好的人际关系和调节情绪。希望大家能够将这些知识应用到实际生活中，更好地适应初中生活，开启美好的新篇章。

当堂检测：

为了检验大家对今天学习内容的掌握情况，下面我们将进行当堂检测。请同学们认真思考以下问题，并尽量在规定时间内完成。

1.自我认知与发展

-请列举出你的三个优点和三个需要改进的地方。

-你认为了解自己的重要性在哪里？

2.社会适应能力

-在新的环境中，你打算如何建立良好的人际关系？

-请分享一个你认为有效的适应新环境的方法。

3.情绪管理与调节

-当你遇到挫折或困难时，你通常会如何调节自己的情绪？

-请简述一种你认为可以帮助他人调节情绪的方法。

请同学们将答案写在纸上，我会收集并批改。这不仅是对你们学习效果的一次检测，也是对大家思考能力的一次锻炼。希望大家能够诚实作答，对自己的学习情况有一个真实的了解。完成后，我会邀请几位同学分享他们的答案，让我们相互学习，共同进步。第一单元美好新起点第二课结交新朋友课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、设计思路本节课以“结交新朋友”为主题，旨在帮助学生适应初中生活，学会与人沟通，培养良好的人际交往能力。课程设计紧密结合北师大版《初中心理健康七年级全一册》第一单元“美好新起点”的相关内容，通过情境创设、小组讨论、实践活动等方式，引导学生掌握结交新朋友的技巧，增强人际交往的自信心。教学内容既注重理论知识的传授，又强调实际操作的运用，确保学生在课堂上能够学以致用，提高人际沟通能力。二、核心素养目标培养学生积极的人际交往态度，提升自我认识与表达能力，学会倾听与理解他人，形成良好的沟通技巧，增强适应新环境的社会能力，以及培养合作共享的团队精神。三、学习者分析1.学生已经掌握了小学阶段基础的沟通技巧，能够进行简单的自我介绍，具备初步的人际交往意识。

2.学习兴趣：七年级学生正处于青春期初期，对新事物充满好奇，对人际交往有浓厚的兴趣。学习能力：学生具备一定的逻辑思维能力和表达能力。学习风格：学生偏好互动性强、实践性强的学习方式，喜欢通过小组合作和实践活动来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在结交新朋友的过程中，可能会遇到沟通障碍、自我表达能力不足、害怕拒绝等问题，同时，由于性格差异，部分学生可能在人际交往中表现出羞涩、内向，需要引导和鼓励来克服这些挑战。四、教学资源-北师大版《初中心理健康七年级全一册》教材

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-课堂活动所需道具（如姓名贴纸、小礼品）

-小组讨论引导卡

-人际交往相关视频资料

-学生反馈问卷

-课堂互动APP（如mentiimeter）

-心理健康教育资源包五、教学过程1.导入新课

-同学们，新学期开始了，我们每个人都来到了一个全新的环境，今天我们要学习如何在这个新起点上结交新朋友。首先，请大家分享自己在开学初期遇到的有趣或者难忘的交流经历。（学生分享）

-很好，大家都已经有了自己的小故事。那么，我们如何才能更好地结交新朋友呢？这就是我们今天要学习的内容。

2.课程内容介绍

-让我们打开教材《初中心理健康七年级全一册》，翻到第一单元“美好新起点”的第二课“结交新朋友”。本节课我们将学习如何主动与人交往，如何表达自己，以及如何倾听和理解他人。

3.理论学习

-首先，我们来看看课本中提到的结交朋友的几个要点。请同学们阅读教材第×页的内容，并划出你认为最重要的几点。（学生阅读并划重点）

-现在，请一位同学来分享一下你划出的重点。（学生分享）

-非常好，你提到了主动介绍自己、保持微笑、倾听他人等，这些都是结交新朋友的重要技巧。

4.情境模拟

-接下来，我们将进行一个情境模拟活动。请大家分成小组，每个小组选出一个代表来模拟结交新朋友的场景。其他组员可以提供意见和建议。（学生分组并准备）

-现在，请每组代表上来模拟，其他组员注意观察并记录下他们做得好的地方和可以改进的地方。（学生模拟）

-模拟结束后，我们来进行一下点评。首先，让我们听听做得好的地方。（学生反馈）

5.实践活动

-现在，让我们来进行一个实践活动。请大家拿出事先准备好的姓名贴纸，在上面写下自己的名字和三个你愿意分享的个人信息，比如你的兴趣爱好、特长等。

-然后，我们会在教室里走动，主动与不认识的同学交流，尝试使用我们刚才学到的技巧。记住，每个人至少要认识一位新朋友。（学生实践活动）

-在这个过程中，我会观察大家的交流情况，并在活动结束后给大家一些建议。

6.学生反馈与讨论

-实践活动结束后，请大家回到座位上。现在，我想听听大家的感受。谁愿意分享一下你刚认识的新朋友？（学生分享）

-很好，看来大家都做得不错。接下来，我们来讨论一下在交流过程中遇到的困难和挑战，以及如何克服这些困难。（学生讨论）

-我们可以总结一下，当我们感到紧张或者不确定时，可以尝试深呼吸、提前准备话题等方法来帮助自己。

7.视频学习

-现在，请大家观看一段关于人际交往技巧的视频。观看过程中，请注意视频中的人物是如何运用我们今天学到的技巧的。（播放视频）

-视频结束后，我们来分享一下你的观后感。哪些技巧给你留下了深刻印象？（学生分享）

8.课堂小结

-通过今天的学习，我们知道了结交新朋友的一些基本技巧，比如主动介绍自己、保持微笑、倾听他人等。

-我们还通过实践活动和视频学习，将这些技巧付诸实践，相信大家在今后的生活中会更加自信地与人交往。

9.作业布置

-作为今天的作业，请大家写一篇短文，描述你在这节课中学到的一个新技巧，以及你打算如何将其应用到现实生活中。

-下节课，我们将继续学习如何在不同的社交场合中运用人际交往技巧。

10.结束语

-好的，同学们，今天的课就到这里。希望大家能够在新的学期里，运用我们今天学到的技巧，结交更多的新朋友，享受美好的校园生活。下课！六、拓展与延伸1.拓展阅读材料

-《如何有效交流》（戴尔·卡耐基）

-《青少年人际交往指南》（匿名）

-《社交心理学》（戴维·迈尔斯）

2.课后自主学习与探究

-请同学们利用课后时间，阅读以上推荐的拓展材料，特别是《如何有效交流》和《青少年人际交往指南》，这两本书提供了大量关于人际交往的实用技巧和策略。

-在阅读过程中，记录下你认为对你有帮助的观点或者技巧，并思考如何将这些技巧应用到自己的生活中。

-探究以下问题：

-人际交往中，除了语言沟通，还有什么非语言沟通方式？

-如何在社交场合中克服紧张和焦虑？

-在网络社交中，如何保持良好的沟通和交往？

-下次课堂上，我们将组织一个小型的分享会，每位同学都有机会分享你的阅读心得和探究发现。

-鼓励同学们在课后主动与同学进行交流，尝试运用本节课学到的技巧，并在实践中不断改进和提高。

-家长也可以参与到孩子的学习过程中，与孩子一起讨论人际交往的话题，分享自己的经验和见解。

-最后，希望大家能够将所学知识内化为自己的能力，不仅在学校，也在家庭和社会中，都能够建立良好的人际关系，享受健康、积极的人际交往。七、课堂小结，当堂检测课堂小结：

同学们，今天我们一起学习了如何在新的学习环境中结交新朋友。我们讨论了主动介绍自己、保持微笑、倾听他人等重要的社交技巧，并通过情境模拟和实践活动将这些技巧付诸实践。我们还通过视频学习了解了他人是如何成功运用这些技巧的。希望大家能够在日常生活中积极运用这些技巧，不断改善和提升自己的人际交往能力。

当堂检测：

为了检验大家对本节课内容的理解和掌握程度，我们现在进行一个当堂检测。检测分为两部分，第一部分是书面测试，第二部分是口头表达。

书面测试：

1.请列举三个在本节课中学习到的重要的结交朋友的技巧。

2.描述一个你在本节课实践活动中尝试结交新朋友的经历，并说明你使用了哪些技巧。

3.你认为在结交新朋友的过程中，倾听他人有什么重要性？请用一段话简要说明。

口头表达：

1.请随机抽取两位同学，让他们模拟一个结交新朋友的场景，其他同学观察并给出反馈。

2.请每位同学用一分钟时间，分享自己在结交新朋友方面的一个小目标，以及打算如何实现这个目标。

检测结束后，我们将对答案进行讨论，并对大家的表现在课堂上给予反馈。希望大家能够认真对待这次检测，将它作为一次学习和提升的机会。现在，让我们开始吧。八、教学反思与改进每次课后，我都会进行深刻的教学反思，这是提升教学质量的重要环节。在今天的“结交新朋友”课程中，我观察到学生们积极参与，但也发现了一些可以改进的地方。

在设计反思活动时，我首先会收集学生的反馈，这包括他们对课程内容的理解程度、实践活动的参与度以及他们在课堂上的感受。我会通过问卷调查或小组讨论的方式收集这些信息。此外，我还会审视自己在课堂上的表现，包括是否有效地传达了知识点、是否给予了每个学生足够的关注以及课堂氛围是否积极。

在今天的课程中，我发现以下几个需要改进的地方：

1.实践活动中，一些内向的学生并没有充分参与到交流中。我意识到，我需要设计更多的小组活动，让每个学生都有机会参与，并且要确保每个学生的声音都被听到。

2.在情境模拟环节，一些学生对于如何表达自己感到困惑。这提醒我，在理论讲解部分，我需要更多地强调表达技巧的具体步骤和示例。

3.课程结束时，我感觉到学生们对于如何将所学应用到现实生活中还缺乏信心。我需要在未来的课程中增加更多关于实际应用的讨论和练习。

针对这些改进点，我制定了以下措施：

-对于内向的学生，我将在未来的课程中设置更多的小组互动环节，并确保每个小组都有明确的任务和目标，让每个学生都能在小组中发挥作用。

-为了帮助学生更好地表达自己，我计划在下一节课中增加一个“表达技巧工作坊”，通过角色扮演和小组讨论，让学生在实践中学习如何有效地表达自己。

-为了增强学生的信心，我将在课程结束前设置一个“应用挑战”环节，让学生提出一个实际的社交场景，并讨论如何将课堂上学到的技巧应用到这个场景中。

我相信，通过这些改进措施，我能够帮助学生更好地理解和掌握结交新朋友的技巧，并增强他们在实际生活中应用这些技巧的信心。我期待在未来的教学中看到学生们的进步，并继续优化我的教学方法。第二单元幸福的基石第三课揭开青春的奥妙授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容本节课为北师大版《初中心理健康七年级全一册（2015）》第二单元“幸福的基石”中的第三课“揭开青春的奥妙”。教学内容主要包括以下几个方面：

1.了解青春期的生理变化，包括身体发育、第二性征的出现等。

2.探讨青春期的心理变化，如情绪波动、性格变化等。

3.学习如何正确面对和处理青春期遇到的问题，如人际关系、情感困惑等。

4.掌握与青春期相关的心理健康知识，提高自我保护意识。

5.培养积极健康的生活态度，为未来的成长奠定坚实基础。核心素养目标1.培养学生自我认知与自我调节的能力，使其能够正确认识青春期的生理和心理变化。

2.增强学生的人际沟通能力，学会在青春期处理人际关系和情感问题。

3.提升学生的情绪管理能力，学会合理表达和处理情绪波动。

4.培养学生的自我保护意识，使其能够面对青春期的挑战，做出健康的选择。教学难点与重点1.教学重点

①正确理解和接受青春期生理和心理变化，包括第二性征的出现和情绪波动。

②学习有效的沟通技巧，处理与同伴、家长的关系问题。

③掌握基本的情绪调节方法，提高自我保护能力。

2.教学难点

①帮助学生理解青春期生理变化的科学原理，克服可能存在的尴尬和困惑。

②引导学生识别和表达自己的情绪，学会在情绪波动时保持理性。

③指导学生如何在面对情感困扰时，采取正确的处理方式，避免不良后果。

④培养学生自我保护意识，使其能够在复杂的社会环境中做出明智的选择。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《初中心理健康七年级全一册北师大版（2015）》教材。

2.辅助材料：准备相关的PPT演示文稿，包含青春期的生理、心理变化示意图，以及情绪调节方法的动画演示。

3.视频资源：搜集有关青春期的教育视频，用于课堂播放，帮助学生更直观地理解教学内容。

4.教室布置：将教室划分为小组讨论区，以便学生进行小组活动和交流。教学流程1.导入新课（5分钟）

详细内容：以轻松的音乐或小故事作为开场，引导学生思考“什么是青春期？你在青春期有什么变化？”等问题，激发学生的兴趣和好奇心，自然过渡到本节课的主题。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

①介绍青春期的定义和生理变化，通过教材中的图示和实例，让学生了解青春期的身体发育和第二性征的出现。

②讲解青春期的心理变化，包括情绪波动、性格变化等，并结合实际案例，让学生认识到这些变化是正常的成长过程。

③教授情绪调节和人际沟通的方法，通过互动讨论，让学生学会如何处理青春期可能遇到的情绪和关系问题。

3.实践活动（10分钟）

详细内容：

①让学生绘制自己的“情绪曲线图”，记录一周内的情绪变化，以便更好地理解自己的情绪波动。

②进行“角色扮演”活动，模拟处理青春期常见的情感冲突，如与朋友或家长的争吵，让学生在实践中学习沟通技巧。

③分组讨论如何制定自我保护计划，包括如何避免不良诱惑和应对网络欺凌等。

4.学生小组讨论（10分钟）

详细内容举例回答：

①让学生讨论青春期身体变化带来的感受，以及如何应对这些变化带来的困扰，如：“当我第一次来月经时，我感到很害怕，但我现在知道了这是正常的，我可以和妈妈讨论如何处理。”

②讨论在青春期如何保持良好的自我形象，例如：“我觉得运动可以帮助我保持好身材，同时也能让我感觉更有活力。”

③分享如何处理与同伴之间的矛盾，例如：“当我和朋友吵架时，我会先冷静下来，然后尝试从对方的角度看问题，这样我们就能更快地和解。”

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：回顾本节课的重点内容，包括青春期的生理和心理变化，情绪调节方法，以及人际沟通技巧。强调青春期的变化是成长的一部分，鼓励学生以积极的态度面对挑战，提高自我保护能力。同时，布置课后作业，让学生记录下一周内的情绪变化，并在下节课分享。

总用时：45分钟学生学习效果学生在完成“揭开青春的奥妙”这一课后，应该能够在以下几个方面取得显著的效果：

1.知识掌握方面：

学生能够准确描述青春期的生理变化，包括第二性征的出现和身体发育的特点。他们能够理解青春期的心理变化，如情绪波动和性格变化，并认识到这些变化是成长过程中的一部分。

2.自我认知方面：

学生能够通过课程学习，增强自我认知能力，更加了解自己的情绪和心理状态。他们能够通过绘制“情绪曲线图”等活动，识别自己的情绪变化，并学会如何合理表达和处理这些情绪。

3.情绪调节方面：

学生在学习情绪调节方法后，能够运用所学技巧来控制自己的情绪，减少情绪波动对日常生活的影响。他们能够在面对压力和挑战时，采取积极的态度和策略，保持心理平衡。

4.人际沟通方面：

学生通过角色扮演和小组讨论等活动，提高了人际沟通能力。他们能够更好地理解和尊重他人，有效地解决与同伴之间的冲突，并建立积极的人际关系。

5.自我保护意识方面：

学生能够意识到自我保护的重要性，并掌握一些基本的自我保护方法。他们能够识别潜在的风险和不良诱惑，并采取适当的措施来保护自己。

6.生活态度方面：

学生能够培养出积极健康的生活态度，对青春期面临的挑战持有乐观和积极的心态。他们能够将所学知识应用到日常生活中，更好地适应青春期的变化。

7.学习习惯方面：

学生能够形成良好的学习习惯，如定期记录情绪变化，反思自己的行为和情绪反应。他们能够在学习过程中主动寻求帮助，积极参与课堂讨论，提高学习效率。

8.综合素养方面：

学生在课程学习后，能够提升自我管理能力，包括时间管理和情绪管理。他们能够更好地规划和安排自己的学习和生活，提高生活质量。课后作业1.情绪日记

请记录下你接下来一周内的情绪变化，包括情绪的高低起伏、触发情绪的事件以及你是如何应对这些情绪的。在下节课上，我们将分享并讨论我们的情绪日记，以便更好地理解和管理我们的情绪。

2.家庭作业：与父母对话

与你的父母进行一次关于青春期的对话，询问他们对青春期的看法，以及他们是如何度过自己的青春期的。写下对话的内容，并准备在下节课上与同学分享。

题型一：情绪调节案例分析

题目：小明最近因为学习压力很大，经常感到焦虑和沮丧。请根据我们在课堂上学习的情绪调节方法，为小明提出至少三个建议，并解释为什么这些方法可能对他有帮助。

答案：建议小明尝试深呼吸练习、进行户外运动以及与朋友交流分享自己的感受。深呼吸可以帮助放松身体，减轻焦虑；户外运动可以释放压力，提升心情；与朋友交流可以获得支持，减轻孤独感。

题型二：人际沟通情景模拟

题目：假设你在学校遇到了一件令你感到不公平的事情，你需要与老师沟通解决这个问题。请写一段对话，展示你是如何运用课堂上学习的沟通技巧来清晰、礼貌地表达你的感受和请求的。

答案：学生：“老师，我觉得这次的作业评分可能有些不公平，因为我觉得自己的努力没有得到充分的认可。我想知道是否有可能重新审视我的作业？”老师：“我理解你的担忧，我们可以一起看看你的作业，看看是否有改进的空间。”学生：“非常感谢您愿意帮我再看一遍，我真的很希望能够得到公正的评价。”

题型三：自我保护计划制定

题目：请你为自己制定一个自我保护计划，包括如何避免不良诱惑、如何应对网络欺凌等内容。描述你的计划，并解释为什么你认为这些措施是有效的。

答案：我计划在网络上保持隐私，不透露个人信息，不与陌生人交流，并且在遇到网络欺凌时，我会截图保存证据并告诉父母和老师。这些措施可以保护我不受到网络欺凌的影响，并让我在遇到问题时能够得到及时的帮助。

题型四：情绪曲线图分析

题目：根据你一周内记录的情绪曲线图，选择一个情绪波动较大的日子，分析导致这种波动的原因，并提出你将如何在未来避免类似情况的发生。

答案：在情绪曲线图中，我发现周二的情绪波动很大，主要是因为那天考试没考好。为了避免类似情况，我计划在考试前更好地复习，并且在考试后及时调整心态，与老师或朋友讨论如何改进。

题型五：青春期挑战应对策略

题目：描述一个你在青春期遇到的最大挑战，并分享你是如何应对这个挑战的。你的应对策略是否有效？为什么？

答案：我在青春期遇到的最大挑战是处理与朋友的矛盾。我通过冷静思考、倾听朋友的观点和寻找共同点来应对这个挑战。这些策略很有效，因为它们帮助我更好地理解朋友，解决矛盾，并保持友谊。作业布置与反馈作业布置：

1.情绪日记：要求学生记录一周内的情绪变化，包括情绪的起因、情绪的表现以及如何处理这些情绪。目的是让学生更加了解自己的情绪变化，学会情绪调节。

2.家庭访谈：学生需要与家长进行一次关于青春期的访谈，了解家长对青春期的看法和经验，增进亲子沟通。

3.情绪调节方法实践：学生选择一种在课堂上学习的情绪调节方法，如深呼吸、运动或写情绪日记，连续实践一周，并记录下实践的感受和效果。

4.人际沟通技巧应用：学生需要在生活中应用一种课堂上学习的人际沟通技巧，如积极倾听、非言语沟通等，记录应用情况及反馈。

作业反馈：

1.情绪日记反馈：教师将批改学生的情绪日记，重点关注学生是否能准确记录情绪变化，是否能够运用所学知识进行情绪调节。对于记录不详细或调节方法不当的地方，教师将给出具体建议，如“你提到的情绪波动较大，是否尝试过深呼吸或冥想来平复情绪？”

2.家庭访谈反馈：教师将检查学生的访谈记录，评估学生是否能够有效地与家长沟通。对于沟通不畅或访谈内容不深入的情况，教师将提供指导，如“下次访谈时，你可以尝试提前准备一些问题，引导对话的方向。”

3.情绪调节方法实践反馈：教师将根据学生的实践记录，评价学生是否能够坚持实践并从中受益。对于实践效果不佳的情况，教师将提供个性化的建议，如“如果你发现深呼吸效果不佳，可以尝试其他方法，比如散步或听音乐。”

4.人际沟通技巧应用反馈：教师将评估学生在实际生活中应用沟通技巧的能力。对于应用不当或效果不明显的情况，教师将指出具体问题并提供改进建议，如“你在倾听时做得很好，但注意在对话中也要适时表达自己的观点。”第二单元幸福的基石第四课过充盈的生活科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）第二单元幸福的基石第四课过充盈的生活教学内容教材：初中心理健康七年级全一册北师大版（2015）

章节：第二单元幸福的基石

课程：第四课过充盈的生活

内容：本节课主要讲解如何过充盈的生活，包括以下几个方面：

1.理解生活的多样性与丰富性；

2.挖掘自己的兴趣爱好，培养良好的生活习惯；

3.学会珍惜时间，合理安排学习、休息和娱乐；

4.学会与同学、老师和家人沟通交流，建立和谐人际关系；

5.培养积极向上的心态，面对生活中的挑战。核心素养目标1.培养学生的自我认知能力，使其能够正确识别和评价自己的兴趣爱好与生活习惯。

2.提升学生的生活管理能力，学会合理规划时间，平衡学习、休息与娱乐。

3.增强学生的社会交往能力，通过有效沟通建立和谐人际关系，促进情感发展。

4.培养学生的积极心态，使其能够面对生活中的困难与挑战，保持乐观向上的态度。教学难点与重点1.教学重点

①帮助学生理解生活充盈的概念，认识到充盈生活的重要性。

②引导学生发现自己的兴趣爱好，并学会如何培养和坚持这些兴趣。

③指导学生如何合理安排时间，实现学习与生活的平衡。

④培养学生积极的人际交往技巧，建立健康的人际关系。

2.教学难点

①激发学生对充盈生活的内在动力，使其能够主动探索和实践。

②引导学生如何在繁忙的学习生活中，找到适合自己的放松和娱乐方式。

③帮助学生树立正确的价值观，避免盲目追求物质享受或过度沉迷于某一种兴趣。

④培养学生在面对困难和挫折时，保持积极心态和应对策略的能力。教学资源-硬件资源：多媒体教室、投影仪、音响设备

-软件资源：心理健康教育相关软件、互动教学平台

-课程平台：学校内网教学资源库、在线学习管理系统

-信息化资源：心理健康教育视频、音频材料

-教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、情境模拟教学流程1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过展示一系列生活场景图片（如学习、运动、旅游、阅读等），引导学生思考什么是“充盈的生活”，并邀请学生分享他们对充盈生活的理解和感受。通过学生的分享，自然引出本节课的主题“过充盈的生活”。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

①教师讲解充盈生活的概念，包括生活的多样性与丰富性，以及如何通过培养兴趣爱好和良好习惯来过充盈的生活。

②教师通过案例分析，展示如何合理安排时间，平衡学习与生活，举例说明如何制定时间管理计划。

③教师讨论如何建立和谐的人际关系，通过角色扮演演示有效沟通的技巧，并引导学生思考如何在日常生活中实践这些技巧。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

①学生分组，每组根据所学内容制定一个“我的充盈生活计划”，包括学习、休息、娱乐和人际交往的具体安排。

②学生进行时间管理练习，使用时间管理工具（如时间饼图）来规划一天的时间分配。

③学生模拟不同生活场景下的沟通情景，练习所学的沟通技巧，如请求帮助、表达感受、倾听他人等。

4.学生小组讨论（10分钟）

详细内容举例回答：

①讨论如何识别和培养自己的兴趣爱好，学生举例说明自己的兴趣是如何帮助自己过充盈生活的。

②讨论在忙碌的学习生活中，如何找到适合自己的放松方式，学生分享自己的放松方法和效果。

③讨论面对挫折时，如何保持积极心态，学生举例描述自己曾经面对困难时的心态调整过程。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师邀请学生回顾本节课所学内容，重点讨论如何将所学应用到实际生活中。教师总结关键点，强调充盈生活的意义和实施策略，并鼓励学生在日常生活中积极实践。同时，教师提醒学生，充盈生活不仅仅是追求物质享受，更重要的是心灵的充实和成长。教学资源拓展1.拓展资源

-书籍：《自我发现之旅》、《青少年心理健康指南》

-文章：关于时间管理的文章，如《如何高效利用时间》

-视频资料：心理健康教育视频，如《人际交往的艺术》

-心理测试：兴趣倾向测试、时间管理能力测试

-实践活动：户外拓展活动、社区志愿者活动

-在线课程：关于心理健康、时间管理和人际交往的在线课程

-互动平台：心理健康教育论坛、时间管理交流群组

-应用工具：时间管理APP（如Forest）、心理测评APP（如心理健康自测）

2.拓展建议

-阅读相关书籍和文章，加深对自我认知和时间管理的理解，例如，学生可以阅读《自我发现之旅》来探索个人兴趣和价值观，以及《如何高效利用时间》来学习时间管理技巧。

-观看心理健康教育视频，特别是关于人际交往技巧的视频，如《人际交往的艺术》，以增强沟通能力和社交技巧。

-参加在线课程，系统地学习心理健康知识和时间管理策略，例如，在Coursera或edX上寻找相关课程。

-利用心理测试工具，如兴趣倾向测试和时间管理能力测试，帮助学生更好地了解自己，制定个人发展计划。

-参与户外拓展活动和社区志愿者活动，通过实践活动提升团队合作能力和社会责任感。

-在互动平台上积极参与讨论，分享个人经验，学习他人的时间管理和人际交往技巧。

-使用时间管理应用工具，如Forest，帮助学生专注于学习，同时培养自律习惯；使用心理测评应用工具，如心理健康自测，定期检查自己的心理状态，保持心理健康。

-鼓励学生将所学知识应用于日常生活，例如，制定个人时间管理计划，实践有效的沟通技巧，以及积极参与社会活动，从而实现个人成长和生活质量的提升。课后作业1.请你根据自己的兴趣爱好，写一篇短文，描述你是如何发现并培养这个兴趣的，以及它给你的生活带来了哪些变化。

2.设计一个时间管理计划，包括你的学习时间、休息时间和娱乐时间。请确保你的计划既合理又可行，并说明你如何确保自己能够坚持执行这个计划。

【补充说明】：学生需要具体描述自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、运动等，并阐述这个兴趣是如何在日常生活中被发现和培养的，以及它对个人成长和心情的影响。

3.请你模拟一个场景，你遇到了一位新同学，他似乎有些孤独，你如何运用在本节课中学到的沟通技巧与他建立联系，帮助他融入集体？

【补充说明】：学生需要创造一个具体的场景，描述如何通过倾听、表达关心、分享经历等方式与新同学建立联系，并举例说明沟通的具体内容。

4.请你写一篇日记，记录一周内你在时间管理方面的尝试和感受。包括你在哪些方面做得好，哪些方面需要改进，以及你打算如何调整你的计划。

【补充说明】：学生需要记录自己在时间管理上的实际行动，如是否按照计划执行、遇到的问题、如何解决等，并反思自己的行为和计划的合理性。

5.请你写一篇关于“如何过充盈的生活”的演讲稿，准备在班级中进行分享。在演讲稿中，你需要包括以下内容：充盈生活的定义、为什么充盈生活重要、以及如何实现充盈生活。

【补充说明】：学生需要定义充盈生活的概念，阐述其对个人成长的意义，并提出具体的实现方法，如培养兴趣爱好、合理安排时间、建立良好的人际关系等。

6.请你针对以下场景，写一篇短文，描述你如何应用在本节课中学到的知识来解决问题。

场景一：你在周末有一项重要的家庭聚会，但你的作业还没有完成。

场景二：你的朋友最近很焦虑，因为他的成绩下滑了，他向你寻求帮助。

【补充说明】：学生需要针对每个场景提出具体的解决方案，如在场景一中，学生可以描述如何合理安排时间来完成作业，同时在场景二中，学生可以阐述如何倾听朋友的烦恼，并提供有效的建议。

答案示例：

1.短文：《我的阅读之旅》

2.时间管理计划：

-早上7:00-8:00：晨读

-上午8:30-12:00：上课

-下午1:00-3:00：完成作业

-下午3:30-5:00：运动/兴趣爱好

-晚上7:00-9:00：复习/阅读

-晚上9:30：睡觉

坚持计划方法：设置提醒，制定奖惩机制，与朋友互相监督。

3.场景模拟：

-我走向新同学，微笑着自我介绍：“你好，我是XX，很高兴认识你。”

-我询问他的兴趣爱好，并分享一些相似的经历：“你喜欢什么运动？我最近在学习打篮球，挺有趣的。”

-我邀请他参加我们的集体活动：“明天我们班级有一个小聚会，你要不要一起来？”

4.日记：《我的时间管理周记》

-这周我尝试按照时间管理计划来安排我的生活，我发现我能够更好地控制我的学习时间。

-我遇到了一些困难，比如有时候会被手机分散注意力。

-我计划下周在学习和休息时间之间设置明确的界限，减少手机使用时间。

5.演讲稿：《追求充盈的生活》

-充盈的生活不仅仅是为了生存，更是为了发展和享受。

-充盈的生活可以让我们更加快乐，更有成就感。

-我们可以通过培养兴趣爱好、合理安排时间、建立良好的人际关系来实现充盈的生活。

6.短文：

-场景一：《周末计划与作业完成》

-我决定周六早上早起，先完成作业，然后参加家庭聚会。

-我把作业分成几个部分，每个部分设定一个完成时间，这样可以更高效地完成作业。

-场景二：《帮助朋友克服焦虑》

-我耐心倾听朋友的烦恼，不急于给出建议。

-我鼓励他找出成绩下滑的原因，并一起讨论解决方案。

-我建议他制定学习计划，保持积极的心态，并寻求老师的帮助。教学反思与改进在设计这节课的时候，我力求让学生理解什么是充盈的生活，以及如何通过培养兴趣爱好、合理安排时间和建立良好的人际关系来实现这样的生活。课后，我对教学过程进行了反思，以下是我的一些想法和改进措施。

在设计反思活动时，我首先让学生填写了一份课后反馈问卷，了解他们对课堂内容的掌握程度，以及他们对教学方式的喜好。通过问卷，我发现大多数学生对课堂内容感兴趣，但也有一些学生对时间管理这部分内容感到有些困惑。

1.教学反思

-学生对课堂内容的兴趣：从学生的反馈来看，他们对课堂内容的兴趣较高，尤其是在讨论个人兴趣爱好和人际交往技巧时，学生们积极参与，分享了自己的经验和想法。这让我感到欣慰，说明教学内容与学生的生活紧密相关，能够引起他们的共鸣。

-教学难点的理解：我发现学生在理解如何合理安排时间这一部分内容时，存在一定的困难。他们可能难以将理论应用到实际生活中，或者对如何制定和执行时间管理计划感到迷茫。

-教学方法的适用性：我使用的教学方法和活动，如小组讨论和角色扮演，大多数学生都能积极参与。但也有少数学生表现出不愿意在众人面前表达自己的想法，这可能是因为他们感到不自在或者害怕犯错。

2.改进措施

-强化实践环节：为了帮助学生更好地理解和应用时间管理技巧，我计划在未来的教学中增加更多实践环节。例如，让学生制定自己的时间管理计划，并在下一堂课上分享他们的执行情况和遇到的问题。

-提供个性化指导：对于在时间管理方面遇到困难的学生，我计划提供个性化的指导。我可以安排课后辅导时间，与他们一对一地讨论他们的困惑，并帮助他们找到适合他们的解决方案。

-创造更包容的课堂氛围：为了鼓励那些不愿意在课堂上表达自己的学生，我计划创造一个更加包容和支持的课堂氛围。我会鼓励学生尊重彼此的观点，并强调在课堂上犯错是学习的一部分。内容逻辑关系①教学重点知识点

-充盈生活的定义与重要性

-兴趣爱好的识别与培养

-时间管理的方法与技巧

-人际关系的建立与维护

②关键词

-充盈生活

-兴趣爱好

-时间管理

-人际交往

③重点句子

-“过充盈的生活意味着在各个方面都找到平衡，让生活更加丰富多彩。”

-“识别并培养自己的兴趣爱好是实现充盈生活的重要途径。”

-“合理安排时间，制定计划，可以帮助我们更好地掌控生活。”

-“建立和谐的人际关系，需要有效的沟通和相互理解。”教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的表现整体积极，能够跟随教学节奏参与讨论和活动。在讲解充盈生活的概念时，学生们表现出浓厚的兴趣，能够主动分享自己的理解和经验。在小组讨论中，学生们能够围绕主题展开讨论，提出了许多有趣的观点和建议。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论成果展示环节，各小组都呈现了不错的成果。例如，有的小组制定了详细的时间管理计划，并提出了如何坚持执行的计划；有的小组分享了在培养兴趣爱好方面的经验，展示了他们如何通过兴趣使生活更加充盈；还有的小组则着重讨论了人际交往的技巧，提出了建立和谐关系的有效方法。

3.随堂测试：

随堂测试结果显示，学生们对课堂内容的掌握程度不一。大多数学生能够正确回答关于充盈生活定义和重要性的问题，但在时间管理和人际交往技巧的具体应用方面，部分学生表现出理解上的困难。这提示我在未来的教学中需要加强对这些难点的讲解和辅导。

4.课后作业：

课后作业的提交情况良好，学生们能够按照要求完成作业。从作业中可以看出，学生们在理解课堂内容的基础上，能够结合个人实际情况进行思考和创作。但也有一些学生的作业缺乏深度，可能需要我在课堂上进一步引导他们进行深入思考。

5.教师评价与反馈：

针对本次课程的教学效果，我认为学生们在理解充盈生活的概念方面取得了较好的成果。但同时，我也注意到在时间管理和人际交往技巧方面，学生们还存在一定的困惑。因此，我计划在后续的课程中，增加更多针对性的练习和案例讨论，帮助学生更好地掌握这些技能。此外，我还会根据学生的反馈调整教学方法和内容，确保教学活动更加贴近学生的实际需求，提高教学效果。对于表现优异的学生，我会给予肯定和鼓励，对于需要帮助的学生，我会提供额外的辅导和支持。第三单元学习快车道第五课学习的“永动机”授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本节课旨在通过生动有趣的教学活动，引导学生认识并培养自己的学习动力，使其成为学习的“永动机”。课程设计以课本内容为核心，结合学生实际生活，通过案例分享、小组讨论、互动游戏等形式，让学生在参与中深入理解学习动机的重要性，掌握激发和维持学习动机的方法，从而提高学习效率。课程内容紧凑，环节过渡自然，注重学生主体性的发挥，旨在培养学生的自主学习能力和良好学习习惯。核心素养目标1.培养学生正确认识自我，增强自信心，形成积极向上的学习态度。

2.提高学生自我管理能力，学会设定学习目标，规划学习过程，评估学习成果。

3.培养学生合作交流意识，学会在团队中分享学习心得，互相学习，共同进步。

4.引导学生关注学习过程中的情感体验，学会调整心态，保持学习动力。教学难点与重点1.教学重点

①引导学生理解学习动机的概念及其在学习中的重要作用。

②培养学生识别和激发个人学习动机的方法。

③指导学生如何设定合理的学习目标，并规划实现目标的具体步骤。

2.教学难点

①让学生认识到学习动机的多样性和个体差异性，学会根据自身特点调整动机。

②帮助学生掌握如何在实际学习过程中应对挫折和失败，保持学习动力。

③指导学生如何在合作学习中有效交流，借助团队力量提升学习效果。教学资源1.软硬件资源

-教室内多媒体设备

-学生个人笔记本电脑或平板电脑

2.课程平台

-学校内网教学资源共享平台

-线上教学互动平台

3.信息化资源

-心理健康教育相关PPT课件

-学习动机相关的视频资料

-在线心理测试工具

4.教学手段

-小组讨论引导卡

-学习目标设定工作表

-成果展示海报材料教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台发布预习资料，包括学习动机相关的PPT和视频，明确要求学生理解学习动机的概念和重要性。

设计预习问题：设计问题如“你认为是什么因素影响了你的学习动力？”和“你能分享一次因为动机强而取得好成绩的经历吗？”

监控预习进度：通过平台数据追踪和预习作业提交情况，确保每位学生都进行了有效预习。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生根据要求，观看视频和阅读PPT，记录关键信息。

思考预习问题：学生思考问题并记录答案，准备课堂分享。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题答案提交至在线平台。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生的自我探究能力。

信息技术手段：利用在线平台进行资源分享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过分享一个成功人士的学习动机故事，引出课题，激发兴趣。

讲解知识点：详细讲解学习动机的种类、作用以及如何培养和维持学习动机。

组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享个人学习动机的案例，讨论如何激发和保持动机。

解答疑问：对学生在讨论中提出的问题进行解答，提供指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考并提问。

参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，分享个人经验，互相学习。

提问与讨论：学生提出疑问，与同学和老师进行讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：清晰地传达学习动机的理论知识。

实践活动法：通过小组讨论，让学生在实践中理解学习动机。

合作学习法：通过团队合作，培养学生的沟通和协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置关于如何制定个人学习计划以增强学习动机的作业。

提供拓展资源：提供有关学习心理学的书籍和在线资源，帮助学生更深入地了解学习动机。

反馈作业情况：批改作业并提供个性化反馈，指导学生如何改进。

学生活动：

完成作业：学生根据所学知识，制定个人学习计划，并提交作业。

拓展学习：学生利用提供的资源进行自学，拓宽知识面。

反思总结：学生反思自己的学习动机，总结如何更好地激发和维持动机。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主探索和学习。

反思总结法：帮助学生通过反思提升自我管理能力。

本节课的重难点在于让学生理解并掌握如何激发和维持学习动机，通过课前预习、课堂讨论和实践活动，以及课后作业和拓展学习，学生能够将这些知识应用到实际学习中，形成持久的学习动力。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《动机与人格》by阿布拉罕·马斯洛：本书深入探讨了人类动机的层次理论，即马斯洛需求层次，对于理解学习动机的内在动力有重要启示。

-《学习的艺术》by詹姆斯·Zull：这本书提供了关于大脑如何学习的科学解释，帮助学生理解如何通过激发好奇心和兴趣来提高学习动机。

-《自我决定》by艾德温·洛克：本书讨论了自我决定理论，解释了人们如何通过自主选择和自我管理来提高内在动机。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-让学生探索不同类型的学习动机（如内在动机、外在动机）对学习效果的影响，并记录自己的观察和感受。

-要求学生采访家长、老师或其他学生，了解他们是如何激发和维持学习动机的，并撰写一篇短文分享采访心得。

-鼓励学生尝试不同的学习方法（如制作思维导图、使用学习卡片、参与学习小组等），评估哪种方法最能提高他们的学习动机和效率。

-让学生设计一个关于学习动机的问卷调查，收集同学们的学习动机数据，并分析结果，提出提高班级整体学习动机的建议。

-提供一系列与学习动机相关的心理学实验案例，如皮格马利翁效应、罗森塔尔效应等，让学生了解这些实验是如何证明动机对学习的影响的。

-让学生阅读有关目标设定的理论，如SMART目标设定法，并尝试为自己设定一个SMART学习目标，记录实现过程和结果。

-鼓励学生参加学校或社区的学习动机工作坊、讲座或研讨会，以获取更多关于如何提高学习动机的知识和技巧。

-让学生观看有关学习动机的TED演讲或教育视频，如“如何激发学生的内在动机？”等，并撰写观后感。

-提供一系列关于时间管理和自我控制策略的文章，帮助学生学会如何有效地管理时间，提高学习效率，从而增强学习动机。

-鼓励学生进行自我反思，定期记录自己的学习进度和动机水平，通过反思来调整学习策略，提高学习动力。内容逻辑关系1.学习动机的概念与作用

①学习动机的定义：指激发个体进行学习活动的内在心理过程或外在刺激。

②学习动机的作用：影响学习行为的选择、持续和效果。

2.学习动机的类型

①内在动机：源自个体内部的兴趣、好奇心、满足感等。

②外在动机：由外部因素如奖励、惩罚、社会认可等驱动。

③混合动机：内在和外在因素共同作用的结果。

3.学习动机的培养与激发

①自我效能感的提升：通过成功经验、替代经验、言语劝说和情绪调节等手段。

②目标设定：明确、具体、可衡量的目标有助于激发学习动机。

③反馈与奖励：及时、具体的反馈和适当的奖励可以增强学习动机。

4.学习动机的维持

①自我监控：定期检查学习进度，调整学习策略。

②应对挫折：学会从失败中吸取经验，保持积极心态。

③情绪管理：合理调控情绪，保持学习动力。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合实际案例进行教学，使学生能够将理论知识与实际情境相结合，提高学习的实用性和趣味性。

2.引入信息技术手段，如在线平台和互动工具，增加课堂互动性和学生参与度，同时便于跟踪学生的学习进度。

3.设计多样化的小组活动，鼓励学生合作探究，培养学生的团队精神和批判性思维能力。

（二）存在主要问题

1.在教学组织中，发现部分学生参与度不高，可能是因为课堂活动设计不够吸引他们，或者他们没有完全理解活动目的。

2.教学评价方面，虽然采用了形成性评价，但反馈信息不够具体，学生难以从中获得明确的改进方向。

3.在校企合作方面，虽然尝试了一些活动，但合作深度和广度有限，未能充分利用社区资源。

（三）改进措施

1.针对参与度不高的问题，我将在未来教学中增加更多与学生兴趣相关联的案例和活动，并在活动开始前明确说明活动的目的和预期成果，提高学生的参与积极性。

2.为了提供更具体的反馈，我将在评价学生作业和活动时，详细指出他们的优点和需要改进的地方，并给出具体的建议，帮助学生明确下一步的努力方向。

3.在校企合作方面，我计划与社区教育机构建立更紧密的联系，共同开发课程资源和实践活动，让学生有机会将所学知识应用于实际情境中，同时也能为社区发展做出贡献。此外，我还将定期评估合作效果，确保合作活动能够持续改进并满足学生需求。第三单元学习快车道第六课我的记忆法宝学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路本节课结合北师大版《初中心理健康七年级全一册》第三单元“学习快车道”第六课“我的记忆法宝”，旨在帮助学生在实际学习过程中掌握有效的记忆方法。课程设计以学生为中心，通过趣味性活动、案例分析、小组讨论等方式，引导学生发现适合自己的记忆策略。课程内容与课本紧密结合，以实用性为导向，培养学生良好的记忆力，提高学习效率。核心素养目标培养学生主动探索的学习态度，提升信息加工与处理能力，通过本节课学习，使学生能够理解并运用记忆策略，提高自我管理学习的能力，形成有效的学习习惯，为终身学习奠定基础。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解了基本的记忆概念和重要性。

-学生可能接触过一些简单的记忆技巧，如联想记忆、重复记忆等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对提高学习效率有浓厚的兴趣，愿意尝试新方法。

-学生具备基本的逻辑思维和抽象思维能力，能够理解记忆策略。

-学生学习风格多样，有的喜欢视觉辅助，有的偏好听觉或动手操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能对记忆策略的具体应用感到困惑，难以灵活运用。

-学生可能因为缺乏足够的练习，难以巩固记忆技巧。

-学生可能存在学习焦虑，对记忆效果有过高的期望，导致压力增大。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过讲解记忆的原理和方法，为学生提供系统的记忆策略。

2.小组讨论法：鼓励学生在小组内分享记忆经验，探讨最有效的记忆方法。

3.情景模拟法：设计记忆游戏，让学生在模拟的情景中实践记忆技巧。

教学手段：

1.多媒体演示：使用PPT展示记忆技巧的案例和步骤，增强直观性。

2.教学软件：利用记忆训练软件，让学生在互动中提高记忆能力。

3.网络资源：引导学生使用网络资源，如记忆训练网站，扩展学习渠道。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“大家在学习过程中是否遇到过记不住内容的问题？”引发学生对记忆方法的兴趣。

-回顾旧知：让学生简单回顾已学过的记忆技巧，如重复记忆、联想记忆等。

2.新课呈现（约25分钟）

-讲解新知：详细讲解记忆的原理，包括大脑如何记忆信息，记忆的三个阶段等。

-举例说明：通过日常生活中的实例，说明不同记忆策略的运用，如通过故事、图片、声音等辅助记忆。

-互动探究：将学生分成小组，讨论各自在记忆中遇到的问题，并探索可能的解决策略。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生根据所学记忆策略，选择一个自己认为难以记忆的知识点，尝试运用新学的记忆方法进行记忆。

-教师指导：在学生实践过程中，教师巡回指导，帮助学生调整记忆策略，解答疑问。

4.应用拓展（约10分钟）

-小组交流：学生展示自己使用记忆策略的记忆成果，小组内互相评价和讨论。

-总结提升：教师总结本节课的重点内容，强调记忆策略的选择和运用。

5.课堂小结（约5分钟）

-回顾本节课所学内容，强调记忆策略的重要性和实际应用。

-布置作业：让学生课后总结自己最有效的记忆策略，并记录下来，准备下一节课分享。

6.课后延伸

-鼓励学生在家中尝试运用本节课学到的记忆策略，并记录效果，为下一节课的分享做准备。

-推荐学生阅读相关的记忆技巧书籍或在线资源，以进一步深化理解。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《超级记忆力训练手册》

-《记忆心理学：如何有效提升记忆力》

-《记忆的法则：掌握记忆的艺术》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-让学生探索记忆宫殿法，并尝试构建自己的记忆宫殿。

-鼓励学生研究记忆曲线，了解如何合理安排复习时间。

-让学生调查不同年龄段人群的记忆特点，探讨如何针对不同年龄阶段制定合适的记忆策略。

-让学生尝试运用多种记忆技巧，如图像记忆、首字母记忆、故事联想法等，记录并比较各种方法的效果。

-推荐学生观看有关记忆力的视频讲座，如TED演讲中关于记忆的专题。

-鼓励学生参加记忆力比赛或挑战，如记忆数字、词语、图片等，提高记忆能力。

-让学生采访家人或朋友，了解他们的记忆习惯和技巧，并相互交流学习。

-建议学生定期进行记忆力自我测试，评估记忆力的提升情况，并根据测试结果调整学习策略。

-引导学生关注日常生活中的记忆现象，如为什么有时候我们会忘记刚刚学过的东西，如何通过日常习惯提高记忆力等。

-鼓励学生阅读更多关于心理学和记忆研究的书籍，深入了解记忆的原理和技巧。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《记忆的奥秘：探索大脑的存储机制》、《青少年记忆力提升指南》。

-视频资源：记忆技巧教学视频，如“如何利用记忆宫殿提高记忆效率”、“艾宾浩斯记忆曲线的应用”。

2.拓展要求：

-学生在课后选择至少一种记忆策略，结合自己的学习内容进行实践，记录实践过程和效果。

-学生阅读推荐的书籍，总结出书中的三种以上记忆技巧，并尝试将这些技巧应用于自己的学习中。

-学生观看视频资源，学习视频中的记忆方法，并在下一堂课分享学习心得和体验。

-教师在课后提供线上咨询，解答学生在实践中遇到的问题，帮助学生调整记忆策略。

-鼓励学生相互交流记忆技巧，形成学习小组，共同探讨和改进记忆方法。

-学生需在下一堂课前提交一份关于记忆技巧应用的反思报告，内容包括所采用的方法、实践过程、遇到的困难及解决方案。板书设计①记忆的三个阶段：编码、存储、提取

②常见记忆策略：联想记忆、图像记忆、故事联想法、首字母记忆法

③记忆曲线的应用：合理安排复习时间，避免遗忘课堂1.课堂评价：

-提问：通过设计开放性问题，检查学生对记忆策略的理解程度，以及能否将策略应用于具体的学习场景。

-观察：在小组讨论和互动探究环节，观察学生的参与程度和合作效果，了解他们在实际操作中运用记忆策略的能力。

-测试：在课程结束时，进行小测验，评估学生对本节课重点知识点的掌握情况，如记忆策略的应用、记忆曲线的理解等。

2.作业评价：

-批改：对学生的课后作业进行仔细批改，重点关注学生是否能正确运用记忆策略，以及他们的记忆效果。

-点评：在作业批改后，给予学生个性化的反馈，指出他们在记忆策略应用上的优点和需要改进的地方。

-反馈：通过课堂讲解或线上平台，及时将作业评价结果反馈给学生，鼓励他们根据反馈调整学习策略。

-鼓励：对学生在记忆策略上的进步给予积极鼓励，增强他们的自信心，激发他们继续提升记忆能力的动力。

-追踪：对学生的后续学习情况进行持续追踪，评估记忆策略的长远效果，并提供必要的辅导和支持。第四单元头脑运动会第七课我的最强大脑学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路结合北师大版《初中心理健康七年级全一册（2015）》第四单元“头脑运动会”第七课“我的最强大脑”，本节课旨在帮助学生了解和掌握提升记忆力的方法，提高学习效率。课程设计以互动性、实践性和趣味性为核心，通过以下环节实现教学目标：

1.导入：通过趣味小游戏引发学生对提升记忆力的兴趣。

2.知识讲解：结合课本内容，介绍记忆力的基本概念及提升记忆力的方法。

3.互动环节：设计多个实践活动，让学生在实际操作中掌握提升记忆力的技巧。

4.总结与反思：引导学生分享自己的收获，教师进行点评和总结。

5.课后作业：布置相关练习，巩固所学知识，培养学生良好的学习习惯。核心素养目标1.提升学生的信息加工能力，使其能够有效整合和运用学习材料，增强记忆力。

2.培养学生的自主学习能力，通过实践操作，探索适合自己的记忆方法。

3.增强学生的合作交流能力，在小组活动中分享记忆策略，互相学习，共同进步。

4.培养学生的问题解决意识，面对学习中的困难，能够运用所学记忆技巧进行有效应对。教学难点与重点1.教学重点

本节课的核心内容是：

-记忆力的基本概念，包括瞬时记忆、短时记忆和长时记忆的区别。

-提升记忆力的具体方法，如联想记忆法、图像记忆法、故事记忆法等。

举例：

-教师将通过实例讲解瞬时记忆与短时记忆在实际学习中的应用，如快速记忆单词、公式等。

-通过互动游戏，让学生实际操作联想记忆法和图像记忆法，加深对记忆技巧的理解。

2.教学难点

本节课的难点内容主要包括：

-学生对记忆技巧的理解和运用，尤其是如何将抽象的概念转化为具体的记忆图像。

-学生在实践中的自我监控和调整能力，即在记忆过程中如何有效地运用所学的记忆方法。

举例：

-教师需通过生动的例子帮助学生理解联想记忆法，例如将“苹果”与“苹果形状的时钟”进行联想，形成图像记忆。

-在实践环节，教师应指导学生如何将记忆技巧应用到具体的学习任务中，如记忆历史事件、化学元素等，并在过程中进行自我监控和调整，如发现记忆错误时及时修正。教学资源-硬件资源：多媒体教学设备、计算机

-软件资源：记忆训练软件、思维导图制作软件

-课程平台：校园网络教学平台

-信息化资源：数字化教材、在线教育视频

-教学手段：互动式教学工具、小组合作学习工具教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过校园网络教学平台发布预习资料，包括本节课将要学习的记忆技巧介绍和相关案例。

-设计预习问题：设计问题如“你通常如何记忆新学的单词？”和“你能举例说明什么是联想记忆法吗？”等，引导学生思考。

-监控预习进度：通过平台监控学生的预习情况，确保每个学生都参与了预习过程。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生根据预习要求，阅读资料，初步了解记忆技巧。

-思考预习问题：学生思考教师提出的问题，并尝试用自己的语言回答。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题答案提交至教学平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，发展独立思考能力。

-信息技术手段：利用教学平台进行资源发布和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个记忆游戏引入新课，激发学生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解联想记忆法、图像记忆法等，并通过实例演示。

-组织课堂活动：分组进行记忆技巧实践，如记忆单词比赛。

-解答疑问：对学生在实践中遇到的问题进行解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生听讲并思考如何将记忆技巧应用到实际学习中。

-参与课堂活动：积极参与记忆实践，与他人分享自己的记忆策略。

-提问与讨论：提出自己在学习记忆技巧时遇到的问题，参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：系统地讲解记忆技巧。

-实践活动法：通过实践活动让学生实际操作记忆技巧。

-合作学习法：通过小组合作，促进学生之间的交流。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置与记忆技巧相关的作业，如记忆一段文章或一组数据。

-提供拓展资源：提供记忆训练的网站和视频，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生反馈，指出其进步和需要改进的地方。

学生活动：

-完成作业：学生完成作业，实践记忆技巧。

-拓展学习：利用拓展资源，进一步掌握记忆技巧。

-反思总结：总结自己在学习过程中的收获和不足，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生进行自我反思，提升学习效果。

本节课的重难点在于让学生理解并掌握不同的记忆技巧，并能将这些技巧应用到实际学习中。通过课前预习、课中实践和课后拓展，学生可以逐步突破这些难点。教学资源拓展六、教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）记忆技巧书籍：《超级记忆力》、《记忆术》等，这些书籍详细介绍了各种记忆方法和技巧，适合学生深入了解和练习。

（2）记忆训练软件：如“记忆宫殿”、“脑力训练”等软件，通过互动游戏的形式，帮助学生提高记忆力。

（3）相关视频资料：在视频网站搜索“联想记忆法”、“图像记忆法”等关键词，可以找到许多教学视频，帮助学生更直观地理解记忆技巧。

（4）记忆比赛：参加学校或社区的memorychallenge等记忆比赛，可以在实践中提高记忆力，同时增加学习的趣味性。

2.拓展建议：

（1）鼓励学生在课外阅读相关书籍，深入了解记忆技巧的原理和方法，并将所学应用到实际学习中。

（2）指导学生使用记忆训练软件，定期进行记忆训练，提高记忆力。

（3）建议学生观看相关视频资料，选择适合自己的记忆方法，并结合实际进行练习。

（4）组织或鼓励学生参加记忆比赛，将所学记忆技巧运用到比赛中，检验自己的记忆能力。

（5）引导学生进行自我监控和反思，定期检查自己在学习过程中记忆技巧的运用情况，及时调整和改进。

3.学科关联拓展：

（1）在语文学科中，记忆技巧可以应用于诗歌默写、文言文背诵等方面，提高学生的语文素养。

（2）在数学学科中，记忆技巧可以帮助学生记忆公式、定理等，提高解题速度和准确性。

（3）在英语学科中，记忆技巧可以应用于单词记忆、语法规则记忆等，提高学生的英语水平。

（4）在历史学科中，记忆技巧可以帮助学生记忆历史事件、人物等，增强对历史的理解和记忆。

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