八年级体育课掷实心球教案设计

八年级体育课掷实心球教案设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析《八年级体育课掷实心球教案设计》以人教版《体育与健康》八年级教材为基础，围绕投掷项目展开。本课程设计紧密结合教材中关于投掷技术的要点，通过实心球掷准与掷远的练习，提高学生对投掷技术的掌握，锻炼学生的上肢、腰腹及协调能力。课程内容与教材要求相符合，强调实践操作，注重技能培养，旨在提升学生的运动技能和体育素养。核心素养目标二、核心素养目标：本课程以培养八年级学生的体育学科核心素养为目标，重点提升运动能力，通过掷实心球的练习，使学生掌握正确的投掷技术，提高身体协调性和节奏感。同时，注重培养学生的健康行为与意识，让他们在运动中学会自我保护，培养团队合作精神，增强自信心和毅力。通过实践体验，引导学生形成积极向上的体育态度，促进身心健康发展，与教材中关于体育学科核心素养的培养要求紧密相连。教学难点与重点1.教学重点：

-投掷技术：重点是掌握正确的掷球姿势，包括站位、用力顺序和出手角度。

-身体协调性：强调在掷球过程中的身体协调，保持动作流畅性和节奏感。

-安全意识：培养学生投掷时的安全意识，避免发生意外伤害。

例如，掷球时要求学生注意身体重心稳定，手臂与身体的配合，确保实心球掷出的方向和力度。

2.教学难点：

-投掷角度：学生往往难以掌握合适的投掷角度，影响掷球距离和准确度。

-用力顺序：掌握正确的用力顺序，从腿部到腰部再到上肢的传递力量，是学生学习的难点。

-身体重心转移：在掷球过程中，如何有效地转移重心，使力量得到充分发挥。

针对难点，教师需通过分解动作示范、个别指导等方法，帮助学生理解和掌握技术要领，突破学习难点。通过反复练习和实时反馈，让学生在实践中不断调整和优化动作，提高投掷技能。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过讲解投掷实心球的基本原理和技术要领，为学生提供理论指导。

2.示范法：教师进行现场示范，展示标准动作，帮助学生直观理解技术动作。

3.互动练习法：组织学生分组练习，鼓励相互交流，提高投掷技术的实践应用能力。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频资料展示优秀运动员的投掷动作，增强学生的视觉感知。

2.教学软件：运用运动技能分析软件，对学生动作进行实时分析，提供个性化指导。

3.实物教学：使用实心球进行实操练习，让学生在实际操作中掌握技能。教学过程首先，我会向同学们简单回顾上节课的内容，然后引入今天的主题——掷实心球。

1.热身活动（5分钟）

同学们，我们先来做一些简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，目的是预防运动损伤，同时调动大家的运动积极性。

2.技能讲解与示范（10分钟）

（1）站位：两脚前后开立，与肩同宽，前脚脚尖朝向投掷方向。

（2）握球：用手指紧握实心球，手腕放松，手臂自然下垂。

（3）预备姿势：身体稍微后仰，重心放在后腿，眼睛注视投掷目标。

（4）用力顺序：从腿部开始，依次经过腰部、肩部，最后用手臂和手腕的力量将球掷出。

（5）投掷角度：投掷时，手臂与地面的夹角约为45度。

讲解完毕后，我会进行现场示范，展示正确的掷球动作。同学们请仔细观察，并注意我的动作细节。

3.分组练习（15分钟）

现在，我们将进行分组练习。每组同学轮流进行掷球练习，其他同学注意观察，互相学习，互相提醒。

在练习过程中，我会巡回指导，对同学们的动作进行纠正和指导。特别是对投掷角度、用力顺序等难点进行重点讲解和示范。

4.技能竞赛（15分钟）

为了检验大家的学习成果，我们来进行一场掷实心球比赛。比赛分为两个环节：掷准和掷远。

掷准环节：在距离投掷线5米处放置一个圆圈，同学们轮流掷球，看谁掷进的次数多。

掷远环节：在规定的投掷线上，同学们进行掷球，测量掷出的距离，看谁掷得最远。

比赛过程中，我会对同学们的表现给予及时的反馈和鼓励，让大家在愉快的氛围中提高技能。

5.总结与反思（5分钟）

比赛结束后，我们一起来总结今天的课程。同学们，你们觉得掷实心球有哪些要点需要注意？在练习过程中遇到了哪些困难？又是如何克服的？

最后，我们来进行课堂小结。请同学们记住，正确的技术动作、反复练习和团队协作是提高掷实心球技能的关键。

这节课就到这里，同学们辛苦了，也希望大家能将所学运用到实际中，不断提高自己的运动水平。下课！知识点梳理本节课我们围绕八年级体育课掷实心球的教学内容，梳理以下知识点：

1.掷实心球的动作要领

-站位：两脚前后开立，与肩同宽，前脚脚尖朝向投掷方向。

-握球：用手指紧握实心球，手腕放松，手臂自然下垂。

-预备姿势：身体稍微后仰，重心放在后腿，眼睛注视投掷目标。

-用力顺序：从腿部开始，依次经过腰部、肩部，最后用手臂和手腕的力量将球掷出。

-投掷角度：投掷时，手臂与地面的夹角约为45度。

2.掷实心球的技术关键

-身体协调性：在掷球过程中，要保持身体各部位的协调配合，使动作流畅。

-用力顺序：掌握正确的用力顺序，确保力量传递顺畅，提高掷球效果。

-投掷角度：合适的投掷角度有利于提高掷球的准确性和距离。

3.掷实心球的安全注意事项

-持球姿势：避免用手指戳实心球，以免造成手指受伤。

-投掷方向：确保投掷方向无人或障碍物，避免发生意外伤害。

-起步姿势：投掷前，确保双脚站稳，防止因失去平衡而受伤。

4.掷实心球的训练方法

-分组练习：通过分组练习，让学生在互相学习、互相纠正中提高技术。

-示范与指导：教师进行示范和指导，帮助学生掌握正确的技术动作。

-竞赛与激励：组织竞赛，激发学生的运动兴趣，培养竞争意识。

5.掷实心球的教学评价

-技术评价：观察学生在掷球过程中的动作准确性、协调性等方面，进行技术评价。

-成绩评价：根据掷球距离和准确性，给予学生成绩评价。

-过程评价：关注学生在课堂中的表现，包括参与度、合作精神、进步程度等。板书设计①重点知识点：

-掷实心球动作要领

-站位：两脚前后开立，与肩同宽

-握球：手指紧握，手腕放松

-预备姿势：身体后仰，重心在后腿

-用力顺序：腿→腰→肩→手臂手腕

-投掷角度：手臂与地面约45度

②关键词：

-身体协调

-用力顺序

-投掷角度

③核心句：

-"掌握正确的用力顺序，从腿部到上肢力量传递是关键。"

-"保持身体协调，确保动作流畅性。"

-"合适的投掷角度，提高掷球效果。"反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学中，我采用了分组竞赛的形式，激发了学生的竞争意识和团队协作精神，让课堂氛围更加活跃。

2.利用多媒体教学手段，如视频示范和运动技能分析软件，提高了学生对技术动作的理解和掌握程度。

（二）存在主要问题

1.教学组织方面，我发现课堂时间分配上还存在不足，部分学生在练习中未能得到充分的指导。

2.在教学方法上，我发现对学生的个性化指导还不够，需要更好地关注每个学生的学习需求和进步情况。

（三）改进措施

1.针对时间分配问题，我将在今后的教学中更加注意时间的合理分配，确保每个学生都能得到足够的练习时间和教师的个别指导。

2.对于个性化指导的不足，我将尝试在课堂中更多地运用观察和反馈，根据学生的实际情况调整教学策略，提供更有针对性的指导。

3.我还将进一步加强与学生的沟通，了解他们在学习过程中的想法和需求，以便更好地调整教学方法和内容，提高教学效果。典型例题讲解例题一：

描述正确的掷实心球站姿，并解释其重要性。

答案：

正确的掷实心球站姿为两脚前后开立，与肩同宽，前脚脚尖朝向投掷方向。这种站姿有利于保持身体平衡，为掷球提供稳定的支撑。

例题二：

简述掷实心球时的用力顺序，并说明如何通过练习提高用力顺序的准确性。

答案：

掷实心球的用力顺序从腿部开始，依次经过腰部、肩部，最后用手臂和手腕的力量将球掷出。通过反复练习，特别是分解动作的练习，可以逐步提高用力顺序的准确性。

例题三：

解释投掷角度对掷实心球的影响，并给出合适的投掷角度范围。

答案：

投掷角度对掷实心球的飞行轨迹和距离有重要影响。合适的投掷角度范围大约在30°至45°之间，这样可以确保实心球在空中飞行时既能获得足够的升力，又能保持较远的飞行距离。

例题四：

列举掷实心球时常见的错误动作，并说明如何纠正。

答案：

常见的错误动作包括：

1.握球姿势不正确，手指过于用力，导致手腕僵硬。

纠正方法：放松手指，轻轻握球，保持手腕灵活。

2.身体后仰过大，重心不稳。

纠正方法：调整身体后仰角度，保持身体平衡。

3.投掷时手臂与地面夹角过大或过小。

纠正方法：练习时注意调整手臂与地面的夹角，保持在30°至45°之间。

例题五：

设计一组掷实心球的训练计划，要求包括热身、基本技能训练、实战演练和放松活动。

答案：

训练计划如下：

1.热身：慢跑5分钟，关节活动5分钟。

2.基本技能训练：掷球姿势和用力顺序练习，每组10次，共3组。

3.实战演练：模拟比赛场景，进行掷准和掷远练习，每组5次，共2组。

4.放松活动：轻松慢跑5分钟，进行肌肉拉伸放松。课堂1.课堂评价：

-在课堂中，我通过提问、观察和实时测试等方式，全面了解学生对掷实心球技术动作的掌握情况。针对学生在技术动作、用力顺序和投掷角度等方面的常见问题，我会及时进行个别指导和纠正，确保学生能够正确理解和应用所学知识。

-同时，我注意观察学生的练习态度、合作精神和课堂参与度，鼓励他们在练习中积极互动，相互学习，共同提高。

-在课堂结束时，我会组织一次小型的掷球比赛，通过比赛结果来评价学生在实际操作中的表现，检验他们运用技能解决问题的能力。

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