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文档简介

班队教案—保护视力

【教学目标】：让学生了解正确用眼和保护视力的重要性教具准备挂图模具【重点难点】：教会保护视力的具体HYPERLINK”http：///"方法注重用眼卫生德育渗透从小养成保护视力的良好习惯

【教学过程】：

一、

看图思考，分析模具引入新课。二、

讲解课义：1、保护视力的重要性:眼睛是心灵的窗户,是我们学习、生活、感知世界产生视觉的主要器官，如果失去视力，眼睛就丧失了它应有的功能，还给生活、学习造成很多不便和麻烦。（教师要求全体同学闭上眼睛,再请班长到讲台前来做动作，问同学们能不能看见，知不知道班长在做什么？让学生HYPERLINK”http：///fanwenwang/xdth/"体会能看见与看不见的区别.再请已患近视眼或视力不良的同学,现身说法,说说视力不良对自己学习、生活造成哪些影响）2、引起视力不良的原因:（1)长HYPERLINK”http：///"时间、近距离、看书、写字，书写的字体太小.（2）乘车时走路时或姿势不正确时看书、写字，如躺着看书，爬着写字等。（3）看电视或玩电脑游戏时间过长，导致视力疲劳或被电磁波幅射损伤眼睛。(4）学习环境不良的影响：如采光不足室内太暗或错误动作及不正确穴位，每个要点,选一个做得准确的学生来作示范.(4）

看书、写字要做到“三个一”，一是眼睛距离书本一尺（25—-—35CM）。二是胸口距离课桌沿一拳头（6—8CM）.三是握笔的手指距离笔尖一寸（2--—3CM).（5）

HYPERLINK”/"读书、写字姿势要正确,不要养成弯腰驼背、歪歪扭扭的坏习惯，这样既不利于学习，不但影响视力还影响形体健美.（6）

连续看书、写字30分钟-—-1小时，要让眼睛休息5--—10分钟。(7）

课间休息时间应该起来HYPERLINK”http：///”活动、活动四肢，远眺绿色树木和HYPERLINK”http：///"花草，可缓解视疲劳。（8）

积极参与体育HYPERLINK”/"锻炼,课余多到户外活动，晒晒HYPERLINK”http：///”太阳可促进体内维生素A和D的合成,维生素A和D有利于视力的保护及身体骨骼的发育和健康。（9)

合理的摄入均衡的各类营养素，适当补充对保护视力有帮助的食物，如蛋类、包括蛋黄，奶类、豆类、鱼类特别是要多吃海鱼、海虾等海产品，必要时补充维生素A和D,动物肝脏、葫萝卜等。三、思考：1、我们在日常学习和生活中用眼不卫生的现象有哪些？2、有哪些地方做得不够好,需要调整？

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