体育与健康公开课教案

体育与健康公开课教嗓

学校：厦门电子职业中专

指导老师：叶挺青

见习老师：刘成

日期：20XX年12月05日星期四

健美操课的教学设计

一、指导思想

本课以新课程标准的基本理念为指导，坚持〃健康第一〃的指导思想，把课程

内容与提倡个性发展相结合，倡导学生自主探究的学习模式，并关注学生的个体

差异和不同需求,面向全体学生,进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的

热情,为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中,加强学生模仿自学自练的能

力，使学生能够灵活运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成就感，提高

学生的审美观及鉴赏能力，形成自信，自尊，乐观等良好的心理品质，培养学生互

相探究，团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。

二、设计思路

本节课选用黄金级活力健身操第一组合动作作为主要内容。练习时体现出当

代中学生的青春朝气，并进一步体会健美操运动练习的快乐及该项运动的艺术魅

力，提高学生学习热情和兴趣。

三、学情分析

这个学段的学生朝气蓬勃，富有想象力，有很强的求知欲、表现欲和模仿力，

渴望了解和接触世上的健身运动，掌握一定的运动技能,并具备了独立思考,判

断等能力,注重形体美和个人气质的培养，健美操运动恰是一项符合中职女生需

求的运动项目。本课主要运用合作,探究的教学法，因材施教,兼顾到每个层次的

学生，为接下来健美操成套动作的创编教学作好铺垫。

四、教学目标

1.认知目标：体验健身健美操基本步伐与音乐的配合及身体各部位动作的协

调性，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。

2.技能目标：通过自主学习，教学分组，使80%的学生初步掌握黄金级活

力健身操第一组合动作，提高参与意识，培养练习的兴趣和爱好。

3.情感目标：感受快乐体育带来的快乐和鼓励，克服部分学生表现时的羞涩

感。培养学生互学互助，团结协作的集体主义精神。

五、教学重点与难点

重点：动作的规范和掌握

难点：动作协调、到位并能够与音乐旋律相吻合；与学生大胆的张扬自我个

性三者融合为一体

六、教学过程

课堂常规--热身--学习健康活力健身操黄金级套路A组--自学健康活力

健身操黄金级套路A组相反方向动作--创编与展示--放松--总结

1.课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。

2.热身:教师指导学生把学习过的健美操基本步伐以热身操的形式相互串联,

让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的基本步伐，同时提高学生

的表现力和感染力。

3.学习健康活力健身操黄金级A组动作：首先由教师完整动作示范，然后对

学生进行动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师会运动领做法、递加

法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且

结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度，

增强学生的韵律感。

4.自学健康活力健身操套路A组相反方向动作：以6-8人为单位，小组形式

自学相反方向动作，让学生在自学自练的过程中逐渐发现问题，然后带着问题

去学习，并解决问题。组长发挥作用，带领组员相互学习，相互促进，发扬团

结协作的精神，教师个别指导，使基础不同的学生在原有的基础上，都可以有

不同程度的提高，教师检验学生的自学成果，并带领学生跟随音乐练习，提高

动作的规范性。

5.展示：为学生提供舞台展示的机会，让学生在掌握健康活力健身操A组

动作的基础上，以小组的形式，组长带领组员，积极参与展示热身练习，，使健

美操组合富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣。

6.放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，

使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。

7.课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作

业。

七、教学效果预计

预计整堂课的练习密度约为50—60%,练习密度中等，平均心率120-135

次/分。

课时计划

见习教师:刘成指导教师：叶挺青班级：13级13班课次：1时间：2013.11.20

1、健美操基本步伐

教学课的

2、黄金级活力健身操第一组合新授课

内容类型

3、游戏——双人背夹球接力

1、认知目标：体验健身健美操基本步伐与音乐的配合及身体各部位动作的协调性，了解健美

教学

操的特点，提高学习健美操的兴趣。

目标

2、技能目标：通过自主学习，教学分组，使80%的学生初步掌握黄金级活力健身操第一组合

动作，提高参与意识，培养练习的兴趣和爱好。

3、情感目标：感受快乐体育带来的快乐和鼓励，克服部分学生表现时的羞涩感。培养学生互

学互助，团结协作的集体主义精神。

教学动作的规范和掌握教学动作协调、到位并能够与音乐旋律相吻合；与

重点难点学生大胆的张扬自我个性三者融合为一体

运动负

课的教学内容教师指导学生活动组织与要求荷

部分时心

间率

一、课堂常规1、师生问好，宣布1、体育委员整队，检查组织如图：

1、集合整队，清点本课内容汇报人数，师生问好。XXXXXXXX

人数2、安排见习生XXXXxxxx

2、师生问好，宣布XXXXXXXX

本课内容XXXXXXXX2，85

★(图一)

要求：快、静、90

齐，精神饱满，次/

准认真听讲分

二、慢跑与热身操二、教师运用学习过二、1、跟随教师在音乐二、组织如图：

备1、慢跑的健美操步伐，以动的伴奏下进行热身练习，3，

2、健美操热身操作组合的的形式让以达到热身效果。G

(1)头部运动学生热身，使学生在2在练习中，强调身体姿

部(2)肩部运动复习中加强动作的态，膝关节做到积极弹VV

(3)腰肌拉伸运动规范性，增强表现力动，脚踝用力，重心向上。120

(4)膝关节运动和感染力。3、加强个人的表现力和

分(5)开合跳感染力。(图二)5，135

(6)弓步跳教法：次/

(101、教师音乐领做注意：要求：分

分教学重点：提高所2、教师语言提示1、动作与音乐协调配合动作到位，协调

钟)学动作的规范性；3、鼓励激发学生2、动作的整齐度及力度舒展，体现中学

教学难点：学生表4、教师用节奏清晰3、表现力和感染力的展生的青春活力

现力和感染力的体的音乐加以辅助示

现。5、提出动作要求

一、学习健康活力教学活动一：一、学生积极地思考并在1、组织如图：

健身操黄金级套教师讲解示范健康教师的提示下完成健康++++++

4+++++>

路A组20，活力健身操黄金级活力健身操黄金级套+100

*++

动作组合：左右45套路A组右边动作路A组动作。1

度一字步*四次并1、讲解并示范大众1、跟随教师学习动作。（图三）0，120

步（2*8拍），V字一级第三组合的动体会知识要点，逐步掌握次/

步接A字步两次*迈作过程。动作要领。要求：分

步后屈腿（2*8拍）2、分别对四个八拍1、认真观看教师

的动作进行教学。示范并模仿学习

13、八个八拍的动作2、动作规范、协

连成套路进行练习调、优美有力度

MI（教师领操，慢慢

做，力求动作规范到

基■■位）

rf1教学活动二：2、小组主动练习，自主2、组织如图：

（一）-4拍，5—8学生分组学习健学习左边套路动作100

本同上康活力健身操黄5，

*++

金级套路A组左*«XX120

xx

边动作XX次/

部Y1、体育骨干领操**+分

■卜进行练习；

2、教师巡视纠错。（图四）

分要求：

1、互助互学，相

（30Ml1互探究，充分发

分（二）-4拍，5—8挥体育骨干的作

钟）同上用。

K

5教学活动三：3、跟随教师在音乐的伴3、组织如图：120

d口老师配乐领做健奏下练习。++n++5?

1HHM++++++++++

IP康活力健身操黄135

+1*++

i金级套路A组完次/

i整套路动作（图五）分

（三）1--4拍，5—81、老师及体育骨干要求：

同上领做A组完整套路；动作规范、协调、

2、老师集体纠错。优美有力度

(四)1—4拍，5—7教学活动四：4、跟随音乐积极做好舞4、组织如图：

拍同1-3拍，第8拍学生集体配乐展示台展小120

2L

同第6拍。«XM«XX

(1)在组长的带领下，4，135

d

心小组讨论研究展示队形MX*次/

*XXx

排列。分

d

注意：*M*XXX

*XMMXXx

(2)动作与音乐协调配

工上合（图六）

(3)动作的整齐度，大

方勇敢地进行展示表演

教学重点与难点：

1、膝关节积极弹动，

重心的移动要自控.

2、V字步髓关节不

要摆动

3、后屈腿时注意绷

脚

二、游戏……双人

二、教法：二、1、认真听清，游戏组织如图：

背夹球接力*2次XXXX

1、教师宣布比赛内规则，积极探讨该如何分

XXXX

游戏规则：

容，明确游戏规则；配数值XXXX130

平均分成二组，组XXXX

2、教师充当裁判，2、全力以赴参加比赛XXxX

内成员两两背对XXXX

调控比赛，并用言语3、根据比赛结果，实行XXXX6，135

背，互相挽住对方XXXX

激励学生投入游戏权利与义务。XoXIxTx次/

的手臂，中间夹一

活动；分

排球，站在起跑线!H

3、教师宣布比赛结

后。比赛开始，二

果。

人迅速侧身向前

跑，绕过标志物跑

回将球交给后面的

（图七）

队员，依次进行，

要求：遵守规则，

以先跑完的队为

积极投入游戏。

胜。

规则：(1)不得松开手

臂。(2)球若掉下必

须拾起重新开始。

一、放松一、教师带领学生在一、注意力集中，跟随教组织如图：

形体练习舒缓音乐的伴奏下，师做动作。XXXXXXXX3，85-

XXXXXXXX

结调整呼吸与身心O跟随老师调整呼吸与身100

xxxxxxxx

心。XXXXxxxx次/

束★分