主题班会：拒绝手机诱惑

主题班会：拒绝手机诱惑拒绝手机诱惑，创造美好明天！请欣赏小品都是手机惹的祸！手机作为一种通讯工具，为人们的生活带了极大方便。却也带来了一些负面的问题。比如我们刚刚看到的小品，大家觉得熟悉吗？我们再来看一组图片！有关手机的“诗词”君子坦荡荡，小人玩手机！商女不知亡国恨，一天到晚玩手机！举头望明月，低头玩手机！洛阳亲友如相问，就说我在玩手机！少壮不努力，老大玩手机！垂死病中惊坐起，今天还没玩手机！生当作人杰，死亦玩手机！人生自古谁无死，来生继续玩手机！众里寻他千百度，蓦然回首，那人正在玩手机！

低头族的出现，引起了社会上的广泛关注。请问同学们，你们用手机一般都做些什么呢？小调查：小小辩论赛：中学生使用手机的利与弊。请同学们自由分成2组。第一组：正方，持“中学生使用手机弊大于利”的观点，统一坐在左边；第二组：反方，持“中学生使用手机利大于弊”的观点，统一坐在右边。

现在给你们1分钟，快速选择

自己的阵营，调整座位。Ready，go！据统计：与家人联系只占8%，发短信占22%，玩游戏、上网、闲聊约占70%。可见，中学生已经不把手机当成与人通讯的工具，而是一台与电脑一样，能收发讯息、玩游戏、能上网、还能听音乐、发图片的“迷你电脑”。你用手机做什么？其实手机就像我们辩论的一样，有利有弊，大家来看一下我们搜集的资料吧。总结：正方观点：弊大于利1.频繁用机，损身又害心。2、考试作弊，冲击考风学风。3、不良信息泛滥，不利成人成才。4、破坏校纪，影响教与学。5、亲情疏远，教育虚无飘渺。6、乱交朋友，情感纠纷不断。7、配带手机，学生安全无保障。8、手机消费，加重家庭负担。9、炫耀攀比，助长享乐思想。10、分散注意力，学业成绩直线下降。总结：反方观点：利大于弊1、方便和父母联系，家长能知道学生行踪2、方便和同学朋友联系，增进同学友谊3、可以用来娱乐，减轻学习压力4、是时尚的表现手机对健康的危害，你知道多少？1.世界卫生组织首次定手机为“致癌物”，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。这也是世卫首次为手机辐射定性。2.2009年，瑞典及多个欧洲国家研究发现，用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的危险。3.荷兰研究显示，手机辐射与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有密切关系。4.2010年3月，英国一名癌症专家通过研究得出惊人结论——使用手机致死人数将超过吸烟。这是迄今为止关于手机对健康危害的最严重警告。5.玩手机，尤其晚上关了灯玩手机，会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。甚至出现眼病，主要表现为灼热、畏光、复视、发痒、异物感、视力下降、晶体混浊等，有专家说长期晚上关灯玩手机对眼睛的伤害将是永久性的！我们再来看看国内外对学生使用手机的规定！杭州一中：不准带手机进校龙岩一中：带手机进考场，无论是否用于作弊，该科成绩一律以0分论处。浙江台州一中：学生用手机需先与学校签协议！·······其实还有很多学校也规定了不允许学生带手机进入校园！世界各国对学生使用手机的规定美国——2007年1月29日，200多所公立学校联合禁止学生使用手机，目前美国大部分学校不允许学生使用手机。意大利——2007年起在全国范围禁止学生在教室使用手机。芬兰——2007年，芬兰市场法院决定，禁止芬兰无线通讯公司直接向青少年推销手机入网等移动通信服务，如果违反这一禁令，将被处以10万欧元的罚款。日本——2009年1月，日本文部科学省致函全国各中小学，要求禁止学生携带手机上学，并要求高中制定“禁止学生在校内使用手机”等规定。印度——2009年8月，印度教育中央委员会下发通知，要求下属中学将手机禁用范围从教室扩展至整个校园。法国——2009年10月9日，法国参院通过法案，在幼儿园、小学和中学，禁止学生使用手机。

如何抵制诱惑，克服手机依赖？各抒己见：如何克服手机依赖，拒绝校内使用手机

1、制定一个可达成的学习目标，并把这个计划贴在显眼位置，或者告诉自己周围的同学，利用内、外在力量监督自己按部就班的为目标而奋斗。

2、写出自己上学想要什么、怎么做，就是落实月计划、周计划、日计划。每天在完成老师所留作业的前提下要背诵哪些知识，做哪一科、哪一节、哪几页、哪几个题等等，并安排一个顺序，什么时候干什么等等，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个精神上（如自我夸奖）或物质上的奖励；如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚（比如让自己把今天的内容重新再做一遍）。

3、把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐链接起来，在做的过程中就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受。把上网与痛苦链接起来，就会在趋乐避苦的本能驱使之下，逐渐远离手机。4、好好想一想现在手机否解决你现实生活中的吃住穿行，能否让你自尊、自信而快乐的生存和发展，你是它你主人还是它的奴隶。5、在左手腕戴一个粗橡皮筋，当有了玩手机的念头时，就立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时要提醒自己玩手机上网会浪费学习时间，让自己考大学成为泡影，会毁了自己这辈子的前程。当用自己的意志力压制了上网的念头而把精力投入到学习之中后，就给自己一个精神上（如自我夸奖）或物质上的奖励，这样就会体验到幸福、愉悦和快乐的感受，进而增加学习文化课程的积极性或动力。请欣赏：诗朗诵别了，手机！轻轻的我走了，正是我轻轻的离；我轻轻的招手，作别家中的手机。

那口袋里的手机，是梦中的新娘；课堂里的幻想，让我无心把课上。

手机上的铃声，频频地在课堂响起；在老师的教训里，我甘心将耳朵堵起！

那手机中的图片，不是知识，是美女帅哥；深印在脑海里，打碎了彩虹似的梦。寻梦？拿一支钢笔，向书本更深处探索；满载一脑知识，在知识海洋里放歌。

但我不能放歌，时间是催人的尖刀；高考就在我眼前，眼前是残酷的高考！

悄悄的我走了，正是我悄悄的离；我挥一挥衣袖，不带走一台手机。

“拒绝诱惑，远离手机”倡议书

我们的约定