体育教案(女生侧向滑步推铅球)

体育教案(女生侧向滑步推铅球)主备人备课成员教材分析本节课选自《体育与健康》教材，以女生侧向滑步推铅球为主题。该内容是田径运动中的一项重要技能，与课本中关于投掷技术的教学要求紧密相连，旨在提高学生的力量、协调性和运动技能。通过本节课的学习，女生们能够在掌握侧向滑步技巧的基础上，正确运用推铅球的方法，提高投掷成绩，同时培养勇敢、自信的品质，符合教学实际需求。核心素养目标本节课旨在培养学生以下核心素养：增强力量与协调性，提高运动技能水平；培养比赛意识与团队协作精神，激发运动兴趣；强化安全意识，提升自我保护能力。通过侧向滑步推铅球的实践与探索，使学生掌握正确的投掷技术，形成良好的运动习惯，促进身心健康，充分体现新教材对学生全面发展的要求。教学难点与重点1.教学重点

-掌握侧向滑步的步伐节奏与身体协调性，确保动作流畅。

-学会正确的推铅球姿势，包括站位、手臂摆动和用力顺序，以提高投掷效率。

-理解推铅球的基本原理，如力的作用点、方向和角度，为提高投掷距离打下基础。

2.教学难点

-侧向滑步的同步性：学生在进行侧向滑步时，常出现步伐不协调、重心不稳等问题，需要通过反复练习和指导，确保动作的连贯性和稳定性。

-推铅球时的力量传递：学生往往在力量传递时出现断点，导致铅球推不出或推不远，需重点讲解和练习如何将腿部和腰部的力量顺畅地传递到手臂和铅球上。

-投掷角度的把握：合适的投掷角度对投掷距离有直接影响，但学生往往难以掌握，需要通过实际操作和图示分析，帮助学生理解并准确把握投掷角度。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法

-讲授法：通过讲解侧向滑步推铅球的技巧和要领，为学生提供清晰的理论指导。

-示范法：教师现场示范动作，让学生直观地学习并模仿正确的技术动作。

-互动法：组织学生进行分组练习和讨论，鼓励互相纠错、交流心得，提高学生的参与度和积极性。

2.教学手段

-多媒体教学：利用视频、动画等多媒体资源，展示侧向滑步推铅球的动作细节，帮助学生更好地理解技术要领。

-教学软件：运用运动技能分析软件，实时捕捉学生的动作，提供数据反馈，以优化技术动作。

-实物教学：提供铅球、标志物等教学器材，让学生在实践中掌握技能，提高教学效果。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对侧向滑步推铅球的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道推铅球运动吗？它在我们的体育活动中扮演着怎样的角色？”

展示一些女子侧向滑步推铅球比赛的视频片段，让学生初步感受这项运动的竞技魅力和技巧性。

简短介绍侧向滑步推铅球的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.侧向滑步推铅球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解侧向滑步推铅球的基本概念、技术要领和原理。

过程：

讲解侧向滑步推铅球的定义，包括其技术动作的主要组成和结构。

详细介绍侧向滑步推铅球的动作要领，如站位、滑步、推球等，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例分析，让学生更好地理解侧向滑步推铅球在实际比赛中的应用和技巧。

3.侧向滑步推铅球案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解侧向滑步推铅球的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的侧向滑步推铅球案例进行分析，包括优秀运动员的技术动作视频。

详细介绍每个案例的背景、技术特点和成功之处，让学生全面了解侧向滑步推铅球的多样性和技术深度。

引导学生思考这些案例对实际运动技能学习的影响，以及如何运用这些技术解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论侧向滑步推铅球技术的发展方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与侧向滑步推铅球相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的技术细节、训练方法以及可能的改进方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对侧向滑步推铅球的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术分析、训练建议等。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调侧向滑步推铅球的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括侧向滑步推铅球的技术要领、案例分析等。

强调侧向滑步推铅球在田径运动中的价值和作用，鼓励学生积极实践和探索。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于侧向滑步推铅球技术分析的短文，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源

-铅球运动发展史：通过了解铅球运动的历史，学生可以更好地认识这项运动的传统和演变。

-优秀运动员技术分析：收集一些国内外优秀女子铅球运动员的比赛视频，让学生学习他们的技术和策略。

-体育科学杂志或论文：提供有关运动生理学、运动力学在铅球运动中的应用的文章，帮助学生从科学角度理解训练原理。

-铅球运动器材介绍：介绍不同类型的铅球、运动鞋等器材，以及它们对运动表现的影响。

2.拓展建议

-观看铅球比赛：鼓励学生观看国内外大型田径比赛的铅球项目，关注运动员的技术动作和比赛策略。

-实地考察：组织学生到体育场馆实地考察，了解铅球场的设置和比赛规则，体验现场氛围。

-访谈专业人士：建议学生采访专业教练或优秀运动员，了解他们的训练方法、比赛经验和心路历程。

-小组研究项目：学生可以分组进行铅球技术的研究，选择一个特定的技术点进行深入探讨，如滑步的步伐长度、推球时的腰部用力等。

-创新训练方法：鼓励学生结合所学知识和实际情况，设计适合自己的创新训练方法，以提高技术水平。作业布置与反馈1.作业布置

-观察与分析：要求学生观看至少两段女子侧向滑步推铅球比赛视频，记录运动员的技术动作细节，并分析其优缺点。

-技术实践：学生需在课后进行至少三次完整的侧向滑步推铅球练习，每次练习后记录自己的成绩和感受，以视频或书面形式提交。

-知识总结：让学生撰写一篇关于侧向滑步推铅球技术要点的总结文章，包括技术动作的步骤、关键点和自己的理解。

-创新设计：鼓励学生设计一种针对侧向滑步推铅球的创新训练方法，并说明该训练方法的目的和预期效果。

2.作业反馈

-视频观察与分析：在批改学生提交的比赛视频分析作业时，关注学生对技术动作细节的观察准确性，以及分析的专业性。针对学生的分析，给出具体的技术指导和建议。

-技术实践报告：在查看学生的技术实践记录时，注意学生的动作是否规范、成绩是否有提高，并针对学生的个人情况提供个性化的改进建议。

-知识总结文章：批改学生的总结文章时，检查其对侧向滑步推铅球技术要点的掌握程度，以及对技术动作的理解深度。对文章中的错误或不准确之处给出纠正和解释。

-创新设计提案：对于学生提交的创新训练方法，评估其可行性和实用性，并提供实施建议和改进意见。典型例题讲解1.例题一：侧向滑步动作分解

-题目：请描述女子侧向滑步推铅球中，侧向滑步动作的分解步骤。

-答案：

1.从静止开始，身体面向投掷方向，双脚并拢。

2.向投掷方向的反方向迈出第一步，同时开始转动身体。

3.迅速完成身体旋转，同时后腿跟进，形成侧向滑步。

4.在滑步过程中，保持身体重心稳定，眼睛注视目标。

5.滑步结束后，立即进入推球动作。

2.例题二：推铅球用力顺序

-题目：请说明在侧向滑步推铅球时，力量的传递顺序。

-答案：

1.从腿部开始，首先是大腿和小腿的肌肉发力。

2.力量通过腰部和臀部传递到上半身。

3.最后，通过肩膀和手臂将力量传递到铅球。

3.例题三：投掷角度的选择

-题目：在侧向滑步推铅球中，如何选择合适的投掷角度？

-答案：

1.投掷角度通常在35°至45°之间，取决于运动员的力量和技巧水平。

2.较小的角度适合力量较小的运动员，而较大的角度适合力量较大的运动员。

3.投掷角度的选择应结合个人的技术特点和实践经验。

4.例题四：侧向滑步中的身体协调

-题目：在侧向滑步推铅球时，如何保持身体协调性？

-答案：

1.保持头部和眼睛固定在目标上，以保持方向的稳定性。

2.在滑步过程中，上下肢的动作要同步，确保力量的流畅传递。

3.避免过度扭转身体，以免失去平衡和方向。

5.例题五：训练方法设计

-题目：请设计一个针对侧向滑步推铅球的训练方法，以提高运动员的投掷距离。

-答案：

1.针对力量训练：进行腿部力量训练，如深蹲、跳跃等。

2.技术训练：反复练习侧向滑步和推球动作，注意动作的连贯性和力量传递。

3.精准训练：在训练中设置目标点，要求运动员每次投掷尽可能接近目标。

4.心理训练：通过模拟比赛情境，提高运动员的心理素质和比赛中的应变能力。教学反思在本次教学中，我主要关注了侧向滑步推铅球技术的教学，通过讲解、示范、练习等形式，让学生掌握了侧向滑步推铅球的基本技巧。在教学过程中，我发现学生在侧向滑步的步伐节奏和身体协调性方面存在一定的问题，这是我在教学中需要重点关注的难点。为了解决这一问题，我采用了示范法、互动法等教学方法，让学生在实践中不断体会和改进。

在课堂教学中，我还注重了学生的合作能力和解决问题能力的培养。通过小组讨论和课堂展示，我发现学生在讨论和表达能力方面有了明显的提高，这让我感到非常欣慰。同时，我也发现了一些不足之处，如在课堂小结环节，部分学生对侧向滑步推铅球的重要性认识不够，这需要我在今后的教学中进一步强调。

在教学资源拓展方面，我提供了铅球运动发展史、优秀运动员技术分析等资源，让学生更深入地了解侧向滑步推铅球。同时，我还鼓励学生观看比赛、实地考察、访谈专业人士等，以提高他们的实践能力和创新思维。

在教学反思中，我认为自己在教学设计、教学方法、教学资源拓展等方面还有待提高。在今后的教学中，我会更加注重学生的个体差异，因材施教，同时关注学生的学习兴趣和积极性，以提高教学效果。同时，我也会不断学习新的教学理念和方法，以适应不断变化的教育环境。板书设计①条理清楚、重点突出

-重点知识点：侧向滑步推铅球技术动作要领

-重点词：步伐节奏、身体协调、用力顺序、投掷角度

-重点句：掌握侧向滑步的步伐节奏与身体协调性，确保动作流畅。学会正确的推铅球姿势，包括站位、手臂摆动和用力顺序，以提高投掷效率。理解推铅球的基本原理，如力的作用点、方向和角度，为提高投