北师大版心理健康四年级上册第十三课 我喜欢我自己教案

北师大版心理健康四年级上册第十三课我喜欢我自己教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图核心素养目标分析本节课旨在培养学生自我认知与自我接纳的核心素养，通过引导学生认识自己的优点和不足，学会欣赏自己的独特性，增强自信心和自尊心。具体目标包括：培养学生积极的自我概念，提升自我价值感；发展学生的情绪调节能力，使其能够以积极态度面对挑战和困难；促进学生形成良好的自我管理能力，为未来的个人发展奠定坚实基础。这些核心素养目标的实现，有助于学生在心理健康方面形成全面、健康的人格特质。教学难点与重点1.教学重点

①帮助学生认识到自己的优点和长处，提高自我价值感。

②引导学生学会欣赏自己的独特性，培养自信心和自尊心。

③教授学生如何面对自己的不足，以积极的态度进行自我调节。

2.教学难点

①如何让学生真正理解和接纳自己的不足，而不是简单地掩盖或逃避。

②如何引导学生将课堂上学到的自我认知和自我接纳的理念应用到实际生活中，形成稳定的心理素质。

③如何在教学中平衡个体差异，让每个学生都能在课堂上得到适当的关注和引导。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法，通过讲解和案例分享，引导学生理解自我认知和自我接纳的重要性。

2.讨论法，组织小组讨论，让学生分享自己的感受和经历，增强互动和参与度。

3.角色扮演法，通过模拟情景，让学生体验不同情绪和反应，提高自我调节能力。

教学手段：

1.使用多媒体课件，展示图片和视频，增强视觉效果，辅助学生更好地理解课程内容。

2.利用教学软件，进行互动游戏和测试，让学生在实践中巩固所学知识。

3.网络资源，提供相关网站链接，让学生课后自主探索更多关于自我认知的资源。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对自我认知的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道自己有哪些优点和不足吗？了解自己与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于自我认知的图片或视频片段，让学生初步感受自我认知的重要性。

简短介绍自我认知的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.自我认知基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解自我认知的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解自我认知的定义，包括自我认识、自我评价、自我接纳等组成元素。

详细介绍自我认知的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.自我认知案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解自我认知的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的自我认知案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解自我认知的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用自我认知解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论自我认知的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与自我认知相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对自我认知的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调自我认知的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括自我认知的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调自我认知在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用自我认知。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于自我认知的短文或报告，以巩固学习效果。学生学习效果学生学习效果

1.学生能够清晰地认识到自己的优点和长处，提高了自我价值感。通过课堂上的讨论和案例分析，学生能够从不同角度看待自己，更加全面地了解自己的能力和潜力。

2.学生学会了欣赏自己的独特性，增强了自信心和自尊心。他们在小组讨论中分享了自己的经历和感受，得到了同学和教师的肯定和鼓励，从而更加相信自己的价值。

3.学生掌握了面对自己不足的方法，学会了以积极的态度进行自我调节。通过角色扮演和情境模拟，学生学会了如何面对挑战和困难，以及如何调整自己的情绪和态度。

4.学生能够将自我认知的理念应用到实际生活中，形成了更加稳定和健康的心理素质。他们在课后作业中撰写了关于自我认知的短文或报告，通过实际操作加深了对知识点的理解和应用。

5.学生在小组讨论中培养了合作能力和解决问题的能力。他们学会了倾听他人的观点，尊重不同的意见，并通过集体智慧找到了解决问题的方法。

6.学生通过课堂展示锻炼了表达能力，增强了自信心。他们在全班面前分享了自己的思考和成果，得到了同学和教师的反馈，从而提高了自己的沟通技巧。

7.学生对心理健康有了更深入的认识，懂得了自我认知在个人成长中的重要性。他们能够理解自我认知与心理健康之间的关系，并意识到维护心理健康的重要性。

8.学生在学习过程中形成了良好的学习习惯和态度，如积极参与、主动思考、勇于尝试等。这些习惯和态度将有助于他们在未来的学习和生活中取得更好的成就。

9.学生通过本节课的学习，提高了对自我认知概念的理解，能够在日常生活中更加自觉地运用所学知识和技能，促进自身的全面发展。

10.学生在学习过程中建立了积极的自我概念，为未来的个人发展奠定了坚实的基础。他们学会了自我激励和自我管理，这将有助于他们在未来的挑战中保持积极和坚韧。典型例题讲解例题1：自我介绍

题目：请用几句话简单介绍一下自己，包括你的优点和需要改进的地方。

答案：大家好，我叫小明。我的优点是乐于助人，喜欢交朋友。但我也发现自己在时间管理方面还有待提高，我会努力学习，改进这一点。

例题2：情绪管理

题目：当你遇到挫折时，你会怎么调整自己的情绪？请给出一个具体的例子。

答案：当我遇到挫折时，我会先深呼吸，然后尝试从不同的角度看待问题。比如，有一次我考试没考好，我告诉自己这只是一次考试，不代表我的全部能力。我会找出不足，努力学习，争取下次考得更好。

例题3：自我欣赏

题目：请列举三个你认为自己做得很好的事情，并说明为什么。

答案：1.我每次值日都会认真打扫卫生，因为我觉得保持教室干净整洁很重要。2.我会主动帮助学习有困难的同学，因为我喜欢看到他们进步的笑脸。3.我坚持每天锻炼，因为我知道健康是学习和生活的基础。

例题4：自我挑战

题目：请描述一次你克服了自己的恐惧或困难，并成功完成了一项任务的经历。

答案：有一次，我非常害怕在公众面前演讲。但我告诉自己，这是提升自信的好机会。我准备了很久，最后虽然紧张，但我还是完成了演讲。同学们给了我很多鼓励，我也因此变得更加自信。

例题5：自我规划

题目：请制定一个关于提高自己学习效率的计划，包括具体的目标和实现方法。

答案：我的目标是提高数学学习效率。具体方法包括：1.每天安排固定的学习时间，专注于数学题目练习。2.遇到不会的题目，先自己思考，然后再向老师和同学求助。3.定期总结学习心得，找出自己的薄弱环节，有针对性地加强练习。4.保持良好的作息习惯，确保有充足的精力学习。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学过程中，我尝试将学生的日常生活与自我认知的概念相结合，通过实例让学生更好地理解抽象的理论知识。

2.引入小组合作学习，让学生在讨论中相互启发，增强团队合作能力，同时提高学生对自我认知的深入理解。

3.利用多媒体教学手段，如视频、音频和互动软件，增加课堂的趣味性，提高学生的学习兴趣和参与度。

（二）存在主要问题

1.在教学管理方面，我发现部分学生在小组讨论中参与度不高，可能是因为讨论主题与他们自身的兴趣不够契合。

2.在教学组织上，课堂时间分配不够合理，导致部分教学内容未能充分展开，学生未能充分吸收。

3.在教学评价方面，我发现传统的评价方式可能未能充分反映学生的个性化发展，需要更多的过程性评价。

（三）改进措施

1.为了提高学生的参与度，我将在课前进行更多的调研，了解学生的兴趣和需求，