少女卫生与保健 教学设计

少女卫生与保健教学设计主备人备课成员教学内容《少女卫生与保健》教学设计：

本节课选自人教版《初中健康教育》教材第七章第二节，主要内容如下：

1.女性生理特点及卫生保健措施；

2.月经期的生理变化、卫生保健方法及心理调适；

3.青春期女生营养与健康饮食；

4.青春期心理变化及心理卫生保健。核心素养目标1.知识与技能：掌握女性生理特点，学会月经期卫生保健方法，了解青春期营养与健康饮食。

2.过程与方法：通过小组讨论、案例分析，提高解决问题的能力，培养自主学习与团队合作的素养。

3.情感态度价值观：树立正确的健康观念，增强自我保护意识，尊重性别差异，培养健康心理。重点难点及解决办法重点：

1.女性生理特点及月经期卫生保健方法；

2.青春期营养与健康饮食的重要性；

3.青春期心理变化及心理卫生保健。

难点：

1.月经周期及其卫生保健措施的掌握；

2.青春期营养均衡与心理调适的实际应用；

3.正确面对性别差异，培养健康心理。

解决办法及突破策略：

1.采用直观教具和图表，帮助学生理解月经周期及卫生保健措施；

2.设计互动课堂，让学生分享健康饮食实例，提高营养均衡的认知；

3.创设情境，开展角色扮演和小组讨论，引导学生正确面对性别差异，培养健康心理；

4.邀请专业心理教师进行辅导，帮助学生解决心理卫生问题。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.硬件资源：多媒体投影仪、卫生保健教具、健康饮食模型；

软件资源：月经周期管理软件、营养配餐软件；

2.课程平台：校园网络教学平台、健康教育教学资源库；

3.信息化资源：健康知识PPT、卫生保健动画、青春期心理辅导视频；

4.教学手段：小组合作、案例分析、角色扮演、互动问答、情境教学。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过校园网络教学平台，发布关于女性生理特点和月经期卫生保健的预习资料，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕青春期生理变化，设计问题引导学生思考如何保持卫生和健康。

-监控预习进度：通过平台跟踪学生的预习情况，确保学生提前了解课程内容。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生阅读资料，初步理解月经周期和卫生保健措施。

-思考预习问题：针对问题进行独立思考，记录疑问。

-提交预习成果：将笔记和问题通过平台提交。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台共享预习资源。

作用与目的：

-帮助学生提前接触课程内容，为课堂学习打下基础。

-培养学生的独立思考和自主学习能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个青春期保健的案例，引出月经期卫生保健的重要性。

-讲解知识点：详细讲解月经周期的生理变化，以及如何进行卫生保健。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享健康饮食实例，进行角色扮演，模拟月经期的日常护理。

-解答疑问：针对学生的疑问，给予及时解答。

学生活动：

-听讲并思考：积极参与课堂，思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：在小组讨论和角色扮演中，应用所学知识。

-提问与讨论：对于不懂的问题，勇于提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：确保学生理解月经周期和卫生保健知识。

-实践活动法：通过角色扮演等活动，加深对知识点的掌握。

-合作学习法：培养团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-加深学生对月经周期和卫生保健知识点的理解。

-通过实践活动，提高学生的应用能力和解决问题的能力。

-增强学生之间的合作交流和沟通技巧。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课堂内容，布置有关青春期营养和心理卫生的作业。

-提供拓展资源：推荐相关书籍和健康饮食指南，供学生深入阅读。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈。

学生活动：

-完成作业：认真完成作业，巩固所学知识。

-拓展学习：阅读推荐资源，拓宽知识面。

-反思总结：对自己的学习过程进行反思，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生进行自我评价和改进。

作用与目的：

-巩固课堂上学到的知识和技能。

-拓宽学生对青春期健康知识的理解。

-培养学生的自我反思和自我管理能力。教学资源拓展1.拓展资源：

-书籍：《女性生理健康手册》、《青春期营养与健康》；

-视频资料：关于月经周期卫生保健的科普视频、青春期心理变化的访谈节目；

-实践活动：参观学校或社区的健康教育展览，参与青春期健康主题的讲座或工作坊；

-网络资源：校园网络教学平台上的健康教育资源库，包含相关的文章、案例分析、互动测试等。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读推荐的书籍，深入了解女性生理健康知识和青春期营养的重要性；

-观看科普视频和访谈节目，通过生动的视听材料，加深对月经周期卫生保健和心理卫生的理解；

-参与实践活动，将理论知识与实际情况相结合，提高学生的实践操作能力和健康意识；

-利用网络资源，进行自我测试和在线学习，巩固课堂所学知识，并拓展学习的深度和广度；

-建议学生开展小组研究，选择一个与青春期健康相关的主题，进行深入的探讨和研究，并形成研究报告或展示。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们主要学习了以下内容：

1.女性生理特点，特别是月经周期的变化及其卫生保健方法；

2.青春期营养与健康饮食的重要性，以及如何保持营养均衡；

3.青春期心理变化及其心理卫生保健措施；

4.如何正确面对性别差异，培养健康心理。

当堂检测：

一、选择题

1.以下哪项不是月经期卫生保健的正确做法？

A.保持外阴部清洁干燥

B.使用不透气的卫生巾

C.定期更换卫生巾

D.避免剧烈运动

2.以下哪种食物不是青春期推荐的健康食品？

A.瘦肉

B.豆制品

C.快餐

D.新鲜水果

二、简答题

1.请简述月经周期中卵泡期和黄体期的生理变化。

2.请列举三种青春期心理卫生保健的方法。

三、案例分析

请阅读以下案例，回答相关问题：

小丽是一名初中生，最近月经周期变得不规律，她感到很担心。同时，她发现自己对数学课产生了恐惧，成绩也下滑了。

1.从生理角度分析，小丽月经周期不规律的可能原因是什么？

2.从心理角度分析，小丽数学成绩下滑的可能原因是什么？

3.针对小丽的情况，给出两条建议。

四、实践操作

请同学们分组进行角色扮演，模拟以下情境，并给出正确的处理方法：

情境：小明在体育课上突然遇到月经来潮，他感到很尴尬，不知道如何是好。

要求：

1.模拟情境时要考虑到月经期卫生保健的正确方法；

2.分组讨论并给出处理方法；

3.分享各组的讨论成果。

当堂检测旨在检验学生对本节课知识点的掌握情况，通过不同形式的题目，考查学生的理解能力、应用能力和解决问题的能力。教师根据检测结果，及时给予反馈和指导，帮助学生巩固知识点，提高学习效果。课后作业1.请描述月经周期的四个阶段及其特点，并说明每个阶段应如何进行卫生保健。

答案示例：

-卵泡期：月经结束后的两周，卵巢开始发育卵泡。特点：子宫内膜逐渐增厚。卫生保健：保持外阴部清洁，避免使用刺激性清洁产品。

-排卵期：卵泡成熟并释放卵子。特点：基础体温上升，宫颈粘液增多。卫生保健：注意个人卫生，避免过度劳累。

-黄体期：排卵后，黄体形成并分泌孕激素。特点：子宫内膜继续增厚，基础体温保持较高。卫生保健：定期更换卫生巾，避免长时间站立。

-月经期：黄体退化，子宫内膜脱落。特点：出现月经出血。卫生保健：保持充足休息，避免剧烈运动。

2.列举三种青春期营养建议，并解释它们对青春期发育的重要性。

答案示例：

-增加钙质摄入：牛奶、豆制品等富含钙的食物有助于骨骼发育。

-适量蛋白质：瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物有助于肌肉和组织的生长。

-多吃蔬菜和水果：提供维生素和矿物质，维持身体正常功能，促进健康。

3.描述青春期心理变化的主要特点，并提出三种心理卫生保健方法。

答案示例：

-心理变化特点：情绪波动、自我意识增强、对同伴关系更加敏感。

-心理卫生保健方法：

-学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

-与家人、朋友或老师沟通，分享自己的感受和困扰。

-参加兴趣小组或俱乐部活动，培养兴趣爱好，提高自信心。

4.分析以下情况，给出合理的建议：

小华最近月经周期变得不规律，她很担心自己的身体状况，而且最近在学校里总是感到焦虑。

答案示例：

-建议小华记录月经周期，以便观察规律性。

-建议小华与家长或老师沟通，寻求帮助和安慰，以缓解焦虑。

-建议小华保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、保持营养均衡。

5.设计一份关于青春期健康饮食的午餐菜单，并说明这样搭配的理由。

答案示例：

-午餐菜单：清蒸鱼、炒青菜、豆腐汤、糙米饭、苹果。

-理由：清蒸鱼提供优质蛋白质，炒青菜提供维生素和矿物质，豆腐汤补充钙质，糙米饭提供能量，苹果作为水果提供膳食纤维。

课后作业旨在帮助学生巩固课堂所学知识，通过实际操作和思考，提高学生的应用能力和解决问题的能力。教师可根据学生的完成情况，给予适当的反馈和指导。板书设计1.月经周期卫生保健

-卵泡期：保持清洁，避免刺激

-排卵期：注意个人卫生，适当休息

-黄体期：定期更换卫生巾，避免久站

-月经期：充足休息，避免剧烈运动

2.青春期营养与健康饮食

-钙质：骨骼发育

-蛋白质：肌肉组织生长

-蔬菜水果：维生素矿物质

3.青春期心理卫生保健

-放松技巧：缓解压力

-沟通分享：寻求支持

-兴趣活动：培养自信

4.健康饮食示例菜单

-主食：糙米饭

-菜品：清蒸鱼、炒青菜

-汤品：豆腐汤

-水果：苹果

板书设计以简洁明了为原则，通过清晰的分类和精炼的语言，突出课程重点，帮助学生快速抓住核心知识。同时，通过艺术性和趣味性的设计，如使用不同颜色的粉笔、图形和符号，激发学生的学习兴趣，增强课堂的互动性和记忆效果。教学反思今天我给学生们上了关于少女卫生与保健的一课，感觉效果还不错，但也有些地方需要改进。

首先，我通过一个有趣的案例引入课程，学生们很快就对青春期生理变化产生了兴趣。然后，我详细讲解了月经周期的四个阶段及其特点，以及如何进行卫生保健。学生们听得很认真，也积极参与讨论。我还设计了一些课堂活动，让学生们通过角色扮演和小组讨论来加深理解。总的来说，学生对这部分内容掌握得比较好。

在青春期营养与健康饮食方面，我通过一些实际的例子和图表，让学生们明白了均衡饮食的重要性。我还设计了一个午餐菜单，让学生们学会如何搭配健康的饮食。不过，感觉在这一部分，学生们的参与度稍微有点低，可能需要更多的互动和实际操作来提高他们的兴趣。