8《做好准备 轻松应考》（教案） 心理健康六年级

8《做好准备轻松应考》（教案）心理健康六年级授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：《做好准备轻松应考》

2.教学年级和班级：六年级

3.授课时间：2023年11月10日

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生积极应对考试的心态，增强心理素质和自我调适能力。

2.提高学生的时间管理能力和学习策略，形成有效的复习与应试技巧。

3.帮助学生建立正确的考试观念，认识到考试是检验学习成果的手段之一，而非唯一标准。学情分析六年级的学生正处于小学阶段的尾声，面临着小升初的压力。在知识层面，学生已经积累了较为丰富的基础知识，但面对即将到来的升学考试，他们在复习和应试技巧上可能存在不足。在能力方面，学生的逻辑思维和分析能力有所提升，但个别学生在面对考试时可能会出现焦虑、紧张等情绪，影响发挥。

在素质方面，学生的心理素质和自我管理能力参差不齐，有的学生能够较好地调整自己的心态，而有的学生则容易受到外界压力的影响。行为习惯方面，大部分学生已经养成了良好的学习习惯，但仍有部分学生存在拖延、注意力不集中等问题。

这些情况对课程学习产生了一定的影响。一方面，学生对于即将到来的考试有一定的期待和焦虑，需要通过本课程的学习来调整心态和掌握应试技巧；另一方面，学生的行为习惯和心理素质直接关系到学习效果，因此在本课程中需注重培养学生的自我管理能力和心理素质，以更好地应对考试。教学资源-硬件资源：多媒体教室、投影仪、计算机

-软件资源：心理健康教育课件、考试技巧相关软件

-课程平台：校园网络教学平台

-信息化资源：在线心理测试、学习策略相关文章

-教学手段：小组讨论、案例分析、角色扮演、互动游戏教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过校园网络教学平台，发布本节课的预习资料，包括《做好准备轻松应考》的相关章节和考试技巧的示例视频。

-设计预习问题：设计问题如“列举三种有效的复习方法”和“描述考试焦虑时可以采取的缓解措施”。

-监控预习进度：通过平台的数据统计功能，监控学生的预习完成情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求阅读资料，并记录关键信息。

-思考预习问题：学生独立思考预习问题，并尝试记录答案。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题答案通过平台提交给老师。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，培养独立思考能力。

-信息技术手段：利用教学平台，实现资源的有效共享和进度监控。

-作用与目的：为课堂学习打下基础，明确本节课的重点内容。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个关于考试焦虑的真实案例，引出本节课的主题。

-讲解知识点：详细讲解如何制定复习计划，如何进行时间管理，以及如何缓解考试压力。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的复习经验和应对压力的方法。

-解答疑问：对学生在讨论中提出的问题进行解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，并积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生在小组讨论中积极发言，分享自己的经验和想法。

-提问与讨论：学生对不懂的问题进行提问，并参与课堂讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生系统掌握应考技巧。

-实践活动法：通过小组讨论，让学生在实践中学习和应用应考策略。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的沟通和协作能力。

作用与目的：

-帮助学生掌握应考技巧，明确复习和应试的重点。

-通过实践和讨论，加深对应考策略的理解和应用。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置关于制定个人复习计划和应对考试压力的策略的作业。

-提供拓展资源：提供一些关于时间管理和考试技巧的书籍和在线资源链接。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化的反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生根据所学内容，制定个人的复习计划，并记录应对压力的策略。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进行更深入的学习。

-反思总结：学生对自己的复习计划和应对策略进行反思，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习，提高自我管理能力。

-反思总结法：引导学生对学习过程进行反思，促进自我提升。

作用与目的：

-巩固课堂所学内容，将理论应用到实际学习中。

-通过拓展学习，增强学生的知识储备和应对考试的能力。

-通过反思总结，帮助学生发现并改进学习中的不足。学生学习效果学生学习效果体现在以下几个方面：

1.知识掌握方面：

学生通过本节课的学习，能够明确考试的重要性和必要性，理解到考试是检验学习成果的手段之一。他们掌握了制定复习计划的方法，学会了如何合理安排时间，有效地进行复习。此外，学生还学会了多种应对考试压力的策略，如深呼吸、正面暗示等，这些方法有助于他们在考试中保持冷静和专注。

例如，学生在预习阶段通过阅读《做好准备轻松应考》的相关章节，对考试技巧有了初步的了解。在课堂讲解中，老师通过实例详细讲解了如何制定复习计划，如何进行时间管理，以及如何缓解考试压力。学生在小组讨论中分享了自己的复习经验和应对压力的方法，通过交流和讨论，他们相互学习，取长补短。

2.能力提升方面：

学生在本节课中提高了自主学习能力和自我管理能力。他们学会了如何根据自己的实际情况制定个性化的复习计划，如何有效地利用时间进行复习。同时，学生在应对考试压力方面也有了显著的进步，他们能够更加冷静地面对考试，减少焦虑情绪。

例如，在课后作业中，学生需要根据自己的学习情况制定个人的复习计划，并记录应对压力的策略。这一过程不仅锻炼了学生的自我管理能力，还让他们在实践中学会了如何将理论知识应用到实际学习中。

3.素质发展方面：

学生在本节课中培养了良好的学习习惯和心理素质。他们学会了如何在面对考试压力时保持积极的心态，如何通过自我调适来应对各种挑战。这些素质的提升有助于学生在未来的学习和生活中更好地应对各种困难和挑战。

例如，学生在课堂活动中参与了角色扮演，模拟考试场景，通过实践体验了如何在实际考试中运用所学的应考技巧。这种实践活动不仅让学生在实践中学习，还让他们在轻松愉快的氛围中提升了心理素质。

4.行为改变方面：

学生在本节课中改变了一些不良的学习习惯，如拖延、注意力不集中等。他们学会了如何制定合理的学习计划，如何集中注意力进行复习。这些行为的改变有助于学生提高学习效率，为即将到来的升学考试做好充分准备。

例如，学生在完成作业时，需要反思自己的学习过程，总结经验教训，并根据自己的反思调整学习计划。这一过程促使学生意识到自己的不足，并积极寻求改进的方法。

-学生A在预习阶段通过阅读教材，对考试技巧有了初步的认识。在课堂讨论中，他分享了自己制定的复习计划，得到了老师和同学们的认可和鼓励。

-学生B在课后作业中，根据自己的实际情况制定了详细的复习计划，并在实践中调整和完善。他发现，按照计划复习的效果比之前随意复习要好得多。

-学生C在课堂活动中积极参与角色扮演，模拟考试场景。通过实践，他学会了如何在实际考试中保持冷静，运用所学的应考技巧。

-学生D在课后拓展学习中，主动查阅了关于时间管理和考试技巧的资料，进一步丰富了自己的知识储备。他还将所学内容分享给了其他同学，帮助他们提高学习效率。

这些实例表明，学生在本节课中不仅学到了理论知识，还将这些知识应用到实际学习中，取得了显著的学习效果。课堂1.课堂评价：

-提问：在课堂讲解和活动中，老师会针对复习计划制定、时间管理、考试压力缓解等关键知识点进行提问，通过学生的回答了解他们对于这些知识点的掌握情况。例如，老师可能会问：“你如何安排你的复习时间？”或“你通常采取哪些方法来缓解考试压力？”

-观察：老师会观察学生在课堂活动中的表现，如小组讨论、角色扮演等，以了解学生是否能够将所学知识应用到实际情境中。老师会注意学生是否积极参与讨论，是否能够有效地表达自己的观点，以及是否能够倾听并吸收他人的意见。

-测试：在课程结束时，老师会通过小测验或口头测试的方式，检查学生对课程内容的理解和记忆。这些测试可能包括选择题、简答题或案例分析题，旨在评估学生对关键概念和技巧的掌握程度。

2.作业评价：

-批改：老师会对学生的作业进行认真批改，检查学生对复习计划制定、时间管理技巧和考试压力缓解策略的应用情况。批改过程中，老师会关注学生作业的完整性、准确性和创造性。

-点评：在作业批改完成后，老师会给出具体的点评，指出学生的优点和需要改进的地方。例如，老师可能会写：“你的复习计划很详细，但可以考虑加入一些休息时间来提高效率。”或“你提出的缓解压力的方法很有创意，可以尝试应用到实际的考试中。”

-反馈：老师会及时将作业评价反馈给学生，鼓励他们继续努力。反馈可能包括书面评语、一对一的辅导或小组讨论。老师会强调学生的进步，并鼓励他们克服任何困难，继续提升自己的学习技巧和应对考试的能力。

-学生甲在课堂提问环节中，能够准确回答出如何合理安排复习时间的问题，显示出对时间管理技巧的良好理解。

-学生乙在小组讨论中提出了自己独特的缓解考试压力的方法，得到了同学们的认可和老师的高度评价。

-学生丙的作业显示出了对复习计划制定的深入理解，但老师在批改时发现其在时间分配上存在一些不足，因此在点评中给出了具体的建议。

-学生丁在测试中表现出了对课程内容的全面掌握，但在实际应用方面还有提升空间，老师在反馈时鼓励其多加练习，将理论知识转化为实际能力。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合实际案例分析：在讲解考试技巧和心理调适方法时，我尝试引入真实的案例，让学生能够更直观地理解这些技巧和方法在实际考试中的应用。

2.互动式教学：我设计了一些互动环节，如小组讨论、角色扮演等，让学生在轻松的氛围中学习，增强他们的参与感和实践经验。

（二）存在主要问题

1.学生参与度不均：在课堂互动环节，我发现部分学生参与度较高，而另一些学生则较为沉默，这可能影响了他们的学习效果。

2.评价方式单一：我主要依赖课堂提问和作业评价来评估学生的学习效果，这种方式可能无法全面反映学生的实际水平和进步。

3.教学资源有限：由于条件限制，我能够提供的拓展资源有限，这可能限制了学生的进一步学习和探索。

（三）改进措施

1.鼓励全员参与：为了提高所有