九年级政治-第四单元第十课第二节正确对待理想与现实理智面对学习压力课件-人教新课标版-幻灯片_第1页
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文档简介

老师：我是你的学生xx，从开学到现在，我一直烦躁，妈妈希望我考上重点高中，老师希望我考班里前三名。我每天早起晚睡，但每次还是达不到父母的期望值。为此我很伤心，总觉得自己不行。我经常出现紧张不安、心烦意乱、晚上睡不着觉，白天上课老走神，老师讲的东西也记不住了。我的精神快崩溃了，觉得肩上的担子太重了。我该怎么办呢？我的回复：孩子你的压力太大了，希望你能理智的面对压力，缓解学习压力。

教材分析本节课是第十课的第二框，“理智的面对学习压力”，第一框讲了理想的实现需要脚踏实地的努力，这节课让学生认识到主要任务是学习，帮助学生认识学习中总会有压力存在，学习需要适度的压力，接着教材阐述了缓解压力的有效方法，并着重说明了导致考试焦虑的原因，以及克服过度考试焦虑的方法。学习目标1、通过创设具体情境，感悟压力的存在是正常的。2、通过辩论赛，认识学习压力的积极作用和消极作用，学习压力要适度。学习生活中总会有压力存在，感受到压力并产生一些心理、生理方面的反映是很正常的小小辩论赛：（结合书本132页-133页的案例）学习压力越大，就越能促使我们努力奋进。学习如果没有压力就会学得更好，更轻松。活动二：认识学习压力学习压力带来的影响既有积极的一面也有消极的一面：学习需要适度的压力，我们要不断进步就要给自己不断地加压成长记忆请同学们一块回忆一下，是否有面对学习压力反而表现得更好的时候呢？

1、在考试时，我感到心烦意乱。2、考虑到考试的分数，妨碍了我进行测验。3、遇到重要的考试时，我会发呆、愣住。9、发卷之前，开始感到极为不安。4、我越尽力想如何答题，我越是慌乱。5、考试时，我发觉自己净想着我能否升入理想高中。6、怕考得不好的念头，干扰我专心答题。7、参加重要的考试时，我感到心神不安，神经过敏。8、即使对考试有了充分准备，还是紧张。活动三:缓解学习压力情景剧：考试焦虑心理咨询室（要求：以组为单位进行表演，一名同学扮演小明，另外一个扮演王老师，其他同学协助扮演王老师的学生，找到解决方法）（九年级学生小明：马上就要期中考试了，我给自己定了班级前三名。可是我却怎么也复习不进去，上课老是走神，头脑一片空白，吃不下饭，晚上睡不着觉。我天天问自己，我要是考不好怎么办呢？于是同学们建议我做个心理辅导。我找到了著名的心理咨询师王老师。）活动四：化压力为动力1、你如何看待考试？2、我的现实水平是

，对这次考试，我的目标是

。

3、为了增强实力，你现在可以做些什么？4、你还有哪些可行的缓解压力的方法呢？活动五：开启智慧之门

中考离我们越来越近，压力肯定会有的。面对学习压力，我们可以做一只最好的轮胎。气不足，就打点儿；气太足，就放掉一点儿，无论在哪里使用，什么样的路面

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