你好愤怒-情绪管理（教案）小学心理健康教育三年级上册

你好，愤怒—情绪管理（教案）小学心理健康教育三年级上册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计思路本节课以小学三年级学生的心理特点为出发点，结合教材内容，旨在帮助学生认识和理解愤怒这一情绪，学会合理表达和调节愤怒。通过生动有趣的故事、互动游戏和情境体验，引导学生掌握情绪管理的技巧，培养良好的情绪调节能力，促进身心健康发展。课程设计注重实践性、互动性和趣味性，使学生在轻松愉快的氛围中学会情绪管理。二、核心素养目标1.情感态度：培养学生积极面对情绪的态度，增强对愤怒情绪的理解和接纳。

2.情绪管理：使学生能够识别愤怒情绪，学会运用恰当的方式表达和调节愤怒。

3.社交能力：提升学生在集体中处理人际关系的能力，学会在冲突中保持冷静与合作。三、学情分析三年级学生正处于个性发展的关键期，他们开始对周围事物产生独立见解，但情绪调控能力较弱。在知识层面，学生已具备基本的文字理解和表达能力，能够通过故事和情景来学习新知识。在能力方面，学生的自我控制能力正在发展，但遇到挫折时易产生愤怒等情绪。在素质方面，学生开始关注人际关系，但处理冲突的能力有待提高。行为习惯上，学生可能存在以自我为中心、不易接受他人意见等问题，这可能会影响课程学习中与他人合作和沟通的环节。因此，本节课旨在帮助学生认识和调节愤怒情绪，提高他们的情绪管理能力，为更好地融入集体生活打下基础。四、教学资源-纸质教材《小学心理健康教育三年级上册》

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-互动游戏道具

-情境模拟场景布置

-情绪管理相关视频资料

-学生情绪记录表

-教学PPT五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提出问题“你们有没有遇到过让自己非常生气的事情？”引导学生分享自己的经历，激发学生对情绪管理的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾学生在二年级学过的情绪表达和调节的基本知识，如“情绪有哪些种类？”和“我们之前学过怎样处理不高兴的情绪？”

2.新课呈现（约25分钟）

-讲解新知：介绍愤怒情绪的定义、表现和产生的原因，让学生了解愤怒是一种正常的情绪反应。

-举例说明：通过故事或案例，如“小明因为玩具被抢而生气”，说明愤怒情绪可能带来的后果以及如何正确处理。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己处理愤怒情绪的方法，教师引导总结出合理的情绪管理策略。

3.情境体验（约15分钟）

-情境模拟：设置几个情境，让学生模拟面对愤怒情绪时的反应，如“与同学发生争执”、“受到老师批评”等。

-角色扮演：学生轮流扮演不同角色，体验在不同情境下如何控制愤怒情绪，教师给予反馈和指导。

4.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：让学生填写情绪记录表，记录一周内遇到愤怒情绪的情况及自己的处理方法。

-教师指导：教师检查学生的情绪记录表，针对每个学生的处理方式给予个性化的指导和建议。

5.总结提升（约10分钟）

-总结要点：教师总结本节课的核心内容，强调愤怒情绪管理的技巧和重要性。

-提升认识：鼓励学生在生活中积极实践情绪管理，提高自己的社交能力和情绪调节能力。

6.作业布置（约5分钟）

-布置作业：要求学生回家后，与家长分享本节课学到的情绪管理方法，并尝试在家庭生活中应用。

-家长参与：建议家长关注孩子的情绪变化，与孩子一起讨论情绪管理的话题，共同促进孩子情绪调节能力的提升。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-图书资源：推荐学生阅读《情绪小怪兽》、《生气汤》等与情绪管理相关的儿童绘本，通过故事进一步理解情绪调节的重要性。

-视频资源：提供《情绪管理小课堂》系列视频，通过动画形式讲解不同的情绪调节技巧。

-线下活动：组织学生参加情绪管理主题的营地活动或工作坊，通过实践活动学习情绪管理。

-专业网站：推荐家长访问中国心理健康网等官方网站，了解更多关于儿童情绪管理的专业知识和方法。

2.拓展建议：

-家庭练习：建议家长在家中与孩子一起进行情绪角色扮演游戏，通过模拟不同情境下的情绪反应，提高孩子的情绪识别和调节能力。

-日记记录：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，通过写日记的方式反思情绪管理的成功和失败，逐渐学会自我调节。

-社交技能训练：指导学生在与同伴交往中练习情绪管理，如通过合作游戏、团队活动等方式，学会在冲突中保持冷静和沟通。

-专业咨询：如果学生在情绪管理上遇到困难，建议家长寻求专业心理咨询师的帮助，为孩子提供个性化的指导和支持。

-持续学习：鼓励学生参加学校或社区提供的持续性情绪管理课程，不断深化理解和提升情绪管理技能。

-跨学科学习：结合语文、美术等学科，让学生通过写作、绘画等方式表达自己的情绪，增强情绪管理的能力。

-家长培训：建议家长参加关于儿童心理健康的讲座或培训，提高家长对孩子情绪管理的认识和指导能力。七、反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合故事教学，通过生动的故事情节，让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪管理。

2.引入角色扮演环节，让学生在模拟情境中亲身体验情绪调节的过程，增强实践操作能力。

3.强化家校合作，通过家长参与和反馈，形成家校共育的良好氛围，共同促进学生的情绪管理能力。

（二）存在主要问题

1.教学过程中，部分学生参与度不高，可能与学生个体差异或教学内容难度有关。

2.教学评价较为单一，主要依赖课堂表现和作业完成情况，未能全面反映学生的情绪管理能力。

3.在教学组织上，时间分配不够合理，导致部分教学内容未能充分展开。

（三）改进措施

1.针对不同学生的个体差异，采取分层教学策略，设计不同难度的教学活动，确保每个学生都能参与其中。

2.丰富教学评价方式，结合学生的日常行为、家长反馈以及学生的自我评价，全面评估学生的情绪管理能力。

3.优化时间分配，合理调整教学节奏，确保每个环节都能得到充分的时间和关注，提高教学效果。

4.加强与家长的沟通，定期举办家长会或家长开放日，让家长更多参与孩子的学习过程，共同促进孩子情绪管理能力的提升。

5.引入更多互动式教学活动，如小组讨论、游戏等，提高学生的参与度和学习的积极性。八、课堂1.课堂评价：

-提问：在课堂教学中，通过提问的方式检验学生对情绪管理知识的掌握程度，如“愤怒情绪有哪些表现？”和“怎样控制自己的愤怒？”等。

-观察：密切关注学生在课堂活动中的表现，观察他们在情境模拟、角色扮演等环节中的情绪反应和调节能力。

-测试：在课程结束时，进行小测验或知识问答，了解学生对课程内容的理解和记忆情况。

2.作业评价：

-批改：对学生的情绪记录表和日记进行认真批改，检查学生是否能够准确记录和分析自己的情绪变化。

-点评：在批改作业时，针对每个学生的表现给予个性化点评，指出他们的进步和需要改进的地方。

-反馈：及时将作业评价结果反馈给学生，鼓励他们继续努力，对于表现优秀的学生，公开表扬以激励其他学生。

3.定期评价：

-期中评价：在课程进行到一半时，通过问卷调查或小组讨论的方式，收集学生对课程内容、教学方法和学习效果的反馈。

-期末评价：在课程结束时，进行全面的期末评价，结合学生的课堂表现、作业完成情况以及期中评价结果，给出综合评定。

-家长反馈：通过家长会或家长联系册，收集家长对孩子学习情绪管理课程的看法和建议，作为评价学生和家庭参与度的参考。

4.持续性评价：

-跟踪观察：在课程结束后，持续关注学生在日常生活中的情绪管理情况，了解课程长期效果。

-学生自我评价：鼓励学生进行自我评价，通过反思自己的情绪变化和调节策略，提高自我监控和自我调整的能力。课后作业1.情绪记录与分析

题目：记录本周你的愤怒情绪，分析每次愤怒的原因及你的应对策略。

要求：每天记录一次情绪，包括日期、愤怒原因、应对策略和情绪调节效果。

示例答案：2023年4月1日，因为同伴抢了我的玩具而感到愤怒。我深呼吸，告诉自己玩具可以再买，不必为此生气。最终我平静下来，与同伴和好。

2.情绪调节小故事创作

题目：编写一个关于情绪调节的小故事，故事中主人公遇到了愤怒情绪，并成功调节。

要求：故事需有起承转合，字数不少于200字。

示例答案：小明和小华争抢玩具，小明生气了。他想起了老师教的深呼吸法，尝试深呼吸，心情慢慢平静下来。最后，小明和小华一起玩耍，友谊更加深厚。

3.角色扮演剧本编写

题目：编写一个关于情绪管理的角色扮演剧本，涉及两个角色，一个是愤怒的孩子，另一个是帮助他的朋友或老师。

要求：剧本需有对话和情节发展，展现情绪调节的过程。

示例答案：角色A（愤怒的孩子）：“我恨你，你为什么要这么做？”角色B（朋友）：“我知道你现在很生气，但我们可以一起找到解决问题的办法。”角色A：“我真的很难受。”角色B：“试试深呼吸，然后告诉我发生了什么。”（角色A尝试深呼吸，情绪缓和）。

4.情绪管理漫画创作

题目：创作一幅情绪管理的漫画，展现一个孩子在面对愤怒情绪时的应对策略。

要求：漫画需有3-5个画面，每个画面都有简短的文字描述。

示例答案：画面一：孩子因为被批评而生气。文字：“我觉得很不公平。”画面二：孩子深呼吸，试图冷静下来。文字：“我需要冷静一下。”画面三：孩子和朋友讨论，找到解决问题的方法。文字：“我们可以一起解决。”

5.情绪管理日记写作

题目：写一篇关于本周情绪管理的日记，描述你在遇到愤怒情绪时是如何处理的。

要求：日记需包括日期、事件、情绪反应和应对策略。

示例答案：2023年4月5日，今天在学校的体育课上，我没有抢到篮球，感到很生气。我试着按照老师教的办法，先深呼吸，然后告诉自己这只是一个小挫折。最终，我冷静下来，继续参与体育活动。板书设计①情