老年人睡眠质量评估与干预考核试卷

老年人睡眠质量评估与干预考核试卷考生姓名：________________答题日期：________________得分：_________________判卷人：_________________

一、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.老年人睡眠质量评估中，以下哪项不是常用的评估工具？（）

A.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）

B.老年人睡眠状况问卷（SSQ）

C.慢性病影响睡眠量表（CSS）

D.艾森克人格问卷（EPQ）

2.以下哪个因素不会影响老年人的睡眠质量？（）

A.环境因素

B.健康状况

C.心理因素

D.年龄

3.老年人睡眠质量评估中，以下哪项不是评估内容？（）

A.睡眠时长

B.睡眠效率

C.睡眠障碍

D.工作压力

4.以下哪个方法不是提高老年人睡眠质量的干预措施？（）

A.增加白天活动量

B.保持规律的作息时间

C.使用安眠药

D.睡前放松心情

5.老年人睡眠质量与以下哪个因素无关？（）

A.饮食习惯

B.舒适的睡眠环境

C.社交活动

D.月经周期

6.关于老年人睡眠质量评估，以下哪个说法正确？（）

A.睡眠质量与年龄呈正相关

B.老年人睡眠时长越长越好

C.睡眠质量评估应考虑个体差异

D.睡眠质量评估无需关注心理因素

7.以下哪个方法不属于老年人睡眠质量干预的物理疗法？（")

A.睡前热水泡脚

B.睡前按摩

C.睡前听音乐

D.睡前进行有氧运动

8.老年人睡眠障碍中，以下哪种不属于常见类型？（）

A.失眠

B.呼吸暂停

C.梦游

D.睡眠过度

9.以下哪个时间不是老年人适宜的入睡时间？（）

A.21:00

B.22:00

C.23:00

D.24:00

10.老年人睡眠质量评估中，以下哪个指标不是常用的客观评估指标？（）

A.睡眠时长

B.睡眠效率

C.睡眠结构

D.肌电图

11.以下哪个因素不是导致老年人失眠的主要原因？（）

A.生活习惯

B.环境因素

C.生物钟紊乱

D.遗传因素

12.以下哪个药物不是老年人治疗失眠的常用药物？（）

A.苯二氮卓类药物

B.非苯二氮卓类药物

C.抗抑郁药

D.降血压药

13.关于老年人睡眠质量干预，以下哪个说法正确？（）

A.睡前运动强度越大越好

B.睡前避免使用电子产品

C.睡前应大量饮水

D.白天可以适当增加午睡时间

14.老年人睡眠质量评估中，以下哪个量表适用于评估睡眠呼吸暂停？（）

A.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）

B.老年人睡眠状况问卷（SSQ）

C.呼吸暂停低通气指数（AHI）

D.睡眠呼吸暂停问卷（SAQ）

15.以下哪个方法不属于老年人改善睡眠质量的非药物干预措施？（）

A.睡前进行深呼吸

B.睡前饮用热牛奶

C.睡前进行放松训练

D.睡前服用褪黑素

16.老年人睡眠质量评估中，以下哪个因素不是影响评估结果的因素？（）

A.睡眠环境

B.睡眠习惯

C.评估工具

D.考试成绩

17.以下哪个说法关于老年人睡眠质量与健康状况的关系不正确？（）

A.睡眠质量与健康状况呈正相关

B.健康状况影响睡眠质量

C.睡眠质量影响健康状况

D.睡眠质量与健康状况无关

18.老年人睡眠质量干预中，以下哪个方法不适用于改善失眠症状？（）

A.睡前进行放松训练

B.睡前避免剧烈运动

C.睡前保持心情愉悦

D.睡前增加工作量

19.关于老年人睡眠质量评估，以下哪个说法不正确？（）

A.睡眠质量评估应关注睡眠障碍

B.睡眠质量评估应考虑生活状况

C.睡眠质量评估无需关注心理因素

D.睡眠质量评估应关注个体差异

20.以下哪个因素不是导致老年人睡眠呼吸暂停的主要原因？（）

A.上呼吸道阻塞

B.中枢性呼吸暂停

C.肥胖

D.年龄增长

二、多选题（本题共20小题，每小题1.5分，共30分，在每小题给出的四个选项中，至少有一项是符合题目要求的）

1.以下哪些因素可能影响老年人的睡眠质量？（）

A.环境噪音

B.睡前饮食习惯

C.身体疾病

D.社交活动频率

2.以下哪些是改善老年人睡眠质量的非药物干预措施？（）

A.睡前阅读

B.定期进行体育锻炼

C.睡前避免咖啡因摄入

D.睡前小酌

3.老年人睡眠障碍包括以下哪些类型？（）

A.入睡困难

B.夜间频繁醒来

C.早醒

D.白天过度困倦

4.以下哪些评估工具适用于老年人睡眠质量的评估？（）

A.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）

B.艾森克人格问卷（EPQ）

C.老年人睡眠状况问卷（SSQ）

D.慢性病影响睡眠量表（CSS）

5.以下哪些行为可能有助于提高老年人的睡眠质量？（）

A.保持卧室温度适中

B.避免晚餐过晚

C.增加午睡时间

D.规律的作息时间

6.老年人使用安眠药可能存在哪些风险？（）

A.白天嗜睡

B.认知功能下降

C.跌倒风险增加

D.耐药性产生

7.以下哪些是老年人睡眠质量干预的物理疗法？（）

A.睡前热水澡

B.睡前按摩

C.睡前听轻音乐

D.睡前进行有氧运动

8.以下哪些因素可能导致老年人出现睡眠呼吸暂停？（）

A.肥胖

B.鼻塞

C.颈围增大

D.年龄增长

9.以下哪些行为可能影响老年人的生物钟？（）

A.睡前使用电子产品

B.白天光照不足

C.跨时区旅行

D.晚餐过量

10.以下哪些是评估老年人睡眠质量时需要考虑的生活习惯？（）

A.睡前运动

B.睡前饮食习惯

C.午睡时间

D.夜间工作

11.老年人睡眠质量干预中，以下哪些方法有助于减轻失眠症状？（）

A.睡前放松训练

B.睡前避免剧烈运动

C.睡前保持心情愉悦

D.睡前小酌

12.以下哪些药物可能用于治疗老年人的失眠？（）

A.苯二氮卓类药物

B.抗抑郁药

C.镇静剂

D.降血压药

13.以下哪些因素可能影响老年人睡眠质量评估的准确性？（）

A.睡眠环境的变化

B.睡眠习惯的改变

C.评估工具的适用性

D.老年人的记忆偏差

14.以下哪些措施可以减少老年人使用安眠药的依赖性？（）

A.逐渐减少剂量

B.结合非药物干预

C.定期评估药物效果

D.避免长期使用

15.以下哪些情况可能提示老年人存在睡眠障碍？（）

A.白天过度困倦

B.夜间频繁起床上厕所

C.睡前焦虑

D.睡眠中多次醒来

16.以下哪些是老年人适宜的睡前活动？（）

A.轻度阅读

B.温和的拉伸运动

C.热水泡脚

D.高强度运动

17.以下哪些疾病可能导致老年人的睡眠质量下降？（）

A.心脏病

B.糖尿病

C.关节炎

D.抑郁症

18.以下哪些行为可以帮助老年人建立良好的睡眠卫生？（")

A.保持规律的作息时间

B.避免在床上做其他活动

C.确保床铺舒适

D.避免在睡前使用电子产品

19.以下哪些是评估老年人睡眠质量时可能使用的客观评估方法？（）

A.多导睡眠图（PSG）

B.生理参数监测

C.睡眠日记

D.家庭睡眠监测设备

20.以下哪些措施可以帮助老年人应对时差和轮班工作引起的睡眠障碍？（）

A.逐渐调整作息时间

B.使用遮光窗帘

C.避免在睡前大量饮水

D.在新环境中保持相似的睡眠环境

三、填空题（本题共10小题，每小题2分，共20分，请将正确答案填到题目空白处）

1.老年人每天推荐的睡眠时长为______小时左右。

2.常用于评估老年人睡眠质量的问卷是______。

3.老年人睡眠质量干预中，非药物治疗方法包括______、______和______等。

4.睡眠呼吸暂停的主要类型有______和______。

5.提高老年人睡眠质量的药物干预中，应避免长期使用______类药物。

6.老年人睡眠质量评估中，常用的客观评估方法是______。

7.良好的睡眠卫生习惯包括保持______的作息时间、避免在床上进行______活动等。

8.睡前适宜的活动有______、______和______等。

9.导致老年人失眠的主要因素包括______、______和环境因素等。

10.老年人应对时差和轮班工作引起的睡眠障碍，可以采取的措施有______和______。

四、判断题（本题共10小题，每题1分，共10分，正确的请在答题括号中画√，错误的画×）

1.老年人睡眠质量与年龄呈正相关。（）

2.老年人失眠的主要原因是遗传因素。（）

3.睡前进行高强度运动有助于提高老年人的睡眠质量。（）

4.老年人可以使用安眠药来长期解决失眠问题。（）

5.睡前避免使用电子产品可以帮助改善老年人的睡眠质量。（）

6.老年人睡眠质量评估中，主观评估方法比客观评估方法更不准确。（）

7.老年人睡眠障碍只包括入睡困难和夜间频繁醒来。（）

8.睡前饮用热牛奶是提高老年人睡眠质量的科学方法。（）

9.老年人睡眠质量干预中，药物干预应作为首选方法。（）

10.老年人建立规律的作息时间对改善睡眠质量没有帮助。（）

五、主观题（本题共4小题，每题5分，共20分）

1.请简述老年人睡眠质量评估的重要性和常用的评估方法。

2.描述三种非药物干预措施，并解释它们如何帮助改善老年人的睡眠质量。

3.讨论老年人使用安眠药的潜在风险和可能的替代疗法。

4.分析影响老年人睡眠质量的社会心理因素，并提出相应的干预建议。

标准答案

一、单项选择题

1.D

2.D

3.D

4.C

5.D

6.C

7.D

8.C

9.D

10.D

11.D

12.D

13.B

14.C

15.D

16.D

17.D

18.D

19.C

20.D

二、多选题

1.ABC

2.ABC

3.ABCD

4.AC

5.AB

6.ABC

7.ABC

8.ABC

9.ABCD

10.ABCD

11.ABC

12.ABC

13.ABCD

14.ABC

15.ABCD

16.ABC

17.ABCD

18.ABCD

19.ABD

20.ABC

三、填空题

1.7-8

2.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）

3.睡前放松训练、规律的作息时间、舒适的睡眠环境

4.中枢性呼吸暂停、阻塞性呼吸暂停

5.苯二氮卓

6.多导睡眠图（PSG）

7.规律、非睡眠

8.轻度阅读、温和的拉伸运动、热水泡脚

9.生活习惯、健康状况、心理因素

10.逐渐调整作息时间、保持相似的睡眠环境

四、判断题

1.×

2.×

3.×

4.×

5.√

6.×

7.×

8.√

9.×

10.×

五、主观题（参考）

1.老年人睡眠质量评估对于识别和干预睡眠问题至关