建筑环境对健康和福祉的影响

20/25建筑环境对健康和福祉的影响第一部分建筑环境对身体健康的影响 2第二部分采光与空气质量对认知功能的影响 5第三部分声学环境对睡眠质量的影响 7第四部分空间布局对社交互动和心理健康的影响 9第五部分温度和湿度对舒适度和生产力的影响 12第六部分建筑材料对室内空气质量的影响 14第七部分景观和自然元素对压力和恢复力的作用 17第八部分建筑设计与慢性疾病风险 20

第一部分建筑环境对身体健康的影响关键词关键要点主题名称：室内空气质量

1.室内空气污染源众多，包括建筑材料、家具、电子设备和清洁产品等。

2.空气污染物可引发各种健康问题，如呼吸道疾病、心血管疾病和癌症。

3.改善室内空气质量的措施包括通风、使用空气净化器、减少污染源和使用低挥发性有机化合物(VOC)的材料。

主题名称：热舒适

建筑环境对身体健康的影响

概述

建筑环境对人类健康和福祉具有重大影响。建筑物的设计和施工可以影响居住者的身体健康、心理健康和社会健康。建筑环境对身体健康的影响可以分为以下几类：

*空气质量

*热舒适度

*照明

*噪声

*人体工程学

空气质量

室内空气质量是至关重要的，因为它对呼吸道健康有直接影响。建筑环境中影响空气质量的因素包括：

*通风不足：通风差会导致室内空气中积聚污染物，如二氧化碳、一氧化碳和挥发性有机化合物（VOCs）。这些污染物可刺激呼吸道，导致呼吸困难、头痛和疲劳。

*建筑材料：某些建筑材料，如石膏板和地毯，会释放挥发性有机化合物（VOCs）。VOCs可刺激呼吸道，并与多种健康问题有关，如哮喘、过敏和癌症。

*吸烟：室内吸烟会产生大量有毒物质，包括焦油、尼古丁和一氧化碳。这些物质会损害肺功能，导致呼吸系统疾病和癌症。

热舒适度

热舒适度是居住者对周围热环境的感受。建筑环境中影响热舒适度的因素包括：

*室内温度：过高的或过低的室内温度都会导致身体不适和健康问题。

*相对湿度：过高的相对湿度会使空气感觉闷热，导致出汗和不适。

*气流：良好的气流有助于蒸发汗液，使居住者感到凉爽。

*辐射温度：墙、天花板和地板的表面温度会影响居住者的热舒适度。

照明

照明是建筑环境中影响健康和福祉的另一个重要因素。建筑环境中影响照明的因素包括：

*自然光：自然光是照明的最佳来源。它可以调节昼夜节律，促进睡眠和提升情绪。

*人工照明：人工照明应提供充足的光照，同时避免眩光和闪烁。

*照明水平：不同的活动需要不同的照明水平。例如，工作区域需要比休息区域更高的照明水平。

噪声

噪声是建筑环境中的一种常见污染物，它可以对健康产生多种不利影响。建筑环境中影响噪声的因素包括：

*交通：交通噪音是城市地区噪声的主要来源。它可以干扰睡眠、损害听力，并增加心脏病和中风的风险。

*工业活动：工业活动产生的噪音可以污染附近的社区。它可以导致听力损失、高血压和睡眠障碍。

*建筑物结构：建筑物结构可以传播和放大噪音。例如，薄弱墙壁允许从相邻单元或室外传入噪音。

人体工程学

人体工程学是研究人与工作环境之间相互作用的学科。建筑环境中影响人体工程学的因素包括：

*工作站设计：工作站应设计为让人们舒适地工作，同时减少疲劳和身体不适。

*家具：办公室家具，如椅子和桌子，应符合人体工程学，以支撑身体并减少肌肉骨骼问题。

*显示器位置：显示器应放在合适的位置，以避免颈部和肩部的过度劳损。

影响

建筑环境对身体健康的影响可能很严重。例如：

*空气质量差：可增加呼吸系统疾病、哮喘和癌症的风险。

*热舒适度差：可导致热应激、脱水和不适。

*照明不良：可导致视力疲劳、头痛和睡眠障碍。

*噪声：可损害听力、增加心脏病和中风的风险，并干扰睡眠。

*人体工程学不良：可导致肌肉骨骼问题，如腕管综合征、背痛和颈部疼痛。

结论

建筑环境对人类健康和福祉具有重大影响。通过了解建筑环境对身体健康的影响，我们可以设计和建造促进健康和舒适的建筑物。这可以通过采取措施改善空气质量、热舒适度、照明、噪声和人体工程学来实现。第二部分采光与空气质量对认知功能的影响关键词关键要点采光与空气质量对认知功能的影响：

主题名称：自然采光

1.自然光照射会刺激褪黑激素的分泌，调节昼夜节律，促进睡眠和认知健康。

2.自然光源的亮度和色温与认知功能密切相关，明亮的自然光可增强注意力和信息处理能力。

3.通过自然采光设计，可优化室内光照水平，降低眩光和视觉疲劳，从而提高认知表现。

主题名称：空气质量

采光与空气质量对认知功能的影响

采光

采光对认知功能有显著影响。自然光通过调节昼夜节律，提高注意力和警觉性。

*认知表现的改善：研究表明，自然光照射会提高认知表现，包括注意力、记忆力、问题解决能力和创造力。

*调节昼夜节律：自然光中的蓝光会抑制褪黑激素的产生，调节昼夜节律，从而促进清醒和认知功能。

*改善情绪和心理健康：自然光与更好的情绪和心理健康有关，包括减少疲劳、提高积极情绪和减少压力。

空气质量

空气质量是影响认知功能的另一个重要因素。室内空气污染物，如挥发性有机化合物（VOC）和细颗粒物（PM），会对大脑健康造成负面影响。

*认知能力下降：职业和环境研究表明，长期暴露于室内空气污染物会损害认知能力，包括降低记忆力、注意力和执行功能。

*神经炎症：空气污染物会触发神经炎症，损害大脑组织并损害认知功能。

*增加心血管疾病风险：室内空气污染与心血管疾病风险增加有关，这可能会间接影响大脑健康，因为心血管疾病是认知能力下降的一个已知风险因素。

采光与空气质量的相互作用

采光和空气质量密切相关。自然光可以改善室内空气质量，因为紫外线具有杀菌作用，而通风可以去除室内污染物。

*自然通风：打开窗户或使用机械通风系统可以稀释室内空气污染物，改善空气质量。

*紫外线杀菌：自然光中的紫外线可以杀死细菌和病毒，改善室内空气质量。

设计策略

为了优化认知功能，建筑环境的设计应优先考虑采光和空气质量。以下设计策略可以实现这一点：

*窗户充足：建筑物应有充足的窗户，以最大限度地自然采光。

*开放式平面图：开放式平面图允许自然光和空气流通到整个空间。

*通风系统：建筑物应配备有效的通风系统，以确保室内空气质量。

*绿色植物：绿色植物可以过滤室内空气并释放氧气。

*低挥发性有机化合物（VOC）材料：建筑材料和家具应使用低挥发性有机化合物（VOC）材料。

结论

采光和空气质量对认知功能有重要的影响。优化建筑环境以提供充足的自然光和良好的室内空气质量，可以促进认知表现、情绪健康和整体福祉。通过实施适当的设计策略，建筑师和室内设计师可以创造有利于认知健康的空间。第三部分声学环境对睡眠质量的影响声学环境对睡眠质量的影响

简介

声学环境是影响睡眠质量的重要因素。噪音污染会干扰睡眠周期，导致失眠、睡眠质量差和疲劳。本文将探讨声学环境对睡眠质量的影响，重点关注噪音类型、水平和持续时间等因素。

噪音类型

噪音类型会影响其对睡眠的干扰程度。以下类型噪音对睡眠质量的影响最大：

*间歇性噪音：断断续续的噪音，例如汽车喇叭声或飞机飞过。

*低频噪音：低于100Hz的噪音，例如交通噪音或空调。

*冲击性噪音：突然的、高强度的噪音，例如枪声或爆炸。

噪音水平

噪音水平是影响睡眠质量的另一个关键因素。以下噪音水平对睡眠产生负面影响：

*30dB(A)以上：干扰睡眠的临界水平。

*40dB(A)以上：对睡眠质量产生显着影响。

*55dB(A)以上：可能导致严重的睡眠障碍。

噪音持续时间

噪音持续时间也会影响其对睡眠的影响。持续不断的噪音比短暂的噪音更能干扰睡眠。

睡眠阶段

噪音对睡眠质量的影响取决于睡眠阶段：

*轻度睡眠：噪音最容易干扰轻度睡眠，导致觉醒和睡眠质量差。

*深度睡眠：噪音对深度睡眠的影响较小，但持续的噪音仍会导致片段化的睡眠。

健康影响

声学环境对睡眠质量的干扰会产生一系列健康影响，包括：

*睡眠不足：噪音导致的睡眠不足会增加疲劳、注意力不集中和事故风险。

*心血管疾病：噪音暴露与高血压、心脏病发作和中风风险增加有关。

*代谢综合征：噪音暴露与2型糖尿病、肥胖和高胆固醇有关。

*认知功能障碍：噪音暴露会损害记忆力和认知功能。

*情绪障碍：噪音暴露与焦虑和抑郁风险增加有关。

建议

为了改善声学环境，提高睡眠质量，可以采取以下措施：

*减少噪音源：隔音窗户、门和墙壁，使用静音电器。

*使用耳塞或白噪音机：这些装置可以掩盖环境噪音，促进睡眠。

*选择安静的睡眠环境：卧室应远离交通噪音、工业区和其他噪音源。

*遵守噪音法规：政府通常制定法规限制噪音水平，确保夜间安宁。

*进行噪音监测：使用声级计监测卧室的噪音水平，确定需要采取的措施。

结论

声学环境对睡眠质量有显着影响。噪音污染会干扰睡眠周期，导致失眠、睡眠质量差和疲劳。噪音类型、水平和持续时间等因素会影响噪音对睡眠质量的影响。通过关注声学环境，采取措施减少噪音暴露，人们可以改善睡眠质量和整体健康状况。第四部分空间布局对社交互动和心理健康的影响关键词关键要点空间布局对社交互动和心理健康的影响

1.私密性和社交空间的平衡：空间布局应该为个体提供必要的私密性，同时促进社交互动。封闭的私人区域可以提供安全感和专注力，而开放的公共区域可以鼓励社交联系和协作。

2.空间多样性：不同大小和类型的空间可以满足不同的社交需求。小而私密的凹室适合一对一的谈话，而宽敞而开放的大厅则适合举办大型聚会和活动。丰富的空间多样性可以让使用者根据他们的喜好和活动选择合适的空间，从而促进社交互动和满足心理需求。

3.自然采光和景观：自然采光和景观景观可以创造更舒适和令人愉悦的环境。窗户和玻璃幕墙让自然光进入室内，营造出积极和令人振奋的氛围。外部景观可以提供视觉刺激，减少压力，并促进员工的身心健康。

空间布局对认知功能的影响

1.空间灵活性：可配置的空间布局可以适应不同的活动和需要。灵活的家具和可移动隔断允许使用者根据任务和协作需求调整空间，从而促进认知灵活性，提高工作效率和创造力。

2.感官刺激：空间布局可以整合感官刺激元素，提升认知表现。有声学处理的房间可以减少噪音干扰，增强注意力和记忆力。引入自然元素，如植物或水景，也有助于创造放松和沉思的环境，从而提高认知功能。

3.生物节律照明：生物节律照明模仿自然日光模式，与人体自然循环同步。它可以调节荷尔蒙水平，改善睡眠质量，并提高整体认知表现。将生物节律照明纳入空间布局可以优化使用者的心理和认知健康。空间布局对社交互动和心理健康的影响

建筑环境中的空间布局可以对社交互动和心理健康产生重大影响。不同的布局设计可以促进或阻碍个人之间的联系，进而影响整体的幸福感。

促进社交互动

*开放式布局：开放式布局允许视觉接触和自然采光，营造出一种通透感。这可以鼓励人们在整个空间内自由移动和互动。

*公共区域：专门的公共空间，如休息室或咖啡厅，为非正式聚会和建立联系提供了机会。

*小团体区域：较小的私密区域，如隔间或小会议室，方便小团体讨论和合作，从而加强团队凝聚力。

*协作空间：配备了白板、协作工具和可移动家具的空间，允许团队灵活地配置布局，以满足不同的需求，促进协作和知识共享。

促进心理健康

*自然光：自然光已被证明可以提高幸福感、减少疲劳和改善睡眠质量。引入自然光的设计，例如大窗户或天窗，可以营造积极和健康的环境。

*景观：通过窗户或露台连接到自然环境可以减少压力、提高认知功能和促进整体健康。

*个人空间：拥有可以退缩和享受隐私的个人空间对于心理健康至关重要。建筑设计应包括私人工作站、隔间或安静区域。

*舒适度：舒适的环境，包括合适的温度、湿度和噪音水平，可以促进放松和专注，从而提高心理健康。

证据

*一项研究表明，在开放式办公室中工作的员工比在封闭式隔间中工作的员工有更高的社交互动水平（Kildea，2005）。

*自然光是与更高的工作满意度、生产力和幸福感相关的因素（HeschongMahoneGroup，2003）。

*缺乏个人空间与压力、焦虑和抑郁风险增加有关（Veitch，2006）。

结论

空间布局在促进社交互动和心理健康方面发挥着至关重要的作用。通过设计鼓励互动、连接和福祉的建筑环境，我们可以创造出支持个体和整体健康的环境。第五部分温度和湿度对舒适度和生产力的影响关键词关键要点温度的影响

1.适当温度范围对舒适度至关重要：一般而言，理想室内温度范围在21至24摄氏度之间，以最大程度地提高舒适度。较低或较高的温度会引起不适感，影响注意力和情绪。

2.极端高温和低温对健康有害：长时间暴露在极端高温下会导致热应激，甚至中暑。而极度寒冷的条件会增加患感冒、流感和心血管疾病的风险。

3.调节温度对生产力至关重要：研究表明，在适宜温度的环境中工作的员工更有可能专注、高效和富有创造力。温度过高或过低会显着降低生产力和工作效率。

湿度的影响

1.适宜湿度水平对呼吸道健康至关重要：理想的室内湿度水平在30%至50%之间，可以保持呼吸道健康，减少呼吸系统疾病的发生。

2.极端湿度条件对舒适度和健康有害：高湿度会增加热量蓄积，导致不适感，并为霉菌和细菌的滋生创造条件。而极度干燥的空气会刺激眼睛、鼻子和喉咙，还会加剧哮喘和鼻窦炎等症状。

3.湿度调节对建筑耐用性至关重要：高湿度会导致建筑材料变质和腐烂，而低湿度会使木材开裂和变形。调节湿度水平对于保持建筑结构的完整性至关重要。温度和湿度对舒适度和生产力的影响

引言

温度和湿度是建筑环境中最重要的因素，会对人体舒适度和生产力产生重大影响。舒适的温度和湿度水平可以促进健康和福祉，而极端温度或湿度水平则可能导致不适和疾病。

温度的影响

*舒适温度范围：一般被认为人体最舒适的温度范围在20-24°C（68-75°F）之间。

*高温：高于舒适范围的温度会导致身体产生过多的热量，导致不适、疲劳和脱水。极端高温可导致热衰竭和热射病。

*低温：低于舒适范围的温度会使身体损失热量，导致寒冷、战栗和冻伤。极端低温可危及生命。

湿度的影响

*舒适湿度范围：人体最舒适的湿度范围在40-60%之间。

*高湿度：高湿度会阻止汗液蒸发，导致身体过热和不适。极端高湿度可增加热相关疾病的风险。

*低湿度：低湿度会使皮肤和粘膜干燥，导致刺激和不适。极端低湿度可导致脱水。

温度和湿度对舒适度和生产力的影响

*舒适度：舒适的温度和湿度水平可促进舒适度和幸福感，减少疲劳和不适。极端温度或湿度水平会降低舒适度，导致烦躁和压力。

*生产力：研究表明，温度和湿度水平可以对认知功能和生产力产生显着影响。最优舒适温度范围内的温度和湿度水平通常与更高的生产力相关。

*健康影响：极端温度和湿度水平可对健康产生负面影响。高温可导致脱水、热衰竭和热射病。低温可导致冻伤、低体温和体温过低。

影响温度和湿度舒适度的因素

*个人因素：年龄、性别和活动水平等因素会影响个人对温度和湿度的感知。

*环境因素：建筑物的结构、通风、采光和占有率水平会影响室内温度和湿度。

*文化因素：不同的文化对舒适温度和湿度水平有不同的偏好。

结论

温度和湿度对建筑环境中的舒适度和生产力有重要影响。维持舒适的温度和湿度水平对于促进健康和福祉、最大化生产力和创造愉悦的工作和生活空间至关重要。建筑设计师和设施管理人员可以通过仔细考虑建筑物的热性能、通风和湿度控制系统来优化室内环境条件。第六部分建筑材料对室内空气质量的影响关键词关键要点主题名称：室内挥发性有机化合物（VOCs）

1.VOCs是建筑材料中常见的挥发性化学物质，包括甲醛、苯和三氯乙烯。

2.VOCs会释放到室内空气中，导致眼睛、鼻子、喉咙和皮肤刺激，以及头痛、恶心和呼吸困难等健康问题。

3.使用低VOC排放材料（例如无甲醛胶合板和低VOC油漆）可以降低室内VOC浓度，改善空气质量和健康。

主题名称：氡气

建筑材料对室内空气质量的影响

建筑材料是影响室内空气质量的关键因素。不当选择的材料会导致挥发性有机化合物（VOCs）、甲醛和氡气等有害物质释放，对居住者的健康和福祉产生负面影响。

挥发性有机化合物（VOCs）

VOCs是从建筑材料中释放的有机化合物，包括苯、甲苯和二甲苯。它们在室内空气中会达到比室外空气中更高的浓度，导致以下健康问题：

*头痛、眩晕和恶心

*眼睛、鼻子和喉咙刺激

*呼吸道疾病

*神经系统损伤

具有高VOC排放潜力的建筑材料包括：

*地毯

*油漆和清漆

*胶粘剂

*刨花板和中密度纤维板（MDF）

甲醛

甲醛是一种刺激性气体，可由胶合板、刨花板和某些纺织品释放。它已被国际癌症研究机构（IARC）归类为致癌物。室内甲醛接触会导致：

*眼睛、鼻子和喉咙刺激

*哮喘和过敏

*癌症风险增加

氡气

氡气是一种无色无味的放射性气体，主要从地基和墙体中释放。它会积聚在建筑物内，长时间的氡气暴露会导致：

*肺癌

*心血管疾病

*白血病

影响因素

建筑材料对室内空气质量的影响受以下因素影响：

*排放率：材料释放的VOCs或甲醛的速率。

*通风：室内通风速率，有助于稀释污染物。

*温度和湿度：更高的温度和湿度会增加VOCs和甲醛的排放。

*建筑物年龄：较新建筑物排放的VOCs和甲醛更多，随着时间的推移会逐渐减少。

降低风险的策略

降低建筑材料对室内空气质量影响的策略包括：

*选择低VOC排放的材料：参照绿色建筑认证标准，例如LEED和WELL，以识别低VOC排放的材料。

*加强通风：增加机械通风或自然通风，以稀释污染物。

*控制温度和湿度：保持适宜的室内温度和湿度水平，以减少VOCs和甲醛的排放。

*定期维护：清洁地毯、更换过滤器和进行其他维护任务，以减少污染物的积聚。

健康影响的数据

研究表明，暴露于室内空气污染物会对健康产生重大影响：

*世界卫生组织（WHO）估计，每年约有200万人因室内空气污染而死于慢性呼吸系统疾病。

*美国环境保护署（EPA）估计，室内空气污染是癌症致死的主要原因之一，约占10%的肺癌死亡。

*加拿大卫生部报告称，室内空气污染会导致每年23,000例哮喘发作。

结论

建筑材料对室内空气质量的影响是居住者健康和福祉的关键考虑因素。选择低VOC排放的材料、加强通风和控制温度和湿度是降低风险并确保室内空气质量的必要措施。通过实施这些策略，可以创建一个更健康、更舒适的生活和工作环境。第七部分景观和自然元素对压力和恢复力的作用关键词关键要点自然元素与压力水平

1.景观中的绿色植物和自然元素有效降低了皮质醇水平，缓解压力反应。

2.接触自然环境可促进放松反应，降低血压和心率，改善情绪状态。

3.自然景观能提供感官刺激和认知分心，有效缓解注意力疲劳和心理疲惫感。

自然环境与恢复力

1.自然环境的接触有助于提高恢复注意力和恢复精力，增强认知和情绪恢复力。

2.景观中的自然元素如水景、绿色植物可促进生理恢复，降低疲劳感和改善睡眠质量。

3.自然环境的体验能触发积极情绪，增加正念和归属感，从而增强心理恢复力。景观和自然元素对压力和恢复力的作用

景观和自然元素在促进健康和福祉方面发挥着至关重要的作用，尤其是在缓解压力和增强恢复力方面。研究表明，接触自然环境可以带来各种生理和心理益处。

生理影响

*降低压力荷尔蒙水平：研究表明，在自然环境中漫步或停留可以降低皮质醇水平，这是一种与压力反应相关的激素。

*改善心血管健康：接触自然环境可以降低血压和心率，并改善心血管功能。

*增强免疫力：一些研究表明，接触大自然可以增加某些免疫细胞的产生，从而增强免疫力。

*改善睡眠质量：自然光和绿色空间已被证明可以改善睡眠质量，减少失眠的发生。

心理影响

*减少压力和焦虑：在自然环境中度过时间可以帮助减少压力、焦虑和紧张感。

*增强幸福感：研究表明，接触自然环境可以增加幸福感、满意度和生活目的感。

*提高注意力和认知功能：自然环境已被证明可以提高注意力、记忆力和认知功能。

*促进恢复力：在自然环境中度过时间可以帮助人们从压力和创伤中恢复过来，并增强他们的应对能力。

具体机制

景观和自然元素对压力和恢复力的作用可以通过多种机制来解释：

*注意力恢复理论：接触自然环境可以吸引注意力，让大脑从日常任务和压力中恢复过来。

*压力缓冲模型：自然环境可以缓冲压力源的影响，降低其对身心健康的负面影响。

*生物亲和假设：人类在进化过程中与自然环境紧密相连，接触自然元素会触发积极的情感反应和生理放松反应。

*感官刺激：自然元素，如绿色植物、水体和自然光，可以提供令人愉悦的感官体验，这可以减轻压力和促进恢复力。

应用

景观和自然元素可以整合到各种环境设计和规划中，以促进健康和福祉：

*城市规划：增加城市绿地、公园和开放空间，从而提高居民接触自然的便利性。

*建筑设计：利用自然光、绿色墙壁和室内植物，在建筑物内营造与自然相连的空间。

*医疗保健环境：在医院、疗养院和精神保健设施中融入自然元素，以减轻患者压力和促进愈合。

*工作场所设计：为员工提供接触自然元素的机会，例如增加窗户、屋顶花园或附近公园的便利性。

结论

景观和自然元素对于促进健康和福祉至关重要，尤其是缓解压力和增强恢复力。通过整合自然元素到环境设计中，我们可以创造更健康、更具活力的社区，为居民提供繁荣所需的资源。第八部分建筑设计与慢性疾病风险关键词关键要点室内空气质量与呼吸道疾病

1.空气污染物，如颗粒物和挥发性有机化合物(VOC)，会加剧哮喘和慢性阻塞性肺病(COPD)等呼吸道疾病。

2.机械通风和自然通风的改善可以降低室内空气污染物，从而减少呼吸道疾病的发病率。

3.绿色建筑实践，如使用低挥发性有机化合物(VOC)材料，可以创造更健康的环境，减少呼吸道疾病的风险。

热舒适度与心血管疾病

1.极端温度与心血管疾病发病率上升有关，包括心脏病发作和中风。

2.热舒适度可以通过调节室内温度和湿度来改善，降低心血管疾病的风险。

3.自然通风、隔热和被动式太阳能等建筑设计策略可以帮助维持热舒适度，改善心血管健康。

自然光照与精神健康

1.自然光照通过调节昼夜节律促进精神健康，改善睡眠质量和降低抑郁症的风险。

2.建筑设计可以最大化自然光照，例如通过使用大窗户和天窗。

3.接触自然光照还与认知功能改善和总体幸福感增强有关。

噪声污染与睡眠障碍

1.噪声污染会导致睡眠中断、失眠和睡眠质量下降。

2.建筑设计可以采用隔音材料、双层玻璃和降噪系统等措施来减少噪声污染。

3.降低噪声水平可以改善睡眠模式，降低睡眠障碍的发病率，从而促进心理健康。

空间布局与社会互动

1.建筑空间的布局可以影响社会互动和亲密关系。

2.设计元素，如开放式空间、共享区域和社交空间，可以促进社交互动和归属感。

3.营造有利于社会互动的环境可以改善精神健康、减少孤独和孤立感。

可达性和交通与身体活动

1.步行和骑自行车等身体活动不足与多种慢性疾病的风险增加有关。

2.建筑设计可以通过提供安全的步行和骑自行车的小径、鼓励楼层之间的自然流动以及停车设施的方便性来提高可达性。

3.促进身体活动的环境可以改善整体健康，降低慢性疾病的风险。建筑设计与慢性疾病风险

建筑环境在慢性疾病的发生发展中扮演着重要角色。不健康的建筑设计会增加各种慢性疾病，如心血管疾病、肥胖、糖尿病和呼吸系统疾病的风险。

心血管疾病：

*物理不活跃：现代建筑往往强调便利性和无障碍性，鼓励使用电梯和汽车，导致身体活动减少。缺乏运动是心血管疾病的一个主要危险因素。

*空气污染：室内外空气污染物，如细颗粒物（PM2.5）和二氧化氮（NO2），与心脏病和中风风险增加有关。通风不良和建筑材料释放的挥发性有机化合物（VOC）会影响室内空气质量。

*噪音：持续的噪音，如来自交通或邻居，会增加血压和心率，从而增加心血管疾病的风险。

肥胖：

*食物环境：建筑环境中的食物环境，如便利店、快餐店和自动售货机的可及性，会促进不健康饮食习惯。

*身体不活跃：如前所述，现代建筑中的便利性和缺乏可达的绿色空间会减少身体活动，从而增加肥胖风险。

糖尿病：

*血糖控制：室内温度过高或过低会干扰血糖控制，增加糖尿病并发症的风险。

*身体不活跃：缺乏运动会增加胰岛素抵抗，这是糖尿病发展的关键危险因素。

呼吸系统疾病：

*室内空气污染：如前所述，室内空气污染物，如PM2.5和VOC，会刺激呼吸系统，导致哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）等疾病。

*通风不良：通风不良的建筑物会增加室内湿度，为霉菌和尘螨等过敏原滋生创造有利环境。

*室外空气污染：建筑物的选址和设计会影响室外空气污染物对居民的影响。临近交通要道或工业区的建筑物可能会接触到更高的污染水平，增加呼吸系统疾病的风险。

数据证据：

以下研究提供了建筑设计与慢性疾病风险之间关联的证据：

*一项针对10万多名成年人的大型研究发现，居住在空气污染较重的地区的人群患心血管疾病的风险更高。

*一项对5,000多名儿童的研究发现，居住在临近交通要道的家庭中，儿童患哮喘的风险增加20%。

*一项针对1,500多名成年人的研究发现，居住在食物环境中有更多健康食品选择的人群肥胖风险较低。

*一项对2,000多名糖尿病患者的