2024-2025学年小学生仰卧起坐活动的教学设计

2024-2025学年小学生仰卧起坐活动的教学设计主备人备课成员教学内容本节课的教学内容来自于人教版《体育与健康》教材五年级上册第五章第三节“仰卧起坐”，主要内容包括：

1.仰卧起坐的动作要领与技巧

2.仰卧起坐的训练方法与强度

3.仰卧起坐对身体的好处

4.如何在日常学习中加入仰卧起坐的练习核心素养目标本节课的核心素养目标包括：

1.运动能力：培养学生正确的仰卧起坐动作，提高学生的身体协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生养成定期进行仰卧起坐锻炼的习惯，增强学生的自我保健意识。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，培养学生的毅力和坚持力，使学生在面对困难时能够坚持不懈。学情分析本节课的对象是五年级的学生，他们已经具备了一定的体育素养和运动能力，对于简单的体育技巧有一定的理解和掌握。在知识方面，学生们对于仰卧起坐的概念和基本动作有一定的了解，但动作的规范性和技巧性还有待提高。在能力方面，学生的身体协调性和灵活性较好，但部分学生可能存在力量不足和动作不标准的问题。在素质方面，学生的团队合作意识和自我保健意识正在培养中。

在学习行为习惯方面，大部分学生积极参与体育活动，但对于新的运动项目可能存在一定的恐惧心理，需要教师引导和鼓励。此外，部分学生可能对仰卧起坐的动作掌握不够熟练，影响其在课堂上的参与度和学习效果。

针对以上学情分析，教师需要在教学中注重动作的规范性，鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和坚持力，同时通过团队合作和互助学习，提高学生的运动能力和健康素质。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.示范法：教师通过亲自示范仰卧起坐的正确动作，让学生直观地了解动作要领。

2.练习法：学生通过反复练习仰卧起坐，不断提高动作的熟练度和技巧性。

3.反馈法：教师对学生练习过程中的动作进行点评和指导，给予及时的反馈，帮助学生纠正错误。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备播放仰卧起坐的教学视频，让学生更清晰地了解动作细节。

2.教学软件：运用教学软件设计仰卧起坐的游戏和练习模块，提高学生的学习兴趣和参与度。

3.器材辅助：使用瑜伽球等器材，帮助学生更好地完成仰卧起坐动作，提高练习效果。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕仰卧起坐的动作要领和技巧，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解仰卧起坐的基本动作和训练方法。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解仰卧起坐的基本动作和训练方法，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出仰卧起坐的重要性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解仰卧起坐的动作要领和技巧，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实际练习等活动，让学生在实践中掌握仰卧起坐的技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实际练习等活动，体验仰卧起坐的技巧应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解仰卧起坐的动作要领和技巧。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握仰卧起坐的技巧。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解仰卧起坐的动作要领和技巧，掌握正确的锻炼方法。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据仰卧起坐的学习内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与仰卧起坐相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的仰卧起坐知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。知识点梳理本节课的主要知识点包括：

1.仰卧起坐的概念和动作要领：仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的运动，正确的动作要领是关键。学生需要掌握从仰卧到坐起的整个动作过程，包括呼吸、身体平衡和肌肉控制等方面。

2.仰卧起坐的训练方法和强度：学生需要了解如何进行仰卧起坐的训练，包括次数、组数和时间等。同时，学生也需要掌握如何根据自身情况进行训练强度的调整，以避免过度训练和受伤。

3.仰卧起坐对身体的好处：学生需要了解仰卧起坐对身体的好处，包括增强腹部肌肉力量、改善腹部线条、提高身体灵活性等。同时，也需要了解仰卧起坐对其他身体部位的影响，如背部和臀部肌肉的锻炼等。

4.如何在日常学习中加入仰卧起坐的练习：学生需要掌握如何在日常学习中加入仰卧起坐的练习，包括安排时间、选择合适的环境和器材等。同时，也需要了解如何保持长期的锻炼习惯，以达到良好的锻炼效果。重点题型整理本节课的重点题型主要围绕仰卧起坐的动作要领、训练方法和强度、身体好处以及日常练习等方面。以下是对这些重点题型的详细补充和说明：

1.题型一：仰卧起坐动作要领的理解

题目：请描述仰卧起坐的正确动作要领。

答案：仰卧起坐的正确动作要领包括以下几个步骤：

（1）身体平躺在地面上，双手交叉抱在胸前或放在头后。

（2）双腿弯曲，双脚平放在地面上，脚跟靠近臀部。

（3）吸气，慢慢抬起头部和上半身，使肘部靠近膝盖。

（4）呼气，慢慢将头部和上半身躺回原位。

2.题型二：仰卧起坐训练方法和强度的选择

题目：请你给出一个适合初学者的仰卧起坐训练计划。

答案：一个适合初学者的仰卧起坐训练计划可以如下：

（1）每天进行3组，每组10-15次。

（2）每组之间可以休息1-2分钟。

（3）随着身体适应，可以逐渐增加次数和组数。

3.题型三：仰卧起坐对身体的好处

题目：请列举三个仰卧起坐对身体的好处。

答案：仰卧起坐对身体的好处包括：

（1）增强腹部肌肉力量，改善腹部线条。

（2）提高身体的灵活性和协调性。

（3）帮助消化和预防便秘。

4.题型四：日常练习仰卧起坐的策略

题目：请给出两个建议，帮助学生将仰卧起坐融入日常学习中。

答案：两个建议如下：

（1）每天早晨起床后进行一组仰卧起坐，作为晨练的一部分。

（2）利用课间休息时间，进行一组简单的仰卧起坐，以增强腹部肌肉力量。

5.题型五：仰卧起坐动作的改进与调整

题目：当学生在进行仰卧起坐时，如何判断他们的动作是否正确，并进行改进与调整？

答案：判断学生仰卧起坐动作是否正确的标准包括：

（1）背部应该保持平直，不要拱起或过度弯曲。

（2）腹部肌肉应该用力收缩，而不是用颈部和背部肌肉代偿。

（3）呼吸应该均匀，不要屏气或用力过猛。作业布置与反馈作业布置：

1.根据本节课的教学内容和目标，布置适量的作业，以便于学生巩固所学知识并提高能力。

2.作业应包括仰卧起坐的动作要领、训练方法和强度、身体好处等方面的内容。

3.作业应要求学生结合自身情况进行实践和思考，以加深对知识点的理解和掌握。

作业反馈：

1.及时对学生的作业进行批改和反馈，指出