2024-2025学年心理适应能力培养教学设计

2024-2025学年心理适应能力培养教学设计主备人备课成员教学内容本节课的教学内容来自于《心理健康教育》七年级上册第四章“适应新的学习生活”。本章主要围绕青少年在初中阶段面临的新环境、新挑战以及如何积极应对和适应新生活展开。具体内容包括：

1.适应新环境：了解初中生活的不同之处，包括学习科目增多、学习难度加大、自主管理要求提高等。

2.建立良好的人际关系：学会与同学、老师沟通，处理好与同学间的竞争与合作关系。

3.培养良好的学习习惯：掌握科学的学习方法，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯。

4.应对挑战：学会面对学习压力、人际关系压力等，培养心理承受能力，保持积极乐观的心态。

5.增强自我管理能力：培养时间管理、情绪管理、生活自理能力，为未来的学习和生活打下坚实基础。

本节课旨在帮助学生认识到初中生活的新特点，学会适应新环境，建立良好的人际关系，培养良好的学习习惯，增强自我管理能力，从而更好地投入到初中生活中。核心素养目标本节课的核心素养目标主要围绕《心理健康教育》课程的培养目标设定，具体包括：

1.自我认知与情绪管理：帮助学生认识到自己在初中阶段所面临的新挑战，学会理解和调节自己的情绪，保持心理健康。

2.人际沟通与关系建立：培养学生在与同学、老师交往中，能够有效沟通，建立良好的人际关系。

3.学习策略与习惯养成：引导学生掌握科学的学习方法，培养自主学习的能力，逐步形成良好的学习习惯。

4.自我管理与目标设定：培养学生具备时间管理、情绪管理和生活自理能力，学会设定合理的目标，为未来的学习和生活打下坚实基础。重点难点及解决办法本节课的重点难点主要体现在以下几个方面：

1.重点：了解初中生活的新环境和挑战，掌握适应新生活的方法和技巧。

解决办法：通过小组讨论、分享经验等方式，让学生相互了解并分享适应新生活的方法和技巧。

2.难点：建立良好的人际关系，处理与同学间的竞争与合作关系。

解决办法：通过角色扮演、小组合作等互动活动，让学生学会有效沟通和处理人际关系。

3.重点：培养良好的学习习惯，掌握科学的学习方法。

解决办法：引导学生制定个人学习计划，分享学习方法和经验，互相学习、互相鼓励。

4.难点：应对学习压力和人际关系压力，保持积极乐观的心态。

解决办法：通过心理放松训练、积极思考等方法，帮助学生学会应对压力，保持积极心态。

5.重点：增强自我管理能力，为未来的学习和生活打下坚实基础。

解决办法：通过设定小目标、自我监督等方式，培养学生自我管理的能力，逐步实现自主学习和自我成长。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：多媒体教室、投影仪、白板、笔记本电脑、打印机、复印机等。

2.课程平台：学校心理健康教育平台、教学管理系统等。

3.信息化资源：心理健康教育相关电子书籍、文章、视频、音频资料等。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、心理测试、互动式教学等。

5.教具准备：教学PPT、学习资料、小组活动指导手册、心理测试量表等。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

教师通过展示初中生活的一些照片或视频，引导学生回忆初中生活的点点滴滴，然后提问：“你们觉得初中生活与小学生活有什么不同？有没有遇到一些适应上的困难？”让学生分享自己的经历，激发他们对适应新生活的兴趣和求知欲。

2.讲授新课（15分钟）

教师围绕教学目标和教学重点，讲解适应新生活的方法和技巧。内容包括：了解初中生活的新环境和挑战、建立良好的人际关系、培养良好的学习习惯、应对压力、增强自我管理能力等。在讲解过程中，教师结合实例进行分析，确保学生理解和掌握新知识。

3.巩固练习（5分钟）

教师设计一些练习题，让学生运用所学知识解决问题。例如，设计一些关于人际沟通、时间管理等方面的练习题，让学生分组讨论，找出最佳解决方案。通过练习和讨论，巩固学生对新知识的理解和掌握。

4.师生互动环节（10分钟）

教师提出一些开放性问题，引导学生进行思考和讨论。例如：“你们觉得如何才能更好地适应新生活？有没有什么好的建议？”让学生分享自己的观点和经验，教师给予肯定和指导。同时，教师可通过心理测试、案例分析等方式，让学生更加深入地了解心理健康的重要性，提高自我认知和情绪管理能力。

5.课堂提问（5分钟）

教师针对本节课的内容进行课堂提问，检查学生对知识的掌握程度。鼓励学生积极回答问题，对回答正确的学生给予表扬和鼓励。对于回答不准确的学生，教师要及时给予指导和纠正。

6.总结与拓展（5分钟）

教师对本节课的主要内容进行总结，强调适应新生活的重要性。然后提出一些拓展性问题，引导学生思考和探讨。例如：“你们认为，如何才能在初中生活中取得好成绩的同时，保持身心健康？”让学生结合所学知识，提出自己的观点和策略。

7.布置作业（5分钟）

教师布置一些课后作业，让学生进一步巩固所学知识。例如，让学生写一篇关于适应新生活的心得体会，或者设计一个个人学习计划。

整个教学过程共计45分钟。在教学过程中，教师要注意关注学生的学习情况，及时调整教学方法和节奏，确保教学效果。同时，要注重培养学生的自主学习能力和团队协作能力，提高他们的心理适应能力。知识点梳理本节课的知识点主要围绕《心理健康教育》七年级上册第四章“适应新的学习生活”展开，具体包括以下几个方面：

1.适应新环境：了解初中生活的不同之处，包括学习科目增多、学习难度加大、自主管理要求提高等。

2.建立良好的人际关系：学会与同学、老师沟通，处理好与同学间的竞争与合作关系。

3.培养良好的学习习惯：掌握科学的学习方法，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯。

4.应对挑战：学会面对学习压力、人际关系压力等，培养心理承受能力，保持积极乐观的心态。

5.增强自我管理能力：培养时间管理、情绪管理、生活自理能力，为未来的学习和生活打下坚实基础。

6.自我认知与情绪管理：认识自己的情绪，学会理解和调节自己的情绪，保持心理健康。

7.人际沟通与关系建立：掌握有效的沟通技巧，建立良好的人际关系，提高人际交往能力。

8.学习策略与习惯养成：学会制定学习计划，掌握科学的学习方法，培养自主学习的能力。

9.自我管理与目标设定：学会时间管理、情绪管理和生活自理，设定合理的目标，实现自我成长。

10.心理健康与压力应对：了解心理健康的重要性，学会应对压力，保持积极心态。

11.目标设定与实现：学会设定合理的目标，制定实现目标的步骤，逐步实现自己的梦想。

12.团队协作与竞争：学会与他人合作，提高团队协作能力，正确面对竞争，实现共同进步。内容逻辑关系①适应新环境：阐述初中生活与小学生活的不同之处，强调适应新环境的重要性。

②建立良好的人际关系：介绍与同学、老师沟通的技巧，处理好与同学间的竞争与合作关系。

③培养良好的学习习惯：讲解科学的学习方法，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯。

④应对挑战：引导学生面对学习压力、人际关系压力，培养心理承受能力，保持积极乐观的心态。

⑤增强自我管理能力：培养时间管理、情绪管理、生活自理能力，为未来的学习和生活打下坚实基础。

⑥自我认知与情绪管理：教授学生认识自己的情绪，学会理解和调节自己的情绪，保持心理健康。

⑦人际沟通与关系建立：分享有效的沟通技巧，建立良好的人际关系，提高人际交往能力。

⑧学习策略与习惯养成：介绍制定学习计划的方法，掌握科学的学习方法，培养自主学习的能力。

⑨自我管理与目标设定：教授学生时间管理、情绪管理和生活自理，设定合理的目标，实现自我成长。

⑩心理健康与压力应对：强调心理健康的重要性，教授学生应对压力，保持积极心态的方法。

⑪目标设定与实现：指导学生设定合理的目标，制定实现目标的步骤，逐步实现自己的梦想。

⑫团队协作与竞争：培养学生与他人合作的意识，提高团队协作能力，正确面对竞争，实现共同进步。

板书设计：

1.适应新环境

2.建立良好的人际关系

3.培养良好的学习习惯

4.应对挑战

5.增强自我管理能力教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、发言积极性和学习态度，评价其在课堂上的表现。例如，学生是否积极参与课堂讨论，是否能够主动提问和回答问题，是否能够认真听讲并做好笔记等。

2.小组讨论成果展示：评价学生在小组讨论中的表现和成果。例如，学生是否能够与组员有效沟通和合作，是否能够提出有深度的观点，是否能够总结和展示小组讨论的成果等。

3.随堂测试：通过随堂测试来评价学生对课堂所学知识的掌握程度。例