健美操基本步伐及自主创编教案高一上学期体育与健康人教版

健美操基本步伐及自主创编教案高一上学期体育与健康人教版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：健美操基本步伐及自主创编

2.教学年级和班级：高一上学期体育与健康班

3.授课时间：2022年10月15日

4.教学时数：45分钟

本节课将围绕人教版体育与健康教材，结合高一学生的实际情况，通过讲解和示范，使学生掌握健美操的基本步伐，并能够自主创编健美操动作。二、核心素养目标1.运动能力：学生能够掌握并熟练运用健美操的基本步伐，提升自身的运动能力。

2.健康行为：通过参与健美操运动，学生能够增强身体素质，培养健康的生活习惯。

3.体育品德：学生在自主创编健美操动作的过程中，培养创新意识和团队协作精神，提升体育品德。

4.学会学习：学生能够通过观察、模仿和实践，学会自主学习健美操动作，提高学习能力。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：大部分学生可能已经掌握了基础的体育知识和一些简单的运动技能，但针对健美操的基本步伐和自主创编，学生的掌握程度可能参差不齐。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对健美操运动可能有着不同的兴趣，有的学生可能对舞蹈类运动更感兴趣，而有的学生可能对体能训练更感兴趣。在学习能力上，有的学生可能模仿能力强，能够快速掌握动作要领，而有的学生可能需要更多的时间去练习和理解。在学习风格上，有的学生喜欢直观演示，有的学生喜欢通过文字或图解学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习健美操基本步伐时，可能会遇到动作协调性、节奏感不强等问题。在自主创编时，可能会遇到创编思路不明确、动作组合不够流畅等挑战。此外，由于学生的身体素质、运动经验等方面的差异，他们在学习中也会遇到不同的困难。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有人教版体育与健康教材，以便跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：收集并整理与健美操基本步伐及自主创编相关的图片、图表和视频等多媒体资源，以便在教学中进行直观演示和讲解。

3.实验器材：准备录音机或音响设备，用于播放健美操音乐，让学生能够更好地学习和练习动作。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置成适合健美操练习的环境，如留出足够的空间进行动作演示和练习，确保学生能够安全地进行运动。五、教学过程1.导入新课（5分钟）

大家好，今天我们要学习的是健美操基本步伐及自主创编。在上课之前，请大家先跟随我一起做热身运动，活动一下身体各个关节，准备迎接今天的课程。

2.教学基本步伐（10分钟）

（1）讲解步伐要领

请大家注意，健美操的基本步伐包括前进、后退、侧移等，我们要保持身体协调，步子稳健，节奏感强。接下来，我将逐个动作进行讲解和示范。

（2）学生跟随示范练习

请大家跟随我一起练习，我在前面演示，你们在后面模仿。过程中，注意观察我的动作，尽量保持步伐的准确性和协调性。

3.自主创编练习（5分钟）

（1）分组讨论

现在，请大家以小组为单位，一起讨论并尝试创编一段健美操动作。可以参考我们刚才学习的基本步伐，也可以加入自己的创意。

（2）各组展示

讨论结束后，各组请派一名代表出来展示你们创编的健美操动作。大家在观看时，要积极思考，相互学习，看看其他组有什么值得我们借鉴的地方。

4.动作改进与优化（5分钟）

（1）自我评价

请大家对自己的动作进行自我评价，看看哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。可以重点关注动作的准确性、协调性和节奏感。

（2）相互评价

5.课堂小结（5分钟）

今天的课程就到这里，我们学习了健美操的基本步伐，并尝试了自主创编。希望大家能够课后继续练习，不断提高自己的运动能力。同时，也要注意保持良好的身体素质，养成健康的生活习惯。

6.课后作业（5分钟）

请大家课后拍摄一段自己练习健美操的视频，明天上课时我们将进行分享和展示。希望大家能够抓住这次机会，展示自己的风采。六、教学资源拓展六、教学资源拓展

1.拓展资源

（1）视频资源：推荐学生观看《健美操教学视频》系列，该视频系列详细讲解了健美操的基本步伐和动作组合，有助于学生课后自主学习和巩固。

（2）书籍资源：推荐学生阅读《健美操教程》一书，该书深入浅出地介绍了健美操的起源、发展、基本动作和编排技巧等内容，有助于学生全面了解健美操运动。

（3）网络资源：建议学生浏览“健美操爱好者论坛”，该论坛聚集了大量健美操爱好者和专业人士，学生可以在论坛上交流学习心得、观看优秀作品展示等。

2.拓展建议

（1）课后自主学习：请学生利用课余时间观看拓展视频资源，跟随教程学习健美操基本步伐，并尝试自主练习和创编动作。

（2）阅读拓展书籍：鼓励学生在课后阅读《健美操教程》一书，了解健美操的起源、发展历程，深入理解基本动作和编排技巧。

（3）参与网络交流：邀请学生加入“健美操爱好者论坛”，与其他爱好者交流学习心得，分享自己的练习视频，积极向专业人士请教，不断提高自己的健美操水平。

（4）组织课外活动：鼓励学生参加学校或社区举办的健美操比赛、表演等活动，将所学知识运用到实际中，提升自己的舞台表现力和竞技水平。七、课后作业为了巩固本节课所学内容，请大家完成以下课后作业：

1.请用文字描述健美操的基本步伐，包括前进、后退、侧移等，要求步骤清晰，语言简练。

2.请结合所学知识，自主创编一段健美操动作，并拍摄成视频。视频中要求动作准确、协调，能够展示出健美操的韵律和美感。

3.请阅读《健美操教程》一书，了解健美操的起源、发展、基本动作和编排技巧等内容，并将自己的学习心得写在纸上，字数不限。

4.加入“健美操爱好者论坛”，与其他爱好者交流学习心得，分享自己的练习视频，积极向专业人士请教，将交流内容截图保存。

5.请收集有关健美操的比赛、表演等活动信息，参加其中一项，将活动照片或证书拍照保存。

作业提交时间：下节课上课前。

请大家认真完成作业，将所学知识运用到实际中，不断提高自己的健美操水平。期待大家在课后能够有所收获，下节课我们一起分享和学习。八、板书设计1.目的明确：通过板书设计，使学生能够清晰地理解和掌握健美操基本步伐及其自主创编的方法。

2.结构清晰：板书设计分为两部分，一部分是健美操基本步伐的步骤和要领，另一部分是自主创编的动作要点。

3.简洁明了：板书设计采用简洁的文字和图形，突出重点，准确精炼地表达教学内容。

4.艺术性和趣味性：板书设计注重艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。

具体板书内容如下：

一、健美操基本步伐

1.前进步伐：双脚并拢，左脚向前迈出，脚跟落地，重心前移，右脚跟随左脚移动。

2.后退步伐：双脚并拢，左脚向后迈出，脚跟落地，重心后移，右脚跟随左脚移动。

3.侧移步伐：双脚并拢，左脚向左迈出，脚跟落地，重心左移，右脚跟随左脚移动。

二、自主创编动作要点

1.选择步伐：根据音乐节奏，选择合适的步伐进行组合，如前进、后退、侧移等。

2.动作协调：注意动作的协调性，保持身体平衡，动作流畅。

3.节奏感：培养良好的节奏感，使动作与音乐紧密结合。

4.创意组合：发挥个人创意，将不同步伐进行组合，形成独特的健美操动作。反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境教学：通过设置情境，让学生在实际场景中学习健美操，提高学生的学习兴趣和参与度。

2.小组合作：鼓励学生以小组合作的形式进行自主创编，培养学生的团队协作能力和创造力。

3.评价方式多样化：采用自评、互评和他评相结合的方式，全面评估学生的学习效果，提高学生的自信心和积极性。

（二）存在主要问题

1.教学管理：课堂纪律有待加强，部分学生在练习时注意力不集中，需要进一步规范教学管理，提高课堂效率。

2.教学组织：在组织学生进行自主创编时，部分学生表现出迷茫和无从下手的情况，需要加强对学生的引导和鼓励。

3.教学方法：对于动作难度较高的步伐，学生掌握情况不佳，需要探索更多有效的教学方法，如分解教学、反复练习等。

（三）改进措施

1.加强教学管理：明确课堂规则，提高学生的自律意识，加强课堂监