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文档简介
山东省枣庄市峄城区吴林街道中学八年级体育第七周第1课教案课题:科目:班级:课时:计划1课时教师:单位:一、教学内容人教版《体育与健康》八年级全一册,第9页:“障碍跑”。本节课的主要内容是在跑步中跨越障碍物,提高学生的速度和协调性,增强其勇敢、自信、坚持的品质。二、核心素养目标三、学习者分析1.学生已经掌握了相关知识:通过之前的学习,学生已经掌握了基本的跑步技巧和一些简单的跨越障碍的方法,对障碍跑有一定的了解。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格:八年级的学生对体育活动充满热情,他们具有较强的运动能力和学习新技能的兴趣。在学习过程中,有的学生可能更加注重技巧的掌握,而有的学生可能需要更多的鼓励和指导。
3.学生可能遇到的困难和挑战:在学习障碍跑的过程中,学生可能会遇到跨越障碍物的技巧、平衡能力和速度的协调等问题。有些学生可能会因为害怕失败而缺乏自信,需要教师的鼓励和支持。四、教学方法与手段1.教学方法:
a.实践教学法:通过分组练习和比赛,让学生在实践中掌握障碍跑的技巧。
b.示范教学法:教师或优秀学生进行示范,帮助学生理解并模仿正确的动作。
c.反馈教学法:教师及时给予学生反馈,指导他们调整和改进动作。
2.教学手段:
a.多媒体教学:利用视频播放障碍跑的技巧和比赛,让学生更直观地学习。
b.教学软件:使用教学软件进行动作分析,帮助学生理解障碍跑的技术要点。
c.障碍器材:设置不同类型的障碍物,让学生在实际操作中锻炼跨越能力。五、教学过程1.课堂导入(5分钟)
"大家好,今天我们将学习一项充满挑战和趣味的体育项目——障碍跑。通过这项运动,我们不仅能锻炼身体,提高速度和协调性,还能培养勇敢、自信和坚持的品质。希望大家积极参与,挑战自我!"
2.技术讲解与示范(10分钟)
"在障碍跑中,我们需要掌握一些基本的技巧。首先,跨过障碍物时要保证动作平稳,避免摔倒。其次,跑步过程中要保持平衡,调整好身体的重心。最后,要注重起跑和冲刺阶段的发挥,提高整体速度。"
"我来给大家示范一下。"(教师进行示范,学生认真观察)
3.分组练习(10分钟)
"现在,请大家分成小组,进行障碍跑的练习。"(学生分组,教师巡回指导)
"在练习过程中,大家可以相互交流心得,分享技巧。遇到问题时,可以请教老师和同学。"
4.比赛与评价(10分钟)
"接下来,我们将进行一场障碍跑比赛。希望大家充分发挥自己的实力,展现出勇敢和坚持的品质。"(学生进行比赛,教师记录成绩)
"比赛结束后,我们将对大家的表现进行评价,给出建议和鼓励。"
5.总结与反思(5分钟)
"通过今天的障碍跑学习,大家有什么收获和感受呢?"(学生分享心得,教师总结)
"希望大家能在今后的练习中,不断提高自己的技术水平,培养良好的品质。下节课,我们将继续学习新的体育项目。再见!"六、教学资源拓展1.拓展资源:
a.障碍跑比赛规则:了解障碍跑的比赛规则,包括比赛场地、障碍物设置、评分标准等。
b.障碍跑训练方法:学习一些障碍跑的训练方法,如何进行障碍物的跨越练习、速度和协调性的训练等。
c.障碍跑心得分享:阅读一些优秀运动员或教练的障碍跑心得分享,了解他们是如何克服困难、提高技术水平的。
2.拓展建议:
a.学生可以利用课余时间,通过阅读体育杂志、观看体育比赛视频等方式,了解障碍跑的相关知识,拓宽自己的体育视野。
b.学生可以参加学校或社区的体育活动,亲身体验障碍跑的乐趣和挑战,提高自己的实践能力。
c.学生可以主动向体育老师或优秀运动员请教,获取更多的障碍跑技巧和训练方法,促进自己的技术提高。七、教学反思今天的课程结束了,我坐在办公室里,脑海中仍然回荡着学生们在障碍跑中的身影。我感到非常满足,因为能看到他们在课程中不断进步,展现出勇敢和坚持的品质。
首先,我觉得课程的导入部分非常成功。我用简单的语言激发了学生的兴趣,让他们对接下来的课程充满期待。在技术讲解与示范环节,我尽可能地展示出障碍跑的技巧,希望能够给学生留下深刻的印象。示范结束后,我看到学生们跃跃欲试,这让我感到很欣慰。
然而,在分组练习环节,我发现有些学生在实际操作中遇到了困难。他们对于如何跨过障碍物、保持平衡等问题感到困惑。这时,我意识到自己需要更加细致地指导他们,帮助他们克服困难。我巡回指导,给出了具体的建议和鼓励,希望能够帮助他们提升技术水平。
在比赛与评价环节,我看到了学生们全力以赴的精神。他们充分发挥自己的实力,展现出勇敢和坚持的品质。比赛结束后,我对他们进行了评价,给出了建议和鼓励。我希望这些反馈能够帮助他们更好地反思自己的表现,找到提升的空间。
最后,在总结与反思环节,学生们分享了他们在课程中的收获和感受。我听到他们说,他们通过障碍跑学习到了坚持和勇敢的重要性,也提升了自己的技术水平。这让我感到非常高兴,因为我知道他们已经在课程中获得了成长。
我期待着下一节课的到来,继续与学生们一起探索体育的魅力。八、作业布置与反馈1.作业布置:
a.根据本节课的教学内容,我布置了一项作业,要求学生在家中练习障碍跑的技巧,并记录下自己的练习过程和感受。
b.学生需要拍摄一段自己跨越障碍物的视频,并将视频发送给我,以便我能够了解他们的练习情况并进行反馈。
c.学生还需要写一篇关于障碍跑的短文,内容包括他们对障碍跑的理解、在练习中的收获以及遇到的困难和挑战等。
2.作业反馈:
a.我会及时对学生的作业进行批改和反馈。在批改视频时,我会关注学生的动作是否规范,是否能够平稳地跨越障碍物,并给出具体的改进建议。
b.在批改短文时,我会关注学生对障碍跑的理解程度,以及他们在练习中的感受和体验。我会给出鼓励和建议,帮助他们进一步巩固所学知识。
c.我会通过电子邮件或课堂上的面对面反馈,将我的评价和建议告诉学生。同时,我也会鼓励学生相互之间进行交流和分享,共同促进学习的进步。重点题型整理1.题型一:跨越障碍物的技巧
题目:请描述跨越障碍物时应该如何调整身体姿势和用力顺序。
答案:跨越障碍物时,应保持身体低姿态,前腿用力蹬地,后腿紧跟前腿,同时保持身体平衡。
2.题型二:跑步与跨越的协调性
题目:在跑步过程中,如何保持稳定的节奏同时跨越障碍物?
答案:在跑步过程中,应保持稳定的节奏和呼吸,眼睛注视前方,合理分配力量,同时进行跨越。
3.题型三:障碍跑的训练方法
题目:请列举两种提高跨越障碍物能力的训练方法。
答案:a.障碍物练习:设置不同高度和距离的障碍物,进行反复跨越练习。
b.跑步结合跨越:在跑步过程中,适时加入跨越障碍物的动作,提高协调性。
4.题型四:障碍跑比赛策略
题目:在障碍跑比赛中,如何合理安排起跑和冲刺阶段?
答案:在起跑阶段,应做好充分的准备,调整好呼吸和节奏;在冲刺阶段,全力以赴,发挥出自己的最高速度。
5.题型五:障碍跑的心理素质培养
题目:请给出两种提高障碍跑心理素质的方法。
答案:a.积极心态训练:通过心理暗示和正面思考,培养自信心和勇敢面对挑战的心态。
b.模拟比赛训练:在模拟比赛中,让学生逐步适应比赛氛围,提高抗压能力。板书设计1.目的明确:板书设计应紧扣教学内容,明确本节课的重点和难点,帮助学生理解和掌握障碍跑的技巧和训练方法。
2.结构清晰:板书设计应具有清晰的结构,分步骤展示障碍跑的动作要领和训练方法,让学生能够直观地了解整个学习过程。
3.简洁明了:板书设计应简洁明了,用简洁的文字和符号概括障碍跑的关键点,避免冗长的解释,提高学生的学习效率。
4.突出重点:板书设计应突出重点,通过加大字体、使用彩色粉笔等方式,强调障碍跑的关键动作和技巧,帮助学生集中注意力。
5.艺术性和趣味性:板书设计应具有一定
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