山东省胶南市大场镇中心中学初中体育《投掷 原地推实心球》教案

山东省胶南市大场镇中心中学初中体育《投掷原地推实心球》教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）山东省胶南市大场镇中心中学初中体育《投掷原地推实心球》教案教材分析本节课选自山东省初中体育课程标准，以《投掷原地推实心球》为教学内容，旨在让学生掌握原地推实心球的基本技术，提高投掷能力，培养身体协调性和爆发力。根据课程标准，结合学生年级特点，本节课将重点引导学生理解实心球投掷的基本原理，通过实践练习，使学生在掌握技术要领的基础上，提高投掷成绩。教学内容与课本紧密关联，注重实践与理论相结合，旨在提升学生的体育技能和综合素养。核心素养目标本节课围绕体育学科核心素养，以《投掷原地推实心球》为载体，致力于提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过实践与理论相结合的教学，使学生能够：1.掌握正确的投掷技术，提高力量、速度和协调性，培养运动能力；2.遵循练习规则，树立安全意识，养成良好的体育锻炼习惯，提升健康行为；3.积极参与团队协作，尊重对手，展现公平竞争的体育品德。以上目标与新课标要求保持一致，旨在全面提高学生的体育素养，助力学生健康成长。学情分析本节课的教学对象为山东省胶南市大场镇中心中学的初中生，这个年龄段的学生正处于青春发育期，身体机能和运动能力得到了较大提升。在学生层次、知识、能力、素质方面，具体分析如下：

1.学生层次：初中生在体育课上已经具备了一定的运动基础，对投掷类项目有基本的了解和认知。但学生的运动能力、技术水平存在一定差异，部分学生可能尚未完全掌握原地推实心球的技术要领。

2.知识方面：学生对体育学科的基本理论知识有一定了解，但对实心球投掷的技巧、原理等方面的知识掌握程度不同。部分学生对运动生理、运动力学等知识掌握不足，可能影响技术的提升。

3.能力方面：学生在力量、速度、协调性等方面的发展不平衡。部分学生力量和速度较好，但协调性较差；部分学生协调性较好，但力量和速度不足。这将影响原地推实心球技术的学习。

4.素质方面：学生在体育品德方面表现良好，具备一定的团队协作精神和竞争意识。但在面对挫折和困难时，部分学生的心理素质和意志力有待提高。

5.行为习惯：学生在课堂上的行为习惯参差不齐。部分学生能够自觉遵守纪律，积极参与课堂活动；而部分学生可能存在注意力不集中、消极对待练习等现象，影响课堂教学效果。

对课程学习的影响：

1.学生技术水平参差不齐，要求教师在教学过程中要因材施教，关注个体差异，制定有针对性的教学策略。

2.学生对实心球投掷技巧和原理的掌握程度不同，教师需要加强理论知识的教学，提高学生的运动认知。

3.学生在力量、速度、协调性等方面的发展不平衡，教师应注重培养学生的身体素质，提高运动能力。

4.学生的行为习惯对课堂教学效果产生影响，教师需加强课堂管理，激发学生的学习兴趣，培养良好的体育锻炼习惯。

5.针对学生的心理素质和意志力，教师应在教学中注重培养学生的抗挫折能力和自信心，助力学生健康成长。教学资源准备1.教材：确保每位学生人手一份体育课本，包含本节课《投掷原地推实心球》的相关内容。教材中应详细介绍了原地推实心球的技术要领、训练方法和比赛规则，为学生提供理论指导和实践参考。

2.辅助材料：

-图片：准备原地推实心球的动作分解图，清晰展示投掷过程中的关键技术环节，帮助学生更直观地理解和模仿。

-图表：整理投掷技术的关键数据，如角度、力量、速度等，以图表形式呈现，便于学生分析和掌握。

-视频：收集优秀运动员原地推实心球的示范视频，包括正面、侧面、慢动作等视角，让学生全面了解动作细节。

-PPT：制作多媒体教学课件，将教材内容、图片、图表、视频等资源整合在一起，便于课堂展示和教学。

3.实验器材：

-实心球：确保每位学生都有一个实心球进行实践练习，以便掌握投掷技术。

-投掷圈：设置专门的投掷圈，模拟比赛场景，让学生在真实环境中进行训练。

-测量工具：准备卷尺、测距仪等，用于测量学生的投掷距离，评估训练效果。

4.教室布置：

-分组讨论区：将学生分成若干小组，每组安排一个讨论区域，便于学生在练习过程中相互交流、讨论。

-实验操作台：在教室设置一个实验操作台，用于展示和示范原地推实心球的技术动作。

-安全区域：在投掷区周围设置安全区域，提醒学生注意投掷过程中的安全，避免意外事故发生。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《投掷原地推实心球》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在体育课上是否尝试过投掷实心球，有没有觉得这项运动很有挑战性？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索原地推实心球的技巧和乐趣。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解原地推实心球的基本技术。原地推实心球是一种以脚为轴，运用上肢和躯干力量的投掷项目。它是田径运动的重要组成部分，对提高学生的力量、速度和协调性具有重要作用。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了原地推实心球在实际比赛中的应用，以及如何通过技巧提高投掷成绩。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调投掷时的身体协调性和用力顺序这两个重点。对于难点部分，我会通过示范和分解动作来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与原地推实心球相关的实际问题，如如何提高投掷力量和准确度。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实心球投掷操作。这个操作将演示实心球投掷的基本原理和技巧。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“原地推实心球在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了原地推实心球的基本技术、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对原地推实心球的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在体育课上灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《田径运动教程》：该书中详细介绍了投掷项目的技巧和训练方法，包括原地推实心球的技术要领，是本节课内容的深入拓展。

-《运动生理学》：这本书为学生提供了关于运动生理的基础知识，帮助学生了解在进行原地推实心球等运动时，人体生理机能的变化和适应。

-《体育心理学》：通过阅读这本书，学生可以了解到运动心理对运动表现的影响，如如何在投掷实心球时保持良好的心态，提高竞技水平。

2.课后自主学习和探究：

-研究不同运动项目的投掷技术，比较它们之间的异同，分析原地推实心球技术的特点。

-探究影响实心球投掷成绩的因素，如投掷角度、力量大小、用力顺序等，并通过实验或查阅资料来验证。

-调查并了解国内外优秀投掷运动员的训练方法、比赛经验，以及他们如何克服训练和比赛中的困难。

-观看比赛视频，分析专业运动员在原地推实心球时的技术动作，对比自身技术，找出差距并制定改进计划。

-研究体育赛事中实心球投掷项目的规则变化，了解比赛中的策略运用和技巧调整。

-结合所学知识，设计一套适合自己或他人的原地推实心球训练计划，包括热身、技术训练、力量训练等。板书设计①重点知识点：

-投掷技术要领：脚部姿势、身体协调、用力顺序

-实心球投掷原理：力学原理、空气动力学

-训练方法：热身运动、技术练习、力量训练

②关键词：

-投掷、实心球、协调性、力量、速度

-技术、训练、比赛、安全

③知识框架：

-投掷技术流程：准备姿势→用力推球→跟随动作

-成绩提升因素：技术熟练度→身体素质→心理素质

板书设计示例：

```

投掷技术三部曲

├──1.准备姿势

│├──脚部稳定

│└──身体放松

├──2.用力推球

│├──用力顺序

│└──推球角度

└──3.跟随动作

├──身体协调

└──动作连贯

成绩提升要素

├──技术熟练度

├──身体素质

│├──力量

│└──速度

└──心理素质

├──专注力

└──应对压力

```

板书设计采用清晰的层次结构和简洁的表述，突出重点知识点和关键词，便于学生抓住学习重点。同时，通过流程图和要素列表的形式，增加板书的艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性。课后作业1.描述原地推实心球的完整技术动作流程，包括准备姿势、用力推球和跟随动作。

2.分析影响原地推实心球投掷成绩的主要因素，并给出提高这些因素的具体方法。

3.设计一套原地推实心球的训练计划，包括热身、技术练习和力量训练等环节。

4.总结学习原地推实心球过程中遇到的技术难点，并讨论解决这些难点的策略。

5.结合自身实际情况，分析在原地推实心球训练中需要改进的方面，并制定相应的训练计划。

详细补充和说明举例题型：

1.完整技术动作流程：

-准备姿势：两脚自然分开，略宽于肩，脚尖朝前，身体重心在两脚之间，膝盖微弯。

-用力推球：双手握球，手臂自然下垂，用力时先从腿部发力，然后是腰部和上肢，最后是手臂和手腕。

-跟随动作：投掷后，身体随球向前倾斜，保持平衡。

2.影响投掷成绩的主要因素及提高方法：

-技术熟练度：通过反复练习，提高动作的准确性和稳定性。

-身体素质：进行专项力量和速度训练，提高肌肉爆发力和协调性。

-心理素质：通过模拟比赛场景进行训练，增强比赛时的心理适应能力。

3.训练计划设计：

-热身：慢跑、关节活动、拉伸等，提高肌肉温度和关节活动度。

-技术练习：分组练习，每组轮流进行投掷，互相观摩和指导。

-力量训练：进行深蹲、俯卧撑、引体向上等力量训练，提高整体力量水平。

4.遇到的技术难点及解决策略：

-技术难点：投掷角度把握不准，用力顺序不正确。

-解决策略：反复练习，教练示范和指导，观看优秀运动员视频进行学习。

5.自身需要改进的方面及训练计划：

-需要改进的方面：力量不足，协调性差。

-训练计划：加强力量训练，如深蹲、俯卧撑等；进行专项协调性训练，如左右手交替投掷。课堂1.课堂评价：

在课堂教学中，通过提问、观察和测试等方式，全面了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。具体措施如下：

-提问：在教学过程中，针对关键技术要点进行提问，检查学生对知识的掌握程度。

-观察：观察学生在实践环节的表现，如技术动作的规范性、协调性等，及时纠正错误。

-测试：在课堂尾声，进行简单的实心球投掷测试，了解学生技术动作的实际运用情况。

-及时反馈：对于学生在课堂上的表现，给予及时反馈，表扬优点，指出不足，并给出改进建议。

2.作业评价：

对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。具体措施如下：

-作业批改：认真阅读学生的作业，指出其中的错误和不足，给出明确的修改意见。

-作业点评：在课堂上对学生的作业进行点评，分享优秀作业，分析作业中的共性问题。

-及时反馈：对学生的作业进行评价，表扬优秀作业，对存在问题的地方给予指导和建议。

-鼓励与激励：对于表现优秀的学生，给予表扬和奖励；对于存在问题的学生，鼓励他们继续努力，提供帮助和支持。教学反思在进行《投掷原地推实心球》的教学过程中，我深刻认识到教学效果与学生个体差异、教学方法和课堂管理密切相关。以下是我的几点教学反思：

1.关注学生个体差异：在教学中，我发现学生在技术水平、身体素质、心理素质等方面存在较大差异。为了更好地满足学生的需求，我尝试采用分层教学的方法，针对不同水平的学生制定不同的教学目标和训练计划。同时，注重个别辅导，帮助学生找到适合自己的训练方法，提高技术水平。

2.创新教学方法：在教学中，我尝试运用多种教学方法，如示范法、分解法、对比法等，以提高学生的学习兴趣和积极性。通过生动形象的讲解和示范，让学生更好地理解和掌握技术要领。同时，组织学生进行分组讨论、合作学习，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

3.加强课堂管理：在教学过程中，我意识到课堂管理的重要性。为了确保教学效果，我加强了对课堂纪律的要求，对学生的行为进行规范。同时，注重