中学健康教育教案

杨桥畔九年制学校健康教育教案

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日期2012.3.5课次1任课教师范立国授课形式讲授

课题预防感冒（一）

教学认清感冒的危害

目的

要求

教学病因、病毒类型

重点

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性

强、传染迅速、发病急。常有高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等明显的

教中毒症状和呼吸道炎症的表现。

病因：流行性感冒病毒类型复杂，有甲、乙、丙、丁四型。每一型中又包

括好些亚型。

甲型一一多引起大流行；

学乙型一小流行与散发；

丙、丁型一一散发，病情较缓和。

流感病毒有一个特点叫变异性，也就是病毒的抗原性随着外界环境的变化

而变化。人体对于变化后的病毒缺乏免疫力，所以容易引起流行与重复感

染。

内甲型流感病毒变异性最大，而且连续不断，约10-15年即发生变异。出现

新的亚型，就引起大流行。

但流感病毒抵抗力低，对干燥、日光、热及一般消毒剂很敏感，一般在空

气中只能生存30分钟左右，所以要及时发现传染源就可以采取措施做好

容预防。

流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性

最强，病后可获得同型病毒的短期免疫力，各型间无交叉免疫。

教

具

教参预防为主，要养成良好的个人卫生习惯。

与

小结

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日期2012.315课次2任课教师贾微授课形式讲授

课题预防感冒（二）

教学认清感冒的危害

目的

要求

教学临床表现

重点

临床表现：流行性感冒潜伏期短，约1-2天。病毒由飞沫自上呼吸道侵入

人体，引起呼吸道炎症，毒性产物及病毒进入血液引起全身中毒症状。轻

教的仅觉全身不适，1—2天就好了。重的畏寒高热、体温可达39—40摄氏

度，四肢腰背酸痛、头痛，全身中毒症状严重。临床上可分为四型：

1.单纯型为最常见，病人畏寒发热、体温可达39—40cC,同时头昏、

头痛、鼻塞、咳嗽、两面潮红、眼结膜咽部充血，一般经3-5天逐渐消退

学减轻，退热后全身软弱乏力可持续1-2周。

2.肺炎型高烧不退，咳嗽严重，粘液脓性痰，可带血，呼吸急促、

湿性罗音，X光检查可见有，散絮状阴影，病情可延长至3—4周，少数

可导致死亡。

3.中枢神经型高热不退，中枢神经症状明显：头痛、头昏、震颤、

内澹语、虚脱甚至昏迷，可出现脑膜刺激症状，如剧烈头痛、喷射呕吐、颈

项强直及脑炎体症，如意识障碍、抽风等，有称巴彬斯氏征阳性。

4.胃肠型除全身中毒症状外，可有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠

道症状。

容由于病人体质、病毒类型不同，流行性感冒病情可大为不同，若并发其它

病症就更为复杂。

教

具

教参温馨提示：出门的时候带着点口罩，在公交车上时把窗子适当打开一点，在人多

与的公共场合尽量少说话，尽量不要用公用的筷子……还有这次是病毒性感冒，不要乱

小结吃抗生素对身体不好！

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日期2009课次3任课教师许志英授课形式电视直播

课题20XX年世界卫生日全球启动仪式在北京举行

教学了解今年世界卫生日的主题意义

目的

要求

教学“拯救生命——加强应对紧急情况的能力”。

重点

20XX年世界卫生日全球启动仪式。4月7日，世界卫生组织在北京地坛医院举行

20XX年世界卫生日的主题是“拯救生命一加强应对紧急情况的能力”。

教4月7日，与会嘉宾李连杰、陈冯富珍、黄洁夫、丁向阳为汶川地震和意大利地震

的遇难者默哀。世界卫生组织总干事陈冯富珍（中）回答记者提问。卫生部副部长黄

洁夫在讲话。世界卫生组织亲善大使李连杰在讲话。

在遇有紧急情况、出现灾害和其他危机（自然、生物、技术或社会和与冲突有关）

学时，造成的人员伤亡和毁坏往往是卫生工作者、卫生设施和卫生服务。反过来，这使

受到影响的人们丧失了获得重要卫生服务的机会,而这种服务可以对他们的生和死带

来重大变化。

今年世界卫生日主题强调了确保卫生设施的回弹能足以抵御这些危害，并准备在

发生灾害之后继续运转，为直接受到影响者和周边社区的其他人提供服务的重要性。

内卫生设施包括提供卫生保健服务的所有房舍，从专科医院和三级医院，到以初级卫生

保健中心和当地诊所。

在遇有紧急情况、出现灾害和其他危机（自然、生物、技术或社会和与冲突有关）

时，造成的人员伤亡和毁坏往往是卫生工作者、卫生设施和卫生服务。反过来，这使

容受到影响的人们丧失了获得重要卫生服务的机会,而这种服务可以对他们的生和死带

来重大变化。

教

具

教参汶川地震提示：面对世界性的灾害，我们要有预防措施

与

小结

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日期2009课次4任课教师许志英授课形式电视直播

课题20XX年世界卫生日全球启动仪式在北京举行

教学了解今年世界卫生日的主题意义

目的

要求

教学在发生灾害之后提供卫生保健服务

重点

今年世界卫生日主题强调了确保卫生设施的回弹能足以抵御这些危害，并准备在发生

灾害之后继续运转，为直接受到影响者和周边社区的其他人提供服务的重要性。卫生

教设施包括提供卫生保健服务的所有房舍，从专科医院和三级医院，到以初级卫生保健

中心和当地诊所。

紧急情况影响卫生的如：

在20XX年5月中国汶川的地震中，有超过1.1万所医疗机构遭受破坏，迫使数

学

万人前往其它地方求医。

埃塞俄比亚和加沙当前的冲突使免疫接种等基本卫生服务中断。

20XX年印度洋的海啸破坏了印度尼西亚亚齐省61%的卫生设施，该地区近三分之

一的助产师死亡，从而对妇女卫生造成重大损失。

内

在提高对全球卫生重点的认识方面，世界卫生日是世卫组织能见度最高的机会之

一。今年，根据活动主题，世卫组织及国际伙伴将强调，投资于能够承受灾害并为有

急迫需求的人提供服务的卫生基础设施具有至关重要的意义。它们还将敦促卫生设施

采用应对火灾等内部紧急情况的系统，并确保持续提供医疗服务。

容

世界各地的活动将突出成功的事例，倡导设计和建造安全的设施，并推动广泛的

应急防备，以便拯救生命和改善全球卫生。

教

具

教参提高对全球卫生重点的认识，确保持续提供医疗服务。

与

小结

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日期2009课次5任课教师许志英授课形式电视直播

课题20XX年世界卫生日全球启动仪式在北京举行

教学健康对于劳动创造和幸福生活的重要性

目的

要求

教学注重于大规模突发性公共卫生危机给人类带来的

重点灾难

世界卫生日简介4月7日是世界卫生日。每年的这一天，世界各地的人们

教

都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。1948

年，第一届世界卫生大会要求建立“世界卫生日”以纪念世界卫生组织的诞生。

自1950年以来，每年于4月7日庆祝世界卫生日。每年为世界卫生日选定一

个主题，突出世卫组织关注的重点领域。世界卫生日是一次全球性机会，注重

学

于影响国际社会的主要公共卫生问题。世界卫生日启动较长期宣传规划，持续

至4月7日之后。世界卫生组织把20XX年世界卫生日的主题确定为“投资卫生,

构建安全未来”，以此呼吁各国高度关注新型和传统疾病以及大规模突发性公共

卫生危机给人类带来的灾难，增加卫生事业投资，确保子孙后代能够生活在安

内

全、发展、繁荣的和谐社会中。世界卫生组织4月2日在新加坡召开了题为“改

善国际卫生安全必要性”的高级别辩论会。各国政界、工商企业和媒体负责人聚

集一堂，发出强烈信息：只有立即加大对卫生事业的投资,才能为人类构建安全

容的未来。

教

具

教参为人类构建安全的未来。

与

小结

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日期2009课次6任课教师许志英授课形式电视直播

课题20XX年世界卫生日全球启动仪式在北京举行

教学世界卫生日由来

目的

要求

教学推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。

重点

世界卫生日由来1946年7月22日,联合国经社理事会在纽约举行了一次

秋国际卫生大会，60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》，《世界

卫生组织宪章》于1948年4月7日生效。为纪念组织宪章通过日，1948年6

月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织,并

皿决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”，倡议各国举行各种纪念活动。次年，

学

'第二届世界卫生大会考虑到每年7月份大部分国家的学校已放暑假，无法参加

这一庆祝活动，便规定从1950年起将4月7日作为全球性的“世界卫生日”。

确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各

,国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。世界卫生日期间，

内

包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康

知识，提高人民健康水平。

容

教

具

教参倡议各国举行各种纪念活动，关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康

与水平。

小结

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日期2012.4.5课次7任课教师马琴授课形式讲授

课题预防近视

教学重视预防

目的

要求

教学注重用眼卫生

重点

一、人在青少年时期是读书学习最多，近用眼连续时间最长，眼球最不稳定的时期，

是身体和知识都在快速增长的时期。这一点已为公认的常识。也是预防近视的主要

教时期。绝大多数近视眼是用错误的近用眼方法，长期潜移默化不知不觉逐步累积形

成的结果。因此预防近视的产生和发展，必须时刻注意防微杜渐，确保在每一次近

用眼工作时，都采用正确的用眼方法。若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适

的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不

学能长时间近用(不是看不清近物，而是必然会加重近视程度)，裸眼阅读(距离太

近)，不能代替近用眼镜，还会加重近视度。

(1)学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，学生座位前、后、左、右要定期调

换。

(2)防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分

内钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

(3)不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

(4)坚持认真做好眼保健操，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措

施。

容(5)上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，

对预防近视有一定的帮助。

(6)不要偏食挑食，不要过多吃糖。

(7)必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

(8)经常坚持在眼周十三个穴位涂抹德致堂近视康，一来是眼不会发生视疲劳；二

来保证眼的各种正常功能不容易失调；三来可以防止细菌、病毒的感染；四来保持眼

睛视物能力的清晰度并保持视力相对稳定不会下降。另外建议注意饮食营养，多吃一

些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活

动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。

(9)应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持

健康的视网膜视力。

(10)必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。因

为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一次一小时不预

防，就可以使近视产生和发展一度(0.01度)。

二眼保健操与课间操一样，是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识,

调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、

经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内

气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健

操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

如果做眼保健操马马虎虎，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。1

眼保健操总要领歌

指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节,

不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生拜，禁忌症。做

眼操，贵在恒。走形式，难见功。

教

具

教参

与有了预防近视的简单方法，并不意味着做起来也简单。相反，实际做起来很难。

小结要养成正确的用眼习惯，改掉错误的用眼习惯，对于缺乏自制能力的青少年（未成年

人）来说，是很困难的。因此这是预防近视产生和发展不易成功的主要原因之一。

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日期2012.4.22课次8任课教师彭静授课形式讲授

课题传染病及其预防1~3

教学掌握传染病流行的三个基本环节。

目的知道传染病的概念，区分常见的传染病与非传染病。

要求

教学传染病流行的三个基本环节

重点

1、传染病的概念（区分常见的传染病与非传染病）

教一些是由于患者自身的组织或器官发生变化引起的，不会传染给他人。比如一一

近视眼、贫血、骨折……

传染病由什么引起的呢？一一细菌、病毒、寄生虫等。

学常见的传染病例如：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、病毒性肝炎、出

血性结膜炎、流行性乙型脑炎……这些疾病是由于细菌或病毒等其他生物侵入人体引

起的，具有传染性。

内2、传染源、传播途径和易感人群三个环节

传染病要在人群中流行，就必须同时具备传染源、传播途径和易感人群三个基本

环节，缺少其中任何一个环节都流行不起来。

容①传染源：是指体内有病原体生存、繁殖、并能将病原体排除体外的人和动物。也就

是传染病人、病原携带者（亦称带菌者、带病毒者）和受感染的动物。如麻疹以病人

为重要传染源。

②传播途径：病原体从传染源排除后，经过一定的方式再侵入他人体内，其间所经过

得途径称为传播途径。有呼吸道传播、饮食传播、接触传播、虫媒传播和血行传播。

如流感是呼吸道传播。主要通过飞沫、空气传播。当流感病人咳嗽、打喷嚏时会

将含有流感病毒的飞沫散布于空气中。如果周围的人吸入了这些带有飞沫的空气后就

有可能患流感。因此咳嗽或打喷嚏时，要用手帕捂住口鼻，以免传染他人。

③易感人群：是指对某种传染病缺乏免疫力，容易受感染的人。

3、预防措施：管理控制传染源、切断传播途径一一搞好个人卫生及环境卫生、消毒、

杀虫、预防接种疫苗等。

1.下列各项中除外都是传染病流行的基本环节

A.传染源B.病原体C.传播途径D.易感人群

答案：c

2.下列疾病中，不属于传染病的是

A.流行性感冒B.蛔虫病C.贫血D.流行性乙型脑炎

答案：c

3.流行性感冒的传播途径是

A.饮水、食物传播B.飞沫、空气传播

C.血液制品传播D.吸血的昆虫传播

答案：B

教

具

教参本节课内容包括，传染病的概念，传染病流行的基本环节，传染病的预防措施。通过

与举例说明提高了学生学习掌握知识的积极性。

小结

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日期2012.5.6课次任课教师高建霞授课形式讲授

课题中国“低碳减排，绿色生活”主题

教学开展“6.5世界环境日”宣传活动

目的

要求

教学围绕“6.5”世界环境日

重点

地球像个重症病人，高烧不退（全球变暖），体力不支（能源

教

短缺）。6月5日世界环境日的确立，反映了世界各国人民对环

境问题的认识和态度，表达了人类对美好环境的向往和追求。

学

为迎接“低碳减排，绿色生活”为主题的20XX年世界环境日，

大自然零碳地板将于6月5日全球同步震憾上市，献礼世界环

内

境日。零碳又称“碳中和”，零碳并不是不排放二氧化碳，而是通过

计算二氧化碳排放，进而设计方案抵减“碳足迹”，达到碳的零排

容放。大自然零碳地板代表了绿色家居产业嬉变的坎坷历程，也

正引领着零碳生活潮流，领跑健康中国。

教

具

教参为了地球健康作出应有的贡献。

与

小结

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日期2012.5.6课次1任课教师高建霞授课形式讲授

课题烟草一一世界上最严重的毒品

教学吸烟害己又害人，不吸第一支烟。

目的

要求

教学现状、吸烟的危害

重点

现状：

教

我国吸烟人口呈低龄化趋势，青少年吸烟率上升。

西方的发达国家对烟草的使用做出各种限制，使吸烟率以

学每年1%的速度下降。

中国的吸烟率以每年2%的速度递增。

内烟草的危害：

一支烟燃烧时可以释放出近4000种化学物质，60种致癌物，

主要成分：焦油、尼古丁、一氧化碳、刺激性烟雾等。

容

5月31日一一世界无烟日

教具

教参世界卫生组织称吸烟为“20世纪的瘟疫，慢性自杀行为”。“吸烟这一不良习惯必

小结须彻底摒弃，它已成为严重的社会公害，使人们越来越无法接受和容忍。

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日期2012.5.11课次2任课教师张华宇授课形式讲授

课题预防接种为防病

教学预防接种的必要性

目的

要求

教学凭证入学一一交预防接种证（卡）

重点

传染病是影响学生健康的主要疾病之一。其中某些传染病可通过隐性

教感染（没有疾病症状）或传染致病，使人体获得较为持久的免疫力，从而

抵御这种病原体再侵染，大大减少因病而造成的危害。根据这个原理，医

学家们发明了一种生物剂，俗称疫苗。人若被注射某种疫苗后，体内变产

学生相应的免疫力，人即使接触这类病原体也不会感染这种疾病。现在对预

防结核病、麻疹、白喉、破伤风以及脊髓灰质炎等起到了有效的控制作用。

凭证入学一一交预防接种证（卡）。

内同学和家长的义务一一外来人口或暂居地的学生，更应该注意。

学校一一核实学生预防接种卡上的相关内容，做好宣传，敦促补种。

以下疾病可通过免疫接种进行预防？

容——结核病、麻疹、白喉、流脑、猩红热、百日咳、小儿麻痹症、甲

肝和乙肝等等。

教具

教参要了解自己的预防接种情况，不要无故遗漏。

与

小结

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日期2010课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题无偿献血

教学知道14日世界无偿献血日

目的

要求

教学青年将是世界献血日活动的重点。

重点

世界卫生组织等将20XX年6月14日定为第一个“世界无偿献血日”，其主题

教是“献血，赠送生命的礼物。谢谢你们。”首个“世界无偿献血日”的开幕式于

20XX年6月14日在南非举行。

开展“世界无偿献血日”活动，是为了感谢那些拯救数百万人生命的自愿无

学偿献血者，尤其那些每年两次、三次或者多次定期捐献血液的个人，更值得称颂

其无偿捐助血液的无私奉献之举。同时希望我们的青年一代献血者以他们为榜

样，无论何时何地，一旦拯救生命需要，自愿提供可使用的最安全血液，因此，

内青年将是世界献血日活动的重点。

我国政府积极响应这一号召，卫生部、中国红十字会总会倡导全国组织开展世

界献血日的一系列宣传活动。具体就是，围绕世界献血日的这一主题，采取群众

容喜闻乐见的形式，表达对无偿献血者的感谢，并动员全社会关心、支持无偿献血

工作，自愿加入到无偿献血的行列中。

教具

教参《中华人民共和国献血法》于1998年10月1日起施行。

与

小结

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日期2012.4.25课次1任课教师刘汉金授课形式讲授

课题长指甲惹的祸

教学不留长指甲

目的

要求

教学留长指甲的危害

重点

有人喜欢留长指甲，但是长指甲即不美观又不卫生，还惹人讨厌。

教

当我们用手指甲搔痒而抓破皮肤的时候，指甲缝里的细菌常常会进入伤口指致

使局部感染化脓，严重时还会从伤口转进血液，引起败血症，危及生命。

当用手指甲剔牙时会把细菌、寄生虫卵直接送入口腔，传播疾病。有时指甲过

学尖，会碰伤齿龈造成出血，引起牙龈炎。

当用手拿食物时，指甲缝里的细菌会沾染在食物上而被吃进肚子里，就容易引

起胃肠炎、痢疾、伤寒等疾病。

内当用长指甲掏耳朵时，会把霉菌带入耳道，使耳道长满癣或化脓。同时也可以

引起中耳炎。

当用长指甲挖鼻孔时，容易带进脏东西，招致鼻道发炎，降低嗅觉能力。

容当活动时，长指甲容易抓破别人，造成不必要的伤害，因此要养成勤剪指甲，

不留长指甲。

教

具

教参长指甲即伤害他人也伤害自己。

与

小结

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日期2012.3.26课次任课教师张华宇授课形式讲授

课题抓好食品安全卫生.防止食物中毒

教学加强食品安全卫生保护意识

目的

要求

教学防治肠道传染病

重点

关于防治肠道传染病传播的黄金规则：

教1.选择经过安全处理的食品；

2.烹调食品要彻底加热；

3.做好的食物要立即食用；

学4.注意熟食品的储存；

5.经储存的熟食品，食前一定要彻底加热；

6.防止生食品污染熟食品；

内7.勤洗手；

8.注意保持厨房各类用具表面清洁；

9.防止昆虫/鼠类和其他动物污染食品；

容10.使用符合卫生要求的水.

教具

教参以上是世界卫生组织(WHO)提出10项.

与

小结

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日期2010课次任课教师授课形式

课题夏季，谨防肠道传染病（一）

教学做好预防措施

目的

要求

教学早发现早治疗

重点

从6月份开始进入夏季，气温明显升高，天气变得闷热、潮湿，适宜多种致病菌

生长繁殖，是肠道传染病的好发季节，应重点预防。同时，这一季节又是蚊子生长繁

教殖的高峰期，通过蚊子传播的流行性乙型脑炎也进入了高发季节。

据市疾控中心专家介绍，霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，具有发病急、

传播快、波及面广的特点，流行季节通常为3〜11月，其中6〜9月是流行高峰。霍

乱病人和带菌者是霍乱的传染源，主要经水传播，亦可经食物、生活接触和苍蝇传播。

学临床表现：大多数病例起病急，多以剧烈腹泻开始，然后呕吐，少数先吐后泻，大

多数无腹痛，少数有腹部隐痛或腹部饱胀感。每天腹泻数次至十多次或更多，少数甚

至大便失禁。大便初为稀便，后为水样便，以黄水样或清水样多见，少数患者有恶心

症状。呕吐呈喷射状，呕吐物初为食物残渣，后为水样。严重者可因脱水而死亡。

临床症状：人感染乙脑病毒后，潜伏期一般在10〜14日，最短5天左右。典型的

内乙脑病例临床表现分为三期。①初期。病程第1〜3日。起病急，发热，体温可高达

39~40℃,伴头痛、恶心、呕吐、精神倦怠或嗜睡等。②极期。病程第4〜10日，高

热、抽搐及呼吸衰竭是该期三大严重症状。此期病人高热可达40℃以上，持续时间

约7〜10日，重者可达3周或更长；表现为剧烈头痛、呕吐、神志不清或出现昏迷。

容由于脑实质炎症和脑水肿，会发生抽搐、惊厥及其他神经系统症状及体征，严重者可

发生呼吸衰竭甚至是死亡。③恢复期。体温逐渐下降，各种症状逐渐减轻，通常于两

周左右痊愈。但重症病人可长达6个月才能恢复,少数病重者可留下神经系统后遗症。

教具

教参预防传染病，走近健康

与勤洗手，多运动，人多不去凑热闹。

小结

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日期2010课次任课教师授课形式

课题夏季，谨防肠道传染病（二）

教学做好预防措施

目的

要求

教学早发现早治疗

重点

预防措施：关键在于做好防蚊和灭蚊工作。

市疾控中心专家提醒，若出现发热不适，特别是持续高热不退、头痛、呕吐、抽

教搐等症状，应及早到正规医院就诊治疗，以免贻误病情。要按免疫程序规定及时接种

乙脑疫苗。易感人群进行乙脑疫苗的预防接种是预防乙脑的重要措施。

另外，每年6月是学生中考和高考的时期，因此学校应加强食堂的饮食饮水卫

生，谨防学生中考和高考期间发生集体食物中毒和传染病事件。

学人感染乙脑主要因蚊虫叮咬引起

据市疾控中心专家介绍，流行性乙型脑炎简称乙脑，是由乙脑病毒引起的以脑实质

炎症为主要病变的急性传染病。7〜9月为发病的高峰期。人感染乙型脑炎主要是通

过蚊虫叮咬而引起的。

传染源：人和动物都可感染该病，因此均可成为传染源。但在流行地区的动物特别

内是猪的感染率很高，最高可达100%,因此，猪是乙型脑炎主要的传染源。

易感染性：人群对乙脑病毒普遍易感，但感染后大多数人都表现为轻型或隐性感染，

不出现相应症状。10岁以下儿童最易感染得病。

预防措施：做到吃熟食、喝开水、勤洗手；出现腹泻症状应及早就诊。

容

教具

教参把好病从口入关。

与

小结

杨桥畔九年制学校健康教育教

案NO.

日期2010课次任课教师授课形式

课题让护眼成为一种习惯

教学正确用眼，保护眼睛。

目的

要求

教学改掉不良用眼习惯

重点

6月6日是我国第15个“爱眼日”。记者日前从相关部门的统计中得知，我市小

学生、初中生和高中生的近视率达到40%〜50%,而且近视渐趋低龄化。为此，市医

教院眼科医生武国臣提醒，预防近视最佳年龄是在10〜13岁之间，在此过程中，家长

对孩子的监督和引导很关键。

据介绍，在青少年近视病例中，不良用眼习惯是近视发病率较高的主要原因。不

少青少年看书、看电视、玩电脑等常常连续三四小时不休息，使眼睛负担过重。

学眼科医生提醒，只有正确用眼，才能保护眼睛，预防近视发生。家长和孩子不妨

参考以下几点用眼建议。

照明光强弱应适宜看书、读报、写字要选择适合自己的照明光，光线亮度以看清

楚字迹为宜，光源最好从左前方照来，避免阴影妨碍视线。用眼40分钟当歇歇不论

看书、写字，一次都不要超过40分钟，最好每隔三四十分钟，休息三五分钟，或看

内看天空、远处的树木，使眼睛得到休息。看电视时应开盏灯。

不少人认为，看电视应该关上灯，这样图像会更清晰，还可以省电，其实这种做

法是错误的。正确的做法是：看电视时，开一盏不太亮的灯，放置在电视机的侧面或

者远一些的地方，这样，电视图像会柔和、清楚一些，眼睛也会舒服。电脑屏幕不应

容过亮

目前的液晶显示屏大都存在“亮度过高”的问题，这很容易刺伤眼睛。因此使用

电脑时，要尽量把显示屏光亮度调低，对比度调高，如果能在液晶显示屏上贴一张防

光线反射的保护膜，则效果更好。眼睛与屏幕的距离以60厘米左右为宜。

最后，眼科医生提醒家长，若要防止孩子近视，在饮食上也要加以注意。如果儿

童饮食中摄入高碳水化合物、高蔗糖、低蛋白质食物比例过大，对视力是有损害的。

此外，坚持认真做眼保健操也是必要的。

教具

教参要坚持做眼保健操等。

与

小结

杨桥畔九年制学校健康教育教案

NO.

日期2010课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题2008版新眼保健操图解

教学认真学做

目的

要求

教学穴位正确

重点

教■11

学

-4

第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手

指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，

内做四个八拍。

JA

容

/21鼠

教

具

教参每天两次，贵在坚持。

与

小结

杨桥畔九年制学校健康教育教案

NO.

日期2010课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题2008版新眼保健操图解

教学认真学做

目的

要求

教学穴位正确

重点

第二节：按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自

然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一

教次，做四个八拍。

力

Af

学

・

第三节：按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在

内下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏

地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

容

教

具

教参每天两次，贵在坚持。

与

小结

杨桥畔九年制学校健康教育教案

NO.

日期2010课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题2008版新眼保健操图解

教学认真学做

目的

要求

教学穴位正确

重点

第四节：按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴

上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，

教每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，

稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四

个八拍。

容

教

具

教参每天两次，贵在坚持。

与

小结

杨桥畔九年制学校健康教育教案

NO.

日期2010课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题2008版新眼保健操图解

教学认真学做

目的

要求

教学穴位正确

重点

第五节：按揉风池穴用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其

余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

教

学

第六节：揉捏耳垂脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的

眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地

内揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。

容

教

具

教参每天两次，贵在坚持。

与

小结

杨桥畔九年制学校健康教育教案

NO.

日期2012.4.28.课次任课教师高建霞授课形式讲授

课题睡眠重要性

教学要注意劳逸结合

目的

要求

教学保证好睡眠时间

重点

睡眠对于人来说是多么地重要。有人做过一个实验，同样两只狗，其中一只

教狗不让它休息和睡觉,这只没法睡觉的狗只活了五天,而另一只狗不给它吃东西，

却活了二十多天还没死掉。这说明睡眠比吃饭还要重要！

人也是如此，需要睡眠。没有足够的睡眠，强迫大脑持续工作，脑细胞中储

学备的物质和能量就会消耗掉，接着就会出现疲劳、头昏脑张等现象，对身体十分

有害。青少年正在发育时期，每天必须保证有8〜9小时的睡眠时间，才能使自

己保持充沛的学习精力。

内

睡眠有十忌

一忌睡前吃零食；二忌睡前话多；三忌睡觉时对光亮灯；四忌忧虑；五忌恼怒；

容六忌俯卧；七忌蒙头而睡；八忌张口睡觉；九忌迎风睡；十忌被子过厚。

教具

教参睡眠与记忆的好坏关系较大，只有固定充足睡眠时间，才能有益于提高记

与忆力。

小结

杨桥畔九年制学校健康教育教案NO.

日期2010.课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题爱护牙齿

教学在日常生活中保护自己的牙齿

目的

要求

教学如何保护牙齿

重点

1.注意口腔清洁卫生。养成早晚刷牙，饭后漱口、睡前不吃零食的习，以减少

教口腔中的致病菌，保持口腔清洁。

2.注意正确刷牙，一种是竖刷法，将藏在牙面上沟窝里的食物残渣刷干净。另

一种刷牙方法是横刷刷牙时好像颤动一样，幅度约在3毫米以内，不仅能刷

学干净牙面，而且不会损伤牙齿和牙龈。

3.可使用含氟的牙膏，也可以用0.2%氟化钠液含漱口，每周漱口一次，每次

2分钟，再用清水漱口。

内4.注意营养和锻炼身体。日常饮食中应供给足够的维生素、矿物质和微量元素，

使牙齿得到正常的发育。

5.定期检查牙齿，及时发现牙病。

容

教具

教参口腔健康的标准：牙齿清洁，无蹒洞，无疼痛，牙龈色泽正常，无出血现

与象。

小结

杨桥畔九年制学校健康教育教案NO.

日期2010.课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题对感冒不能掉以轻心

教学重视感冒

目的

要求

教学小病不“小”，千万不可掉以轻心

重点

一般感冒病程短，症状轻，好的块。与大病相比确实是一个小病。

教但是，流行性感冒对健康的危害并不小。流行性感冒简称流感，是一

种危害很大的传染病。直到今天，它仍然威胁着人们的见卡健康，影

响着人民的学习和工作。

学就发病率来说，感冒在所有急性传染病中占第一位，在所有急性病

中占1/3左右。在全世界，它有过好几次大的爆发流行，夺走许多人

的生命。

内感冒也是学生缺课的一个原因。更重要的是，小病能引起大病。

反复感冒可以引起慢性气管炎。如果感冒病毒侵犯心脏，可引起心肌

炎。其他还有像慢性鼻窦炎、慢性中耳炎、慢性关节炎邓疾病，它们

容的发作，往往也都与反复感冒有关。因此，患感冒不能掉以轻心。

教具

教参有人说：“伤风感冒，无关紧要，谁没得过？预防不重要”

与我们得回答是：小病不“小”，要十分注意预防。

小结

杨桥畔九年制学校健康教育教案NO.

日期2010.课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题认识肥胖

教学预防肥胖

目的

要求

教学肥胖得主要原因

重点

中小学生肥胖主要是单纯性肥胖，活动过少，饮食过多。

教

肥胖着可引起身体代谢发生异常，影响成年期疾病。患高血

压、冠心病、糖尿病、胆石症、痛风等疾病的危害性大大增

学加。

预防肥胖：

内1.加强体育锻炼，适当增大运动量，并持之以恒。

2.减少热量摄入，合理安排膳食。

3.限制食用薯类、糖果、点心、肥肉，控制盐的摄入，增加

容

瘦肉、鸡蛋、豆类、素菜的摄入。如果有饥饿感，可在饭

前吃些水果和汤类。

教具

教参肥胖会造成心理障碍，影响身心健康。

与

小结

杨桥畔九年制学校健康教育教

案

NO.

日期2010.课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题世界卫生组织的健康标准

教学真正按标准做

目的

要求

教学了解10项健康标准

重点

1、有充沛的精力，能从容不迫的负担日常琐碎事和繁忙的

教工作学习，而不感到过分紧张和疲劳。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔。

3、应变能力强，能较快的适应外界环境的各种变化。

学

4、善于休息，睡眠好。

5、能抵抗一般感冒和传染病。

6、体重适当，站立时头、肩、臂位置协调。

内

7、头发有光泽、头皮屑少。

8、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

容9、牙齿清洁，无蹒齿，不疼痛。牙齿颜色正常，无出血现

象。

10、皮肤富有弹性，肌肉丰满。

教

具

教参健康的钥匙在自己手中

与

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日期2010.课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题谨防肠道传染病

教学知晓肠道传染病防治知识

目的

要求

教学怎样预防肠道传染病

重点

主要如以下内容：

教1、么是肠道传染病？

肠道传染病是指病原体经过消化道侵入人体，引起胃肠道或其所属脏器甚至

神经系统的病变，而后，病原体又可经肠道排出体外而继续传播

学2、道传染病是怎样传播流行的？

在肠道传染病病人的粪便和呕吐物中，携有大量病原体。病原体通过病人的

排泄物排出体外，污染水、食物及手，或通过苍蝇等媒介传染给健康人，使健康人得

内病。

3,怎样预防肠道传染病？

抓住五个关键环节：来源指食品及其原料的质量。温度指食品加工、储存的

容温度。时间指食品储存的时间（食品在冰箱中也不宜久置）。洗消即洗涤和

消毒。数量指食品加工的数量应与加工条件吻合。

教具

教参加强预防，注意个人卫生。

与

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日期2010.课次任课教师许志英授课形式电视直播

课题使用电脑时，要注意用眼卫生

教学保护视力掌握几个方面

目的

要求

教学使用电脑时，要有一个度

重点

有人问，电脑对视力有无害处？一般来说，如果注意用眼卫生，有良好的使用习

教惯，电脑对视力影响不是很大。在使用电脑时要注意这几个方面问题：

1、使用电脑半小时后，休息10〜15分钟，双眼眺望远处。

2、电脑显示器光度不要调的调得太强，也不可太弱。一般规定电脑乙荧屏上垂

学直亮度不宜超过150勒克斯，电脑左侧方最好有一盏台灯照明，有条件尽量

配置液晶显示器。

3、注意操作电脑的姿势，使用者的眼睛与屏幕以50〜60厘米为宜，屏幕中心

内高度应比眼的平行视线低一点，腰部要挺直背靠椅背。操作键盘时，肘部弯

曲成90度，头稍向前倾，尽量保持自然放松姿势。用完电脑后应洗以一下

脸。

容4、喝些茶水，多吃蔬菜和水果，可适当补充一些维生素，不要挑食。