中学体育选项课-足球

高中体育选项课一一足球

足球是世界第一大体育运动项目，同学们都非常喜欢参加，通过

参加足球运动，可以充分展现人的速度、耐力、；灵敏、力量和柔韧

等体能。同时、对于培养人的勇敢顽强、灵活机智、团结合作、拼搏

向上等良好心理品质具有重要作用。

你喜欢足球吗？如果喜欢那就参加足球选项课吧。

足球运动是以脚为主支配球的、两队相互对抗、激烈竞赛的球类

运动项目之一。现代足球的发展对足球的技战术要求更高，它不但要

求队员有良好的身体素质和心理素质，同时要有团队精神和敏捷的头

脑。

足球比赛是由攻守这一对矛盾所组成。攻守交替发展是足球运动

自身的发展规律。进攻提高一步也必然促使防守提高一步，而防守的

提高反过来也促使进攻的继续提高。进攻是引起战术变化的主要因

素，防守是对进攻战术变化的回答。攻守技术、攻防力量的配备，也

是从平衡一一不平衡一一平衡.....反复地变化发展着，当今的足球

比赛，都是攻守平衡的队占据优势。攻守平衡已成为现代足球发展的

重要标志。

当今的足球比赛，对运动员的技术、战术、身体素质、意志品质

的要求愈来愈高，从而促使运动员向高度全面化方向发展。在此期间

全攻全守总体型打法也有所发展，其中最具代表性是荷兰的米歇尔斯

创立的全攻全守战术并率队夺得1988年的欧洲国家杯冠军，同时也

造就了一大批足坛巨星，如：克鲁伊夫、巴斯滕、古力特、科曼等巨

So

同时，足球比赛也就是比速度，比灵活，比激烈程度。速度在现

代足球竞赛中具有特殊的意义，快速进攻、快速回防、快速反击、迅

速的功放转换，以及跟进、切入、包抄、换位、补漏、保护、迂回等

功放战术配合，都体现了以快攻为主的特征。其代表性人物就是球王

马拉多纳，他很好的将足球的技术与速度完美的结合了起来，1986

年墨西哥世界杯阿根廷与英格兰队的决赛比赛中，他一人连过六人将

球打进对方球门的经典进球就是很好的例子。

当今的足球比赛，对灵敏性的要求也愈来愈高，要做到机动灵活,

快速多变，还应有高度的应变能力，才能适应快速、剧烈、变化多端

的足球比赛。其代表性人物就是当今足坛身价最昂贵的C罗、卡卡和

梅西。

现代足球运动，拼抢凶狠，对抗激烈，据有关资料分析，国际水

平的足球比赛，每场每队的进攻数约150次左右，拼抢500次左右，

铲球90次左右，围抢45次左右。由于拼抢频繁，铲球广泛地使用，

加上密集防守和破密集防守战术高度发展，使空档越来越少，攻防队

员之间的接触愈来愈多，因而造成在技术运用和战术配合上难度愈来

愈大，同时也促使技、战术向高、精、尖的方向发展。

因此，根据高中学生的身体发育和心理发育的特点，我们有目的

的开展了足球选项课，以适应学生对足球项目的热爱和兴趣。现将具

体课程进行如下设置：

足球选修模块设计

1、培养学生对足球运动的兴趣和爱好。

学2、使学生了解和掌握足球运动的基础知识，通过多种多样的学、练方式，使学生进一步

习掌握足球的基本技术和简单战术，并能在比赛中运用所学的技战术，以利用于形成运

目动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。

标3、通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质，发展学生的体能。

4、培养学生团结协作，吃苦耐劳的精神。

学I、技战术的合理运用

习

重2、意识的培养

点

14学时的学习内容和复习内容1学时的考试内容

学主教材重难点备注

时

1介绍体育选项课了解什么是足球选项课及内容设置1、教师以讲解及

了解课程的设置多媒体等手段使

脚触球部位准确，摆腿正确。学生产生学习的

积极性和兴趣。

21、脚内侧传接球（地滚球）球要推送，人要跑动：人球距离，保持适宜；

拨球变向，人要跟上。

2、运球（脚背内侧、外侧）重点是脚触球的力度及身体重心要跟上

1、复习脚内侧传接球（地滚球）判断落点、顶球前准备，用力、摆体，

32、学习原地头顶球技术顶球部位

2、学生自主、

1、复习1）脚内侧传接球2）原地五个技术环节：助跑、支撑脚站位、踢球腿

合作学习为主。

4正面头顶球3）介绍：原地跳起头摆动、脚触球、随摆。

顶球重点是脚触球的部位

2、学习脚背内侧踢过顶球技术

3、判定评分标准，

1、复习脚背内侧传接球迎球后仰，挺胸轻托球下部

鼓励学生自评和

52、学习胸部停球和曲线运球技术

探究学习。

跑动积极、准确、到位。传球准确、不要将

1、复习脚背内侧传接球球传到跑位队员的身后。

五个技术环节：助跑、支撑脚站位、踢球腿

6摆动、脚触球随摆

2、学习跑动中传接球和正脚背踢球重点是脚背绷直

技术

1、复习跑动中传接球运球速度逐步提高，加强对球的制能力

72、学习运球射门技术动作幅度大，连接快

1、复习：正脚背传球跑动积极、准确、到位。传球准确、不要将

82、学习二过一战术球传到跑位队员的身后。互相呼应，加强配

合

1、复习二过一战术跑动积极、准确、到位。传球准确、不要将

92、学习拉球过人技术球传到跑位队员的身后。互相呼应，加强配

介

对于对方的传球路线要有预见性、对于对方

1、复习运球过人技术传球的时间、力量、落点要有迅速判断的能

10力启动要迅速果断，不使对手有所戒备

重点是要掌握好抢球的时机

2、学习正面抢球技术

对于对方传球的时间、力量、落点要有迅速1、养学生合作

1、复习运球过人技术和正面抢球技判断的能力、启动要迅速果断，不使对手有学习的能力。

11术所戒备

重点是要掌握好抢球的时机

2、学习侧面抢球技术

1、复习正面和侧面抢球技术对于对方传球的时间、力量、落点要有迅速

12判断的能力、启动要迅速果断，不使对手有

2、学习侧后抢球技术所戒备

重点是要掌握好抢球的时机

对于传球路线要有预见性，跑动要积极，掌

131、熟悉球性练习握好传球时机和力量

2、学习足球的下底传中战术重点是支撑脚的位置及传球瞬间要抬头观

3、教学比赛察队友的位置，接球时要注意抢点时机

进一步提高传接球的准确性，运球练习时，

1、复习足球的基本技战术要注意抬头，控制拨球的力度。

142、传接球、运球过杆、基本战术战术练习时应注意支撑脚的位置及传球瞬

3、教学比赛间要抬头观察队友的位置，接球时要注意抢

点时机

15考试与测评

模块评价：

考试内容、方法及综合评分

评分方法：评定分数=技术评定（70分）+运动参与（30分）

技术水平标准：

评定等级：86分以上为优秀76一一85分为良好

60一一75分为良好59分以下为不及格

优秀完成：颠球50个以上（左右脚连续颠），过杆射门8秒钟以下（不漏杆，且射进），分组比赛能合理运

用技战术，有很强的配合意识。

良好完成:颠球30——49个（左右脚连续颠），过杆射门8——9秒钟（不漏杆，且射进），分组比赛基本能合

理运用技战术，有配合意识。

基本完成：颠球10一—29个（左右脚连续颠），过杆射门9——10秒钟（不漏杆，且射进），分组比赛能够

运用一些技战术。

不能完成：颠球5个以下，过杆射门有漏杆、15秒钟以下且射门不进，分组比赛不能合理运用技战术。

学生参与的水平评定：

运动参与（30分）=出勤情况（10分）+组织纪律（10分）+学习表现、合作精神（10分）

足球选修模块评分100分，60分以下不予付分。对该项所获得分数进行换算，合成1分。

第一节足球选项课的介绍及基本了解课程的设置（15-1）

体育选项课是指在完成基本的体育教学任务的基础上，为了提高

学生学习兴趣及运动技能，按照学校的基础设施和器材，合理的安排

的专项选项教学。

学习目标

•介绍体育选项课

•了解课程的设置

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）体育委员集合整队。

2）师生问好。

3）宣布本次课任务及要点。

4）安排见习生。

5）组织与教法

队形：二列横队

XXXXXXX

XXXXXXXX

▲

6）要点：

要点：快、露、齐，认真听讲

2、准备部分内容

1）慢跑

2）徒手操

（1）头部运动（2X8拍）

（2）扩胸运动（2X8拍）

（3）腰部运动（2X8拍）

（4）全身运动（2X8拍）

（5）弓步压腿（4X8拍）

（6）仆步压腿（4X8拍）

（7）腕膝踝运动（4X8拍

3）组织与教法

（1）慢跑在本次课场地圆周进行一圈。

（2）徒手操

XXXXX

XXXXXX

（3）要点：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。

二、基本部分内容

1、1000米测试

2、组织与教法

1）考试顺序按点名册顺序进行。

2）长跑各分成10人一组进行测

3、介绍选项课及课程设置

体育课进行选项教学是新课程改革的趋势，我校根据实际情况，开展了足球、

篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球六个项目，每一项个15学时。足球选项课

的15学时，主要是基本技能、基本技术、基本战术、教学比赛和体能练习为主。

考试内容以颠球、过杆射门、比赛（基本技术、战术运用），30米测试。考试标

准见模块。

4、组织与教法

1）学生集合在一起由教师讲解。

2）学生不清楚的可以向教师提问。

3）要点：认真听讲。

三、结束部分内容

1、放松操

1）自我放松

2）互相放松

3）组织与教法

两列横队：

XXXXXXX

XXXXXXX

教师口令指挥

2、课上小结及布置下次课任务

1）对本次课的情况进行评价。

2）布置课后作业一一练习颠球

第二节脚内侧传接球及脚背内外侧运球（15-2）

踢球是指运动员有目的地运用脚的不同部位将球击向预定的目标。踢球主

要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。停球技术是指

运动员在比赛中，有目的地运用身体的合理部位，将运行中的球接控在所需要

的范围内。停球按部位分为脚部、腿部、腹部、胸部和头部五大部位，其中脚

部停球是停球技术中最基本的动作方法，在比赛中运用的最多。本节课学习脚

内侧传接球是比赛中最常用的基本技术。

运球是指运动员在跑动中，用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制

范围内而做的连续触球动作。脚背内外侧运球也是足球技术当中最基本的。

学习目标

•学习：（1）脚内侧传接球（2）运球（脚背内侧、外侧）使90%的学生基本掌握,

10%的学生基本了解

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队

2）报告人数，师生问好

3）介绍本课内容及要求

4）安排见习生

5）组织与教法

6）要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法

队形：

A

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织与教法

AAA

△

VVV

教法：队员成二列横队、按教师口令、进行往返距离15米左右

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、脚内侧传接球（如图）

M5£以

4（off£

--P£

组织与教法

队形：

△

教法：

1教师讲解示范，强调技术要点。

4.二人一组，分组轮换练习。

要点：

」五个技术环节要注意：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。

A重点是踢球脚外展。

要求：动作准确到位，传球是地滚球。

2、运球（脚背内侧、外侧）

脚背内侧（如图）

脚背外侧（如图）

组织与教法:

队形：

A⑪⑪⑪

教法：

A教师讲解技术要点及练习方法并示范。

X二人一组，分组轮换练习。

要点：

」球要推送，人要跑动；人球距离，保持适宜；拨球变向，人要跟上。

1重点是脚触球的力度及身体重心要跟上

要求:运球速度逐步提高，加强对球的控能力。

3、身体素质练习

▲蛙跳30米

工单腿跳30米

组织与教法：

将学生分为二组

TFT

要求；练习时要认真，尽全力。单腿跳左、右腿各一组。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

教师小结：对本次课的完成情况进行评价；本次课存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材

师生再见

示例一：可以将学生分成儿组，用脚内侧踢球的方法进行类似打保龄球的游戏。可以用瓶子

代替保龄球。

示例二：在向前慢跑中做5——6次模仿踢球的练习。

第三节原地头顶球技术（15-3）

顶球技术是指运动员在比赛中，为了争取时间，抢占空间，有目的地运用头的前额部

位直接处理空中球时所做出的各种击球动作方法的总称。

原地顶球时要预先选好位置，是身体正对来球方向，两脚前后开立，膝关节微屈，两

眼注视来球；击球时，颈部肌肉保持紧张，两眼注视出球方向。

学习目标

•学习原地头顶球技术，使80%的学生基本掌握，20%的学生基本了解

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队

2）报告人数，师生问好

3）介绍本课内容及要求

4）安排见习生

5）组织与教法

6）**亭¥亭¥*******

7）要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法

队形：

A

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织：

AAA

△

VVV

教法：队员成二列横队、按教师口令、进行往返距离15米左右

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、复习

1）脚内侧传接球

2）运球（脚背内侧、夕卜侧）

脚背内侧（如图）脚背外侧（如图）

组织与教法：

队形：

Annn

教法：

A教师讲解技术要点及练习方法并示范。

4.二人一组，分组轮换练习。

要点：动作准确、到位。提高动作质量。

2、学习原地头顶球技术动作（如图）

教法：

A教师讲解示范，强调技术要点。

工二人一组，分组轮换练习。

要点:

工判断落点

J顶球前准备

X用力、摆体

」顶球部位

3）身体素质练习

>蛙跳30米

>单腿跳30米

组织与教法：

将学生分为二组

*rrr

要求；练习时要认真，尽全力。单腿跳左、右腿各一组。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

教师小结：对本次课的完成情况进行评价：本次课存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材

师生再见

第四节脚背内侧踢球技术（15-4）

脚背内侧踢球技术是运用脚的第一、第二蹦骨和第一、第二楔骨之间的脚背部位。特

点是踢球脚易于插入球的底部，击球点多，易于控制击球的高度、旋转和落点，击球力量

大。此种踢球方式包括：提定位球、踢地滚球、踢过顶球、转身踢球、踢弧线球，这里着

重学习踢过顶球技术。

学习目标

•学习脚背内侧踢过顶球技术，使85%的学生基本掌握，15%的学生基本了解

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生勇于进取和团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队2）报告人数，师生问好3）介绍本课内容及要求4）安排见习生

组织与教法

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织:

A

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织：

△AAA

教法：队员成二列横队、按教师口令、进行往返距离15米左右

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、复习

1）脚内侧传接球

2）原地正面头顶球

3）介绍：原地跳起头顶球

组织：

队形：

A。⑪U

教法：

1教师讲解练习方法，强调技术要点。

x二人一组，分组轮换练习。

要点：动作准确、到位。提高动作质量。

2、学习脚背内侧踢过顶球（如图）

组织与教法:

组织：

△

教法:

教师讲解示范，强调技术要点。

二人一组，分组轮换练习。

要点:

五个技术环节：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。

重点是脚触球的部位

3、身体素质练习

1蛙跳30米

4单腿跳30米

组织与教法：

将学生分为二组

*FTF

要求；练习时要认真，尽全力。单腿跳左、右腿各一组。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材

师生再见

示例一：每人一球，向划有标志的地点练习定位球提准。可按规定的距离、目标,

运用脚背内侧踢球方法进行练习。

示例二：在场地中央以2.5米为直径画三个相切的圆，在用圆心各插一面小旗作

为传球的目标。学生每人一球，距离小旗约18米左右围成一个圆练习踢准。要

求踢球前抬头看传球的目标，然后用脚背内侧踢球。如图：

，o

oO

00

00

*0

第五节胸部停球和曲线运球技术（15-5）

胸部面积大，有弹性，位置高，适宜停空中高球。根据来球的高低和弧度大小，可分

别采用挺胸和收胸的停球方法。比赛中比较常用的是挺胸式停球方法，动作要领是：身体

正对来球方向，两脚前后开立，两膝弯曲，身体稍后仰（但重心不要后移）。当球运行到头

部上方时，两臂自然张开，球触及胸部时，挺胸、憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变

运行路线然后落于体前。

曲线运球是脚背内外侧运球的组合技术，主要用于掩护运球和改变方向的运球，它是

足球比赛中最常见的一种运球技术。

学习目标

•学习胸部停球和曲线运球技术，使85%的学生基本掌握，15%的学生基本了解

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生勇于进取和团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队2）报告人数，师生问好3）介绍本课内容及要求4）安排见习生

组织与教法

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法

△

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织与教法

AAA

△

VVV

教法：队员成二列横队、按教师口令、进行往返距离15米左右

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、复习

脚背内侧传接球

组织与教法：

△队形：。。。

教法：

3教师讲解练习方法，强调技术要点。

1二人一组，分组轮换练习。

要点：动作准确、到位。提高动作质量。

练习时要认真

注意练习队型

2、学习

1）胸部停球（如图）

组织:

△

教法：

4教师讲解示范，强调技术要点。

二人一组，分组轮换练习。

要点：

迎球后仰，挺胸轻托球下部

练习时要认真

4注意练习队型

4互相配合

组织:

教法：

X教师讲解示范，强调技术要点。

4.二人一组分组轮换练习。

要点：

X运球速度逐步提高，加强对球的控制能力。

工动作幅度大，连接快

3）身体素质练习

4蛙跳30米

，单腿跳30米

组织与教法：

将学生分为二组

*irrr

要求；练习时要认真，尽全力。单腿跳左、右腿各一组。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

存在的问题和下次课应注意的问题O

收拾器材

师生再见

示例一：每人一球，自抛自停或结合颠球进行脚背、大腿、胸部停空中球的练习。

示例二：用单脚的内侧或外侧拨球绕小圈，换方向时换另i脚进行。

示例三：每人一球站成一路纵队，前后距离2米围着足球场进行“一条龙”运球。

或后面人紧跟前面人进行变向运球。

第六节跑动中传接球和正脚背踢球技术（15-6）

跑动中传接球是足球运动中不可缺少的技术，是传接球技术和积极跑位的合理结合的

综合技术，同时也是足球战术实施的重要环节。

正脚背踢球技术用力方向与出球方向一致，并且同人的日常走、跑动相一致，因此便

于加大摆幅和加大摆速，所以便于大力踢球；同时此技术常用于射门当中。

学习目标

•学习跑动中传接球和正脚背踢球技术，使85%的学生基本掌握，15%的学生基本了解

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生勇于进取和团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队2）报告人数，师生问好3）介绍本课内容及要求4）安排见习生

组织与教法

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法:

A

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织：

△AAA

教法：队员成二列横队、按教师口令、进行往返距离15米左右

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、复习

脚背内侧传接球

组织与教法：

队形：

A00。

教法：

i.教师讲解练习方法，强调技术要点。

，二人一组，分组轮换练习。

要点：

I动作准确、到位。提高动作质量。

4练习时要认真

工注意练习队型

2、学习

1）跑动中传接球（如图）

组织:

二人一组

教法：

A教师讲解示范，强调技术要点。

工二人一组，分组轮换练习。

要点：

工跑动积极、准确、到位。

」传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

2）正脚背踢球（如图）

教法：

X教师讲解示范，强调技术要点。

4二人一组分组轮换练习。

1教师观察练习进行指导。

要点：

1五个技术环节：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球随摆

1重点是脚背绷直

3）身体素质练习

X蛙跳30米

-X单腿跳30米

组织与教法：

将学生分为二组

*5TFF

要求；练习时要认真，尽全力。单腿跳左、右腿各一组。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

存在的问题和下次课应注意的问题O

收拾器材

师生再见

示例一：6——8人分成两组，相距15米左右，迎面站立（如图）。一组第一个

人抛地滚球后跑至对方排位；另一组第一个人跑上将球踢回也跑至对方排位。第

二人接球后按上述方法依次进行练习。

示例二：两人一组，一人踩球，一人做脚背正面踢球的跨步送股、摆腿击球动作

练习。主要体会送赣、摆腿击球，但不要用力过猛。

第七节运球射门技术（15-7）

运球射门是踢球技术与运球技术相结合的组合动作，也是足球技战术中最重要的环节。

它不但需要有很好的运球功底，同时也要掌握好踢球时机及击球的准确性。因此，掌握好

运球射门技术，是完成技战术的保证。

学习目标

•学习运球射门技术，使85%的学生基本掌握，15%的学生基本了解

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生勇于进取和团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队2）报告人数，师生问好3）介绍本课内容及要求4）安排见习生

组织与教法

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法:

A

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织：

AAA

△

VVV

教法：队员成二列横队、按教师口令、进行往返距离15米左右

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、复习

跑动中传接球（如图）

2）三人练习

组织：

如上图所示，将学生进行分组

教法：

A教师讲解练习方法，强调技术要点。

♦二人一组，分组轮换练习。

要点：

4跑动积极、准确、到位。

1传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

工互相呼应，加强配合

2、学习

如图所示

教法：

」教师讲解示范，强调技术要点。

J分组轮流练习。

1教师观察练习进行指导

要点：

，运球速度逐步提高，加强对球的制能力

」动作幅度大，连接快

1注意队型，射门结束自己迅速捡球

2）身体素质练习

工蛙跳30米

1单腿跳30米

组织与教法：

将学生分为二组

要求；练习时要认真，尽全力。单腿跳左、右腿各一组。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材

师生再见

示例一：6——8人成一纵队，从距离球门20米处做运球射门练习，或做传、接、

运、射的综合练习。开始在球场中间，后逐渐向两侧推移，不断改变射门角度。

（如图）

第八节基本的二过一战术（15-8）

运球射门是踢球技术与运球技术相结合的组合动作，也是足球技战术中最重要的环节。

它不但需要有很好的运球功底，同时也要掌握好踢球时机及击球的准确性。因此，掌握好

运球射门技术，是完成技战术的保证。

学习目标

•学习二过一战术，使85%的学生基本掌握，15%的学生基本了解

•通过素质练习提高上肢力量

•培养学生勇于进取和团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队2）报告人数，师生问好3）介绍本课内容及要求4）安排见习生

组织与教法

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法:

A

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织：

AAA

△

教法：队员成二列横队、按教师口令、进行往返距离15米左右

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

组织：

二人一组

教法：

4教师讲解示范，强调技术要点。

工二人一组分组轮换练习。

1教师观察练习进行指导

要点：

练习时要认真

注意练习队型

力量适中

2、学习基本战术

1）斜传直插（如图）

2）直传斜插（如图）

A▲

B▲，’

组织：

二人一组，如图所示进行练习

教法：

，教师讲解示范，强调技术要点。

i二人一组练习。

I教师随时纠正跑动错误。

要点：

工跑动积极、准确、到位。

，传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

工互相呼应，加强配合

3、身体素质练习

>俯卧撑15个

>互相推掌

组织：

二列横队

*Z*****

要求；练习时要认真，尽全力。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材

师生再见

第九节运球过人技术（15-9）

运球过人技术方法虽然很多，但就其动作的过程来说，一般可分为三个阶段：运球逼

近对手阶段、运球越过对手阶段、摆脱对手继续运球前进阶段。

运球过人动作方法包括：拨球过人、推球过人、拉球过人、扣球过人等方法。本节课

着重介绍一下拉球过人动作方法。

学习目标

•学习拉球过人技术，使85%的学生基本掌握，15%的学生基本了解

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生勇于进取和团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队2）报告人数，师生问好3）介绍本课内容及要求4）安排见习生

组织与教法

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法:

A

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织:

XKXXX----»

XXXXX.

—•C----------上-------_----_---_-

XXXXX----»

XXXXx----»■

教法：队员分成四大组、按队长的口令、进行往返距离15米左右

教师巡回指导

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、复习二过一战术

1）直传斜插二过一2)斜传直插二过一

组织：二人一组（若干组）

△

XXXXXXXXK

tXtXtXtXtXtXXX

教法：

工教师讲解示范，强调技术要点。

4二人一组练习。

1教师随时纠正跑动错误。

要点:

1跑动积极、准确、到位。

1传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

I互相呼应，加强配合

2、学习运球过人技术

组织：二人一组（若干组）

XXXXX△XXXX

tXtXtXtXXtXttXtXtX

教法:

X教师讲解示范，强调技术要点。

」二人一组练习。

I教师随时纠正跑动错误。

1分层次教学：动作掌握较好的队员由组长带领进行分组比赛；动作掌握一般的

队员继续练习

要点：

A跑动积极、准确、到位。

1传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

4互相呼应，加强配合

3、身体素质练习

>俯卧撑15个

>互相推学

组织：

二列横队

**(***

要求；练习时要认真，尽全力。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

存在的问题和下次课应注意的问题O

收拾器材

师生再见

第十节正面抢球技术（15-10）

抢截球技术是指运动员运用身体不同部位和所作的合理动作将对方队员控制的球截获

为自己控制的动作方法。

正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立，膝微

屈，身体重心下降并落在两脚间，面向对手。对手运球前进，当脚触球即将着地或刚着地

时，支撑脚立即用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出，挡住球的正面，支撑

脚立即前跨，上体前倾保持身体平衡，把球控制住。

学习目标

•学习正面抢球技术，使85%的学生基本掌握，15%的学生基本了解

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生勇于进取和团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队2）报告人数，师生问好3）介绍本课内容及要求4）安排见习生

组织与教法

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法:

△

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织：

XXXXX--------------->

XKXKK.

<-------------------------

<-------------------------------

XXXXX---------------»

XXXXx---------------»■

教法：队员分成四大组、按队长的口令、进行往返距离15米左右

教师巡回指导

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、复习运球过人技术

组织：二人一组（若干组）

△

XXXXXXXXX

ttttttttt

教法：

A教师讲解示范，强调技术要点

1二人一组练习

1教师随时纠正跑动错误

工学生自主展示创新动作

£教师给予评价和指导

要点：

工跑动积极、准确、到位。

，传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

A互相呼应，加强配合

2、学习正面抢球技术（如图）

3

组织：二人一组（若干组）

XXXX△XXXXX

tXtXtXtXtXtXtXtXtX

教法：

A教师讲解示范，强调技术要点。

」二人一组练习。

A教师随时纠正错误。

A分层次教学：动作掌握较好的队员由组长带领进行分组比赛；动作掌握一般的

队员继续练习

要点：

，对于对方的传球路线要有预见性

，对于对方传球的时间、力量、落点要有迅速判断的能力

1启动要迅速果断，不使对手有所戒备

X重点是要掌握好抢球的时机

3、身体素质练习

>俯卧撑15个

>互相推掌

组织：

二列横队

***'****

要求；练习时要认真，尽全力。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材

师生再见

第十一节侧面抢球技术（15-n）

侧面抢球是对手快速运球推进时，防守队员与之或从其背后追上成平行跑时所采用的

抢球方法。

其动作方法是：当与对手并肩跑动时，身体重心稍下降，同对方接触的手臂要紧贴身

体，当对方靠近自己一侧的脚离地时，用肘关节以上部位，冲撞对方相应部位，使对方向

外侧倒斜而暂时失掉身体平衡又离开了球，乘机将球抢过来。

学习目标

•学习侧面抢球技术，使85%的学生基本掌握，15%的学生基本了解

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生勇于进取和团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队2）报告人数，师生问好3）介绍本课内容及要求4）安排见习生

组织与教法

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法:

A

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织：

XXXXX-------->

XKXKK.

<--------------

<----------------

XXXXX--------»

XXXXx--------»■

教法：队员分成四大组、按队长的口令、进行往返距离15米左右

教师巡回指导

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、复习运球过人技术和正面抢球技术

组织：二人一组（若干组）

△

XXXXXXXXX

教法：

1教师讲解示范，强调技术要点

I二人一组练习

1教师随时纠正跑动错误

-1学生自主展示创新动作

1教师给予评价和指导

要点：

1跑动积极、准确、到位。

1传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

1互相呼应，加强配合

1抢球时注意时机出脚，准确判断，果断

2、学习侧面抢球技术（如图）

组织：二人一组（若干组）

XXXX△XXXXX

tXtXtXtXtXtXtXtXtX

教法：

A教师讲解示范，强调技术要点。

」二人一组练习。

A教师随时纠正错误。

A分层次教学：动作掌握较好的队员由组长带领进行分组比赛；动作掌握一般的

队员继续练习

要点：

，对于对方的传球路线要有预见性

，对于对方传球的时间、力量、落点要有迅速判断的能力

1启动要迅速果断，不使对手有所戒备

X重点是要掌握好抢球的时机

3、身体素质练习

>俯卧撑15个

>互相推掌

组织：

二列横队

***'****

要求；练习时要认真，尽全力。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材

师生再见

第十二节侧后抢球技术（15-12）

侧后抢球主要是由倒地铲球动作来完成的，铲球是抢球技术中难度较大的一种技术动

作。侧后抢球分为同侧脚铲球和异侧脚铲球两种方法，

同侧脚铲球：当控制球的对手拨球的一刹那，抢球者后脚（异侧脚）用力后蹬成跨步,

前脚（同侧脚）以脚外侧沿地面向前外侧滑去，用脚背或脚尖将球踢或捅出。然后以小腿

外侧、大腿外侧和臀部依次着地。异侧脚铲球则与同侧相反。

学习目标

•学习侧后抢球技术，使85%的学生基本掌握，15%的学生基本了解

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生勇于进取和团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队2）报告人数，师生问好3）介绍本课内容及要求4）安排见习生

组织与教法

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法：

△

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

教法：队员分成四大组、按队长的口令、进行往返距离15米左右

教师巡回指导

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、复习正面和侧面抢球技术

组织：二人一组（若干组）

△

*XXXXXX

tt

XXXXKXX

教法：

A教师讲解示范，强调技术要点

▲二人一组练习

1教师随时纠正跑动错误

工学生自主展示创新动作

I教师给予评价和指导

要点：

工跑动积极、准确、到位。

1传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

工互相呼应，加强配合

X抢球时注意时机出脚，准确判断，果断

2、学习侧后抢球技术（如图）

组织：二人一组（若干组）

△

KXXXXXXXX

ttttttttt

XXXXKXXXX

教法：

』教师讲解示范，强调技术要点。

4二人一组练习。

A教师随时纠正错误。

1分层次教学：动作掌握较好的队员由组长带领进行分组比赛；动作掌握一般的

队员继续练习

要点：

1对于对方的传球路线要有预见性

i对于对方传球的时间、力量、落点要有迅速判断的能力

1启动要迅速果断，不使对手有所戒备

，重点是要掌握好抢球的时机

3、身体素质练习

>俯卧撑15个

>互相推掌

组织：

二列横队

要求；练习时要认真，尽全力。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材

师生再见

第十三节基本战术和教学比赛（15T3）

足球战术，就是在足球比赛中为了战胜对方根据主客观情况而采取的个人行为和集体

配合的组织方法和组织形式。

足球战术可分为进攻战术和防守战术两大系统。各大系统又都包含个人战术、局部战

术、整体战术和定位球战术。本节课主要学习局部战术中的下底传中战术，并能在教学比

赛中合理运用战术。

学习目标

•学习足球的下底传中战术，使85%的学生基本掌握并能在比赛中熟练运用，15%的学

生基本了解什么是足球的基本战术

•通过素质练习提高下肢力量

•培养学生勇于进取和团结协作的精神

内容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队2）报告人数，师生问好3）介绍本课内容及要求4）安排见习生

组织与教法

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1）慢跑200米