体育与健康体操跪跳起课时计划

《体育与健康》水平二

三年级体操跪跳起教学设计

授课年级：三年级

授课时间：2017年6月28日

教学设计

一、指导思想与理论依据:

本课依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程

中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。对于义务教育阶段的小学

生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此

在课堂教学中除了传授学生基本的技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健

康第一”思想落实到实处。同时要结合学生身心发展的特点，从学生和学校实际出发，创设多种教学情境,

营造主动参与，团结和谐的教学氛围，激发学生参与热情和练习的兴趣，引导学生在学练中积极动脑，互

相协作以提高他们学习和掌握技能的积极性和主动性。

二、教学背景分析：

1.教材分析：

①跪跳起的锻炼价值及育人功能

跪跳起是技巧教材内容之一，是小学体操教材中很受学生喜欢的内容。通过跪跳起的练习，对发展学

生灵巧及身体协调性，增强其肌肉力量以及时空感，提高平衡能力都有明显的作用。练习跪跳起不仅有较

大的锻炼价值，还能培养勇敢、坚毅、顽强和克服困难的意志品质，同时也是一些运动的辅助练习和自我

保护的方法，且能为以后学习器械体操等奠定基础。

②跪跳起教材在学科体系中的纵横联系

本课是在学生学习了前后滚翻和立定跳远及团身跳的基础上所学的内容，是支撑跳跃，跳上成跪撑跪

跳下的基础练习。

在教学过程中学生易出现的问题有：摆臂制动同时压垫提腰的时机掌握不准,产生的原因在于学生身体

协调性和腰腹肌力量较弱。

因此，确定本课的教学重点：摆臂制动，小腿压垫。

教学难点：压垫与摆臂协调配合。

三、单元教学计划

本单元共4个课次，本课为第一课次。

年级三学期第二学期教材内容跪跳起课时预计4次课

1、培养学生对跪膝走、跪跳起游戏的兴趣，使学生积极、主动的摆臂制动与脚

投入到跪跳起活动中来。重面、小腿压垫、提腰

2、使学生掌握跪跳起的正确动作，知道摆臂，提腰，快收腿的时点动作的配合，收腿迅

学习机和方法，提高学生动作的协调和身体平衡能力，增强上下肢及腰速。

目标腹力量，提高跪跳起的能力。

摆臂制动要提

3、通过同伴和小组的共同讨论、练习相互保护与帮助，体验集体难

腰，压垫提膝收腿

学习的乐趣，树立自信心，克服学生对跪跳起动作的心理障碍，树点

快。

立安全意识。

课次教学内容学习目标重点、难点教与学建议

教法：

1.学生能够积极主动的参与

1.教师示范讲解动作，并分小组练

初步学习''技到学习中来，并能表现出在

重点：摆臂制习。

巧跪跳起”基活动中展示自我的愿望和

动，小腿压垫2.教师鼓励学生大胆创新动作。

本动作方法，行为。

1难点：压垫与3.学习摆臂与脚面、小腿压垫。

建立安全意2.85%左右的学生初步掌握

摆臂协调配合4.组织学生游戏。

识习惯。跪跳起动作，提高维持身体

学法：

平衡能力，发展灵敏、协调

1.学生认真观察，学习动作。

和腰腹力量。

2.大胆创新相互交流学习。

教法：

1.通过反复练习等手段，使1.教师出示跪跳起图示，激发学

90%以上的学生能够进一步生学习兴趣。

重点：动作协

进一步学习掌握跪跳起的动作方法，动2.指导学生学习保护帮助。

调连贯、舒展

2“跪跳起”。作协调、连贯。3.教师巡视指导并解疑。

难点：摆压提

2.教育学生在同伴练习时能4.组织学生游戏。

收动作连贯

给于保帮，培养学生的责任学法：

意识。1.学生认真观察，学习保护帮助。

2.学生相互帮助合作学习。

教法：

1.教师示范展示动作，讲解要点。

改进动作1.巩固提高，使学生熟练掌2.教师鼓励学生大胆尝试。

重点：提膝迅

90%的学生能握跪跳起动作方法。3.教师强调下落时自我保护动

速、收腿要快

3够掌握，跪跳2.发展学生身体素质，增强作。4.组织学生游戏。

难点：双脚落

起技术动作学生腰腹肌力量，提高学生学法：

地平稳

及保护与帮身体的灵敏性和协调性。1.学生大胆尝试，感受高处下落

助方法。地方法。

2.学生相互保护，防止落地受伤

1.学生能讲出重点：思想重

跪跳起的动视，发挥最佳1教师讲解考核要求

4作要领。考核跪跳起完整动作技术水平。2分组考核。

2.评价与考难点：完整动3公布成绩总结学习情况。

核。作协调连贯。

2.学生情况分析：

①结合学生身心发展规律进行分析

三年级学生活泼、好胜、好学、好模仿，他们对新鲜事物的好奇心非常强，但学生间存在较大的个体

差异性，同时也有注意力不集中等特点。为此，在教学中着重发挥教师的主导作用，有效开发学生的创造

性思维，调动学生在教学中的主体参与意识。

②学习本课之前学生的知识背景、能力水平和学习过程中可能遇到的问题

本班男生活泼好动、女生乖巧伶俐，对技巧学习非常感兴趣，有很好的学习欲望和意识。他们之前已

经学习了前、后滚翻等一些技巧内容，但跪跳起练习对腰腹肌力量和身体协调性要求较高，教学过程中，

要结合学生身体素质的实际水平区别对待，并在练习中充分发挥互帮互助的优良作风。一些可能出现的问

题要引起教师的关注，个别体胖体弱的学生在练习中会感觉困难，腰腹肌力量较差，教师要多关鼓励和帮

助，让他们感到亲近和爱护，建立体育学习的自信心。

四、教学方式与教学手段

L教学方式

根据学校场地、器材状况以及学生掌握技能的情况，通过倾听导入法、挂图示范法、讲解示范法、启

发督导发、合作学习法、评价学习法、游戏比赛等几种方式组织教学活动。

2.教学手段

教学中教师运用小组合作形式以及教师讲解，直观的示范动作来帮助学生理解动作.利用挂图来提示

重点动作，小组间提示与帮助的手段来强化动作.最后通过小组内相互评价等方法使教学内容进一步优化,

教师的合理引导，层层推进，由易到难，由难倒易。

在组织练习的同时，营造民主和谐的学习氛围，提高跪跳起的水平，为今后的学习的支撑跳跃，跳上

成跪撑跪跳下打下坚实基础，在享受运动乐趣的同时，达到有效学习的目的，具体实施有以下三点：

(1)根据学生实际情况，合理设计教学过程，层层推进，在掌握跪跳起技术动作的同时，让学生根

据自身能力，自主选择保帮。

(2)合理利用已有的教学资源，采用一物多用，巧用体操垫充分发挥应有的作用。

(3)营造良好的学习氛围，利用小组合作学习，通过同学之间互相鼓励，互相竞争，帮助学生克服

畏难心里，以提高体育课堂教学质量。

五、教学流程图

、课堂常规

开始部分

一、队列练习

三、徒手操

I准备部分I

四、专项准备活动

跪跳起五、学习跪跳起

I基本部分

:、游戏（蜗牛行进）

七、放松操

进行本堂课总结

九、师生相互道别

十、归还器材

课时计划

任课教师:年级：三年级人数:第1次课

教材

一、跪跳起二、游戏（蜗牛行进）

内容

1.认知目标：学生能够在别人的提示下或独立说出跪跳起动作要领，学生在练习过程中正确应用保护

教学帮助的方法进行保护帮助。

2.技能目标：85%左右的学生初步掌握跪跳起动作，提高维持身体平衡能力，发展灵敏、协调和腰腹力

目标量。

3.情感目标：通过学习培养，学生良好的团队精神和勇敢进取、克服困难、果断的意志品质。

运动负荷

过时

教学内容次时组织教法与要求

程间

数间

一课堂常规教学队形：

1.体委整队

2.报告人数金占台金占台金金金6

3.师生问好11

&&&&&&台台&&

4.宣布任务

5.安排见习生早辛早早早早早早早早

早早早早早早早早早早

☆

二、队列练习32地点：田径场

1.三面转法

3.一列横队变二列横队要求：1.集合快、静、齐。

2.学生服装整齐，精神饱满，注意力集中。

三、自编踏板操

开

1.上肢运动教学组织：

始

43

准X

92.肩部练习金合6占占金金合金占

备

8

部金666a台金6金6

3.踢腿运动

分

早早早早早早早早早早

4.体转运动

早早早早聿早早早早早

5.全身运动

☆

教法：1.教师示范讲解，音乐辅助学生练习。

2.个别进行辅导。

3.提示要求，巡视指导。

要求：1.动作协调舒展，跟准节奏。

组织：同上

四、专项准备活动53

教法：1.教师结合示范讲解动作方法

1.原地纵跳摆臂制动练习。

2.学生认真观察模仿。随教师口令进行练习

6

要求：1.上下肢协调配合。向上跳起，摆臂制动。

2.原地收腹跳。

2.摆臂制动大腿屈膝高抬。

四、学习跪跳起教学组织：

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■■■■RR

3

1.垫上跪撑，脚背上下拍打垫子2教法：教师边示范边讲解，垫上跪撑，脚背上下拍打垫子

练习。5方法要领。

学法：学生听口令，模仿教师动作练习。

目的：初步体会脚背压垫，为下一阶段练习打下基础。

要求：绷脚面，体会脚背压垫，发力。

2.垫上跪姿的摆臂制动练习。5教学组织：同上

基动作方法：两臂后摆臀后坐，两2教法：教师讲解示范跪姿摆臂动作方法并且领做，边做边

本7臂前摆到额前上方突然制动把7提示口诀：“摆-压-提”如图1。

部膝盖离地面。

分

图1垫上跪姿的摆臂制动练习

学法：学生认真观察老师的动作，并模仿体会摆臀和制动

要领。

目的：初步体会摆臂制动，脚背压垫使双膝离垫。

要求：迅速摆臂，摆臂制动，脚背压垫。

3

3.平地向前跪跳练习。3教学组织：同上

5教法：示范平地向前跪跳动作方法，提示动作要领如图2。

图2平地向前跪跳练习

学法：学生在教室口令下模仿平地向前跪跳起，体会摆、

压、提动作要领。

目的：进一步学习摆臂制动，小腿压垫相结合突破学习难

点。

要求：脚背小腿用力压垫。

4.跪跳起动作方法及跪跳高练37

习：跪立，两臂斜上举，向下后-

摆，臀后坐，上体前倾，两臂迅5

速向前上方摆并至斜上举部位

立即制动。展馥、提腰，脚背和

小腿用力压垫，使身体向上腾

起，迅速提膝，收腿起立如图3。

教法：教师通过挂图示范讲解跪跳起动作方法如图3,动

作要领以及背后保护帮助的方法如图5及辅助练

习方法如图4。

图3跪跳起连贯动作

口诀：

脚背压垫成跪立

两臂摆动跪跳起

重点：摆臂制动，小腿压垫图4跪跳高练习

难点：压垫与摆臂协调配合学法：1.学生认真观察思考，记忆跪跳起动作表象及动作要

基领如图30

本1保护帮助：动作方法：保帮者站2.学生两人一组垫子重叠一帮一练习跪跳高,体会用

部6在练习者身后，顺势用两手扎其脚面和小腿压垫、离垫的动作。

分腋下帮助跳起如图3。(1)向前跪跳跳上一层小垫子

(2)向前跪跳跳上两层小垫子

目的：初步掌握摆臂制动，小腿压垫为连贯动作打下基础。

要求：小腿压垫，轻落地。

图5跪跳高保护帮助教学组织：同上

教法：结合示范讲解跪跳高动作方法要领及保护帮助的方

5.跪跳下练习

9法如图5,学生认真观察记忆如图6。

学法：1.组织学生用两层垫子叠起，由高向底练习从垫子高

处跳下如图6o

图6跪跳下练习

2.组织学生在平整垫子上的练习完整动作如图5o

3.优生示范，师生共同评价。

目的：初步尝试完整连贯动作。

要求：动作连贯体会，摆、拔、展、压、提、站的动作要领。

纠正方法：①跪立垫上，反复练习摆臂抬体动作。

易犯错误：②原地或连续向前做跪跳行进练习。

1.摆臂抬体动作不协调。③手扶同伴，提腿跳起。

2.摆臂与压垫配合不协调。

教学队形：

五、游戏（蜗牛行进）

$6$6$6$

游戏方法：在场地上画出6米的

含6金含6金含6金&

比赛场地，将学生分成四组，每

组学生跪立在小垫子上手拿小早早早早早早早早早早

垫子前沿。听到教师发令后，第辛早辛辛早辛辛早辛早

基

一组同学出发，以此类推先到者

本

626

部获胜。☆

分

游戏规则：

1.听教师发出信号统一出发。

2.不得抢跑，遵守游戏规则。组织教法：1.教师讲解游戏方法要求并示范动作要领。

2.教师裁判，语言提示规则

3.必须利用跪跳方式进行游戏。