2024年全国《中小学生预防溺水安全教育》知识考试题库与答案

2024年全国《中小学生预防溺水安全教育》知识考试

题库与答案

一、选择题

1.在河流或湖泊中游泳时，以下哪种做法是不安全

的？

A、避开深水区和未知区域

B、与其他游泳者保持适当距离

C、随意进入水草茂盛的区域

D、注意观察水流和周围环境

本题答案：C

2.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，

应该做到：

A.想去哪游就去哪游。

B.下水前，一定要做好充分的热身准备

C.可以去水深的地方游泳，比较刺激。

D.可以去水深的地方游泳，那里游泳高手比较多。

本题答案：B

3.在泳池游泳时，以下哪种行为是安全的？

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A、随意推揉他人

B、遵守泳池的出入规则

C、在水中做危险动作

D、随意改变泳道

本题答案：B

4.以下哪种情况下，游泳者应该立即上岸？

A、感到身体舒适

B、游泳时间过长，体力下降

C、水温适宜

D、与朋友聊天中

本题答案：B

5.下水时切勿太饱，太饿。饭后()小时，才能下水，

以免抽筋。

A.1小时

B.2小时

C.3小时

D.4小时

本题答案：A

6.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜

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的是Oo

A.8摄氏度

B.18摄氏度

C.28摄氏度

D.38摄氏度

本题答案：C

7.游泳时，正确的做法是O;

A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸

B.只要水性好，任何地方都可以游泳。

C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长

D.以上都不对。

本题答案：D

8.关于游泳地点的小常识，正确的是（）

A.凡是水况不明的江河湖泊都不可以游泳。

B.被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条

河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。

C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该

有家长、亲人或老师的带领

D,以上都正确

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本题答案：D

9.游泳前的准备小常识，正确的是()

A.夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、

气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经,

轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易

造成溺水死亡。

B.下水前，应该通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至

2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

C.入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。

应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

D.以上都正确

本题答案：D

10.游泳前的准备小常识，正确的是()

A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水

B.下水前，可做徒手操：(体育课老师经常采用的)使

身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤

C.到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该

有家长、亲人或老师的带领

D.以上都正确

本题答案：D

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11.以下哪种水域对于游泳初学者来说是最安全的?

A、河流

B、湖泊

C、游泳池

D、海洋

本题答案：C

12.当你看到有人溺水时，你应该首先怎么做？

A、立即跳入水中救人

B、呼叫他人帮忙并寻找救生设备

C、站在岸边等待专业救援人员

D、尝试用绳子或其他物品将溺水者拉上岸

本题答案：B

13.游泳时，哪种行为最容易导致溺水？

A、穿着合适的泳衣

B、携带救生设备

C、单独一人前往深水区

D、在规定的区域内游泳

本题答案：C

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14.在海滩游泳时，以下哪种做法是正确的？

A、独自前往深水区

B、忽视海浪和潮汐的警告

C、只在指定的游泳区域内游泳

D、饮酒后下水游泳

本题答案：C

15.在游泳前，以下哪种做法是正确的？

A、不做热身运动直接下水

B、饭后立即下水游泳

C、检查游泳环境并观察是否有危险警告

D、单独前往深水区游泳

本题答案：C

16.当发现有人溺水时，以下哪种做法是正确的?

A、立即跳入水中救人

17.B、拨打120报警和求救

C、在岸边大声喊叫，等待他人救援

D、以上都是正确的做法

本题答案：D

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18.以下哪种情况容易导致游泳时发生抽筋？

A、游泳前做了充分的热身运动

B、饭后半小时内下水游泳

C、游泳时水温过低

D、游泳时有人陪伴

本题答案：C

19.以下哪种做法有助于预防溺水？

A、在没有家长陪同的情况下私自下水游泳

B、单独在水边玩耍

C、学习并遵守游泳安全规则

D、在设有“水深危险”警示标语的区域下水游泳

本题答案：C

20.以下哪项措施是防溺水教育中的重要内容？

A、教授游泳技巧

B、强调游泳时的乐趣

C、树立安全意识，加强自我保护

D、鼓励到陌生水域探险

本题答案：C

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21.在游泳前，应至少提前多少小时避免进食过饱或饥

饿？

A、半小时

B、1小时

C、2小时

D、3小时

本题答案：B

22.以下哪种水域是初学者最适合的游泳场所?

A、河流

B、湖泊

C、专为初学者设计的泳池

D、海洋

本题答案：C

23.在泳池游泳时，以下哪种做法是正确的？

A、擅自移动救生设备

B、遵守泳池的规章制度

C、随意穿越泳道

D、忽视救生员的指导

本题答案：B

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24.以下哪种做法可以帮助游泳者预防溺水？

A、独自前往偏远水域

B、忽视救生设备的重要性

C、穿着合适的泳衣

D、掌握基本的游泳技能和自救方法

本题答案：D

25.对于初学者来说，以下哪种做法是错误的?

A、在浅水区练习游泳

B、穿着合适的泳衣

C、尝试高难度的游泳动作

D、在家长或教练的陪同下游泳

本题答案：C

26.在海滩游泳时，以下哪种行为应该避免？

A、留意海浪和潮汐的变化

B、穿着合适的泳衣

C、独自前往深水区

D、使用救生设备

本题答案：C

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27.游泳前的准备小常识，正确的是O

A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水

B.下水前，可做徒手操：（体育课老师经常采用的）使

身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

C.在游泳之前一定要做充足的准备活动

D.以上都正确

本题答案：D

28.游泳前的准备小常识，正确的是（）

A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水

B.下水前，可做徒手操：（体育课老师经常采用的）使

身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

C.在游泳之前一定要做充足的准备活动

D.以上都正确

本题答案：D

29.下水前观察游泳处的环境，若有O,则不能在此

游泳；

A.危险警告

B.安全标志

C.青山绿水

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D.以上都不对。

本题答案：A

30.以下哪些地方适合游泳？()

A.水流湍急的水域

B.自然水库

C.水深未知区域。

D.有人看护的游泳池。

本题答案：D

31.当发现有人落水时，你会怎么做?

A.大声呼救，向周边人求助

32.B.打120o

C.如有漂浮物就及时扔给落水者

D.以上都对。

本题答案：D

33.游泳前一定要做好O运动。

A.暖身

B.剧烈

C.呼吸。

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D.以上都不对。

本题答案：A

9.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度

时，不要游泳。

A.兴奋

B.忧伤

C.疲劳

D,以上都不对

本题答案：C

34.抢救溺水者时不正确的做法()

A.尽量从后面接近。

B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等

C.无论是否危险，都要马上跳下去救人

D.采用正确的方法救人

本题答案：C

35.游泳前应O

A.首先要看有无安全保障

B.应考虑身体状况

C.做好暖身运动

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D.以上都正确

本题答案：D

36.同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好

几次都没事，我应O

A.一同前往。

B.多叫几个会游泳的人一同前往

C.满着家长前往

D.以上都不正确

本题答案：D

37.在海滩游泳时，以下哪种做法是不安全的？

A、穿着合适的泳衣和救生衣

B、避开有暗流和潮汐的区域

C、独自前往深水区

D、注意观察海浪和潮汐的变化

本题答案：C

38.以下哪种情况会增加游泳时溺水的风险？

A、在有救生员监护的泳池游泳

B、饮酒后游泳

C、使用合格的游泳器材

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D、在浅水区练习游泳

本题答案：B

39.在海边游泳时，以下哪种天气情况应特别注意?

A、晴朗天气

B、微风天气

C、大风大浪天气

D、阴天

本题答案：C

40.游泳前应该检查哪些事项？

A、检查游泳池是否干净

B、检查救生设备是否完好

C、检查水温是否适宜

D、检查游泳衣是否漂亮

本题答案：B

41.对于不会游泳的人来说，以下哪种做法最安全?

A、在没有监护人的情况下进入泳池

B、只在浅水区玩耍

C、尝试深水区游泳

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D、随意使用救生设备

本题答案：B

42.以下哪种行为是游泳时应避免的？

A、遵守游泳规则

B、佩戴合适的游泳装备

C、饮酒后游泳

D、在救生员视线范围内游泳

本题答案：C

43.在游泳时，哪种情况可能增加溺水的风险?

A、使用游泳圈等辅助工具

B、穿着合适的泳衣

C、过度疲劳

D、遵守游泳教练的指导

本题答案：C

44.以下哪种水域最适合初学者游泳？

A、深水区

B、河流

C、浅水区

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D、海边

本题答案：C

45.在泳池游泳时，以下哪种行为是不安全的?

A、在池边行走

B、在水中嬉戏

C、擅自改变泳池的设施

D、遵守泳池的卫生规定

本题答案：C

46.对于年幼的儿童，以下哪种做法是正确的?

A、让儿童单独在泳池旁玩耍

B、让儿童在无人监护的情况下进入泳池

C、使用专为儿童设计的游泳设备

D、允许儿童在深水区游泳

本题答案：C

47.在海滩游泳时，以下哪种做法是正确的？

A、独自前往深水区

B、避开有暗流和潮汐的区域

C、随意跳入海中

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D、在不了解海浪和潮汐的情况下游泳

本题答案：B

48.对于不会游泳的儿童，以下哪种做法是正确的?

A、允许儿童独自在泳池旁玩耍

B、仅在家长或监护人陪同下进入泳池

C、允许儿童使用救生设备代替家长陪同

D、让儿童在深水区玩耍

本题答案：B

49.在海滩游泳时，以下哪种做法是不安全的？

A、避开危险区域

B、留意潮汐变化

C、独自前往偏远海滩

D、穿着合适的泳衣

本题答案：C

50.对于儿童游泳，以下哪种做法是安全的？

A、让儿童单独在泳池边玩耍

B、允许儿童在深水区游泳

C、在家长或监护人的陪同下游泳

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D、允许儿童使用救生设备代替家长陪同

本题答案：C

51.以下哪种做法可以帮助游泳者预防腿部抽筋？

A、在水中做剧烈运动

B、忽视身体的疲劳信号

C、在游泳前进行适当的热身运动

D、长时间连续游泳

本题答案：C

52.对于不会游泳的人来说，以下哪种做法是正确的?

A、尝试深水区游泳

B、在无人监护的情况下进入泳池

C、使用合适的救生设备

D、独自前往海滩游泳

本题答案：C

53.在海滩游泳时，以下哪种做法是正确的？

A、随意游向远处（远离海岸线）

B、留意潮汐和海浪的变化

C、忽视海边的警示标志

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D、独自前往深水区

本题答案：B

54.同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有

危险，正确的做法是()；

A.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助

B.劝阻前往

C.带上泳衣前往。

D.多叫几个同学前往

本题答案：B

55.夏天太热，吃完中饭后，父母还没下班，做游泳教

练的表哥来邀请你去安全的游泳池游泳，正确的做法是()；

A.发短信告诉父母，再前往

B.给父母写个留言条，再前往。

C.电话问问父母，父母不同意也可以前往

D.以上都不对

本题答案：D

56.在河流或湖泊游泳时，以下哪种行为是危险的？

A、避开漩涡和急流

B、与他人保持适当的距离

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C、擅自改变游泳路线（特别是进入未知区域）

D、注意观察水流和周围环境

本题答案：C

57.以下哪种情况下，游泳者最应该提高警惕?

A、在浅水区游泳

B、在有救生员监护的泳池

C、夜间在光线不足的水域游泳

D、穿着合适的泳衣

本题答案：C

58.在河流游泳时，以下哪种做法是不安全的?

A、避开危险区域

B、穿着合适的泳衣

C、独自前往

D、注意观察水流

本题答案：C

59.以下哪种行为可以帮助游泳者保持体力？

A、频繁更换泳姿

B、长时间连续游泳

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C、适时休息和补充水分

D、快速游动以节省时间

本题答案：C

60.在泳池游泳时，以下哪种做法是正确的？

A、随意穿越泳道

B、在池边行走时保持注意力集中

C、忽视救生员的指导

D、故意推操他人

本题答案：B

61.对于初学者来说，以下哪种做法是正确的？

A、直接进入深水区游泳

B、在无人指导的情况下学习游泳

C、在专业教练的指导下学习游泳

D、随意使用救生设备代替教练指导

本题答案：C

62.以下哪种做法可以在紧急情况下增加救援的可能

性？

A、独自在偏远水域游泳

B、穿着鲜艳或带有反光标志的泳衣

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C、随意改变游泳计划

D、忽视水域中的警示标志

本题答案：B

63.在海滩游泳时，以下哪种行为是不安全的？

A、避开有暗流和潮汐的区域

B、留意海浪和潮汐的变化

C、随意穿越警戒线或警示区域

D、穿着合适的泳衣

本题答案：C

64.在泳池游泳时，以下哪种行为是安全的？

A、故意在他人附近激起水花

B、遵守泳池的使用规定

C、擅自改变泳池设施

D、忽视救生员的指导

本题答案：B

65.在泳池游泳时，遇到以下哪种情况应该立即呼救?

A、看见别人在嬉水

B、感觉自己游得很快

第22页共70页

C、突然发现身体不适

D、泳池水温适宜

本题答案：C

66.以下哪种水域不适合儿童单独游泳？

A、浅水区

B、配有救生员的泳池

C、河流或湖泊

D、专为儿童设计的泳池

本题答案：C

67.以下哪种情况下，游泳者应该特别小心？

A、泳池水温适宜

B、救生员在场

C、天气阴沉、视线不佳

D、穿着合适的泳衣

本题答案：C

68.对于不会游泳的儿童，以下哪种做法是错误的?

A、在家长或教练的陪同下游泳

B、使用救生圈或救生衣

第23页共70页

C、允许儿童在深水区玩耍

D、教育儿童遵守游泳规则

本题答案：C

69.在河流或湖泊游泳时，以下哪种做法是正确的？

A、随意改变游泳路线

B、避开危险区域

C、独自前往偏远水域

D、忽视水流和潮汐变化

本题答案：B

70.以下哪种做法可以帮助游泳者保持体力并预防疲

劳？

A、长时间连续游泳

B、频繁更换泳姿

C、适时休息和补充水分

D、忽视身体的疲劳信号

本题答案：C

71.在海滩游泳时，以下哪种行为是不安全的？

A、穿着合适的泳衣

B、使用救生设备

第24页共70页

C、酒后游泳

D、遵守海滩的警示标志

本题答案：C

72.对于不会游泳的人，以下哪些措施是有效的防护措

施？

A、远离水域

B、穿着普通衣物进入水中

C、佩戴救生设备

D、尝试学习游泳

本题答案：A、C、D

73.在海滩游泳时，如何避免被海流带走？

A、了解海滩的地形和潮汐情况

B、只在救生员指定的安全区域游泳

C、忽视海浪和潮汐的变化

D、始终留意救生员的指示

本题答案：A、B、D

74.以下哪些是关于游泳自救的正确做法？

A、遇到危险时保持冷静，呼救并寻找浮物

B、尽力挣扎，试图游回岸边

第25页共70页

C、利用救生设备或浮物保持浮力

D、放松身体，保存体力

本题答案：A、C、D

75.对于初学者来说，以下哪种水域最适合练习游泳？

A、河流

B、湖泊

C、专为初学者设计的泳池

D、海洋

本题答案：C

76.在泳池游泳时，以下哪种做法是不安全的？

A、遵守泳池的出入规则

B、使用合适的泳帽

C、在泳池内打闹嬉戏

D、留意救生员的指导

本题答案：C

77.在没有家长的陪伴下，什么情况下可以自己去水库、

河边玩耍吗？O

A.家长知道了才可以

B.都不可以

第26页共70页

C.观察周围环境，无危险标志才可以

D.学会游泳后才可以

本题答案：B

78.下水前，应该如何检查游泳环境？

A、观察是否有青山绿水

B、检查是否有危险警告

C、寻找是否有安全标志

D、询问他人是否安全

本题答案：B

79.对于初学者来说，以下哪种做法是正确的？

A、随意进入深水区

B、在没有救生设备的情况下游泳

C、在家长或教练的陪同下学习游泳

D、尝试高难度的游泳动作

本题答案：C

80.当在水中游泳时，遇到紧急情况应该怎么做?

A、拼命挣扎

B、保持冷静，尽量寻找救援

第27页共70页

C、放弃希望，等待救援

D、尝试游到更远的地方

本题答案：B

81.对于不会游泳的人，以下哪种做法是正确的?

A、尝试学习游泳

B、永远不接触水

C、只在浅水区或有监护人的情况下接触水

D、随意在泳池或河流中玩耍

本题答案：C

82.以下哪种行为有助于增强游泳者的安全意识?

A、频繁参加高风险的游泳活动

B、忽视游泳安全规则和警示

C、学习和了解游泳安全知识

D、在没有监护人的情况下私自游泳

本题答案：C

83.在河流中游泳时，以下哪种做法是正确的？

A、随意进入未知区域

B、避开漩涡和急流

第28页共70页

C、单独游泳

D、随意跳水

本题答案：B

84.在海滩游泳时，以下哪种做法是正确的？

A、独自前往深水区

B、忽视潮汐变化

C、留意海滩的警示标志

D、在不了解海浪的情况下游泳

本题答案：C

85.对于初学者来说，以下哪种做法是正确的？

A、尝试高难度的游泳动作

B、在深水区练习游泳

C、在浅水区或浅水区内的儿童区游泳

D、独自前往泳池游泳

本题答案：C

86.以下哪种做法可以帮助游泳者保持体力并避免疲

劳？

A、长时间连续游泳

B、频繁更换泳姿

第29页共70页

C、适时休息和补充水分

D、忽略身体的疲劳信号

本题答案：C

87.在游泳时，以下哪种行为是危险的？

A、遵守游泳教练的指导

B、留意周围环境的变化

C、单独前往偏远水域游泳

D、使用救生设备

本题答案：B

88.以下哪种情况下，游泳者应该避免下水？

A、泳池水温适宜

B、救生员在场

C、患有感冒或身体不适

D、穿着合适的泳衣

本题答案：C

89.对于初学者来说，以下哪些建议是有助于提高游泳

技能的？

A、在浅水区或儿童区游泳

B、尝试高难度的游泳动作

第30页共70页

C、使用救生圈或救生衣

D、在家长或教练的陪同下游泳

本题答案：A、C、D

90.蛙泳()动作的作用是增大对水面

A:滑行

B:收腿

C:鞭状打水

D:脚外翻

参考答案:D

91.人体浸入水中时，影响身体沉浮的因素是()

A:水的温度

B:游进速度

C:发育状态

D:呼吸

参考答案:D

92.游泳时，影响人体重力的因素不包括()

A:人体面积

B:重力加速度

第31页共70页

C:人体密度

D:人体质量

参考答案:D

93.在游泳训练中，哪些练习可以帮助提高运动员的无

氧耐力？

A：短时间高强度的间歇训练

B：长时间的有氧训练

C：力量训练

D：瑜伽和冥想练习

参考答案:AC

94.游泳教学中，为了安全，要求教员在课前、课中、

课结束时，（）

A:与领导沟通

B:检查水质

C:与家长沟通

D:清点学员人数

参考答案:D

95.以下哪些做法可以提高游泳者在水中的安全性？

A、始终保持在救生员的视线范围内

第32页共70页

B、遵守泳池或海滩的警示标志

C、忽视身体的疲劳信号

D、穿着合适的泳衣和救生设备

本题答案：A、B、D

96.在海滩游泳时，哪些情况可能提示游泳者需要特别

小心？

A、观察到海面上有大型船只经过

B、潮汐变化异常

C、海滩上有其他游客

D、视线不佳或夜间游泳

本题答案：A、B、D

97.在海滩游泳时，以下哪种做法是正确的？

A、随意游向远处

B、避开危险区域

C、忽视潮汐变化

D、独自前往深水区

本题答案：B

98.以下哪种做法可以帮助游泳者预防溺水？

A、忽视救生员的指导

第33页共70页

B、独自前往偏远水域

C、穿着合适的泳衣

D、掌握基本的游泳技能和自救方法

本题答案：D

99.对于初学者来说，以下哪种做法是正确的？

A、直接进入深水区

B、在浅水区或儿童区游泳

C、尝试高难度的游泳动作

D、忽视救生设备的重要性

本题答案：B

100.在泳池游泳时，以下哪种行为是不安全的?

A、使用合适的泳帽

B、遵守泳池的出入规则

C、在泳池边奔跑或推操

D、留意救生员的指导

本题答案：C

101.以下哪种物品是游泳时应该携带的？

A、贵重物品

第34页共70页

B、锐利物品

C、救生设备

D、易燃物品

本题答案：C

102.在泳池游泳时，以下哪种行为是不安全的？

A、遵守泳池规定

B、在非游泳区域玩耍

C、使用合格的游泳器材

D、在救生员视线范围内游泳

本题答案：B

103.当发现有人溺水时，以下哪种做法是不正确的？

A、立即跳入水中救人（如果不会游泳或没有救援能力

则不正确）

B、拨打紧急电话求救

C、呼叫周边人帮助

D、使用竹竿、树枝等物品进行救援

本题答案：AB

104.以下哪种做法有助于预防儿童溺水？

A、将儿童单独留在泳池或浴缸旁

第35页共70页

B、教会儿童游泳

C、允许儿童在无人监护的情况下进入水域

D、允许儿童使用救生设备代替监护

本题答案：B

105.在河流或湖泊游泳时，以下哪些情况需要注意？

A、避开危险区域

B、忽视水流和潮汐变化

C、留意天气和水质情况

D、穿着合适的泳衣

本题答案：A、C

106.以下哪些措施可以帮助提高游泳安全？

A、学习基本的游泳技能和自救方法

B、穿着合适的泳衣和救生设备

C、独自前往偏远水域游泳

D、在家长或教练的陪同下游泳

本题答案：A、B、D

107.在海滩游泳时，以下哪些因素可能增加溺水的风

A、潮汐变化

第36页共70页

B、天气阴沉、视线不佳

C、穿着鲜艳的泳衣

D、忽视海滩的警示标志

本题答案：A、B、D

108.在河流游泳时，哪种自然现象是应该特别注意

的？

A、平静的水面

B、清澈的水质

C、河流的宽度

D、河流的流速

本题答案：A

109.对于不会游泳的儿童来说，以下哪些措施是必要

的？

A、穿着合适的泳衣

B、在家长或教练的陪同下游泳

C、使用合适的救生设备

D、尝试在深水区游泳

本题答案：B、C

110.游泳时，哪些部位需要特别注意保暖？

第37页共70页

A：头部

B：躯干

C：手脚

D：膝盖

参考答案:ABC

111.人在水中()，经常游泳能改善体温调节能力。

A:散热速度比在空气中慢

B:散热速度比在空气中快

C:感觉很冷

D:感觉很暖和

参考答案:B

112.以下哪种情况下，游泳者应该立即上岸？

A、感到水温舒适

B、观察到救生员在场

C、感到身体不适或疲劳

D、泳池内人不多

本题答案：C

113.游泳小常识，正确的是O

第38页共70页

A.身体患病者不要去游泳。

B.中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫

痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身

体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容

易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。

C.传染病患者易把病传染给别人，也不宜游泳。另外女

同学月经期间均不宜游泳

D.以上都正确

本题答案：D

114.在泳池或海滩游泳时，哪些因素会影响游泳安

全？

A、游泳者的游泳技能

B、救生设备和救援人员的配备

C、穿着时尚的泳衣

D、天气和水况

本题答案：A、B、D

115.对于游泳初学者来说，以下哪些建议是有助于提

高游泳体验的？

A、选择合适的游泳场所，如浅水区或儿童区

第39页共70页

B、穿着紧身泳衣以便游泳

C、寻求专业教练的指导

D、携带必要的救生设备

本题答案：A、C、D

116.以下哪些做法可以提高游泳者在紧急情况下的应

对能力？

A、学习基本的急救知识

B、忽视救生员的指示

C、在紧急情况下保持冷静

D、提前了解游泳场所的安全设施和救援流程

本题答案：A、C、D

117.游泳教学是教师按照一定的0,对学生施以影响

的一种有计划的活动。

A:目的、任务和要求

B:行为规范

C:形式规格

D:法律法规

本题答案：A

118.在河流游泳时，以下哪种做法是正确的？

第40页共70页

A、随意改变游泳方向

B、避开危险区域

C、忽视水流和潮汐变化

D、独自前往偏远水域

本题答案：B

119.以下哪种做法可以帮助游泳者预防疲劳？

A、长时间连续游泳

B、忽视身体的疲劳信号

C、适时休息和补充水分

D、频繁更换泳姿

本题答案：C

120.对于不会游泳的儿童来说，以下哪种做法是正确

的？

A、允许儿童在深水区玩耍

B、忽视救生设备的重要性

C、在家长或教练的陪同下游泳

D、独自前往泳池游泳

本题答案：C

121.在海滩游泳时，哪些行为是应该避免的？

第41页共70页

A、留意潮汐和海浪的变化

B、独自前往偏远海滩游泳

C、随意进入禁止游泳区域

D、使用沙滩球或其他大型漂浮物玩耍（正确答案，因

为它们可能干扰救生员的视线）

本题答案：B、C、D

122.以下哪些是关于游泳安全的正确说法？

A、游泳时应避免饮酒

B、游泳时应穿着紧身衣物以便游泳

C、游泳时应留意天气和水的状况

D、游泳时应避免在饭后立即进行

本题答案：A、C、D

123.在泳池游泳时，如何避免溺水事故的发生？

A、遵守泳池的使用规则和警示标志

B、随意嬉戏打闹

C、留意救生员的指导和警告

D、适时休息，避免过度疲劳

本题答案：A、C、D

124.蝶泳手相对于身体的动作轨迹从下往上看，像一

第42页共70页

个（）

A:圆形

B:钥匙洞形

C:椭圆形

D:方形

本题答案：B

125.在泳池游泳时，以下哪种行为是危险的？

A、使用合适的泳帽

B、遵守泳池的出入规则

C、忽视救生员的警告

D、留意泳池边缘的情况

本题答案：C

126.以下哪种做法可以帮助游泳者更好地保持体力和

安全？

A、长时间连续游泳

B、随意更换泳姿

C、适时休息和补充能量

D、忽视身体的疲劳信号

本题答案：C

第43页共70页

127.在海滩游泳时，以下哪种行为是不安全的?

A、避开有暗流和潮汐的区域

B、穿着鲜艳或带有反光标志的泳衣

C、独自前往偏远海滩游泳

D、留意海浪和潮汐的变化

本题答案：C

128.对于初学者来说，以下哪种做法是正确的？

A、尝试高难度的游泳动作

B、在深水区练习游泳

C、在浅水区或儿童区游泳

D、忽视救生设备的重要性

本题答案：C

129.以下哪种做法可以帮助游泳者预防抽筋？

A、忽视身体的疲劳信号

B、在水中做剧烈运动

C、在游泳前进行适当的热身运动

D、长时间连续游泳

本题答案：C

第44页共70页

130.以下哪些做法可以帮助游泳者预防溺水？

A、穿着合适的泳衣

B、掌握基本的游泳技能和自救方法

C、忽视救生员的指导

D、在游泳前进行适当的热身运动

本题答案：B、D

131.游泳小常识，正确的是()

A.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游

泳

B.在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水。

C.感冒时不宜游泳

D.以上都正确

本题答案：D

132.游泳过程中应注意的问题()

A.特别强调初学者不要到野外去游泳。

B.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。

C.如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上

观看同伴游泳，留心他们的安全

D,以上都正确

第45页共70页

本题答案：D

133.游泳中的紧急情况及自救()

A.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳

时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇

静，不惊慌。

B.如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休

息，并对抽筋部位进行按摩。

C.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又

无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

D.以上都正确

本题答案：D

134.在河流游泳时，哪些安全注意事项应该牢记？

A、了解河流的水流和深度

B、避开危险区域，如瀑布、漩涡等

C、穿着轻便的衣物以便游泳

D、携带必要的救生设备

本题答案：A、B、D

135.在泳池游泳时，如何避免与其他游泳者发生碰

撞？

第46页共70页

A、保持游泳方向稳定

B、随意改变泳道

C、留意其他游泳者的位置和动向

D、遵守泳池的泳道使用规则

本题答案：A、C、D

136.当发现有人落水时，以下哪些做法是正确的？（多

选）

A、大声呼救，向周边人求助

B、拨打H9

C、如有漂浮物就及时扔给落水者

D、立即跳入水中救人

本题答案：ABC

137.在哪些情况下，游泳者最容易发生溺水事故？

A、在游泳池内游泳

B、在河流、湖泊等自然水域游泳

C、在有救生员监护的泳池游泳

D、在海边浅水区游玩

本题答案：B

138.游泳时，如果感到身体不适，以下哪种做法是正

第47页共70页

确的？

A、继续游泳，直到感觉好转

B、立即停止游泳，上岸休息

C、尝试做更多运动来缓解不适

D、寻求他人帮助，继续游泳

本题答案：B

139.以下哪种做法可以有效预防游泳时发生抽筋?

A、游泳前不做任何准备活动

B、游泳前进行充分的热身运动

C、游泳后立即进食大量食物

D、长时间连续游泳不休息

本题答案：B

140.在游泳池中，以下哪种行为是不安全的？

A、在浅水区玩耍

B、遵守游泳池的规定

C、随意跳水

D、使用救生设备

本题答案：C

第48页共70页

141.当发现他人溺水时，以下哪些措施是正确的？（多

选）

A、立即跳入水中进行救援

142.B、拨打120等紧急电话

C、呼叫周边人帮助

D、使用竹竿、树枝等物品进行救援

本题答案：BCD

143.以下哪种做法可以帮助游泳者预防疲劳？

A、长时间连续游泳

B、频繁更换泳姿

C、保持适当的游泳节奏和休息时间

D、忽视身体的疲劳信号

本题答案：C

144.对于游泳初学者来说，哪些做法是有助于提高游

泳技能的？

A、选择适合初学者的泳姿

B、忽视身体的疲劳信号

C、在浅水区或儿童区进行练习

D、寻求专业教练的指导

第49页共70页

本题答案：A、C、D

145.在泳池游泳时，哪些做法可能威胁到游泳者的安

全？

A、遵守泳池的规章制度

B、擅自移动救生设备

C、忽视救生员的指导

D、在泳池内嬉戏打闹

本题答案：B、C、D

146.在海滩游泳时，遇到以下哪种情况应该立即上

岸？

A、海水清澈

B、潮汐平稳

C、观察到海面上有大型船只经过

D、救生员在场

本题答案：C

147.天气很热，很会游水的家长叫我去深水的河边游

泳，我应()

A.劝阻家长。

B.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助

第50页共70页

C.带上泳衣前往

D.放心前往

本题答案：A

148.中小学生游泳时，正确的做法是()

A.夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热

B.当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动

C.发现伙伴溺水，勇敢下水施救

D.以上都不对。

本题答案：D

149.以下哪些是关于游泳安全的正确说法？

A、在任何情况下都不应该独自游泳

B、游泳前应该做好热身运动

C、只要有救生设备，就可以随意游泳

D、游泳时应该留意天气和水的状况

本题答案：A、B、D

150.在泳池或海滩游泳时，以下哪些行为可能会带来

安全隐患？

A、穿着合适的泳衣

B、嬉戏打闹、推操他人

第51页共70页

C、遵守游泳场所的规则(正确答案的否定，即不遵守

规则)

D、随意更改游泳区域

本题答案：B、D

151.以下哪些是关于游泳时防止抽筋的建议？

A、游泳前进行充分的热身运动

B、游泳时避免过度用力或疲劳

C、忽视身体的警告信号

D、适时补充水分和电解质

本题答案：A、B、D

152.在水中解脱抽筋的方法()

A.手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅

速交替做几次，直到解脱为止

B.一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做

振颤动作

C.上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反

复几次

D.以上都正确

本题答案：D

第52页共70页

153.在水中解脱抽筋的方法O

A.小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽

筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另

一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到

缓解。如一次不行，可心连续做几次。

B.大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，

并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上,

并加振颤动作，最后用力向前伸直

C.不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼

叫：“我抽筋了，快来人呀！”

D.以上都正确

本题答案：D

154.溺水的急救的方法O

A.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖

至岸边；

B.若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时

要转动他的髓部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采

用侧泳或仰泳拖运法。

C.特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营

救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护

第53页共70页

法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动

D.以上都正确

本题答案：D

155.开展岸上急救的方法()

A.当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口

腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后

面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推

进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙

关。

B.控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹

部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下,

另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

C.如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工

呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还

应立即配合胸部按压，进行心脏复苏

D.以上都正确

本题答案：D

156.开展岸上急救的方法()

A.当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口

腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后

第54页共70页

面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推

进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙

关。

B.控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹

部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下,

另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

C.如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工

呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还

应立即配合胸部按压，进行心脏复苏

D.以上都正确

本题答案：D

157.洪水来时O

A.如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移,

紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在

一起，等待营救

B.洪水来时，千万不要独自游泳回家。

C.山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，

学生不能单身过河

D,以上都正确

本题答案：D

第55页共70页

158.以下哪些做法可以提高游泳者在水中的自救能

力？

A、学习基本的自救技巧和游泳技能

B、携带必要的救生设备

C、穿着轻便的衣物以便游泳

D、在紧急情况下保持冷静并呼救

本题答案：A、B、D

159.在海滩游泳时，如何预防被海洋生物伤害？

A、避免在光线昏暗或夜间游泳

B、穿着合适的泳衣和鞋子

C、留意海滩上的警示标志和救生员的指导

D、随意触摸或接近海洋生物

本题答案：A、C

160.身体位置指：人体在游进过程中，（）的相对深度。

A:肩与水平面

B:腿与水平面

C:身体与水平面

D:头与水平面

参考答案:C

第56页共70页

161.游蛙泳时()，主要是大腿收的太多、过猛、没有收

小腿。

A:翻脚

B:臀

C:平收腿

D:滑行

参考答案:B

162.仰泳手臂入水时，手的入水点应在头前，同侧肩

膀的延长线上，手臂应充分伸直，以小拇指领先，()，干净

利落地切入水中。

A:手掌朝下

B:手掌朝内

C:手掌朝上

D:手掌朝外

参考答案:D

163.在泳池游泳时，如何避免与其他游泳者发生碰

撞？

A、遵守泳道使用规则

B、留意其他游泳者的位置和动向

第57页共70页

C、快速变换泳道以节省时间

D、在转弯或变道时发出信号

本题答案：A、B、D

164.游泳教学是教师按照一定的()，对学生施以影响

的一种有计划的活动。

A:行为规范

B:法律法规

C:目的、任务和要求

D:形式规格

参考答案:C

165.蛙泳腿的蹬水路线，错误动作的原因是()。

A:蹬水路线是弧线

B:蹬夹动作分开成两个动作

C:蹬夹动作是连贯一起

D:一直勾脚蹬水

参考答案:B

166.游泳教学是教师按照一定的0,对学生施以影响

的一种有计划的活动

A:目的.任务和要求

第58页共70页

B:形式规格

C:行为规定

D:法律法规

参考答案:A

167.中学生前往安全的游泳池游泳时，正确的是();

A.有救生员看护就放心了，疲劳也可以下池游泳

B.征得家长且最好有家长陪同前往。

C.游泳池游泳是安全的，可以一个人单独前往。

D.若家长不同意，必须叫上几个游泳高手的好同学前往。

本题答案：B

168.以下哪种行为是游泳时应避免的？

A、遵守游泳教练的指导

B、穿着合适的泳衣

C、尝试不熟悉的水域

D、使用救生设备

本题答案：C

169.在泳池游泳时，以下哪种行为可能导致溺水？

A、使用正规的游泳圈

第59页共70页

B、在规定的泳道内游泳

C、在水中嬉戏时忽视周围环境

D、遵守泳池的警示标志

本题答案：C

170.以下哪种情况下，游泳者应该避免进入水域？

A、水温适宜

B、有救生员在场

C、患有心脏病或高血压等疾病

D、穿着合适的泳衣

本题答案：C

171.以下哪些行为是游泳者在水中应该避免的？

A、留意水流和潮汐变化

B、单独前往深水区游泳

C、忽视身体的疲劳信号

D、穿着合适的泳衣

本题答案：B、C

172.对于不会游泳的人来说，以下哪种做法是正确

的？

A、尝试深水区游泳

第60页共70页

B、在无人监护的情况下进入泳池

C、使用合适的救生设备

D、独自前往海滩游泳

本题答案：C

173.在海滩游泳时，哪种情况下应该避免下水？

A、天气晴朗

B、海水清澈

C、有海浪预警

D、有救生员在场

本题答案：C

174.以下哪种做法可以帮助游泳者避免抽筋？

A、长时间连续游泳

B、忽视身体的疲劳信号

C、在游泳前进行适当的热身运动

D、在水中做剧烈的动作

本题答案：C

175.结伴游泳时，正确的是()

A.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉

水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉

第61页共70页

他，一起去游泳应该一起回家。

B.游泳过程中，应互相关照，互相关心，可以相互嬉水，

或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，

一起去游泳应该一起回家。

C.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉

水，或捉弄对方。一起去游泳，如果要提前上岸，可以自个

先回家。

D.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉

水，可以比赛谁潜水时间长。一起去游泳，如果有人提前上

岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。

本题答案：A

176.在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是()

A.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然

后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

B.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋

肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，

同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

C.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法

解决

D,以上都正确