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文档简介

地震中如何逃生和自救一、在地震中逃生和自救是非常重要的，以下是一些建议：1.保持冷静：在地震发生时，保持冷静是非常重要的。不要惊慌失措，而是应该尽快找到安全的避难所。2.快速躲避：在地震发生时，应尽快躲避到坚固的物体下面，如桌子、床等。同时，要注意避免站在窗户、玻璃等易碎物品旁边。3.趴下或蹲下：在躲避到坚固的物体下面后，应尽快趴下或蹲下。这样可以降低身体的高度，减少被砸伤的风险。4.不要使用电梯：在地震中，电梯可能会出现故障，使用电梯会更加危险。因此，应尽可能地避免使用电梯。5.寻找出口：在地震过后，应尽快找到出口，逃离建筑物。在寻找出口时，要注意避免再次遭遇危险。6.呼叫救援：如果无法自行逃生或自救，应尽快呼叫救援。可以拨打当地的紧急电话号码，向救援人员求救。7.互救互帮：在地震中，如果有能力救助他人，应积极互救互帮。可以协助受伤人员撤离危险区域，提供必要的医疗救助。二、在地震中，要快速躲避到坚固的物体下面：1.寻找重心较低、结实牢固的桌子：在地震发生时，选择一个重心较低、结实牢固的桌子作为避难所。桌子可以提供一定的保护，减少被砸伤的风险。2.靠近墙角或柱子：墙角和柱子是建筑物中最坚固的部分之一。在地震中，尽量靠近墙角或柱子，这样可以利用它们的支撑力，提供额外的保护。3.避免靠近窗户和玻璃：窗户和玻璃在地震中容易破碎，碎片会飞溅伤人。因此，在寻找避难所时，要尽量避免靠近窗户和玻璃。4.蹲下或趴下：在躲避到坚固的物体下面后，应尽快蹲下或趴下。这样可以降低身体的高度，减少被砸伤的风险。同时，要注意保持头部和眼睛等重要部位的防护。总之，在地震中逃生和自救是非常重要的。保持冷静、快速躲避、趴下或蹲下、不使用电梯、寻找出口、呼叫救援以及互救互

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