16级 李昌祥教案 -体育与健康教案

广东省高新技术技工学校教案本授课班级16级课程名称体育与健康任课教师李昌祥授课学期2017-2018年第二学期第1章第1节课题:学生体育运动安全常识

授课方式集体授课作业无教学目的1

、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。2

、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3

、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。选用教具场地：教师：学生重点知道体育运动的安全注意事项。难点体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。教学回顾无教学过程一）导入

1

、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？

（

1

）学生各变己见。

（

2

）教师归纳出示课题。

2

、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？

（一）

学生讨论交流，各自发表。

（二）学习新知识

1

、运动前的注意事项

（

1

）检查自己的身体情况

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

①

体温增高的急性疾病；

②

各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

③

凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

④

恶性肿瘤；

⑤

传染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

（

2

）检查场地和器材

要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

教学过程

3

）做好运动准备

要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

为什么要做热身准备活动？（合作探究）

就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

运动前不重视做准备活动

,

或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。2运动时的注意事项

（

1

）要掌握动作要领

在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

（

2

）要正确使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械

(

如铅球、实心球等

)

的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

（

3

）运动负荷要适当。

参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

3

、运动后的注意事项

（

1

）认真做恢复整理活动

做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

3

）运动负荷要适当。

参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

3

、运动后的注意事项

（

1

）认真做恢复整理活动

做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

（

2

）自我检查运动反应

如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。

运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

（

2

）要正确使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械

(

如铅球、实心球等

)

的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全（

3

）适当补充能量

参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

半小时至

1

小时后进餐

避免喝含有咖啡因的饮料

③

5

至

10

分钟后饮水（含盐）（二）

课堂小结：

1

、学生自评，知道多少知识？

2

、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。3

、再次记忆学到的知识。

4

、教师归纳总结

科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果课后反思在运动过程中要保护好自己，也要保护好其他同学，又要预防各种扭伤的出现。第1周第1次课审阅签名:第2周第2次课第2章第2节课题:队形队列授课方式集体授课作业无教学目的根据新课标准的要求，教育的任务是培养人才，按照人的成长需要，为培养和提高学生各方面的素养和良好习惯，教师制定了以下教学目标：

（1）、通过队列队形的教育教学使学生在集体行动中养成动作迅速，整齐，服从组织，遵守纪律的习惯。

（2）、

养成做人做事的正确姿势，为今后人生道路做铺垫。选用教具挂图：教师：学生重点使学生领会队形队列各口令的预令与动令，脚步并拢的要点。难点如何激发学生的学习兴趣，使学生能掌握、做好队形队列的各口令。

四、说教、学法。

教学回顾一、课堂常规(5分钟)

1、体育委员整队,报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。

4、安排见习生。

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

二、准备部分(10分钟)

1、体育委员领学生进行慢跑热身。300M*22、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。三、基本部分(50分钟)在队列队形的教育教学中，大部分学生都能做上动作要领，但是，学生的自制力和理解力相对较差。例如：动作的要领，学生普遍能做上但是坚持不久，对动作理解不透。我们要引导学生注意自己的动作姿势，纠正错误。在体育课上充分激发学生大胆的表现力。提倡学生的思维能力和创新意识，在本节课我主要采用如下教学法1、设境入导法：通过设计游戏营造宽松的情境，导入新课激发学生、引起学生的专注。

2、表现法：通过学生的队列队形的练习，对动作要领的叙述，培养学生大胆的讲话能力，激发学生学习的兴趣。

3、实践法：通过教师的引导，学生的亲身体验，感悟到队列队形的集体荣誉感和自己姿势的美感。

4、讨论法：让学生发表自身的感受，相互讨论纠正，加深印象，还原学生课堂主人的地位，同时培养锻炼学生的说话能力。（2）、教学难点：如何激发学生的学习兴趣，使学生能掌握、做好队形队列的各口令。

四、说教、学法。

在队列队形的教育教学中，大部分学生都能做上动作要领，但是，学生的自制力和理解力相对较差。例如：动作的要领，学生普遍能做上但是坚持不久，对动作理解不透。我们要引导学生注意自己的动作姿势，纠正错误。在体育课上充分激发学生大胆的表现力。提倡学生的思维能力和创新意识，在本节课我主要采用如下教学法。

1、设境入导法：通过设计游戏营造宽松的情境，导入新课激发学生、引起学生的专注。

2、表现法：通过学生的队列队形的练习，对动作要领的叙述，培养学生大胆的讲话能力，激发学生学习的兴趣。

3、实践法：通过教师的引导，学生的亲身体验，感悟到队列队形的集体荣誉感和自己姿势的美感。

4、讨论法：让学生发表自身的感受，相互讨论纠正，加深印象，还原学生课堂主人的地位，同时培养锻炼学生的说话能力。

五、教学过程：

1、游戏导入：通过游戏使学生更专注于本节课，提高学习效率2、教师讲解：老师向学生讲解立正、向右（左）看齐、向右（左）转、向后转、齐步走、口令的预令与动令以及双脚靠拢的要点。通过教师自身的示范和讲解，给予学生直观，形象的学习，增强学生的理解力，激发学生的思维调动，学生的主动性和积极性。

3、学生分组体验：把学生分为四组，各组选一小组长，带领各组做向左（右）看齐、向左（右）转、向后转、齐步走并让学生发表自己的感受。学生都有表现欲，通过分组体验，为学生塔建了一个展示自我风采的舞台，激发了学生的学习兴趣，同时使学生感悟到队形队列的集体荣誉感。2、教师讲解：老师向学生讲解立正、向右（左）看齐、向右（左）转、向后转、齐步走、口令的预令与动令以及双脚靠拢的要点。通过教师自身的示范和讲解，给予学生直观，形象的学习，增强学生的理解力，激发学生的思维调动，学生的主动性和积极性。

3、学生分组体验：把学生分为四组，各组选一小组长，带领各组做向左（右）看齐、向左（右）转、向后转、齐步走并让学生发表自己的感受。学生都有表现欲，通过分组体验，为学生塔建了一个展示自我风采的舞台，激发了学生的学习兴趣，同时使学生感悟到队形队列的集体荣誉感。

4、交流互动：集合并让学生畅所欲言发表自己的感受，让同学们相互间讨论并纠正动作，培养学生的说话能力。初中生对身边的事情都有了自己的看法，对美与丑有判断力队形队列的体现出来的质美和不足，学生都能一目了然，并且都有发表的欲望，教师把时间交给学生进行交流讨论，还原了学生课堂主人的地位，达到新课改的新理念，学生自主学习和探究，同时培养了学生的表达能力。教学过程四、结束部分（15分钟）1、体育老师领学生进行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。2、小结上课情况。3、归还器材设备。4、师生再见！课后反思要加强各个同学之间的口令意识，明确口令意义，加强练习。审阅签名:第3周第3次课第3章第3节课题:篮球；篮球高低运球授课方式集体授课作业1、晨跑：400M×3教学目的1、通过本课学习，使90%以上的学生正确掌握运球技术，80%以上的学生在一定速度中能正确掌握运球技术，提高手对球的控制支配能力。2、使学生巩固篮球基本技术，培养学生自觉锻炼身体的习惯。3、通过篮球运动培养学生顽强拼搏、积极进取、团结合作的意识。选用教具场地△：教师*：学生篮球场2块、篮球每人1个重点运球时按拍球的部位。难点控制球。教学回顾教学过程一、课堂常规(5分钟)1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。××××××××要求：快、静、齐。△

二、准备部分(10分钟)

1、绕两个篮球场三圈。××××××××———→组织：一路纵队绕篮球场跑2、徒手操：6×8拍1）扩胸、2）俯背、3）体转、4）踢腿、5）压腿、6）腕踝绕环。教法：成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏。三、基本部分(70分钟)1、球性练习1）双手体前左右倒球；2）直立持球腰间环绕球；3）两脚开立、持球、腰腹间环绕球；4）腰、腿左右转体连续环绕球；5）单手持球，体侧绕球；6）抛接球游戏。动作要求：1）先屈臂。体前由下至上，反复逐渐成直臂，增加难度，五指自然分开，腕指柔和用力自然放松。2）、3）两脚开立大于肩宽、持球绕腰腿，注意左右交接，连贯，柔和，手腕指控住球，利用贯性，协调用力。4）弓箭步绕右小腿→腰→右小腿，除绕腰直立身体外，左右应转身成弓箭步。5）单手持控球，腕指灵活转动，指控球高举不扣。6）体前双手持球垂直反弹，转体360º接球，双手前后拍击→左右脚→接球跨反弹穿转体180º接球。2、运球：高低运球运球掩护运球转身背后运球（体后换手变向运球）体前变向不换手运球体前变向换手运球运球练习原地运球直线运球换手变向运球运球急停急起结合传，教学过程切、投篮的运球运球小练习原地胯下左、右运球原地背后换手变向运球3、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，五指自然分开，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。4、原地低运球动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，以腕关节为轴手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。要求：体会球的反弹规律；体会运球正确的击拍球的部位；强调抬头目视前方，注意正确的身体姿势，养成运球时观察前方的良好习惯。口诀：按球后上分用力；落点脚外侧前方；人球速度要一致：球弹腰高看前方。5、重点：运球时按拍球的部位。难点：控制球。6、组织教学步骤和方法：1）教师讲解示范要领要求，球性练习。（10分钟）2）教师讲解示范运球要领要求口诀。（5分钟）3）学习原地高运球，学生1人1球，模仿练习。（10分钟）4）学习原地低运球，学生1人1球，模仿练习。（10分钟）5）学生1人1球行进间高、低变换运球。（10分钟）6）学生1人1球对角线运球。（10分钟）7）分组练习：学生根据自己的水平1人1球进行自由练习，水平较高的同学绕球运球练习，较低的同学直线运球练习（15分钟）8、队形1：×---××----××----××----××---××----××----××----×队形2：××××——→××××——→9、常见的错误及纠正方法（巡回）七、结束部分（5分钟）1、整队集合。××××××××2、小结讲评。××××××××3、放松——深呼吸。××××××××4、收拾器材。△5、布置学生课后练习的内容八、作业：1、晨跑：400M×3课后反思学生基本掌握运球技术动作，学生的协调要加强提高。审阅签名:第4周第4次课第4章第4节课题:篮球胸前传球技术授课方式集体授课作业慢跑1500教学目的通过教学,80%的学生能够基本掌握篮球原地双手胸前传接球的技术。身体健康:通过教学,学生的手臂力量和身体协调性得到提高,发展学生的反应选用教具挂图△：教师*：学生篮球场地两块重点持球正确，蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯，双手用力均匀难点手型正确，触球时收臂缓冲动作柔和，连贯教学回顾篮球运球技术教学过程一、课堂常规(5分钟)

1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。××××××××要求：快、静、齐。△

二、准备部分(10分钟)

1、绕两个篮球场三圈。××××××××———→组织：一路纵队绕篮球场跑2、徒手操：6×8拍要求；动作标准，振幅相同1）扩胸、2）俯背、3）体转、4）踢腿、5）压腿、6）腕踝绕环。教法：成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。三、基本部分(50分钟)讲解篮球双手胸前传球1.传球：（1）要领：持球胸前肘下垂，蹬伸翻抖球出手（2）重点：翻腕抖指教学过程（3）易犯错误：张肘动作，不协调1.组织学生分成4队男生2队女生练习。教师讲解、示范双手胸前传球，并纠错。教师巡视指导指挥2.接球：（1）要领：球来上步伸臂迎，接球后引体保护（2）重点：迎、接、收（3）易犯错误：抱球、挟球、原地等球，接球时手部紧张引导学生多人一组做原地双手胸前传球练习，并巡视指导纠正、个别辅导引导学生面对站立做迎面跑动传接球练习，并巡视指导、提示引导学生三角形传接球练习（参加者分三路纵队各相距4－6m。①持球传给②后跑到②队尾，②传球给③后到③排尾，③传给①组后，③跑到①组排尾，依次进行练习），并巡视指导纠正，语言提示引导学生用二个球进行三角形传接球练习（提高速度和注意力），并巡视指导纠正，语言提示游戏：拦截空中球方法：多人一组围成一个圈，在游戏中选一个或两人入圈做抢球人，抢球人以圈大小来定，其他人面向圈心站立，当裁判发出口令后，传球人用各种方法传球，断球人则设法抢球，如果成功，抢球者与传球失误者互换位置，游戏继续进行。四、结束部分（15分钟）1、体育老师领学生进行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。2、小结上课情况。3、归还器材设备。4、师生再见！课后反思基本掌握，以后要加强练习，组织练习和强化。审阅签名:第5周第5次课第5章第5节课题:篮球三步上篮授课方式集体授课作业女仰卧起坐30次、男俯卧撑20次教学目的

通过教学让学生知道什么是“三步上篮”，能说出三步上篮的动作要领通过学习，使95%的学生知道三步上篮的基本过程，50%的学生能基本完成三步上篮动作。选用教具场地△：教师*：学生篮球场两块重点三步上篮的动作技术（一大二小三高跳）难点三步上篮的脚步顺序及手脚的协调配合教学回顾篮球胸前传球技术教学过程一、课堂常规(5分钟)

1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。××××××××要求：快、静、齐。△

二、准备部分(10分钟)

1、绕两个篮球场三圈。××××××××———→组织：一路纵队绕篮球场跑2、徒手操：6×8拍1）扩胸、2）俯背、3）体转、4）踢腿、5）压腿、6）腕踝绕环。教法：成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏。三、基本部分(50分钟)三步上篮技术上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。教学过程

高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。

低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

虽然叫三步上篮但其实只有两步半要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。

1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。

2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面”。

3，带有平移的侧跳。比如为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。

右手持球三步上篮为例说明如何练习三步上篮：如何三步上篮

1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。2、最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。

3、跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。

4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。

四、结束部分（15分钟）1、体育老师领学生进行放松操2、小结上课情况。3、归还器材设备。4、师生再见课后反思巩固练习，加强课后的技术巩固，不断强化自己的技术水平。审阅签名:第6周第6次课第6章第6节课题:篮球的裁判规则授课方式集体授课作业1500米教学目的学习如何用正确的肢体语言把篮球运动员的号码准确的表达出来2、掌握完整的犯规报号流程，并作出实践练习。选用教具挂图△：教师*：学生篮球场两块重点掌握完整的犯规报号流程难点用正确的手势把运动员的号码表达出来教学回顾篮球三步上篮教学过程

一、开始部分（5分钟）要求：快、静、齐。1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。△5、器材场地：篮球10个、篮球场3块、篮球示教板1个。

二、准备部分(10分钟)

1、慢跑篮球场2圈练习。组织：一路纵队绕篮球场跑×××××OOOOO2、徒手操：4×8拍1）、头部运动2）、振臂运动3）、腰部运动4）、膝关节运动×××××5）、弓步压腿×××××教法：学生在教师口令指挥下进行练习。△要求：动作伸展、协调有节奏、充分活动开。三、基本部分(50分钟)一）：篮球比赛规则1、篮球比赛：每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，目的是将入对方球篮得分，并阻止对方获得或得分。比赛的胜者是在比赛时间结束时得分较多的队。2、正式比赛有两种：2×20分钟；4×12分钟。3、比赛场地为：28×15（米），线宽均为0.05米4、篮板1.80×1.05（米）距地面2.90米。篮圈距地面为5、球的质量不少于576克，不多于6506、裁判员包括主裁判员和副裁判员各一名，记录台有记录员、助理记录员、计时员，30秒计时员各一名。教学过程7、主裁判员要检查和批准在比赛过程中使用的所有器材。8、正式比赛中分别有：3秒、5秒、10秒、30秒等方面的限制。9、暂停：2×20分钟的比赛上半时2次，下半时3次；4×12分钟的比赛两节内准许3次；每一决胜期内1次，暂停必须由教练员及助理教练员亲自去要求，在比赛中，得分的队不允许有要登记的暂停，暂停时间为1分钟。10、球在以下几种情况下成活球：①跳球时，球离开裁判员的手时。②罚球时，裁判员将球置于罚球队员可处理时。③掷界外球时，掷界外球队员可处理球时。11、5.2球在以下几种情况下成死球。①任何投篮或罚球中篮时②球呈活球状态，裁判员的哨响时③罚球中，球明显示不会着篮时12、替换：球成死球且比赛计时钟停止，裁判员在报告一次犯规后，允许替换。该队违例后没有掷界外球的球权时，不允许该队替换但如果此时另一队进行了替换，则该队才可以进行替换，任一队登记犯规，任一队获得一次要登记的暂停，则该队仍可进行替换。13、违例：违例就是违犯规则。罚则：发生违例的队失去球权，由对方掷界外球。14、违例的种类：①队员出界和球出界②运球规则③带球走规则：首先确定中抠脚后再来判断④秒种规则⑤秒种规则和8秒钟规则⑥球回后场⑦干扰球15、侵入犯规：侵入犯规是不在活球还是死球涉及与对方队员非法接触的队员犯规。16、侵入规的种类：①阻挡：是阻止持球或不持球的对方队员进行的非法的平接触。②撞人：是持球或不持球的队员推动或移动到对方躯干上的身体接触。③从背后防守。④拉人。⑤非法用手⑥推人⑦非法掩护17、罚则：①对犯规队员登记一次侵入犯规②据犯规所造成的结果逐一进行判罚：掷界外球、罚球两次等。18、违反体育道德的犯规：裁判员认为队员不是在规则的精神的意图的范围内合法地直接地试图抢球，造成的侵入犯规是违反体育道德的犯规。罚则：①登记犯规队员一次违犯体育道德的犯规②两罚一掷19、取消比赛资格的犯规：任何十分恶劣的不道德的犯规。罚则：①登记犯规②两罚一掷20、技术犯规：队员的技术犯规是指所在不包括与对方队员接触的队员犯规。罚则：①登记犯规②两次罚球21、教练员、替补被队员或随队人员的技术犯规。罚则：①登记犯规②两罚一掷。22、一般规定队员在2×20＇比赛中5次犯规后被罚下场；在4×12＇比赛中，6次犯规被罚下场。23、队员在2×20＇比赛中每米时，全队累计7次犯规后所有的犯规处以两次罚球。二）、组织篮球一节教学比赛。三）、：学生分三组替换进行教学5分钟比赛。教学要求：听从指挥，认真思考。四）、教学重点和难点●重点：篮球规则的熟习性。●难点：运用规则的合理性五）、组织教学步骤和方法：课后反思明白每个规则所对应的一个犯规动作，而明白真正的意义。审阅签名:第7周第7次课第7章第7节课题:篮球规则复习裁判手势授课方式集体授课作业无教学目的1、让学生进一步了解篮球规则哪部分。

2、使学生能够按

规则要求掌握篮球技、战术。3、通过学习后能使学生真正体会篮球运动的乐趣和对篮球运动的欣赏。选用教具挂图△：教师*：学生篮球场两块重点篮球规则违例部分和犯规部分手势规范与程序难点违例和犯规手势的分别。手势运作教学回顾篮球的裁判规则教学过程一、课堂常规(5分钟)一、开始部分（5分钟）要求：快、静、齐。1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。△5、器材场地：篮球10个、篮球场3块、篮球示教板1个。

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

二、准备部分(10分钟)

1、体育委员领学生进行慢跑热身。300M*22、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。4、球性练习：篮球操、四面滑步防守、原地运球、三、基本部分(50分钟)教学过程在篮球比赛过程中，裁判员通常用的主要交流语言是裁判员手势，而不是言语。

篮球裁判手势的种类

1、得分手势

2、计时手势

3、管理手势

4、违例手势

5、犯规手势

一）得分手势：（简单讲解）

得1、2、3分手势：

取消得分手势（比赛结束手势）取消得分手势（比赛结束手势）

1、得一分——单手食指伸出（与地面垂直），与眼睛同一高度。

2、得二分——单手食指与中指伸出。

3、三分试投（不是得分，是投篮队员正在三分投篮区域做三分的投篮尝试）二）计时手势（简单讲解）

1、违例停表手势：一手上举，四指并拢，一手平伸在下。

2、犯规停表手势：

一手握拳在上，一手平伸在下。3、计时开始手势：一手上举，四指并拢，手向下劈下。

4、24秒复位手势：一手举起，伸出食指，手转一圈。三）管理手势（简单讲解）1、招呼入场手势：单臂提前屈肘

2、替换手势：双手提前交叉

3、暂停手势：一手张开，一手食指接触掌心。

4、裁判、记录员联络手势四）违例手势五）犯规手势四、结束部分（15分钟）1、体育老师领学生进行放松操2、小结上课情况。3、归还器材设备。4、师生再见课后反思要不断强化自己的记忆，不断熟悉手势。审阅签名:第8周第8次课第8章第8节课题:测试（罚球线投篮、全场运球）授课方式集体授课作业教学目的通过测试检查学生的篮球技术情况，更好的安排教学计划。增加学生的积极性鼓励学生认真完成测试。选用教具场地△：教师*：学生篮球场两块重点充分进行热身运动预防受伤难点认清测试项目的动作要领步骤教学回顾篮球规则复习裁判手势教学过程一、开始部分（5分钟）要求：快、静、齐。1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。△5、器材场地：篮球10个、篮球场3块、篮球示教板1个。

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。

二、准备部分(10分钟)

1、体育委员领学生进行慢跑热身。300M*22、徒手操、活动各关节韧带预防拉伤。3、素质训练、加速跑30M*3组、往返跑15M*3组。4、球性练习：篮球操、四面滑步防守、原地运球、三、基本部分(50分钟)教学过程

1

学生练习考试内容10分钟

2

考试

内容：全场“8”字运球上篮计时跑：

方法：学生运球绕过场地中三个圆弧，往返两个来回，30秒以内完成。其中完成胯下运球、.背后运球、后转身运球，四次三步上篮评分标准：

技术评定：20分

内容：1.行进间运球4分

2.三步上篮4分

3.胯下运球4分

4.背后运球4分

5.后转身运球4分

考试：

严格按照要求进行考试，其余同学进行自主练习投篮得分：20分（5*4）

时间计分：30秒以内60分，每超过一秒扣2分

30秒之内完成60分，进1球加5分，20分技术评定分

优秀：技术动作熟练、流畅

16—20分良好：技术动作较熟练、流畅

12—15分

及格：技术动作一般

9—11分

不及格：技术动作有错误

8分以下

3

自主练习四、结束部分（15分钟）1、体育老师领学生进行放松操2、小结上课情况。3、归还器材设备。4、师生再见课后反思学生的运球测试比较理想，罚球线投篮成绩还要加强练习。审阅签名:第9章第9节第9章第9节课题:乒乓球；乒乓球步伐与握拍授课方式集体授课分组训练作业无教学目的1、初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动。2、身体素质：发展下肢弹跳力。选用教具挂图△：教师*：学生乒乓球若干乒乓球场若干个重点握拍难点握拍教学回顾篮球基础测试教学过程一、开始部分（5分钟）要求：快、静、齐。1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。△5、器材场地：篮球10个、篮球场3块、篮球示教板1个。

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作

二、准备部分(10分钟)

1、徒手操（6节4×8拍）1）各种关节运动（膝、腕、踝）2）伸展运动3）体侧运动4）体转运动5）全身运动6）拉伸韧带（弓箭步、体前屈压腿）要求：练习认真，活动到位。三、基本部分(70分钟)教学过程

1一、学习握拍方法1、横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。2、直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端。二、学习站位和准备姿势1、站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。2、两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。三、学习单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法四、重点：拍握放松难点：拍面方向五、素质练习：立定跳远，每人30米×3组。六、组织教法步骤和方法：1）教师示范、讲解。（15分钟）2）学生练习握拍与挥拍动作。（20分钟）3）学生练习站位和准备姿势。（10分钟）4）学习单步移动。（10分钟）3）素质练习：立定跳远，每人30米×3组。（15分钟）11、队形1：××××××××××××××××队形2：××××××××12、常见的错误及纠正方法（巡回）四、结束部分（15分钟）1、体育老师领学生进行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。2、小结上课情况。3、归还器材设备。4、师生再见！课后反思需要去练习课堂的内容，注意握拍的姿势，改正错误的过多的姿势。审阅签名:第10周第10次课第10章第10节课题:乒乓球发攻球技术授课方式集体授课分组训练作业无教学目的1、初步掌握发、接下旋球及搓球。2、初步学会发、接侧上、下旋球。3、身体素质：发展腿部弹跳力。选用教具挂图△：教师*：学生乒乓球若干乒乓球场若干个重点接球技术难点接球技术教学回顾发攻球技术教学过程

一、开始部分（5分钟）要求：快、静、齐。1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。△5、器材场地：篮球10个、篮球场3块、篮球示教板1个。

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作

二、准备部分(10分钟)

1、徒手操（6节4×8拍）1）各种关节运动（膝、腕、踝）2）伸展运动3）体侧运动4）体转运动5）全身运动6）拉伸韧带（弓箭步、体前屈压腿）要求：练习认真，活动到位。三、基本部分(50分钟)一、学习发、接侧上、下旋球教学过程1、正手发侧上、下旋球动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦。2、反手发侧上、下旋球动作：右脚在前，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下。当球下落与网同高时，前臂和手腕同时发力，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部向右上方磨擦。发右侧下旋球时，手腕向右下方转动，使拍从球的中部向右下方磨擦。三、学习接发球技术：接发球关键在于判断球的性质，包括旋转、落点、快慢，然后迅速合理移位，采用正、反手快、慢搓、推挡、攻球等已掌握的技术进行回击。五、素质练习：立定跳远，每人30米×3组。六、组织教法步骤和方法：1）教师示范、讲解。（15分钟）2）学习发、接侧上、下旋球，练习时四人一台。（20分钟）3）学习接发球技术。（10分钟）4）发球与接发球练习，练习时四人一台。（10分钟）3）素质练习：立定跳远，每人30米×3组。（15分钟）11、队形1：××××××××××××××××队形2：××××××××12、常见的错误及纠正方法（巡回）七、结束部分（5分钟）1、整队集合。××××××××2、小结讲评。××××××××3、放松。××××××××4、收拾器材。××××××××5、布置学生课后练习的内容。△课后反思发球要注意用力的大小，与台面的距离。审阅签名:第11周第11次课第11章第11节课题:乒乓球攻球技术授课方式集体授课分组训练作业无教学目的1、复习乒乓球握拍法和发接发技术。2、复习挡球技术和快推技术，学习正手攻球技术。选用教具挂图△：教师*：学生乒乓球若干乒乓球场若干个重点攻球技术难点攻球技术教学回顾发攻球技术教学过程

一、开始部分（5分钟）要求：快、静、齐。1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。△5、器材场地：乒乓球10个、乒乓球场4块、乒乓球示范示教板1个。

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作

二、准备部分(10分钟)

1、徒手操（6节4×8拍）1）各种关节运动（膝、腕、踝）2）伸展运动3）体侧运动4）体转运动5）全身运动6）拉伸韧带（弓箭步、体前屈压腿）要求：练习认真，活动到位。三、基本部分(50分钟)一、复习乒乓球握拍法教学过程二、乒乓球发接发练习三、挡球和快推练习四、学习正手攻球技术1）、站在球台中间，身体稍向右转，左脚稍前，右脚稍后；2）、球拍位于球台右角，拍呈横状。拍面与台面垂直，在来球的上升期击球的中后部；3）、收小臂向前上方挥拍。力量轻，控制球的弧线和落点。5、正手拉球：1）、身体重心略下降，右肩稍下沉；2）、在球的下降前期击球，不可过于低于台面；3）、触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。●重点：挥拍动作。●难点：判断来球。五、素质练习：800米跑×1。六、组织教法步骤和方法：1）教师示范、讲解。（10分钟）2）乒乓球发接发练习，练习时四人一台。（10分钟）3）挡球技术练习，练习时四人一台。（10分钟4））快推技术练习，练习时四人一台。（10分钟）5）学习正手攻球技术及练习。（15分钟）6）学习正手拉球及练习：（15分钟）11、队形1：××××××××××××××××队形2：××××××××12、常见的错误及纠正方法（巡回）七、结束部分（5分钟）1、整队集合。××××××××2、小结讲评。××××××××3、放松。××××××××4、收拾器材。××××××××5、布置学生课后练习的内容。△课后反思注意攻球要有力，要把握好时机。审阅签名:第12周第12次课第12章第12节课题:乒乓球推挡技术授课方式集体授课分组教学作业800教学目的1、复习乒乓球握拍法和发接发技术。2、学习挡球技术和快推技术。选用教具挂图△：教师*：学生重点身体协调能力自然放松难点教学回顾教学过程一、开始部分（5分钟）要求：快、静、齐。1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。△

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作

二、准备部分(10分钟)

1、徒手操（6节4×8拍）1）各种关节运动（膝、腕、踝）2）伸展运动3）体侧运动4）体转运动5）全身运动6）拉伸韧带（弓箭步、体前屈压腿）要求：练习认真，活动到位。三、基本部分(50分钟)一）、复习乒乓球握拍法二)、乒乓球发接发练习三)、学习快推技术教学过程四）、素质练习：800米跑×1。五）、组织教法步骤和方法：1）教师示范、讲解。（15分钟）2）复习乒乓球握拍法。（10分钟）3）乒乓球发接发练习，练习时四人一台。（10分钟）4）学习挡球技术，练习时四人一台。（10分钟）5）学习快推技术，学习快推技术。（10分钟）6）素质练习：800米跑×1。（15分钟）六）、队形七）、常见的错误及纠正方法（巡回）四、结束部分（5分钟）1、整队集合。××××××××2、小结讲评。××××××××3、放松。××××××××4、收拾器材。××××××××5、布置学生课后练习的内容。△课后反思在推挡过程中要注意球的位置。用力的大小。审阅签名:第13周第13次课第13章第13节课题:乒乓球教学比赛授课方式集体授课分组训练作业无教学目的1、巩固乒乓球基本技术。2、掌握乒乓球规则，进行班级比赛。选用教具挂图△：教师*：学生重点规则挥拍动作难点合理控制发力力度，控制好球教学回顾教学过程

一、开始部分（5分钟）要求：快、静、齐。1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。△5、器材场地：乒乓球10个、乒乓球场4块、乒乓球示范示教板1个。

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作

二、准备部分(10分钟)

1、徒手操（6节4×8拍）1）各种关节运动（膝、腕、踝）2）伸展运动3）体侧运动4）体转运动5）全身运动6）拉伸韧带（弓箭步、体前屈压腿）要求：练习认真，活动到位。三、基本部分(50分钟)1、复习乒乓球握拍法2、乒乓球发接发练习教学过程3、挡球和快推练习4、复习正手攻球及正手拉球技术●重点：规则。●难点：挥拍动作。5、组织教法步骤和方法：1）教师示范、讲解规则。（10分钟）2）复习乒乓球握拍法、发接发练习。（5分钟）3）挡球和快推练习，练习时四人一台。（10分钟）4））复习正手攻球及正手拉球技术，练习时四人一台。（10分钟）5）分组班级比赛。（35分钟）6、队形7、常见的错误及纠正方法（巡回）四、结束部分（5分钟）1、整队集合。××××××××2、小结讲评。××××××××3、放松。××××××××4、收拾器材。××××××××5、布置学生课后练习的内容。△课后反思审阅签名:第14周第14次课第14章第14节课题:乒乓球挡球技术和推球技术授课方式集体授课分组训练作业无教学目的掌握乒乓球规则，进行班级比赛选用教具挂图△：教师*：学生重点以赛促改难点以赛促改教学回顾教学过程

一、开始部分（5分钟）要求：快、静、齐。1、体育委员整队集合，报告人数。××××××××2、检查服装。××××××××3、宣布本课内容任务。××××××××4、安排见习生。△

要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作

二、准备部分(10分钟)

1、徒手操（6节4×8拍）1）各种关节运动（膝、腕、踝）2）伸展运动3）体侧运动4）体转运动5）全身运动6）拉伸韧带（弓箭步、体前屈压腿）要求：练习认真，活动到位。三、基本部分(70分钟)教学过程1、复习乒乓球握拍法2、乒乓球发接发练习3、挡球和快推练习4、复习正手攻球及正手拉球技术5挡球技术练习，练习时四人一台。（10分钟6快推技术练习，练习时四人一台。（10分钟）7学习正手攻球技术及练习。（15分钟）8学习正手拉球及练习：（15分钟）9分组班级比赛。（35分钟）10队形11、常见的错误及纠正方法（巡回）四、结束部分（5分钟）1、整队集合。××××××××2、小结讲评。××××××××3、放松。××××××××4、收拾器材。××××××××5、布置学生课后练习的内容。△课后反思课后强化练习，要不断的练习掌握基本的技术动作。审阅签名:第15周第15次课第15章第15节课题:乒乓球比赛教学授课方式集体授课作业无教学目的通过比赛使学生更好的知道自己的不足只出。选用教具挂图△：教师*：学生重点以赛促改，以赛带练难点以赛促改，以赛带练教学回顾教学过程

一、开始部分（5分钟）