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文档简介
你今天吃了什么早餐？说一说营养早餐执教老师：
——
一般是指稻米、小麦、玉米、土豆、薯类等碳水化合物。是人类能量的主要来源。主食液体食物
——补充水分，牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质，果汁添加维生素。——富含维生素蔬果鱼、肉、蛋类坚果类——富含蛋白质，蛋白质是构成人体皮肤、肌肉、内脏、头发、血液和指甲的主要成分，让小朋友长得更高。——营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，补脑益智，促进大脑发育。根据图片外形猜一猜，这是什么食物？游戏一：猜一猜根据图片外形猜一猜，这是什么食物？根据图片上的食物细节图猜一猜，这是什么食物？根据图片上的食物细节图猜一猜，这是什么食物？
怎么让它变成好吃的早餐？想一想，看谁变得多！
这是一个什么形状？想一想游戏三：配一配多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜。少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。少吃多吃健康饮食金字塔早餐的重要性
早餐是人一天中最重要的一餐，营养的早餐能给我们
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