2022清明节气的由来

2022清明节气的由来清明最起先是一个很重要的节气，清明一到，气温提升，正是春耕春种的大好季节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。下面我给大家带来关于清明节气的由来，盼望会对大家的工作与学习有所协助。

清明节气的由来

清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。原来，寒食节与清明节是两个不同的节日，到了唐朝，将祭拜扫墓的日子定为寒食节。

“清明节”的得名还源于我国农历24节气中的清明节气。冬至后第105天就是清明节气。清明节气共有15天。作为节气的清明，时间在春分之后。这时冬天已去，春意盎然，天气清朗，四野明净，大自然到处显示出勃勃朝气。用“清明”称这个时期，是再恰当不过的一个词。

冬至后一百零一零五天谓之寒食，从前这天禁火，冷食，故又称“冷节”、“禁烟节”。民间传闻寒食是为了纪念春秋时的介子推被火焚于绵山，晋文公下令禁火。介子推是山西人，所以冷食习俗在山西首先流行。旧时寒食断火，次日宫中有钻木取新火的仪式，民间也多以柳条相互乞取新火。

清明节气习俗

清明节的习俗是丰富好玩的，除了讲究禁火、扫墓，还有春游、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参与一些体育活动，以熬炼身体。清明节，民间忌使针，忌洗衣，大局部地区妇女忌行路。黄昏以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻挡鬼魂进宅。因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有春游游玩的欢乐声，是一个富有特色的节日。

秋千

这是中国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步开展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进安康，而且可以造就英勇精神，至今为人们特殊是儿童所宠爱。

蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们宠爱的一种嬉戏。相传是黄帝独创的，最初目的是用来训练武士。打马球，也是端午之戏之一。北京白云观前也有群众骑马击球之典。清代天坛一带也还有马球运动，直至清中叶之后，马球才消逝了。近年西安市又出现了仿古马球运动，使这一古老的体育运动在绝迹多年后重又出此时此刻中华大地上。

春游

又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生气勃勃的景象，正是郊游的大好时间。我国民间长期保持着清明春游的习惯。

植树

清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗始终流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对发动全国各族人民踊跃开展绿化祖国活动，有着非常重要的意义。

清明养生的小常识

清明竹笋不宜多吃

竹笋含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食。笋含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，简单造成胃出血、肝病加重等。

清明慎食公鸡肉

肝火旺别吃公鸡肉。“动风升阳性发物”指易引动肝风，易升气升阳的发物，这些发物多为热性阳性食品，如猪头肉、公鸡肉、鹅肉等，高血压、肝阳上亢、头风痛及癫痫病人不宜食。

清明多食菠菜

菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴缺乏所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的协助治疗作用。哈佛大学的另一项探究发觉：每周吃2―4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危急。贫血者可取菠菜101克煮汤;视力模糊者可取鲜菠菜、羊肝各500克，将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，熟后即可食用。

清明病从口入

清明过后雨水增多，气候潮湿，简单使人产生疲乏嗜睡的感觉。而晴雨多变的天气简单使人受凉感冒，患上扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病(如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等)的多发季节，因而要留意天气改变，刚好增减衣服，尽量少出入公共场所，尤其要留意防止“病从口入”。

清明慢性疾病复发

清明季节是多种慢性疾病(如关节炎、哮喘、精神病等)易复发之时，有慢性病的人要忌食“发物”。所谓“发物”，从中医角度上讲就是指易动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、