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文档简介

不熬夜追逐梦想的承诺合同编号：__________甲方（承诺方）：__________乙方（承诺接受方）：__________一、承诺内容1.2甲方承诺，不再熬夜，每晚最早在晚上11点前休息，确保每天至少7小时的睡眠时间。1.3甲方承诺，合理安排工作和休息时间，避免因追求梦想而忽视身体健康。1.4甲方承诺，积极参加体育锻炼，保持身体健康，提高自身免疫力。二、承诺期限2.1本承诺自甲方签署之日起生效，有效期为______年。2.2除非乙方同意延长，否则本承诺期满后自动失效。三、违约责任3.1如果甲方违反本承诺，乙方有权要求甲方承担违约责任。3.2甲方违反本承诺，导致乙方遭受损失的，甲方应当赔偿乙方的损失。3.3甲方违反本承诺，乙方有权要求甲方支付违约金，违约金金额为______元。四、争议解决4.1本合同的解释和执行均适用中华人民共和国的法律。4.2凡因本合同引起的或与本合同有关的任何争议，应通过友好协商解决。协商不成的，任何一方均有权将争议提交__________仲裁委员会仲裁。五、其他约定5.1本合同一式两份，甲乙双方各执一份。5.2本合同自甲乙双方签字（或盖章）之日起生效。甲方（承诺方）：__________乙方（承诺接受方）：__________签署日期：__________一、附件列表：1.甲方个人身份证复印件2.乙方个人身份证复印件3.甲方梦想追求计划4.乙方同意书5.健康检查报告6.作息时间表7.体育锻炼计划8.饮食健康计划二、违约行为及认定：1.熬夜：指在晚上11点后至凌晨6点前，甲方仍进行工作或学习等脑力活动，导致睡眠时间不足。2.饮食不健康：指甲方暴饮暴食、摄入过多垃圾食品，导致身体健康受损。3.缺乏体育锻炼：指甲方每周锻炼次数少于3次，每次锻炼时间少于30分钟。4.忽视休息：指甲方不合理分配工作与休息时间，导致过度劳累。三、法律名词及解释：1.合同：双方或多方当事人之间设立、变更、终止民事权利义务关系的协议。2.甲方：指承诺方，承诺不再熬夜追逐梦想的当事人。3.乙方：指承诺接受方，接受甲方承诺的当事人。4.违约：指当事人不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的行为。5.违约责任：指当事人因违约行为应当承担的民事责任。四、执行中遇到的问题及解决办法：1.甲方因特殊情况熬夜：提前与乙方沟通，征得乙方理解和支持，特殊情况下可适当放宽熬夜时间限制。2.甲方饮食不健康：甲方应加强自律，遵循健康饮食原则，乙方可协助监督甲方饮食。3.甲方缺乏体育锻炼：甲方应制定合理的锻炼计划，乙方可鼓励甲方坚持锻炼。4.甲方忽视休息：甲方应合理安排工作与休息时间，乙方可提醒甲方注意休息。五、所有应用场景：1.适用于个人追求梦想，需要保持身体健康和良好精神状态的场景。2.适用于需要避免熬夜导致

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