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文档简介

最好的腹部减肥策略是什么，有的人说是运动，有的说是节食，众说纷纭，但究竟最好的腹部减肥策略到底是什么？为什么它是最好的腹部减肥策略却鲜有人知道！1.使用lequel雷圭儿作为全球三大顶级营养品品牌之一的雷圭儿，其定义自一开始就不是药，而是一款人体生命物质，使人体重新焕发活力的营养补充剂。从一开始，雷圭儿系列定义的目标就是健康，旨在通过在生命细胞内部层面上解决一系列的后天肥胖问题。（最好的腹部减肥策略）在法国，1040名肥胖患者主动接受了雷圭儿MI79系列产品的临床实验，瘦身有效率达到95.6%，反弹率只有0.2%，副作用更是为零，即使如此，在接受临床实验中没有达到明显瘦身效果的25名患者也明显感受到身体不一样的改变。（最好的腹部减肥策略）1.微微凸出型整体来说你还不是那么胖,假如穿得少了,总是会发现小肚子的存在,尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露!在你吃过饭之\o"后"后,就会更加明显.（最好的腹部减肥策略）为什么会这样?在工作和生活当中,消耗体力的机会太少,经常坐着,平时又不爱运动,腹部的赘肉根本无法获得消耗的机会,还好,由于情况并不严重,你恢复的可能性是很大的.（最好的腹部减肥策略）生活建议1.增加基本的赘肉消耗机会,能不坐就站着,没事再来个小跑步.2.进食之后不要马上休息,稍微动一动,最好能配合饮用一些具有溶解赘肉效果的自然、绿色的热控减肥茶.（最好的腹部减肥策略）3.要改掉弯腰驼背的坏习惯,保持身体紧绷度.4.进食速度放慢,要细嚼慢咽.（最好的腹部减肥策略）5.做较简单的腹部运动来雕塑曲线,比如仰卧起坐15次等.2.多层型腹部赘肉堆积较多已成定局!即使没有吃什么东西,它还是不轻易消失,偶然还会堆积成两三层,尤其是坐着或弯腰时,身上的那一层肥肉,不小心就会被别人发现.（最好的腹部减肥策略）为什么会这样?你一定曾经狠狠地减过肥,不过由于你不能真正控制食欲,短时间内赘肉又重新变多,使得身体上的肌膜无法承受,失往作用,导致赘肉出现门路式外形.（最好的腹部减肥策略）生活建议为什么会这样?通常都是有固定的运动习惯,或是曾经做过腹部练习的人,练习成肌肉的赘肉,当然不轻易消除,想减掉它,需要长时间的耐心与毅力.（最好的腹部减肥策略）生活建议1.停止正在做的腹部运动,等到肌肉变软,才能再实施.2.养成一周泡澡2-3次的习惯,每次至少10分钟.3.天天洗

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